Гораздо эффективнее наполнять рацион полезным, чем истощать его запретами

Наш любимый нутрициолог Сильвена Роу назвала свой топ продуктов, которые реально работают на вашу энергию, здоровье и долголетие. Они богаты витаминами, легко усваиваются и помогают пищеварению.

Бережное отношение к себе и никакой магии 👍

🚩 @indidinner

Коничива, подписчики ✌️

Мы к вам с японским рецептом самого сочного стейка из индейки в сухарях панко с рисом и овощным карри 🧡

❤️ @indilight

Голубцы ⛔️
Луковцы ✅

Пробуем новую вариацию блюда из сочного Классического фарша индейки с рисом, томатами и пряностями, на этот раз — завернутыми в лук 🧡

Полный рецепт по ➡️ ссылке ⬅️

❤️ @indilight

Да, мы сделали бургер из салата 👨‍🍳

А еще взяли для него котлету со сливками, ведь ее хрустящая панировка идеально заменяет сухарики, без который сложно представить этот салат 🧡🍚

А вы как относитесь к гастрономическим экспериментам? Попробовали бы такой цезарь?

❤️ @indilight

Осторожно, горячо 🔥

Делимся кадрами из нашего проекта «XII. Лица современной кухни»

В нем мы сняли 1️⃣2️⃣ шеф-поваров, каждый из которых занял свою страничку в роскошном черно-белом календаре 🧡

P.S. Эти и другие фото ждут вас в галерее Sistema до 30 марта по адресу: г. Москва, Бобров переулок, дом 4, строение 4

❤️ @indilight