Что-то модно, а что-то вечно
Например, быстрые сэндвичи в тортилье. Особенно, когда внутри авторская начинка от нашего шефа: сочная грудка индейки, хрустящий салат и эталонный соус.
Ничего лишнего в рецепте✌️
❤️ @indilight
Например, быстрые сэндвичи в тортилье. Особенно, когда внутри авторская начинка от нашего шефа: сочная грудка индейки, хрустящий салат и эталонный соус.
Ничего лишнего в рецепте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏4😍3👍1
Часто причина вялости и тяги к сладкому кроется в банальной нехватке белка 😮💨
Сильвена Роу объясняет, что добавить в тарелку, чтобы восполнить дефицит протеина.Спойлер: без индейки не обошлось.
Сильвена Роу объясняет, что добавить в тарелку, чтобы восполнить дефицит протеина.
Telegram
Что на ужин
💪 Белки — главный строительный материал нашего тела.
Они отвечают за всё — от стабильного сахара в крови до крепких мышц. Поэтому нехватка протеинов быстро сказывается на самочувствии, внешности и продуктивности.
Как понять, что вам не хватает белка и где…
Они отвечают за всё — от стабильного сахара в крови до крепких мышц. Поэтому нехватка протеинов быстро сказывается на самочувствии, внешности и продуктивности.
Как понять, что вам не хватает белка и где…
🔥12👏9🥰2
🫶 Как влюбить в себя парня — инструкция от Дианы Листопад.
Делайте ему комплименты.
Смотрите в глаза и загадочно улыбайтесь.
Научитесь мастерски готовить шашлык из индейки прямо перед майскими! Проверено на практике✅
❤️ @indilight
Научитесь мастерски готовить шашлык из индейки прямо перед майскими! Проверено на практике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍15🎉9🥰5🔥2
💪 Овечкин не ждёт праздники — он их создаёт.
Погода местами совсем не майская, но если настрой правильный, хорошо отдохнуть можно при любых обстоятельствах.
Берём пример с Александра и открываем гриль-сезон🍢
❤️ @indilight
Погода местами совсем не майская, но если настрой правильный, хорошо отдохнуть можно при любых обстоятельствах.
Берём пример с Александра и открываем гриль-сезон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍8👏6
Делимся продуктами, которые сэкономят вам время для отдыха: нежный шашлык из филе бедра индейки и изысканный — из грудки с лимонной цедрой. Оба готовятся примерно за 15 минут.
Сохраняйте план идеального пикника от нашего шефа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21🎉8😍8👍2
Картофельный омлет с ветчиной из индейки?
Да, в #клубзавтрак мы сочетаем привычное с необычным и не планируем останавливаться🧡
🦃 @indilight
Да, в #клубзавтрак мы сочетаем привычное с необычным и не планируем останавливаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12🥰6👍5👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Две вещи, на которые можно смотреть вечно 👇
Как течёт вода и как горит огонь... на котором жарятся шашлыки, стейки и колбаски🔥
Чтобы ожидание стоило результата, держите подборку продуктов Индилайт, которые отлично раскрываются на гриле.
🦃 @indilight
Как течёт вода и как горит огонь... на котором жарятся шашлыки, стейки и колбаски
Чтобы ожидание стоило результата, держите подборку продуктов Индилайт, которые отлично раскрываются на гриле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17🎉11🥰7👍1
Готовы выезжать на дачу? 🧺
Майские — это время, когда особенно хочется делать только то, что любишь. А ещё — это всегда уютный пикник на траве или гриль в хорошей компании. Вместе с @aaamagazine и @indidinner мы собрали стартерпак на идеальные майские — разыгрываем целых 3 набора.
Что внутри:
⚪️ Корзина для пикника с наполнением и фирменными тарелками «Что на ужин»
⚪️ Гриль-чемодан для сочного шашлыка и стейков из индейки
⚪️ Большой тёплый плед
⚪️ Сертификат в Ozon Fresh на 2000 рублей, чтобы закупиться индейкой на всю компаниию
Как участвовать:
➖ Подписаться на @indilight, @indidinner и @aaamagazine
➖ Нажать кнопку «Участвовать»
Победителей выберем рандомно 15 мая в 17:00 по МСК.
Удачи🔥
👉 правила розыгрыша
🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Марина 🍀🦋🍀 (@QuestPA)
2. Анна Михална (@Anna_Mickhalna)
3. Yuliya (@YiuliyaYa)
✔ ️Проверить результаты
Майские — это время, когда особенно хочется делать только то, что любишь. А ещё — это всегда уютный пикник на траве или гриль в хорошей компании. Вместе с @aaamagazine и @indidinner мы собрали стартерпак на идеальные майские — разыгрываем целых 3 набора.
Что внутри:
Как участвовать:
Победителей выберем рандомно 15 мая в 17:00 по МСК.
Удачи
1. Марина 🍀🦋🍀 (@QuestPA)
2. Анна Михална (@Anna_Mickhalna)
3. Yuliya (@YiuliyaYa)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰135🎉76😍54🔥34👍19👏5
Овощной салат — это отличная база 🥗
Но давайте согласимся: поджаренные ломтики нежной индейки и медово-горчичная заправка сделают его только лучше✌️
Делимся полезным и ярким рецептом🔥
🦃 @indilight
Но давайте согласимся: поджаренные ломтики нежной индейки и медово-горчичная заправка сделают его только лучше
Делимся полезным и ярким рецептом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28👍14👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помните, мы обещали поддержать российских олимпийцев и паралимпийцев? Слов на ветер не бросаем: наши холодильники, заполненные индейкой, проделали огромный путь по всей стране и добрались до спортсменов.
Вот как это было
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥68👏34🥰10😍5🎉2
Чтобы сил хватало на все открытия, питание должно наполнять энергией и быть сбалансированным.
Эндокринолог Юлия Сидорова поделилась с нами простыми правилами, которые помогут родителям собрать идеальную тарелку для здоровья и роста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥15😍8