Нахожусь под впечатлением от двух проведённых расстановочных групп на тему денег.

Очень много трепета у меня от того, к каким глубоким историям и сильным переживаниям мы прикоснулись. И к какой силище!

Под сложностями с деньгами оказались спрятаны страшные родовые истории и очень глубокие личные, часто младенческие травмы, закрывавшие движение невероятно красивой жизненной энергии. Каждый раз наблюдая преображение клиентов в завершении работы, не перестаю восхищаться и любоваться.

Испытываю бесконечную благодарность к клиентам, которые доверили мне и участникам свои истории, и к участникам, которые помогали мне работать на исцеление. С помощью Большего нам, похоже, удалось кое-что поправить в движении потоков любви и энергии в их системах и получить новые "проходы" для себя.

И ещё я очень рада, что на каждую группу ко мне приходят люди, которые никогда раньше не участвовали в расстановках, и уходят с хорошим новым опытом. Это просто кайф! Обожаю делиться тем, что сама считаю эффективным, полезным, удивительным и хорошим. 💫
Спасибо за доверие! 🤗🧡

4-6 декабря буду на семинаре Elena Veselago "Поле для двоих. Семинар о парах и их продолжении". Я уже проходила его онлайн и теперь с удовольствием пойду очно. "В паре не останется тайн - их проявит твой партнер. В паре не останется и тебя - теперь вы двое. Как пара складывается, кто ее складывает, какие дары она приносит, какие испытания неизбежны и как проходить через них с ясностью - про это будет наш семинар", пишет Елена.

Надеюсь получу ещё больше ясности в том, как проводить в пару тех, кто хочет, но по каким-то причинам не может её создать и помогать людям в паре и проходить испытания, которые приносит им партнёрство, и приумножать любовь, радость и созидание.

Буду рада поработать с вашими запросами про отношения в паре и предложить заместителем примерки (мини-расстановки) на эту тему

очно в субботу 11 декабря с 15.30 до 18.30 в Soulhelp (Луков переулок, 10)

онлайн в воскресенье 12 декабря с 12.00 до 15.00 (мск) в Zoom

Запись по ссылке: http://lt-psy.ru/rasstanovki/

Полевая расстановочная диагностика для помогающих практиков онлайн планируется на

субботу 18 декабря с 12.00 до 15.00 (мск) в Zoom

На неё я традиционно приглашаю специалистов, работающих с людьми - психологов, расстановщиков, массажистов, телесных терапевтов,риелторов, бизнес-консультантов, юристов, преподавателей, репетиторов, дизайнеров, маркетологов, таргетологов, копирайтеров, фитнес-тренеров, коучей, врачей, фотографов, няней, переводчиков, гидов и всех, кто занимается любой другой деятельностью, связанной с непосредственным взаимодействием с людьми.

Записываться уже можно здесь:
https://lt-psy.ru/polevaja-rasstanovochnaja-diagnostika-dlja-pomogajushhih-praktikov/

​​А ещё, а ещё, смотрите, что у меня теперь есть!
Прекрасная Елена Рисберг пришла ко мне вчера на группу и оставила автограф на своей книге, которую мне подарила Мария Хованская и которую я от всей души рекомендую всем "героическим женщинам", сильным и отважным супер-героиням. Очень терапевтичное чтиво.

У меня книги пока не пишутся, хотя и была когда-то такая мысль - собрать мои многочисленные статьи в единый текст и опубликовать, но потом я увлеклась просто жизнью и стало не до книг 😊 Когда-нибудь я начну их публиковать, это время обязательно придёт.

Близкие отношения, парные отношения, союзы между мужчинами и женщинами - если вам интересна эта тема, я приглашаю вас её поисследовать и найти для себя хорошие решения.
Сейчас я прохожу трехдневный семинар Елены Веселаго "Поле для двоих. О парах и их продолжении" - о том, как работать методами расстановок и полевой терапии с запросами про отношения. 

Возможно вы и сами заметили то, что системные семейные терапевты подтвердили уже давно - когда мы встречаем другого человека, с которым нам хочется составить пару, он никогда не приходит к нам один, он притаскивает нам всю свою семейную систему, с её ценностями и стратегиями выживания, с её болью и нерешёнными вопросами. И мы не приходим к нему в одиночку - мы приносим воззрения, травмы и адаптивные механизмы из своей семьи. 

Есть чудесное стихотворение, иллюстрирующее этот тезис:
 
ты снял футболку
я расстегнула змейку
ты расстегнул пояс
я стянула платье
ты опустил штаны и отшвырнул носки
я высвободилась из белья — черного —
поэтому лучше его называть черньем
и вот мы лежим в постели
двумя полосками
как два белых хлеба
лицом друг к другу
ты касаешься рукой моей щеки
опускаешь ее ниже, на шею
проводишь пальцами по ключицам:
- как красиво здесь все сделано! – произносишь
вдруг
из-за твоего плеча выглядывает твоя мама и говорит:
- Андрюша, ты помыл руки?
ты оборачиваешься к ней, показываешь руки
она предлагает компот и идет на кухню
ты возвращаешься ко мне
кладешь руку туда, где остановился
с ключицы она соскальзывает на грудь
нежно, как морской песок
и здесь
я слышу затылком дыхание моего папы:
- малышка, думай головой, - шепчет он громко
я отворачиваюсь от тебя к нему
и вижу это небритое лицо совсем рядом
и отвечаю ему
что я всегда думаю головой!
возвращаюсь к тебе
и уже моя рука скользит по твоей груди
и редкие волосы пригибаются под ней
и здесь
за твоей спиной шатнуло кровать:
- Андрюша, выпей компотика
ты отворачиваешься от меня
звонко ее целуешь и говоришь:
- мама, я хочу побыть сам!
а она отвечает возмущенно:
- что-то не похоже, что ты сам!
и снова куда-то уходит
и вот
ты со мной
и твоя рука уже на моем животе
постепенно пробирается ниже
что уже становится так близко и нежно
что уже так
и здесь
я слышу кряхтение моей бабушки
она громко говорит мне в спину:
- я так и знала, что ты уже не девственница —
вон как твой взгляд изменился!
и я
забираю со своего живота руку твою
в вполоборота к бабушке
твоей же рукой
поправляю ей фиолетовый платок
и говорю громко:
- я еще девственница, ба
и вечно буду девственницей!
возвращаюсь к тебе
а тут через твое плечо
выглядывает бабушка в желтом платке
на этот раз твоя:
- какое женское имя заканчивается на согласный,
будто оно мужское? – спрашивает меня
ответ это — я, но я молчу
и забираю твои руки с моих бедер
снег падет между нами
и словно два солдатика
мы лежим так до утра
а утром приходит уборщица
разгребает сугробы между нами
и я долго-долго смотрю в твои зеленые глаза
а ты долго-долго на мои коричневые соски
а потом говорю:
- давай разденемся.
и я снимаю с себя по очереди:
папу
бабушку
маму
сестру
а ты снимаешь с себя по очереди:
маму
брата
друга детства
тренера по пик-апу
и мы остаемся совсем-совсем без ничего
о таких говорят: голые"
(с) Любовь Якимчук


"Снимать с себя" маму, папу, бабушку и тренера по пик-апу, тантре или "истинной женственности", чтобы по-настоящему Встретиться с партнёром и строить с ним отношения по-своему, может быть сложно, трудно, или порой совершенно невозможно, потому что нет на это сил. Часто установки, сценарии и непрожитые чувства предков вообще не дают быть в парности, в отношениях.

Буду рада поработать с вашими запросами про отношения в паре и предложить заместителям примерки (мини-расстановки) на эту тему.

ОЧНО в субботу 11 декабря с 15.30 до 18.30 в Soulhelp (Москва, Луков переулок, 10)

Записаться на расстановку:
https://bit.ly/3rI8ZKG

Прийти как заместитель:
https://bit.ly/3pnHraM

ОНЛАЙН в воскресенье 12 декабря с 12.00 до 15.00 (мск) в Zoom

Записаться на расстановку:
https://bit.ly/3ptX6FF

Прийти как заместитель:
https://bit.ly/3DrBtuu

https://www.b17.ru/article/relationships_energy/?prt=450361
текст оказался слишком длинным для Телеграма, поэтому пришлось опубликовать его на B17

статья "Энергия в отношениях"

Друзья, с радостью приглашаю вас на очередной онлайн-практикум, который я провожу совместно с моей любимой Школой родительства "Большая медведица".

2 прямых эфира 20 и 22 декабря в 22:00 (мск). Бесплатно.
Записи эфиров будут доступны до 24 декабря.

Настроимся на хорошее, сбросим накопившееся тяжёлое, пригласим желаемое в свой новый 2022 год.

https://bmshkola.ru/project/nastrojka-zhelaemogo-2022-goda/

Сегодня в 22.00 мск второй прямой эфир онлайн-практикума "Жизнь, которую я выбираю".

В этой серии:

вы узнаете, как через тело и звучание погасить волну поднимающегося напряжения, которая мешает настраиваться на хорошее и лучшее;

определите с помощью направленной медитации желаемое состояние, которое вам необходимо для счастья души и тела; 

научитесь «программировать» психику на поиск желаемых для вас состояний, эмоций и событий.

Всех участников онлайн
ждет спецпредложение
с ценным подарком.

С наступающим Новым годом! 🎄

Загадывайте желания каждый день, будьте смелыми и жадными в своих желаниях, ведь мир изобилен и полон хорошего для каждого! 🎊

Обязательно, загадав желание, добавляйте к нему волшебное окончание "легко и радостно", как учит Татьяна Мужицкая в своей книге "Теория невероятности" (почитайте, если ещё не).

Пусть каждый день 2022 года будет для вас лёгким, интересным, расслабленным и приносящим удовольствие! 💫

Если нужна моя поддержка на пути к воплощению ваших желаний, обращайтесь.
Всегда вам рада. 🤗🧡

Ваша
Любовь Тихомирова

Привет всем терпеливым и выносливым, героическим и стойким, самоотверженным родителям и неисправимым трудоголикам! Всем, кто не может себе позволить сбавить обороты, толкает себя вперёд и вперёд, потому что "так надо", потому что долг, "кто же если не я?", "нельзя отдыхать, а то всё рухнет".

Вы знаете, я и сама такой раньше была. Да что там, я и сейчас при необходимости могу включить режим "супергерой с горящей задницей и пылающим сердцем спасает мир в последнюю секунду". Но в последние годы живу по принципу "а как вы расслабляетесь? а я не напрягаюсь", и мне он больше нравится. Самое удивительное, что мир от этого не погиб. Наоборот, только краше стал.

Приглашаю вас на очередной бесплатный онлайн-практикум "Отдохнуть нельзя? Как перестать жить на пределе сил". Поделюсь и знаниями, и лайфхаками, и техниками.

Понедельник 21 февраля с 22.00 до 23.30 (мск)

https://bmshkola.ru/project/otdoxnut-nelzya-kak/

​​С загаданными желаниями всегда так - Мироздание выполняет их дословно.
Замечали? Расскажите свои истории.

Но мы не можем учесть все факторы и включить в пожелание не только все пункты "хочу", но и все многочисленные "не хочу". 🤷‍♀️

Поэтому загадывать надо не список слов, а желаемое состояние 💫, и позволять Мирозданию привести вас в него любым удобным ему способом.

Без ложной скромности скажу, что я овладела этим искусством - получать от Вселенной желаемое - мастерски. И других учу. Обращайтесь, кому надо 😉.

Сейчас, когда у всех поднимается много чувств - растерянность, страх, паника, ярость, бессилие и тп - очень важно не проваливаться в них, не нагнетать их и не возгонять ещё выше, а наоборот, заземляться, то есть возвращать себе устойчивость, находить опоры внутри и вовне, проживать, гасить или сбрасывать поднимающуюся энергию, чтобы вернуть себе базовое ощущение безопасности и субъектности.

Любой агрессор и насильник очень слаб. Это касается всех - и больших политиков, и вашего оппонента в реальном или виртуальном разговоре. У агрессора очень мало своих сил и очень много страха, поэтому ему нужна чужая энергия. Агрессор всегда питается энергией, которую отдаёт ему жертва - энергией её страха, ужаса, бессильной ярости, отчаяния и беспомощности.

Поэтому поддаваться этим чувствам, проваливаться в них и возгонять их ещё выше, значит «кормить собой агрессора».

Как мы можем этого не делать?

Во-первых, находить для себя безопасное пространство и людей, готовых выслушать, утешить, обнять, успокоить вас. Напитавшись этим, вы сможете передать это состояние другим людям - тем, кто вам важен, близок и дорог.

Во-вторых, направлять своё внимание на то, что зависит лично от вас, что вы можете сейчас сделать. И делать это! Самое целительное состояние сейчас, позволяющее выйти из бессилия и растерянности - это состояние «я действую!». Оно позволяет вернуть себе субъектность и свободу выбора. Вместо «меня заставляют», «меня вынуждают» - «я действую», «я выбираю, что мне делать», «я делаю то, что могу делать», а значит, Я Есть, Я Могу Быть, Я Влияю на окружающую меня реальность.

Так совпало, что на завтра, 25 февраля в 11:00 мск, у нас со "Школой родительства Большая Медведица" был запланирован бесплатный эфир «Силы есть», посвящённый тому, как заботиться о себе, научиться не проваливаться в истощение и бессилие, уметь поддерживать себя в состоянии «я полон сил», «моя внутренняя батарейка заряжена на 100%».

В связи с тем, что сейчас происходит в мире, мы решили, что наш эфир может стать тем безопасным пространством, в котором мы можем поделиться со всеми, кто в этом сейчас нуждается, поддержкой и принятием, вместе сделать практики, возвращающие опору, устойчивость, ясность, спокойствие и свободу выбора. Мы добавили в план эфира много таких практик.

Приходите! Это точно то, что у нас есть, то, что мы с "Большой Медведицей" сейчас для вас можем сделать и то, чем можем поделиться с вами от избытка, чтобы вы могли передать состояние спокойствия, устойчивости, ясности своим близким и научить их навыкам саморегуляции и самоподдержки.

Для тех, кто любит глазами, а не ушами, "Большая Медведица" подготовила конспект практики на 1 минуту из вчерашнего эфира.

Практика «Выход из тоннеля»
 
Перед самой практикой оцените от 0 до 100%, насколько вы чувствуете себя в ресурсе, насколько заряжена ваша внутренняя «батарейка».

Здесь нет правильного и неправильного ответа. Основа ― ваши ощущения.

Готово? Идем дальше.

Когда мы находимся в состоянии паники, стресса, истощения, у нас включается так называемое тоннельное зрение. Угол обзора как будто сужен, мы ничего не видим, потому что сфокусированы на чем-то одном (как правило, негативном). 

Наше тело и психика делают это автоматически, бессознательно. Мы не управляем процессом.
Попробуем прямо сейчас это изменить.

Оглядитесь вокруг и найдите глазами 3 красных предмета или детали предмета. Если вдруг все они находятся в одном месте ― задача усложняется: покрутите головой, осмотритесь вокруг ― пусть красные предметы не лежат рядом.

В ходе эфира у нас были, например, такие находки:
― Я вижу красную папку, красный карандаш, красные подсвечник на подоконнике.
― А я вижу красную записную книжку, красный подсвечник. И у меня есть красный мешочек для туфель, который я вижу в коридоре.

Нашли? 

Теперь переходим к объяснению, а для чего мы это делаем.

Нам всем необходимо базовое чувство безопасности. Оно первично. Важнее всего остального. Если мы не чувствуем себя в безопасности, мы не можем нормально дышать. Мы функционируем, но не живем. 
 
Важно хотя бы на время возвращать себе контакт с базовым чувством безопасности. Это дает опору. Особенно в стрессовых ситуациях.
 
Когда мы осматриваемся физически ― крутим головой, озираемся ― древние структуры нашего мозга получают от сигнал:
«Все в порядке, прямо сейчас вокруг нас опасности нет. Прямо сейчас нашей безопасности и нашему телу ничего не угрожает. Ни книжки, ни шарики, ни мешочек от танго-туфель не являются для меня угрозой». 

Мы осмотрелись, включили эту простую практику, вышли из тоннельного зрения и почувствовали себя уже иначе.
Это работает на абсолютно бессознательном уровне. 
И именно на этом уровне нам сейчас важно работать, потому что ощущение опасности ― настолько глубинное, связанное с выживанием, что влиять на него одним только нашим мозгом, мышлением и сознанием практически невозможно. 
 
Сознание, когнитивные функции отключаются, мозг не работает, соображать невозможно, включать критическое мышление очень сложно. 
 
Это нормально, когда мы чувствуем себя в опасности, потому что мышление — очень энергозатратный процесс. И в сильном стрессе, при потере чувства безопасности, этот процесс отключается. Мы не можем думать, погружаемся в инстинкты и рефлексы:

убегаем;

если не получилось убежать, то деремся;

если не получилось победить в драке, то замираем.

Из этих трех состояний ― убегать/ драться/замирать ― мы и выходим с помощью такой простой практики как «тоннель». 
Любовь рекомендует делать ее каждый раз, как только вы чувствуете, что замираете, куда-то проваливаетесь, как будто тоннель затягивает.

Кстати, а что с вашим состоянием, изменился ли по ощущениям заряд внутренней «батарейки»?

А это наши с БМ подарки:

Самое важное, что мы все можем сделать сейчас для себя и близких

https://docs.google.com/document/d/1apA8eRczhpNPMuxzaAnSP6eoRw7_62uS8k3hArn21Y8/edit

https://www.litres.ru/marshall-rozenberg/yazyk-zhizni-nenasilstvennoe-obschenie-49824948/

Когда я училась в РГГУ на культуролога, наша преподавательница Средневековой литературы, изможденная женщина с черными кругами под глазами, как-то призналась, что в трудные времена её поддерживает "Утешение философией" Боэция.

Когда-то для меня была опорой книга Виктора Франкла "Психолог в концлагере".

А сейчас книга Маршалла Розенберга является для меня огромным ресурсом и опорой, и я от всей души рекомендую её вам.