Стихии - это ресурсы, которые всегда в доступе. Мы можем наполняться ими и через них.
Стихия огня - моя стихия 🔥
Я смотрю сейчас на этот огонь и вбираю его свет, тепло, игру, опасную мощь всей собой. Прирученный огонь, он скоро подарит мне свой жар для приготовления трупов овощей, грибов и животных. Я заберу их силу и стану ещё сильнее.
А вы любите ли огонь? Он даёт вам ресурс, контакт с ним вас наполняет?
Стихия огня - моя стихия 🔥
Я смотрю сейчас на этот огонь и вбираю его свет, тепло, игру, опасную мощь всей собой. Прирученный огонь, он скоро подарит мне свой жар для приготовления трупов овощей, грибов и животных. Я заберу их силу и стану ещё сильнее.
А вы любите ли огонь? Он даёт вам ресурс, контакт с ним вас наполняет?
НАСИЛЬСТВЕННОЕ КОРМЛЕНИЕ
День своего рождения 5 августа проведу своеобразно - буду работать как расстановщик на группе практики онлайн, посвящённой насильственному кормлению "Ешь, кому говорю!".
Мне эта тема очень близка. В этой сфере как и в других ко мне в детстве применяли не прямое (зашиворот мне еду не выливали, зубы ложкой не разжимали), а завуалированное насилие: "ложечку за маму, ложечку за папу", "поешь, не обижай бабушку", "доедай, для тебя ж готовили, старались!", "пока не доешь, из-за стола не выйдешь", "ешь быстрее, а то остынет" и т.п.
В результате я выросла "со сбитыми настройками" - слабое ощущение своего тела, плохое распознавание его сигналов (я хочу это съесть или должна? мне достаточно, я уже сыта или ещё нет?), подавленная эмоция отвращения во всех сферах, не только в еде, но и в близких отношениях (мне приятен этот человек или нет? мне хочется ещё с ним общаться или достаточно?).
Конечно, дело в том, что меня растили "дети войны", пережившие голод. Они физически не могли выбросить еду, и для них "любить" = "кормить", они не знали, как ещё выразить свою любовь. И я впитала этот способ любви от них.
"Проход" в этой теме как и во многих других мне дал мой сын. В силу своих нейрофизиологических особенностей он с рождения был крайне избирателен в еде, его было очень сложно накормить, он не ощущал голода и не был готов прикладывать усилия для его утоления (подозреваю, что у него нарушена выработка дофамина). А с системной точки зрения он отказался от единственного доступного в нашей семейной системе способа передачи любви, как бы говоря "я не буду брать любовь от вас ТАК! вам придётся заметить, как много насилия вы применяете, пытаясь меня накормить, и найти другие способы передачи любви". Спасибо, сын, я заметила и нашла.
Если вам интересно послушать идеи Елены Веселаго на эту тему, посмотреть на мою работу и работы моих коллег-расстановщиков, а может быть, если повезёт, получить онлайн-расстановку для себя, добро пожаловать, ссылка на кнопке.
Поделитесь, вас кормили насильно? Как вы кормите своих детей? Если у вас "особый" ребёнок, есть ли у него пищевая избирательность и как вы его ней обходитесь?
День своего рождения 5 августа проведу своеобразно - буду работать как расстановщик на группе практики онлайн, посвящённой насильственному кормлению "Ешь, кому говорю!".
Мне эта тема очень близка. В этой сфере как и в других ко мне в детстве применяли не прямое (зашиворот мне еду не выливали, зубы ложкой не разжимали), а завуалированное насилие: "ложечку за маму, ложечку за папу", "поешь, не обижай бабушку", "доедай, для тебя ж готовили, старались!", "пока не доешь, из-за стола не выйдешь", "ешь быстрее, а то остынет" и т.п.
В результате я выросла "со сбитыми настройками" - слабое ощущение своего тела, плохое распознавание его сигналов (я хочу это съесть или должна? мне достаточно, я уже сыта или ещё нет?), подавленная эмоция отвращения во всех сферах, не только в еде, но и в близких отношениях (мне приятен этот человек или нет? мне хочется ещё с ним общаться или достаточно?).
Конечно, дело в том, что меня растили "дети войны", пережившие голод. Они физически не могли выбросить еду, и для них "любить" = "кормить", они не знали, как ещё выразить свою любовь. И я впитала этот способ любви от них.
"Проход" в этой теме как и во многих других мне дал мой сын. В силу своих нейрофизиологических особенностей он с рождения был крайне избирателен в еде, его было очень сложно накормить, он не ощущал голода и не был готов прикладывать усилия для его утоления (подозреваю, что у него нарушена выработка дофамина). А с системной точки зрения он отказался от единственного доступного в нашей семейной системе способа передачи любви, как бы говоря "я не буду брать любовь от вас ТАК! вам придётся заметить, как много насилия вы применяете, пытаясь меня накормить, и найти другие способы передачи любви". Спасибо, сын, я заметила и нашла.
Если вам интересно послушать идеи Елены Веселаго на эту тему, посмотреть на мою работу и работы моих коллег-расстановщиков, а может быть, если повезёт, получить онлайн-расстановку для себя, добро пожаловать, ссылка на кнопке.
Поделитесь, вас кормили насильно? Как вы кормите своих детей? Если у вас "особый" ребёнок, есть ли у него пищевая избирательность и как вы его ней обходитесь?
Мне 42! Начинается 7я 7-летка моей жизни. И я наполнена радостью, гордостью и спокойствием.
Не от возраста (возраст как возраст, любители «Автостопом по Галактике» любят шутить, что теперь-то можно получить «Ответ на Главный Вопрос Жизни, Вселенной и Всего Такого»). Меня переполняет радость от полноты жизни, гордость от обретённой и освоенной наконец-то свободы и взрослости и спокойствие от уверенности в себе и своих силах.
Ещё несколько лет назад я смотрела на «по-настоящему взрослых» людей и думала «Когда же я уже повзрослею? Когда уже смогу опираться на себя и делиться с миром своими ресурсами из профицита, от избытка этих ресурсов, а не из дефицита, страха и нужды?».
Меня не покидало ощущение, что я в ловушке - в замкнутом лабиринте, из которого нет выхода, сколько бы я ни старалась, сколько бы титанических усилий ни прикладывала к тому, чтобы вырваться на свободу. Стенами этой «ловушки» были мои иллюзии, бесплотные детские надежды, забытые обиды, подавленный праведный гнев, не имеющие отношения к реальности страхи, словом, туман и болотный морок, в котором я блуждала. Психотерапия и #полевая_терапия работают! Какое счастье, когда рассеивается туман и можно выйти уже из лесов и болот в чистое поле. Спасибо за науку, Elena Veselago!
Я оглядываюсь на прошедший год моей жизни и вижу вполне материальные и объективные подтверждения того, что я взрослая, самостоятельная женщина.
Я точно знаю, какая я, ценю, люблю и уважаю себя.
Знаю, чего хочу и обеспечиваю все свои потребности и «хотелки» самостоятельно, не «убиваясь» и не «надрываясь» - занимаюсь любимым делом в радость и с удовольствием.
Да, в прошедшем году моей жизни были невзгоды и невосполнимые потери, горькие разочарования и пролитые слёзы, но я проходила через них, оставаясь устойчивой и гибкой, много обращалась за поддержкой к другим людям и не пыталась «справиться сама».
У меня есть много ресурсов, и я больше не «сливаю» их в «энергетические дыры» (а если и начинаю это делать, то быстро замечаю и «перекрываю кран»). Я вижу, что разумно распоряжаюсь своими ресурсами. Например, за этот год я стала хозяйкой нескольких объектов недвижимости и наконец-то обрела свой, только свой Дом и обустраиваю его по своему вкусу. У меня достаточно пространства для жизни.
Мне нравится моя жизнь - у меня много свободного времени, и я распоряжаюсь им по своему желанию, у меня есть много времени на себя, на сына, на работу, развлечения и общение.
Мне нравятся мои отношения с близкими и дальними людьми, и я уже неплохо умею их регулировать (и продолжаю учиться). У меня есть близкие, тёплые, важные для меня отношения, я умею их создавать, поддерживать и… отпускать, если они завершены.
У меня есть моя неповторимая индивидуальность, которую я умею ценить и защищать, я знаю свою границы и даже если где-то они ещё «дырявые», у меня есть хорошие способы с этим обходиться.
Я знаю свои ценности, то, что для меня важно, то, что я считаю верным и то, что я готова декларировать, отстаивать и защищать. И есть то, где я готова уступать, прислушиваться к мнению других людей, давать место их ценностям.
Я чувствую себя и свою жизнь наполненной и с удовольствием делюсь тем, что знаю, умею, вижу, люблю, нахожу интересным с другими людьми.
Написав всё это, я понимаю, что перечислила экзистенциальные потребности согласно экзистенциальному анализу Альфрида Лэнглэ :))) Что ж, я искренне рада тому, что услышанные в 2015 году от Ирина Андреева-Чадаева идеи наконец-то стали для меня реальностью. С чем себя от всей души и поздравляю!
На семинаре «Линия жизни» в том же 2015 году (спасибо, Юлия Зотова и команда МПЛ12) я нашла и сформулировала свой смысл - «выжигать страх в сердцах людей», предназначение - «очищать огнём» и призвание - «Учитель Бесстрашия». Поскольку это то, что я всегда делаю и не могу не делать, я и сейчас скажу тем, кто читает этот текст: не бойтесь быть собой, двигайтесь за своими желаниями, освобождаясь от иллюзий, устаревших надежд и ложных страхов. Вам можно жить наполненной жизнью, выбирая хорошее для себя, с радостью и с удовольствием!
Не от возраста (возраст как возраст, любители «Автостопом по Галактике» любят шутить, что теперь-то можно получить «Ответ на Главный Вопрос Жизни, Вселенной и Всего Такого»). Меня переполняет радость от полноты жизни, гордость от обретённой и освоенной наконец-то свободы и взрослости и спокойствие от уверенности в себе и своих силах.
Ещё несколько лет назад я смотрела на «по-настоящему взрослых» людей и думала «Когда же я уже повзрослею? Когда уже смогу опираться на себя и делиться с миром своими ресурсами из профицита, от избытка этих ресурсов, а не из дефицита, страха и нужды?».
Меня не покидало ощущение, что я в ловушке - в замкнутом лабиринте, из которого нет выхода, сколько бы я ни старалась, сколько бы титанических усилий ни прикладывала к тому, чтобы вырваться на свободу. Стенами этой «ловушки» были мои иллюзии, бесплотные детские надежды, забытые обиды, подавленный праведный гнев, не имеющие отношения к реальности страхи, словом, туман и болотный морок, в котором я блуждала. Психотерапия и #полевая_терапия работают! Какое счастье, когда рассеивается туман и можно выйти уже из лесов и болот в чистое поле. Спасибо за науку, Elena Veselago!
Я оглядываюсь на прошедший год моей жизни и вижу вполне материальные и объективные подтверждения того, что я взрослая, самостоятельная женщина.
Я точно знаю, какая я, ценю, люблю и уважаю себя.
Знаю, чего хочу и обеспечиваю все свои потребности и «хотелки» самостоятельно, не «убиваясь» и не «надрываясь» - занимаюсь любимым делом в радость и с удовольствием.
Да, в прошедшем году моей жизни были невзгоды и невосполнимые потери, горькие разочарования и пролитые слёзы, но я проходила через них, оставаясь устойчивой и гибкой, много обращалась за поддержкой к другим людям и не пыталась «справиться сама».
У меня есть много ресурсов, и я больше не «сливаю» их в «энергетические дыры» (а если и начинаю это делать, то быстро замечаю и «перекрываю кран»). Я вижу, что разумно распоряжаюсь своими ресурсами. Например, за этот год я стала хозяйкой нескольких объектов недвижимости и наконец-то обрела свой, только свой Дом и обустраиваю его по своему вкусу. У меня достаточно пространства для жизни.
Мне нравится моя жизнь - у меня много свободного времени, и я распоряжаюсь им по своему желанию, у меня есть много времени на себя, на сына, на работу, развлечения и общение.
Мне нравятся мои отношения с близкими и дальними людьми, и я уже неплохо умею их регулировать (и продолжаю учиться). У меня есть близкие, тёплые, важные для меня отношения, я умею их создавать, поддерживать и… отпускать, если они завершены.
У меня есть моя неповторимая индивидуальность, которую я умею ценить и защищать, я знаю свою границы и даже если где-то они ещё «дырявые», у меня есть хорошие способы с этим обходиться.
Я знаю свои ценности, то, что для меня важно, то, что я считаю верным и то, что я готова декларировать, отстаивать и защищать. И есть то, где я готова уступать, прислушиваться к мнению других людей, давать место их ценностям.
Я чувствую себя и свою жизнь наполненной и с удовольствием делюсь тем, что знаю, умею, вижу, люблю, нахожу интересным с другими людьми.
Написав всё это, я понимаю, что перечислила экзистенциальные потребности согласно экзистенциальному анализу Альфрида Лэнглэ :))) Что ж, я искренне рада тому, что услышанные в 2015 году от Ирина Андреева-Чадаева идеи наконец-то стали для меня реальностью. С чем себя от всей души и поздравляю!
На семинаре «Линия жизни» в том же 2015 году (спасибо, Юлия Зотова и команда МПЛ12) я нашла и сформулировала свой смысл - «выжигать страх в сердцах людей», предназначение - «очищать огнём» и призвание - «Учитель Бесстрашия». Поскольку это то, что я всегда делаю и не могу не делать, я и сейчас скажу тем, кто читает этот текст: не бойтесь быть собой, двигайтесь за своими желаниями, освобождаясь от иллюзий, устаревших надежд и ложных страхов. Вам можно жить наполненной жизнью, выбирая хорошее для себя, с радостью и с удовольствием!
Приветствую вас и в честь моего ДР дарю вам запись медитации "Гора", которая пригодится вам для формирования Внутреннего Наблюдателя - состояния, которое необходимо для саморефлексии или для того, чтобы оценить происходящее с вами или вокруг вас максимально отстранённо, объективно и спокойно. Она также весьма полезна и эффективна для того, чтобы почувствовать себя устойчиво, спокойно, уверенно.
Наслажайтесь и делитесь записью с друзьями и близкими!
Наслажайтесь и делитесь записью с друзьями и близкими!
Раз мой канал называется "В ресурсе!", не могу не поделиться здесь этим прекрасным мемом.
Приношу свои извинения за мат. В мемах он бывает очень уместен.
В своих текстах и выступлениях я его не использую, хотя в процессе терапии и в расстановках он бывает клиентам совершенно необходим для выражения эмоций, и я этому не препятствую.
Приношу свои извинения за мат. В мемах он бывает очень уместен.
В своих текстах и выступлениях я его не использую, хотя в процессе терапии и в расстановках он бывает клиентам совершенно необходим для выражения эмоций, и я этому не препятствую.
Очередная встреча "в полях" для помогающих специалистов любого профиля
во вторник 17 августа с 15.00 до 18.00 (мск) в ZOOM
На Полевой расстановочной диагностике для помогающих практиков посмотрим на сложные случаи из вашей практики под новым углом:
⚠️ увидим, на какую роль вас приглашает клиент / пациент / ученик / человек, обратившийся за вашей консультацией, услугой, помощью и/или его семейная система
⚠️ в какой процесс вы попадаете, в какую динамику вас с ним(и) затягивает
✅ что можно сделать, чтобы выстроить ваше взаимодействие иным, более конструктивным способом.
Можно присоединяться всем, даже если вы не работаете с людьми и побыть наблюдателем или заместителем, чтобы получить массу впечатлений, инсайтов и хороших решений для себя 😉
Жмите на кнопку для записи ⬇️
во вторник 17 августа с 15.00 до 18.00 (мск) в ZOOM
На Полевой расстановочной диагностике для помогающих практиков посмотрим на сложные случаи из вашей практики под новым углом:
⚠️ увидим, на какую роль вас приглашает клиент / пациент / ученик / человек, обратившийся за вашей консультацией, услугой, помощью и/или его семейная система
⚠️ в какой процесс вы попадаете, в какую динамику вас с ним(и) затягивает
✅ что можно сделать, чтобы выстроить ваше взаимодействие иным, более конструктивным способом.
Можно присоединяться всем, даже если вы не работаете с людьми и побыть наблюдателем или заместителем, чтобы получить массу впечатлений, инсайтов и хороших решений для себя 😉
Жмите на кнопку для записи ⬇️
ТРАВМА - в последние годы этим словом стали очень часто пользоваться по поводу и без.
Мне нравится теория травмы, поскольку она объясняет множество неприятных, странных и непонятных состояний, которые приносят дискомфорт, мучения и страдания людям.
В своей работе травматерапевта мне важно объяснять, каким образом устроен наш мозг и как наше тело и психика реагируют на стрессовое или травматичное событие и к каким последствиям в жизни может привести травма.
Поэтому я рада поделиться с вами двумя короткими видеороликами на эту тему, поскольку они очень наглядны.
В первом показана (да, упрощённая, но вполне рабочая) "ручная" модель мозга. Ролик на английском с русскими субтитрами.
Мне нравится теория травмы, поскольку она объясняет множество неприятных, странных и непонятных состояний, которые приносят дискомфорт, мучения и страдания людям.
В своей работе травматерапевта мне важно объяснять, каким образом устроен наш мозг и как наше тело и психика реагируют на стрессовое или травматичное событие и к каким последствиям в жизни может привести травма.
Поэтому я рада поделиться с вами двумя короткими видеороликами на эту тему, поскольку они очень наглядны.
В первом показана (да, упрощённая, но вполне рабочая) "ручная" модель мозга. Ролик на английском с русскими субтитрами.
Во втором ролике показана (да, тоже упрощённо, но для начала разговора о травме вполне достаточно) реакция мозга на травматическое событие и те последствия, которые оно может оказывать на поведение и самоощущение человека.
Ролик дублирован.
Ролик дублирован.
Хорошо поработали сегодня с коллегами на очередной Полевой расстановочной диагностике для помогающих практиков.
Поскольку мне часто в личных сообщениях задают вопросы о том, с чем именно можно прийти на эту группу, напишу здесь, что мы рассматриваем не только конкретные случаи из практики специалиста, чтобы увидеть скрытые динамики, вытесненные чувства и теневые процессы, возникающие между ним и его клиентом (семьей), но и работаем с запросами более общего свойства вроде:
«Почему ко мне не доходят клиенты? Что я такого делаю / не делаю / транслирую и как это можно поправить?»
«Хочу, но не могу начать практиковать. Что мне мешает? Что могло бы помочь?»
«Иногда я замечаю, что мне сложно <делать то-то> для клиентов, для моих курсов, программ и т.п. С чем это может быть связано?»
Пока специалист озвучивает свой запрос, я читаю его поле и затем помогаю скрытому процессу проявиться через заместителей, развернуться и двинуться к решению. У меня нет цели что-то исцелить или поправить, в рамках диагностики я могу обобщить проявленное и дать рекомендации, на что обратить внимание в работе, что можно отнести на личную терапию или полноформатную расстановку или обсудить с супервизором.
Но часто бывает достаточно проявить скрытое для того, чтобы дать место хорошему решению. Завсегдатаи группы сообщают о том, что «поле работает» и хорошие изменения в том месте, где было затруднение, которое мы диагностировали, происходят «сами собой». Это круто!
Самое же ценное для меня, что на каждой группе нам с участниками удаётся создать тёплую поддерживающую атмосферу, в которой все присутствующие находят верные ответы и «проходы» для себя или как минимум пищу для размышлений и саморефлексии.
Присоединяйтесь, у нас хорошо.
Следующая Полевая расстановочная диагностика для помогающих практиков
в пятницу 3 сентября с 18:00 до 21:00 (мск) в Zoom
Выбрать вариант участия и записаться можно, нажав на КНОПКУ ЗАПИСИ
Поскольку мне часто в личных сообщениях задают вопросы о том, с чем именно можно прийти на эту группу, напишу здесь, что мы рассматриваем не только конкретные случаи из практики специалиста, чтобы увидеть скрытые динамики, вытесненные чувства и теневые процессы, возникающие между ним и его клиентом (семьей), но и работаем с запросами более общего свойства вроде:
«Почему ко мне не доходят клиенты? Что я такого делаю / не делаю / транслирую и как это можно поправить?»
«Хочу, но не могу начать практиковать. Что мне мешает? Что могло бы помочь?»
«Иногда я замечаю, что мне сложно <делать то-то> для клиентов, для моих курсов, программ и т.п. С чем это может быть связано?»
Пока специалист озвучивает свой запрос, я читаю его поле и затем помогаю скрытому процессу проявиться через заместителей, развернуться и двинуться к решению. У меня нет цели что-то исцелить или поправить, в рамках диагностики я могу обобщить проявленное и дать рекомендации, на что обратить внимание в работе, что можно отнести на личную терапию или полноформатную расстановку или обсудить с супервизором.
Но часто бывает достаточно проявить скрытое для того, чтобы дать место хорошему решению. Завсегдатаи группы сообщают о том, что «поле работает» и хорошие изменения в том месте, где было затруднение, которое мы диагностировали, происходят «сами собой». Это круто!
Самое же ценное для меня, что на каждой группе нам с участниками удаётся создать тёплую поддерживающую атмосферу, в которой все присутствующие находят верные ответы и «проходы» для себя или как минимум пищу для размышлений и саморефлексии.
Присоединяйтесь, у нас хорошо.
Следующая Полевая расстановочная диагностика для помогающих практиков
в пятницу 3 сентября с 18:00 до 21:00 (мск) в Zoom
Выбрать вариант участия и записаться можно, нажав на КНОПКУ ЗАПИСИ
ТАНГО КАК РЕСУРС
Я много лет мечтала научиться танцевать танго. Когда жила в Бельгии и смотрела, как здорово бельгийцы умеют танцевать парные танцы, предлагала мужу пойти учиться, но он и сам не хотел, и меня одну не пускал. Не пускал на дискотеку, прыгать с парашютом, заниматься верховой ездой, кататься на моём любимом jet ski и даже летать на воздушном шаре!
Когда я вернулась в Москву, я воплотила многие мечты, от которых отказывалась ради него. И вот наконец-то дошла очередь до танго. Боже, какой восхитительный танец! Сколько удовольствия он дарит, сколько радости и энергии! 💃
А вы танцуете танго? Или как-то иначе получаете прилив приятных эмоций? Чем себя балуете?
Я много лет мечтала научиться танцевать танго. Когда жила в Бельгии и смотрела, как здорово бельгийцы умеют танцевать парные танцы, предлагала мужу пойти учиться, но он и сам не хотел, и меня одну не пускал. Не пускал на дискотеку, прыгать с парашютом, заниматься верховой ездой, кататься на моём любимом jet ski и даже летать на воздушном шаре!
Когда я вернулась в Москву, я воплотила многие мечты, от которых отказывалась ради него. И вот наконец-то дошла очередь до танго. Боже, какой восхитительный танец! Сколько удовольствия он дарит, сколько радости и энергии! 💃
А вы танцуете танго? Или как-то иначе получаете прилив приятных эмоций? Чем себя балуете?
ТАНГО, ПОЛЕ, ТЕРАПИЯ ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО
Я влюбилась. Буквально за один день. В танго.
У меня всё всегда быстро и со стопроцентным попаданием - как только я понимаю, чего хочу, я тут же воплощаю своё желание. Причём, всегда нахожу для воплощения верное место и верных людей. А потом с удовольствием и восторгом делюсь своими находками со всеми, кому это можем быть интересно. Есть у меня такой талант - безошибочно находить лучшее, уникальное, самое-самое.
Так и с танго.
Сначала необходимо вступление. В последнее время меня увлекла тема полевого устройства отношений между мужчинами и женщинами. Не только в семейных или парных отношениях, а в более широком смысле.
Елена Веселаго говорит о том, что мужской и женский полевой метаболизм устроен по-разному, и это никак не зависит от гендерных предпочтений или способов поведения.
Женская энергия похожа на море - она растекающаяся, волнующаяся, вбирающая в себя, перерабатывающая в себе и из себя порождающая новое.
Мужская энергия чёткая, ровная, стремящаяся вверх, структурирующая, упорядочивающая, задающая рамки, берега, границы и смыслы. Как маяк, например.
Женская и мужская энергии стремятся друг к другу, поскольку маяку без моря странно, непонятно, зачем он, а море без маяка растекается, разливается бесконечно, не имеет границ, берегов и направления.
Если в поле есть мужское и женское, они неизбежно притягиваются друг к другу как магниты - женское начинает обволакивать мужское, энергетически «ложиться» на него и вокруг него. Чем лучше она своей энергией его обволакивает, тем крепче становится мужское, ещё сильнее собирается, стремится вверх, задаёт женскому границы-берега, даёт направление и ведёт за собой. И в этом взаимодействии возникает ни с чем не сравнимый по силе и переживанию опыт синергии, полевого, эмоционально-чувственного, смыслообразующего, порождающего, неизбежно трансформирующего взаимного обмена.
Продолжение здесь: https://lt-psy.ru/2021/09/12/tango-pole-terapija-zhenskogo-i-muzhskogo/
Я влюбилась. Буквально за один день. В танго.
У меня всё всегда быстро и со стопроцентным попаданием - как только я понимаю, чего хочу, я тут же воплощаю своё желание. Причём, всегда нахожу для воплощения верное место и верных людей. А потом с удовольствием и восторгом делюсь своими находками со всеми, кому это можем быть интересно. Есть у меня такой талант - безошибочно находить лучшее, уникальное, самое-самое.
Так и с танго.
Сначала необходимо вступление. В последнее время меня увлекла тема полевого устройства отношений между мужчинами и женщинами. Не только в семейных или парных отношениях, а в более широком смысле.
Елена Веселаго говорит о том, что мужской и женский полевой метаболизм устроен по-разному, и это никак не зависит от гендерных предпочтений или способов поведения.
Женская энергия похожа на море - она растекающаяся, волнующаяся, вбирающая в себя, перерабатывающая в себе и из себя порождающая новое.
Мужская энергия чёткая, ровная, стремящаяся вверх, структурирующая, упорядочивающая, задающая рамки, берега, границы и смыслы. Как маяк, например.
Женская и мужская энергии стремятся друг к другу, поскольку маяку без моря странно, непонятно, зачем он, а море без маяка растекается, разливается бесконечно, не имеет границ, берегов и направления.
Если в поле есть мужское и женское, они неизбежно притягиваются друг к другу как магниты - женское начинает обволакивать мужское, энергетически «ложиться» на него и вокруг него. Чем лучше она своей энергией его обволакивает, тем крепче становится мужское, ещё сильнее собирается, стремится вверх, задаёт женскому границы-берега, даёт направление и ведёт за собой. И в этом взаимодействии возникает ни с чем не сравнимый по силе и переживанию опыт синергии, полевого, эмоционально-чувственного, смыслообразующего, порождающего, неизбежно трансформирующего взаимного обмена.
Продолжение здесь: https://lt-psy.ru/2021/09/12/tango-pole-terapija-zhenskogo-i-muzhskogo/
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПРО РАССТАНОВКИ
Много пишу про расстановки и полевую терапию в последнее время, и мне начали задавать вопросы в личку.
Давайте попробую разъяснить подробно.
Расстановки - метод практический и очень наглядный, он был изобретён эмпирически, а вся теория подтянулась уже позже, когда возникла необходимость объяснить, как и почему это работает. По этой причине рассказывать о нём сложно, а читать - непонятно. Лучше один раз увидеть и принять участие.
Полевая терапия ещё менее понятный метод, т.к. ни само "поле", ни движения в нём, ни полевые воздействия терапевта невозможно увидеть глазами. Поэтому лучше попробовать и получить свой опыт.
Приглашаю всех, кому интересно, что же это такое, всех, кто "был один раз, но опыт не очень", и вообще всех желающих принять участие в качестве клиентов, заместителей или наблюдателей в моих группах на следующей неделе 22 сентября (онлайн) и 25 сентября (очно).
Клиент - человек, у которого есть проблема: жизненная задача, которую не удаётся решить, телесный симптом, сложные отношения или их отсутствие, трудности в работе, с деньгами, с домом, любая сложность, боль или невыносимость, которую он приносит мне как расстановщику и полевому терапевту и просит найти хорошее для себя решение.
При этом клиенту не обязательно чётко формулировать запрос, он может вообще сесть и молчать, но если между нами есть контакт и движение, работа состоится.
Заместитель - человек, которого попросили побыть в чьей-то роли (конкретного человека, собирательного образа, явления, понятия).
Быть заместителем очень просто - вам ничего не нужно уметь или как-то стараться, ошибиться и всё испортить в процессе невозможно. Вам достаточно согласиться и позволить новым телесным ощущениям, эмоциям, мыслям, желаниям приходить к вам и проходить через вас.
Вы прислушиваетесь к себе, двигаетесь за своими импульсами и по просьбе расстановщика рассказываете о том, что с вами происходит. Когда расстановщик говорит "снимайте роли", вы выходите из роли самостоятельно или просите с вас её снять. Есть разные способы, как это сделать, я вам объясню при необходимости.
На просьбу побыть заместителем, можно отказаться. Причём, в любой момент, даже в процессе (сказав "я выхожу из роли").
"Чем может полезно участие заместителем?"
Заместитель, работая для клиента, очень часто сам получает хорошее решение своей жизненной сложности, инсайт, "проход" и как минимум новое неизведанное состояние.
В процессе расстановки люди позволяют себе вести себя так, как не дерзнули бы в обычной жизни (это же не я, это чей-то дедушка, отец, мать, начальник): выражать высокомерие, пренебрежение, агрессию, злорадство, нежность, любовь, восторг, быть крайне эмоциональными, жестикулировать, плакать, обниматься и многое другое.
В качестве заместителя можно что-то такое высказать и выразить другому человеку, что давно хотел, но не мог в реальности. Получив этот опыт, вы можете унести его с собой и применить в вашей жизни. Именно за это многие так любят быть заместителями, говорят "решаем свои проблемы контрабандой".
Наблюдатель - человек, который тихо сидит и наблюдает за расстановкой, при этом как и все остальные участники обязуется соблюдать все правила данной группы.
На вопрос "можно ли попросить тебя побыть в этой роли?" может как отказаться, так и согласиться. Ну а вдруг захочется? Не сдерживайте себя. Все, кто приходил ко мне как наблюдатель, в конце концов пробовали быть заместителями и сообщали, что это был очень интересный и полезный в том числе для них самих опыт.
Приходите, всё увидите и прочувствуете сами.
ОНЛАЙН: Полевая расстановочная диагностика для помогающих практиков в среду 22 сентября с 11:30 до 14:30 в Zoom.
"Кто может прийти как клиент?"
Любой человек*, работающий с людьми, семьями, группами: например, психолог, риэлтор, бизнес-консультант, юрист, преподаватель, репетитор, дизайнер, маркетолог, таргетолог, копирайтер, фитнес-тренер, коуч, врач, массажист, телесный терапевт, фотограф, няня, переводчик, гид и др.
"Кто может прийти как заместитель или наблюдатель?"
Много пишу про расстановки и полевую терапию в последнее время, и мне начали задавать вопросы в личку.
Давайте попробую разъяснить подробно.
Расстановки - метод практический и очень наглядный, он был изобретён эмпирически, а вся теория подтянулась уже позже, когда возникла необходимость объяснить, как и почему это работает. По этой причине рассказывать о нём сложно, а читать - непонятно. Лучше один раз увидеть и принять участие.
Полевая терапия ещё менее понятный метод, т.к. ни само "поле", ни движения в нём, ни полевые воздействия терапевта невозможно увидеть глазами. Поэтому лучше попробовать и получить свой опыт.
Приглашаю всех, кому интересно, что же это такое, всех, кто "был один раз, но опыт не очень", и вообще всех желающих принять участие в качестве клиентов, заместителей или наблюдателей в моих группах на следующей неделе 22 сентября (онлайн) и 25 сентября (очно).
Клиент - человек, у которого есть проблема: жизненная задача, которую не удаётся решить, телесный симптом, сложные отношения или их отсутствие, трудности в работе, с деньгами, с домом, любая сложность, боль или невыносимость, которую он приносит мне как расстановщику и полевому терапевту и просит найти хорошее для себя решение.
При этом клиенту не обязательно чётко формулировать запрос, он может вообще сесть и молчать, но если между нами есть контакт и движение, работа состоится.
Заместитель - человек, которого попросили побыть в чьей-то роли (конкретного человека, собирательного образа, явления, понятия).
Быть заместителем очень просто - вам ничего не нужно уметь или как-то стараться, ошибиться и всё испортить в процессе невозможно. Вам достаточно согласиться и позволить новым телесным ощущениям, эмоциям, мыслям, желаниям приходить к вам и проходить через вас.
Вы прислушиваетесь к себе, двигаетесь за своими импульсами и по просьбе расстановщика рассказываете о том, что с вами происходит. Когда расстановщик говорит "снимайте роли", вы выходите из роли самостоятельно или просите с вас её снять. Есть разные способы, как это сделать, я вам объясню при необходимости.
На просьбу побыть заместителем, можно отказаться. Причём, в любой момент, даже в процессе (сказав "я выхожу из роли").
"Чем может полезно участие заместителем?"
Заместитель, работая для клиента, очень часто сам получает хорошее решение своей жизненной сложности, инсайт, "проход" и как минимум новое неизведанное состояние.
В процессе расстановки люди позволяют себе вести себя так, как не дерзнули бы в обычной жизни (это же не я, это чей-то дедушка, отец, мать, начальник): выражать высокомерие, пренебрежение, агрессию, злорадство, нежность, любовь, восторг, быть крайне эмоциональными, жестикулировать, плакать, обниматься и многое другое.
В качестве заместителя можно что-то такое высказать и выразить другому человеку, что давно хотел, но не мог в реальности. Получив этот опыт, вы можете унести его с собой и применить в вашей жизни. Именно за это многие так любят быть заместителями, говорят "решаем свои проблемы контрабандой".
Наблюдатель - человек, который тихо сидит и наблюдает за расстановкой, при этом как и все остальные участники обязуется соблюдать все правила данной группы.
На вопрос "можно ли попросить тебя побыть в этой роли?" может как отказаться, так и согласиться. Ну а вдруг захочется? Не сдерживайте себя. Все, кто приходил ко мне как наблюдатель, в конце концов пробовали быть заместителями и сообщали, что это был очень интересный и полезный в том числе для них самих опыт.
Приходите, всё увидите и прочувствуете сами.
ОНЛАЙН: Полевая расстановочная диагностика для помогающих практиков в среду 22 сентября с 11:30 до 14:30 в Zoom.
"Кто может прийти как клиент?"
Любой человек*, работающий с людьми, семьями, группами: например, психолог, риэлтор, бизнес-консультант, юрист, преподаватель, репетитор, дизайнер, маркетолог, таргетолог, копирайтер, фитнес-тренер, коуч, врач, массажист, телесный терапевт, фотограф, няня, переводчик, гид и др.
"Кто может прийти как заместитель или наблюдатель?"
Любой человек*, который может выйти в это время в Zoom.
Что будет на группе, подробности и запись здесь:
ОЧНО: Расстановочная группа в субботу 25 сентября с 18:30 до 11:30, Москва, Луков переулок, 10.
"Что будет на группе?"
1-3 работы для клиентов, перерывы на чай-кофе (входит в стоимость), возможно мини-расстановки в виде упражнений по желанию группы и если останется время.
"Кто может прийти как клиент?"
Любой человек* с запросом.
Запись для клиентов (осталось 2 места): https://bit.ly/2Xt6lM3
"Кто может прийти как заместитель или наблюдатель?"
Любой человек*, который может приехать в указанное время по указанному адресу.
Запись для заместителей и наблюдателей (осталось 6 мест): https://bit.ly/3CfABJb
«любой человек» = человек в стабильном физическом и психическом состоянии, готовый заботиться о себе и соблюдать правила группы.
"Если у меня запрос про трудности в моей практике, в чём разница между Полевой расстановочной диагностикой и Расстановочной группой?"
На Полевой расстановочной диагностике я провожу только диагностику, выявляю возможную причину и даю рекомендации, как образом её можно поправить, длительность 20-40 минут.
На Расстановочной группе я делаю для вас полноформатную расстановку, работаю над вашим запросом и стараюсь его решить, то есть ослабить или исцелить деструктивные процессы и динамики.
Приходите, буду рада встрече!
На все оставшиеся вопросы с удовольствием отвечу в комментариях.
Что будет на группе, подробности и запись здесь:
ОЧНО: Расстановочная группа в субботу 25 сентября с 18:30 до 11:30, Москва, Луков переулок, 10.
"Что будет на группе?"
1-3 работы для клиентов, перерывы на чай-кофе (входит в стоимость), возможно мини-расстановки в виде упражнений по желанию группы и если останется время.
"Кто может прийти как клиент?"
Любой человек* с запросом.
Запись для клиентов (осталось 2 места): https://bit.ly/2Xt6lM3
"Кто может прийти как заместитель или наблюдатель?"
Любой человек*, который может приехать в указанное время по указанному адресу.
Запись для заместителей и наблюдателей (осталось 6 мест): https://bit.ly/3CfABJb
«любой человек» = человек в стабильном физическом и психическом состоянии, готовый заботиться о себе и соблюдать правила группы.
"Если у меня запрос про трудности в моей практике, в чём разница между Полевой расстановочной диагностикой и Расстановочной группой?"
На Полевой расстановочной диагностике я провожу только диагностику, выявляю возможную причину и даю рекомендации, как образом её можно поправить, длительность 20-40 минут.
На Расстановочной группе я делаю для вас полноформатную расстановку, работаю над вашим запросом и стараюсь его решить, то есть ослабить или исцелить деструктивные процессы и динамики.
Приходите, буду рада встрече!
На все оставшиеся вопросы с удовольствием отвечу в комментариях.
Антирасписание, Прокрастинация и Почему я не делаю то, что для меня хорошо?
Есть такой крайне ресурсный инструмент, можно даже сказать лайфхак, которым почему-то мало кто пользуется, даже когда узнаёт о нём - Антирасписание.
Я прочитала об Антирасписании несколько лет назад в книге Нейла Фьоре "Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом". В ней есть и другие полезные идеи. Правда их, как и любые идеи, сложно воплотить в реальность. Я не против поведенческого подхода, но сам по себе он работает только на коротких отрезках и только у определённого, не самого многочисленного типа людей.
Принцип Антирасписания прост: сначала впишите в своё расписание на неделю время для отдыха, развлечений, приятных мероприятий, общения, удовольствий, не забудьте о времени на дорогу и приёмах пищи и только потом, в оставшиеся промежутки, вносите дела, рабочие задачи и прочие «не хочу, но надо», отводя под них отрезки по 30 минут.
Обычное расписание мы в первую очередь заполняем делами - всякими рутинными необходимостями (закупить, приготовить, постирать, убрать), неприятными задачами, от которых не отвертеться (оплатить счета, посетить стоматолога, отогнать автомобиль на ТО, заполнить налоговую декларацию) и другими нудными "надо". Для отдыха и радостей, общения и удовольствий времени не остаётся, жизнь кажется унылой и тягостной.
Некоторые люди так стремятся быть супер-эффективными, что забывают нормально питаться и спать. Таким людям хорошо бы вносить в Антирасписание ещё и время на спокойный завтрак, неторопливый обед, полноценный ужин и конечно же сон! Как часто мы выполняем дела вместо сна! Зачем мы так с собой обращаемся, за что?! Ответ ниже.
Правда в том, что дела бесконечны, а мы - нет! У нашего тела, мозга и психики ограниченный запас ресурсов, который надо пополнять, в сутках 24 часа и с каждым годом мы не молодеем - это неприятно, но факт.
«Всех дел не переделаешь», а наше тело нуждается в отдыхе и расслаблении, наш мозг - в отключении от решения задач и "перезагрузке", психика - в том, чтобы освобождаться от неприятных переживаний и регулярно наполняться приятными.
Мы не роботы, не машины, не автоматы, хотя многие привыкли относиться к себе именно так. И поэтому бич нашего времени - прокрастинация. Когда наши убеждения о супер-эффективности требуют от нас переделать миллион дел, а организм и психика отчаянно сигналят о своих потребностях, мы входим в «клинч» и… не делаем ни того, ни другого. Вместо этого мы залипаем в экраны, заедаем, закуриваем, пьём алкоголь или делаем ещё что-то не полезное. Или может быть и полезное (протираем пыль вместо того, чтобы сесть за работу или сделать уже не самый приятный звонок), но не то, что надо и не то, что хотим.
Это всё очевидно. Мы все это знаем. Вопрос в другом - ПОЧЕМУ мы не делаем себе Антирасписание?
Ответ: мы не очень хорошо к себе относимся.
Да-да. В глубине души мы не считаем себя достаточно хорошими для того, чтобы отдыхать и получать удовольствие. Достойными радостей, праздности, ничегонеделания, простой спокойной сытой размеренной хорошей жизни. Не то чтоб мы себя не любили, но в каждом из нас - тех, кто загоняет себя до изнеможения, прокрастинирует и не позволяет себе жить так, как хотелось бы, - есть Внутренняя Часть, которая ругает, стыдит, обвиняет, презирает и отвергает. Вот с этим-то деструктивным механизмом и надо работать. Не «бороться с собой», не «заставлять себя» и не «работать над мотивацией».
Не получится следовать умным советам, пока мы не вытащим Внутреннего Ребёнка из его детской травмы отвержения, брошенности, невидимости, игнорирования, пока не убедим его в том, что он хороший и может чувствовать себя принятым, даже когда отдыхает, играет, веселится, ведёт себя спонтанно, смело выражает свои эмоции и потребности и находит способы для их удовлетворения. Только после этого можно внедрять в жизнь тайм-менеджмент, фэн-шуй, лайфхаки, советы по организации быта, отдыха, спорта, здорового образа жизни или что вам там ещё нравится. Не раньше.
Есть такой крайне ресурсный инструмент, можно даже сказать лайфхак, которым почему-то мало кто пользуется, даже когда узнаёт о нём - Антирасписание.
Я прочитала об Антирасписании несколько лет назад в книге Нейла Фьоре "Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом". В ней есть и другие полезные идеи. Правда их, как и любые идеи, сложно воплотить в реальность. Я не против поведенческого подхода, но сам по себе он работает только на коротких отрезках и только у определённого, не самого многочисленного типа людей.
Принцип Антирасписания прост: сначала впишите в своё расписание на неделю время для отдыха, развлечений, приятных мероприятий, общения, удовольствий, не забудьте о времени на дорогу и приёмах пищи и только потом, в оставшиеся промежутки, вносите дела, рабочие задачи и прочие «не хочу, но надо», отводя под них отрезки по 30 минут.
Обычное расписание мы в первую очередь заполняем делами - всякими рутинными необходимостями (закупить, приготовить, постирать, убрать), неприятными задачами, от которых не отвертеться (оплатить счета, посетить стоматолога, отогнать автомобиль на ТО, заполнить налоговую декларацию) и другими нудными "надо". Для отдыха и радостей, общения и удовольствий времени не остаётся, жизнь кажется унылой и тягостной.
Некоторые люди так стремятся быть супер-эффективными, что забывают нормально питаться и спать. Таким людям хорошо бы вносить в Антирасписание ещё и время на спокойный завтрак, неторопливый обед, полноценный ужин и конечно же сон! Как часто мы выполняем дела вместо сна! Зачем мы так с собой обращаемся, за что?! Ответ ниже.
Правда в том, что дела бесконечны, а мы - нет! У нашего тела, мозга и психики ограниченный запас ресурсов, который надо пополнять, в сутках 24 часа и с каждым годом мы не молодеем - это неприятно, но факт.
«Всех дел не переделаешь», а наше тело нуждается в отдыхе и расслаблении, наш мозг - в отключении от решения задач и "перезагрузке", психика - в том, чтобы освобождаться от неприятных переживаний и регулярно наполняться приятными.
Мы не роботы, не машины, не автоматы, хотя многие привыкли относиться к себе именно так. И поэтому бич нашего времени - прокрастинация. Когда наши убеждения о супер-эффективности требуют от нас переделать миллион дел, а организм и психика отчаянно сигналят о своих потребностях, мы входим в «клинч» и… не делаем ни того, ни другого. Вместо этого мы залипаем в экраны, заедаем, закуриваем, пьём алкоголь или делаем ещё что-то не полезное. Или может быть и полезное (протираем пыль вместо того, чтобы сесть за работу или сделать уже не самый приятный звонок), но не то, что надо и не то, что хотим.
Это всё очевидно. Мы все это знаем. Вопрос в другом - ПОЧЕМУ мы не делаем себе Антирасписание?
Ответ: мы не очень хорошо к себе относимся.
Да-да. В глубине души мы не считаем себя достаточно хорошими для того, чтобы отдыхать и получать удовольствие. Достойными радостей, праздности, ничегонеделания, простой спокойной сытой размеренной хорошей жизни. Не то чтоб мы себя не любили, но в каждом из нас - тех, кто загоняет себя до изнеможения, прокрастинирует и не позволяет себе жить так, как хотелось бы, - есть Внутренняя Часть, которая ругает, стыдит, обвиняет, презирает и отвергает. Вот с этим-то деструктивным механизмом и надо работать. Не «бороться с собой», не «заставлять себя» и не «работать над мотивацией».
Не получится следовать умным советам, пока мы не вытащим Внутреннего Ребёнка из его детской травмы отвержения, брошенности, невидимости, игнорирования, пока не убедим его в том, что он хороший и может чувствовать себя принятым, даже когда отдыхает, играет, веселится, ведёт себя спонтанно, смело выражает свои эмоции и потребности и находит способы для их удовлетворения. Только после этого можно внедрять в жизнь тайм-менеджмент, фэн-шуй, лайфхаки, советы по организации быта, отдыха, спорта, здорового образа жизни или что вам там ещё нравится. Не раньше.
❤7🔥4