SveicinÄti!
VÄlos dalÄ«ties ar bÅ«tiskÄm atziÅÄm no pÄtÄ«juma "The Shame of It All: A Review of Shame in Organizational Life", kas atklÄj, kÄ kauns ietekmÄ mÅ«su uzvedÄ«bu un attiecÄ«bas darba vidÄ.
š GalvenÄs atziÅas par to kÄ kauns izpaužas un ierobežo mÅ«su spÄjas:
Kauns kÄ identitÄtes drauds: Kauns rodas, kad cilvÄks izjÅ«t, ka nav spÄjis atbilst svarÄ«gam standartam, kas saistÄ«ts ar viÅa profesionÄlo identitÄti.
PÄrmÄrÄ«ga paÅ”cenzÅ«ra un bailes kļūdÄ«ties.
CilvÄki sÄk domÄt: āLabÄk neko neteikt, nekÄ pateikt ko nepareizu.ā
Tas bloÄ·Ä radoÅ”umu, inovÄciju, drosmi uzÅemties iniciatÄ«vu.
IekÅ”Äja paÅ”vÄrtÄ«bas sabrukÅ”ana: IlgstoÅ”s kauns noved pie sevis vainoÅ”anas, zema paÅ”vÄrtÄjuma, un cilvÄks zaudÄ spÄju realizÄt savu potenciÄlu.
SistemÄtiska klusÄÅ”ana: Lai izvairÄ«tos no vÄl lielÄka kauna, cilvÄki klusÄ par problÄmÄm, riskiem vai netaisnÄ«bu ā arÄ« tad, kad bÅ«tu svarÄ«gi runÄt.
CilvÄki sÄk skatÄ«ties uz sevi caur nepietiekamÄ«bas prizmu, arÄ« tad, kad tas objektÄ«vi vairs neatbilst patiesÄ«bai.
š¤ KÄ kaunu pÄrstrÄdÄt organizÄcijÄs? Daniels & Robinson iesaka:
Veidot droÅ”as telpas, kur kļūdas tiek uztvertas kÄ mÄcÄ«Å”anÄs daļa, nevis kÄ pazemojums;
LÄ«deriem atzÄ«t savas kļūdas, lai veicinÄtu autentiskumu;
RunÄt par kaunu atklÄti, jo tas mazinÄs tÄ spÄku;
AttÄ«stÄ«t lÄ«dzjÅ«tÄ«bu un cieÅpilnu komunikÄciju, Ä«paÅ”i vadÄ«bas lÄ«menÄ«.
Lai gan pÄtÄ«jums fokusÄjas uz organizÄcijÄm, tie paÅ”i mehÄnismi darbojas arÄ« attiecÄ«bÄs, Ä£imenÄs, skolÄ, sabiedrÄ«bÄ.
š Pievienojies manai nÄkamajai izstrÄdes sesijai: Darbs ar kaunu.
š 18. maijÄ plkst. 18.00
š Zoom platformÄ, ieraksts bÅ«s pieejams.
š¤ TÄma: āDarbs ar kaunu ā nepareizÄ«bas sajÅ«taā
š Cena: 16.04 EUR ā par godu manam dzimÅ”anas datumam
š ReÄ£istrÄcija un vairÄk informÄcijas: š https://ineta.thinkific.com/courses/darbs-ar-kaunu
Pilns pÄtÄ«jums un atsauce (Daniels & Robinson, 2019) https://www.researchgate.net/publication/330589455_The_Shame_of_It_All_A_Review_of_Shame_in_Organizational_Life
Tiekamies un kopÄ strÄdÄjam pie Tev svarÄ«gÄ!
SirsnÄ«bÄ,
Ineta Vanaga
VÄlos dalÄ«ties ar bÅ«tiskÄm atziÅÄm no pÄtÄ«juma "The Shame of It All: A Review of Shame in Organizational Life", kas atklÄj, kÄ kauns ietekmÄ mÅ«su uzvedÄ«bu un attiecÄ«bas darba vidÄ.
š GalvenÄs atziÅas par to kÄ kauns izpaužas un ierobežo mÅ«su spÄjas:
Kauns kÄ identitÄtes drauds: Kauns rodas, kad cilvÄks izjÅ«t, ka nav spÄjis atbilst svarÄ«gam standartam, kas saistÄ«ts ar viÅa profesionÄlo identitÄti.
PÄrmÄrÄ«ga paÅ”cenzÅ«ra un bailes kļūdÄ«ties.
CilvÄki sÄk domÄt: āLabÄk neko neteikt, nekÄ pateikt ko nepareizu.ā
Tas bloÄ·Ä radoÅ”umu, inovÄciju, drosmi uzÅemties iniciatÄ«vu.
IekÅ”Äja paÅ”vÄrtÄ«bas sabrukÅ”ana: IlgstoÅ”s kauns noved pie sevis vainoÅ”anas, zema paÅ”vÄrtÄjuma, un cilvÄks zaudÄ spÄju realizÄt savu potenciÄlu.
SistemÄtiska klusÄÅ”ana: Lai izvairÄ«tos no vÄl lielÄka kauna, cilvÄki klusÄ par problÄmÄm, riskiem vai netaisnÄ«bu ā arÄ« tad, kad bÅ«tu svarÄ«gi runÄt.
CilvÄki sÄk skatÄ«ties uz sevi caur nepietiekamÄ«bas prizmu, arÄ« tad, kad tas objektÄ«vi vairs neatbilst patiesÄ«bai.
š¤ KÄ kaunu pÄrstrÄdÄt organizÄcijÄs? Daniels & Robinson iesaka:
Veidot droÅ”as telpas, kur kļūdas tiek uztvertas kÄ mÄcÄ«Å”anÄs daļa, nevis kÄ pazemojums;
LÄ«deriem atzÄ«t savas kļūdas, lai veicinÄtu autentiskumu;
RunÄt par kaunu atklÄti, jo tas mazinÄs tÄ spÄku;
AttÄ«stÄ«t lÄ«dzjÅ«tÄ«bu un cieÅpilnu komunikÄciju, Ä«paÅ”i vadÄ«bas lÄ«menÄ«.
Lai gan pÄtÄ«jums fokusÄjas uz organizÄcijÄm, tie paÅ”i mehÄnismi darbojas arÄ« attiecÄ«bÄs, Ä£imenÄs, skolÄ, sabiedrÄ«bÄ.
š Pievienojies manai nÄkamajai izstrÄdes sesijai: Darbs ar kaunu.
š 18. maijÄ plkst. 18.00
š Zoom platformÄ, ieraksts bÅ«s pieejams.
š¤ TÄma: āDarbs ar kaunu ā nepareizÄ«bas sajÅ«taā
š Cena: 16.04 EUR ā par godu manam dzimÅ”anas datumam
š ReÄ£istrÄcija un vairÄk informÄcijas: š https://ineta.thinkific.com/courses/darbs-ar-kaunu
Pilns pÄtÄ«jums un atsauce (Daniels & Robinson, 2019) https://www.researchgate.net/publication/330589455_The_Shame_of_It_All_A_Review_of_Shame_in_Organizational_Life
Tiekamies un kopÄ strÄdÄjam pie Tev svarÄ«gÄ!
SirsnÄ«bÄ,
Ineta Vanaga
ā¤9
Audio
šļø Jauns PODKÄSTS: "Kauns ā kÄ izpaužas un kÄ veidojas"
Ieklausies, ja vÄlies labÄk saprast, kÄ rodas kauna sajÅ«ta un kÄ tÄ ietekmÄ Tavu dzÄ«vi.
Darbs ar kaunu ā tieÅ”saistes izstrÄde 18.05. plkst. 18:00
https://ineta.thinkific.com/courses/darbs-ar-kaunu
Ieklausies, ja vÄlies labÄk saprast, kÄ rodas kauna sajÅ«ta un kÄ tÄ ietekmÄ Tavu dzÄ«vi.
Darbs ar kaunu ā tieÅ”saistes izstrÄde 18.05. plkst. 18:00
https://ineta.thinkific.com/courses/darbs-ar-kaunu
ā¤14š1
Tiekamies jau rÄ«t 18.00 izstrÄdÄ: Darbs ar kaunu. Neaizmirsti iegÄdÄties jau tagad, nÄkamnedÄļ Å”ai izstrÄdei bÅ«s standarta izstrÄdes cena 29 EUR. https://ineta.thinkific.com/courses/darbs-ar-kaunu
InetaVanaga
Kauns un nepareizÄ«bas sajÅ«tas izstrÄde
"Darbs ar kaunu" ir terapeitiska izstrÄde Zoom tieÅ”saistÄ, kas palÄ«dz apzinÄt un pÄrstrÄdÄt dziļus, neapzinÄtus iekÅ”Äjos aizliegumus, kas saistÄ«ti ar kaunu un nepareizÄ«bas sajÅ«tu.
Tu strÄdÄ kopÄ ar mani, bet vienlaikus ā ļoti ritmÄ.
Tu strÄdÄ kopÄ ar mani, bet vienlaikus ā ļoti ritmÄ.
ā¤3š1
NÄkamÄ kauna tÄma. DomÄju, kas jums aktuÄli?
Anonymous Poll
51%
PaÅ”vÄrtÄ«bas sajÅ«ta- neesmu pietiekoÅ”i laba.
21%
Kauns par Ä·ermeni, nemiers ar Ä·ermeni, mūžīgie tievÄtÄji
28%
Kauns darbÄ, kļūdas, perfekcionisms, prokrastinÄcija
š 30 dienas paÅ”vÄrtÄ«bas stiprinÄÅ”anai
Bezmaksas rakstÄ«Å”anas terapijas materiÄls sievietÄm, kuras vÄlas beidzot sajusties pietiekamas.
Vai arÄ« Tevi pavada sajÅ«ta, ka vienmÄr jÄpierÄda sava vÄrtÄ«ba? Ka citi kaut kÄ vienmÄr ālabÄkā, un Tu ā āne lÄ«dz galamā?
Es esmu radÄ«jusi Å”o rakstÄ«Å”anas terapijas darba lapu, lai palÄ«dzÄtu Tev soli pa solim atgÅ«t kontaktu ar savu patieso vÄrtÄ«bu.
š 30 dziļi, pÄrdomÄti jautÄjumi
šæ Resursi un refleksija katrai dienai
š SaÅem bez maksas
š Raksti man privÄti instagram vÄstuli, ka vÄlies to saÅemt, tad nosÅ«tÄ«Å”u saiti, kÄ arÄ« pievienoÅ”u tuvajam draugu lokam (close friends) kur 10dienas pavadÄ«Å”u Tevi paÅ”vÄrtÄ«bas apzinÄÅ”anÄ, es Tev nosÅ«tÄ«Å”u saiti, kur to vari novilkt.
Tu esi vÄrtÄ«ba. Un Å”is ir Tavs atgÄdinÄjums.
Ar mīļumu,
Ineta š
Bezmaksas rakstÄ«Å”anas terapijas materiÄls sievietÄm, kuras vÄlas beidzot sajusties pietiekamas.
Vai arÄ« Tevi pavada sajÅ«ta, ka vienmÄr jÄpierÄda sava vÄrtÄ«ba? Ka citi kaut kÄ vienmÄr ālabÄkā, un Tu ā āne lÄ«dz galamā?
Es esmu radÄ«jusi Å”o rakstÄ«Å”anas terapijas darba lapu, lai palÄ«dzÄtu Tev soli pa solim atgÅ«t kontaktu ar savu patieso vÄrtÄ«bu.
š 30 dziļi, pÄrdomÄti jautÄjumi
šæ Resursi un refleksija katrai dienai
š SaÅem bez maksas
š Raksti man privÄti instagram vÄstuli, ka vÄlies to saÅemt, tad nosÅ«tÄ«Å”u saiti, kÄ arÄ« pievienoÅ”u tuvajam draugu lokam (close friends) kur 10dienas pavadÄ«Å”u Tevi paÅ”vÄrtÄ«bas apzinÄÅ”anÄ, es Tev nosÅ«tÄ«Å”u saiti, kur to vari novilkt.
Tu esi vÄrtÄ«ba. Un Å”is ir Tavs atgÄdinÄjums.
Ar mīļumu,
Ineta š
ā¤18
VebinÄrÄ "Hroniskais kauns" iedziļinÄsimies, kÄ bÄrnÄ«bÄ iegÅ«tais kauns veido mÅ«su iekÅ”Äjo pÄrliecÄ«bu par sevi š
RunÄsim par to, kÄ hronisks kauns nemanÄmi ietekmÄ mÅ«su domas, uzvedÄ«bu un attiecÄ«bas š
KÄ tas skar mÅ«su paÅ”izpausmi, attiecÄ«bas ar Ä·ermeni, naudu, darbu un apkÄrtÄjo pasauli š
Un ā kas tieÅ”i ir jÄdara, lai Å”o sajÅ«tu pamazÄm pÄrveidotu un sÄktu dzÄ«vot ar vieglumu, ne pÄc vecÄm, sÄpÄ«gÄm shÄmÄm š
Å Ä« bÅ«s droÅ”a, silta telpa atklÄtÄ«bai, sapratnei un ceļam uz veselÄ«gu paÅ”vÄrtÄ«bu š
Ja vÄlies pievienoties, raksti man instagram privÄti ā pievienoÅ”u Tevi arÄ« rakstÄ«Å”anas terapijas grupai par paÅ”vÄrtÄ«bu š ReÄ£istrÄjies Å”eit: https://ineta.thinkific.com/courses/hroniskskauns
RunÄsim par to, kÄ hronisks kauns nemanÄmi ietekmÄ mÅ«su domas, uzvedÄ«bu un attiecÄ«bas š
KÄ tas skar mÅ«su paÅ”izpausmi, attiecÄ«bas ar Ä·ermeni, naudu, darbu un apkÄrtÄjo pasauli š
Un ā kas tieÅ”i ir jÄdara, lai Å”o sajÅ«tu pamazÄm pÄrveidotu un sÄktu dzÄ«vot ar vieglumu, ne pÄc vecÄm, sÄpÄ«gÄm shÄmÄm š
Å Ä« bÅ«s droÅ”a, silta telpa atklÄtÄ«bai, sapratnei un ceļam uz veselÄ«gu paÅ”vÄrtÄ«bu š
Ja vÄlies pievienoties, raksti man instagram privÄti ā pievienoÅ”u Tevi arÄ« rakstÄ«Å”anas terapijas grupai par paÅ”vÄrtÄ«bu š ReÄ£istrÄjies Å”eit: https://ineta.thinkific.com/courses/hroniskskauns
ā¤3
nevaru izsÅ«tÄ«t epastÄ atgÄdinÄjumu, tÄpÄc sÅ«tu Å”eit visiem saiti uz zoom