Всем привет. Сегодня встреча будет в 14:20. Всё остальное как обычно: готовим актуальные ситуации, вызывающий стресс и телесные реакции.
Увидимся на трансляции здесь, на канале. До скорой встречи 🌱
Увидимся на трансляции здесь, на канале. До скорой встречи 🌱
Всем привет. Уже через час, в 14:00 начнется встреча по переработке стресса. Возможно Вам пригодится место для записей. А также, рекомендую перед встречей выбрать одну актуальную стресоовую ситуацию, с которой сегодня хотите поработать🌱
Всем привет.
Сейчас в 14:00 будет встреча по переработке стресса. Как обычно, присоединяйтесь к трансляции на этом канале🌱
Сейчас в 14:00 будет встреча по переработке стресса. Как обычно, присоединяйтесь к трансляции на этом канале🌱
Друзья, этой весной приглашаю вас на новые терапевтические группы. В этот раз, это не привычный долгосрочный формат, а формат однодневного "марафона".
Будут две однодневные группы: в Санкт-Петербурге и онлайн.
Это формат для тех, кто ни разу не был в групповой терапии. Такая группа длится один целый день, с 10:00 до 20:00.
Двое ведущих, я и Александр Тимофеев. Александр - клинический психолог, ведущий групп с многолетним опытом.
Группа подойдет тем, кто:
- интересуется, но сомневается, подходит ли ему такая терапия;
- хочет получить быструю диагностику и найти пути для решения своих задач;
- испытывает сложности в отношениях и хочет в них разобраться;
- хочет увидеть себя со стороны и лучше понять других;
- зашел в тупик в своей личной терапии.
У однодневной группы есть несколько преимуществ: за один день вы пройдете 8 часов эффективной психотерапии с участием сразу двух психологов! А стоит групповая терапия в четыре раза дешевле индивидуальной.
Группа - это уникальный опыт и инсайты, которые сразу можно использовать в жизни, чтобы улучшить отношения с собою и другими людьми.
Очная группа для тех, кто в Петербурге пройдет в субботу 20-го апреля.
Онлайн-группа в Zoom для участников из других городов - 27-го апреля.
Стоимость - 9500 рублей за день.
Дополнительная информация тут: https://www.b17.ru/go_5Te
Будут две однодневные группы: в Санкт-Петербурге и онлайн.
Это формат для тех, кто ни разу не был в групповой терапии. Такая группа длится один целый день, с 10:00 до 20:00.
Двое ведущих, я и Александр Тимофеев. Александр - клинический психолог, ведущий групп с многолетним опытом.
Группа подойдет тем, кто:
- интересуется, но сомневается, подходит ли ему такая терапия;
- хочет получить быструю диагностику и найти пути для решения своих задач;
- испытывает сложности в отношениях и хочет в них разобраться;
- хочет увидеть себя со стороны и лучше понять других;
- зашел в тупик в своей личной терапии.
У однодневной группы есть несколько преимуществ: за один день вы пройдете 8 часов эффективной психотерапии с участием сразу двух психологов! А стоит групповая терапия в четыре раза дешевле индивидуальной.
Группа - это уникальный опыт и инсайты, которые сразу можно использовать в жизни, чтобы улучшить отношения с собою и другими людьми.
Очная группа для тех, кто в Петербурге пройдет в субботу 20-го апреля.
Онлайн-группа в Zoom для участников из других городов - 27-го апреля.
Стоимость - 9500 рублей за день.
Дополнительная информация тут: https://www.b17.ru/go_5Te
Всем привет.
Сейчас в 15:00 будет встреча по переработке стресса. Как обычно, присоединяйтесь к трансляции на этом канале🌱
Сейчас в 15:00 будет встреча по переработке стресса. Как обычно, присоединяйтесь к трансляции на этом канале🌱
Всем привет. Ближайшая встреча будет в четрверг в 14:00. Это будет финальная встерча этого проекта. Впереди будут другие, буду рада всех видеть в будущем!🌱
ЧТО МНЕ ДАСТ ГРУППА, КРОМЕ ЛИШНЕГО СТРЕССА?
Травма очень интересный механизм. Она будет проигрывать и проигрывать болезненный сценарий из прошлого, пока не найдет новый способ. Новый способ отстоять себя, обеспечить себе безопасность и удовлетворение своих потребностей.
Поэтому, на группе или в реальной жизни, травма находит нас. Разочарование, задвигание своих интересов, одиночество, страхи и многое другое повторяются в разных ситуациях. И застрявший занозой детский опыт рвется наружу, снова болит, погружает в беспомощность.
Этот опыт всегда приходит вместе с защитным поведением (замкнуться, разорвать отношения, убежать, пожертвовать собой). Вместе с детскими установками (что-то вроде"не верь, не бойся, не проси"). И оберегающим телесным реагированием (тревога, зажатость, отключка и тд).
И это всё не даёт найти выход, увидеть реальность, перестать участвовать в этом сценарии.
И именно эту возможность и даёт группа. Увидеть точку, где можно развернуться и пойти иным путём. Тем, который ведёт к вашими желаниям и потребностям.
На группе очень хорошо видно, когда и как начинает проигрываться травматичный механизм, как он работает. А главное, какие есть возможности для изменений.
Спад напряжения, поддержка и новый положительный опыт образуют новые нейронные связи. И чужие люди вдруг помогают вернуть утерянное в детстве: опору в жизни, веру в себя, возможность доверять, любить, отстраивать границы, строить отношения, получать желаемое.
За годы ведения групп, я всё больше верю в людей, вижу их ресурсы и возможности. Даже если они сами пока не видят этого в себе и в других.
Иногда нам везёт и мы интуитивно находим нужную "исцеляющую" систему сами (работа, хобби, новая семья, друзья). И там восстанавливается самоценность, внимание к своим потребностям, бережность к себе, ощущение безопасности среди людей и многое другое.
А порой, не находим этого или найденного не достаточно. И тогда нужна профессиональная помощь.
За возможность эту помощь получить, я очень люблю групповую терапию.
Травма очень интересный механизм. Она будет проигрывать и проигрывать болезненный сценарий из прошлого, пока не найдет новый способ. Новый способ отстоять себя, обеспечить себе безопасность и удовлетворение своих потребностей.
Поэтому, на группе или в реальной жизни, травма находит нас. Разочарование, задвигание своих интересов, одиночество, страхи и многое другое повторяются в разных ситуациях. И застрявший занозой детский опыт рвется наружу, снова болит, погружает в беспомощность.
Этот опыт всегда приходит вместе с защитным поведением (замкнуться, разорвать отношения, убежать, пожертвовать собой). Вместе с детскими установками (что-то вроде"не верь, не бойся, не проси"). И оберегающим телесным реагированием (тревога, зажатость, отключка и тд).
И это всё не даёт найти выход, увидеть реальность, перестать участвовать в этом сценарии.
И именно эту возможность и даёт группа. Увидеть точку, где можно развернуться и пойти иным путём. Тем, который ведёт к вашими желаниям и потребностям.
На группе очень хорошо видно, когда и как начинает проигрываться травматичный механизм, как он работает. А главное, какие есть возможности для изменений.
Спад напряжения, поддержка и новый положительный опыт образуют новые нейронные связи. И чужие люди вдруг помогают вернуть утерянное в детстве: опору в жизни, веру в себя, возможность доверять, любить, отстраивать границы, строить отношения, получать желаемое.
За годы ведения групп, я всё больше верю в людей, вижу их ресурсы и возможности. Даже если они сами пока не видят этого в себе и в других.
Иногда нам везёт и мы интуитивно находим нужную "исцеляющую" систему сами (работа, хобби, новая семья, друзья). И там восстанавливается самоценность, внимание к своим потребностям, бережность к себе, ощущение безопасности среди людей и многое другое.
А порой, не находим этого или найденного не достаточно. И тогда нужна профессиональная помощь.
За возможность эту помощь получить, я очень люблю групповую терапию.