TRNR.ru | Сервис для тренеров
249 subscribers
169 photos
56 videos
82 links
Сервис для составления тренировочных программ и ведения онлайн-клиентов.
https://trnr.ru/
Download Telegram
#ИнструкцияКПользованию

Как добавить рекорд клиента

В конце лета появилась новая функция - отслеживание прогресса подопечных.

Теперь тренеру и клиенту проще держать руку на пульсе результатов:
• клиент видит свой рост и понимает, что работает не зря;
• тренер получает наглядную динамику и может вовремя внести корректировки.

Как внести рекорд

Со стороны клиента:
1. Внизу экрана клиент найдет раздел 📈 Прогресс.
2. Остается добавить свой результат - например, новый ПМ или лучший результат по повторениям.

Со стороны тренера:
1. В панели слева открываем 📊 Профили клиентов.
2. Выбрав нужного клиента, в профиле можно:
• просмотреть его прогресс,
• добавить заметки,
• внести рекорд за клиента (если он забыл это сделать🤭).

Где смотреть историю рекордов

Клиенту: в разделе 📈 Прогресс - все результаты и даты их установки.

Тренеру: в 📊 Профиле клиента, выбераем упражнение и появляется история рекордов с датами.

Перешли клиенту информацию, где внести ПМы, и вместе отслеживайте путь к цели!
🔥3👍21
Мы знаем, что Google-таблицы когда-то спасали всех тренеров.
Но теперь есть TRNR - платформа, созданная специально для ведения клиентов.

Мы предлагаем:
положительный онлайн-опыт для вашего клиента - бесплатное приложение
отчёты, графики и метрики без ручной настройки
удобную обратную связь и хранение демовидео
🔥5🆒32👍1💯1
Дорогие тренеры, по многочисленным просьбам подготовили ГАЙД ДЛЯ ВАШИХ КЛИЕНТОВ🥳

Пошаговая инструкция, как пользоваться приложением - от регистрации до обратной связи по тренировке.
Теперь не нужно тратить время на объяснения: всё собрано в одном материале.

🎁 Это наш подарок ко Дню тренера - ссылка тут.

А также оставляем промокод TRNRDAY25 со скидкой 20%.
Торопитесь добавить его в личном кабинете до 1 ноября (раздел Подписка), скидка применится автоматически при ближайшей оплате).
____________________________
Если вы откладывали регистрацию в сервисе - самое время это сделать!
❤‍🔥7🤩5🎉31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆕 Еще одно обновление для того, чтобы следить за прогрессом клиентов!

Оно будет полезно для оценки результата тренировок и работы с питанием. А именно - ЗАМЕРЫ ТЕЛА.

🟡Вкладка "Замеры" находится там же, где и "Рекорды":
- у тренеров - в меню "Профили клиентов"
- у клиентов - в мобильном приложении под иконкой прогресса 📈

🟡Можно фиксировать и следить за 23мя различными параметрами: от стандартных вес, обхват груди или талии до процента жира и мышечной массы.

🟡Вносить замеры может как тренер, так и клиент.

🟡Все результаты отображаются на графике. А между последним и предыдущим замером автоматически рассчитывается разница.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏8🔥7🤩31
🆕 Только что выгрузили еще одно небольшое, но полезное в рутинной работе обновление.

В профилях клиентов, на вкладке "Информация", появились дополнительные поля:

Цели и пожелания
• Доступное оборудование
• Ограничения по здоровью


Так вы сможете более подробно и структурировано хранить сведения о подопечном
Клиент эти заметки не увидит, они предназначены только для тренера 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥72👏2
На прошлой неделе взялись за большую задачу по обновлению тренировочного календаря. Добавим функционал массовых операций с тренировками, сжатый вид и кое-что еще.

🆕 Но для начала немного освежили визуальную часть:

🟡Для описания упражнений теперь используется вся ширина ячеек. Это сэкономит до 20% вертикального пространства.

🟡Упражнения и суперсеты выделены в блоки и разделены линиями для лучшего восприятия.

🟡Вывели в календарь название и описание суперсета. До этого отображались только сами упражнения.

Как было и как стало - можете посмотреть на картинке 😉

▫️▫️▫️

Регистрируйся и пользуйся сервисом 14 дней бесплатно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥7❤‍🔥3👍1🤩1
🆕 Долгожданный функционал в календаре - массовые операции.

Он позволяет выполнять действия сразу с несколькими выбранными тренировками. Как это работает:

1️⃣ Галочками выбираете нужные тренировки.

2️⃣ В нижней части экрана появляется меню - можно выбрать все тренировки текущего экрана (кнопка "Выбрать все") и выбрать конкретное действие.

3️⃣ Нажимаете "Выполнить". В зависимости от операции происходит следующее:

🟡Опубликовать - все выбранные тренировки изменят статус на "опубликовано".

🟡Снять с публикации - тренировки не будут видны клиенту.

🟡Скопировать - откроется окно для настройки копирования. Нужно выбрать:
▪️клиента или группу;
▪️на какую дату копировать первую тренировку;
▪️какие промежутки устанавливать между тренировками - можно сохранить промежутки как у копируемых, вставить тренировки на каждый день или через день.

🟡Перенести - для этой операции нужно выбрать дату, на которую перенесется первая тренировка.

🟡Удалить - тут без затей, выбранные тренировки будут удалены.

Это должно сэкономить еще больше вашего времени🫰


👉 Регистрируйтесь и пробуйте новый функционал 14 дней бесплатно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍6🔥5👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆕 Дополнили календарь еще двумя полезными функциями.

1️⃣ Тренировки нередко содержат объемное описание, из-за чего одна неделя программы может занимать весь рабочий экран десктопа.

Для удобства добавили режим "Сжатый вид" - он скрывает всё, кроме названий упражнений, и позволяет видеть несколько тренировочных недель на одном экране.

2️⃣ Между неделями появился разделитель, где можно выполнить следующие действия:

🟡нажатие на стрелочку раскрывает полное описание выбранной недели, остальные останутся в сжатом виде пока активен данный режим;

🟡галочка "Выбрать неделю" выделяет сразу все тренировки недели для массовых операций.

В мобильной версии разделения на недели нет, однако при активном "Сжатом виде" можно раскрыть конкретную тренировку.


👉 Пробуйте новый функционал 14 дней бесплатно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥75
На новогодних каникулах завершили еще одно обновление.

🆕 В календаре появилась возможность настраивать видимость тренировок для клиентов.

Можно выбрать один из вариантов:

- Все опубликованные - клиент видит все тренировки, которые вы добавили и не сняли с публикации. Этот вариант активен по умолчанию.
- Всю текущую неделю - в 00:00 понедельника по времени клиента ему становятся видны тренировки этой недели до воскресенья включительно.
- Весь текущий месяц - аналогично, в 00:00 первого числа месяца видны тренировки до последнего числа этого же месяца.
- На 1 день вперед - клиент видит тренировку текущего дня и 1 день после.
- На 3 дня вперед - тоже самое, только на 3 дня после.
- На 7 дней вперед
- На 14 дней вперед
- На 30 дней вперед
- Тренировки скрыты - начиная со следующего дня тренировки скрываются из календаря клиента.

Для того чтобы все работало корректно, в настройках профиля клиента добавлена возможность выбора города с часовым поясом. Именно от него зависит, когда клиенту становятся видны тренировки. Пока город не указан, по умолчанию работает часовой пояс Москвы.

Всех с праздниками ☃️

И не забывайте про бесплатный пробный период для новых тренеров ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥3
Тизер ближайших обновлений, над которыми работаем в данный момент.

В разработке большая задача, посвященная библиотеке упражнений. Самое принципиальное изменение - она будет разделена на 2 части: медиатеку и шаблоны заданий. Не переживайте - ваша база никуда не потеряется, все будет аккуратно распределено по нужным разделам 😉

Медиатека
Это будет хранилище различных файлов. Помимо текущего функционала добавления видео с хостингов YouTube, Rutube и VK появится возможность загружать собственные файлы в сервис напрямую. Виды файлов:
• Видео
• Фото
• PDF-документы

Также мы расширим свою видеотеку TRNR - до 1500+ упражнений.

Появятся удобные фильтры для работы с базой, возможность добавлять файлы в избранное для быстрого доступа к нужным медиа, в том числе при составлении тренировок.

Шаблоны заданий
Здесь будут храниться заготовки разминок, заминок, воркаутов или любые другие шаблоны, которые можно будет многократно использовать в тренировках клиентов. Шаблоны, добавленные в избранное, будут показываться первыми в результатах поиска при составлении тренировок.

Это только часть грядущих изменений. Обо всех новых возможностях расскажем подробнее сразу после релиза 🫰
🔥14👏65👍3❤‍🔥2🎉1
#ИнструкцияКПользованию

С чего начать работу в TRNR

Новый сервис — это всегда вопрос: куда нажать первым делом? Вот четыре шага, чтобы от регистрации до первой тренировки прошло не больше 10 минут.

1. Регистрация
Заходите на trnr.ru, нажимаете «Попробовать бесплатно». Нужны только почта и пароль — никаких анкет и долгих форм. После регистрации сразу попадаете в личный кабинет тренера.

2. Демо-клиент
В кабинете уже есть тестовый клиент — он добавлен специально, чтобы вы могли изучить всё без риска. Составьте ему тренировку, посмотрите, как она выглядит в приложении, проверьте, как приходят уведомления.

3. Добавьте реального клиента
Перейдите в раздел «Клиенты» и нажмите «Добавить». Укажите почту подопечного — ему придёт письмо с приглашением. Или просто скопируйте ссылку и отправьте в любой мессенджер. Клиент устанавливает приложение на iOS или Android и сразу получает доступ к своим тренировкам.

4. Первая тренировка
Открываете календарь → выбираете дату → нажимаете «Добавить тренировку». В редакторе вводите название упражнения — сервис сразу предложит варианты из видеобиблиотеки. Добавляете подходы, указываете формат результата, публикуете.

Всё. Клиент увидит тренировку в приложении.

📍 14 дней пробного периода — без ограничений по функционалу

📍 Демоклиент помогает освоиться до первого реального подопечного

📍 Живая поддержка — пишите при любых вопросах

👉 Зарегистрироваться и попробовать бесплатно — coach.trnr.ru/signup
7
Мы не осуждаем. Большинство начинали именно так: программа в заметках, скинул клиенту в Телегу, он переспросил — нашли переписку недельной давности, ответили.

Работает? Формально — да. Программа в одном месте, переписка — в другом, видео — в третьем. Но стоит ли оно вашего времени?

Когда работа лежит в сервисе, а не в чатах — клиент видит, что он у профессионала.

📍 Клиент открывает приложение, а не ищет сообщение в чате

📍 Вся история тренировок хранится в одном месте — у вас и у него

📍 Вы отвечаете на комментарии к конкретному упражнению, а не в общем потоке сообщений

📍 Граница между рабочим и личным временем становится чётче

Мессенджер — отличный инструмент для общения. Для ведения клиентов есть 👉 trnr.ru — 14 дней бесплатно.
5👍1
#ИнструкцияКПользованию

Что клиент пишет в отчёте, и как тренеру это читать

Тренировка опубликована, клиент её выполнил. Дальше начинается то, ради чего вообще нужна обратная связь.

В TRNR клиент может оставить три типа отклика:

📍 Результаты — вес, повторы, время, дистанция. То, что вы заранее настроили в задании.

📍 Комментарии — текстом к конкретному упражнению. Не в общем чате, а прямо у нужного задания: «болело левое колено», «вес показался лёгким, можно добавить».

📍 Видео и фото — отчёт о технике или фиксация прогресса. Прикрепляются к упражнению в конкретной тренировке и хранятся 3 месяца.

Как это видит тренер

В календаре отмеченная тренировка подсвечивается - значит отчёт пришёл. Открываете её и видите всё в одном экране: что сделано, что не сделано, где клиент оставил комментарий или видео.

Отвечаете прямо там же. Не в мессенджерах, а в карточке упражнения. У каждого упражнения есть история. Открываете её и видите все результаты и комментарии клиента по этому движению. Всё на одном экране, не нужно листать переписку и вспоминать.

История упражнения доступна и тренеру, и клиенту - каждый видит прогресс по конкретному движению.

Что это даёт на практике

📍 Динамика по каждому упражнению

📍 Все обсуждения техники привязаны к движению, а не разбросаны по чату

📍 Клиент видит свой прогресс сам, без отдельных отчётов от тренера

Всё это здесь 👉 trnr.ru — 14 дней бесплатно
👍75
#ИнструкцияКПользованию

Группы в TRNR: одна программа — несколько клиентов

Если у вас 3 индивидуальных клиента - каждому пишете свою программу. Если 30 человек на марафоне - писать 30 одинаковых программ нет смысла. Для этого в TRNR есть группы.

Как это устроено

Создаёте группу, добавляете в неё клиентов, составляете одну программу - она автоматически появляется у всех участников. Меняете тренировку - обновление прилетает всем сразу. Не нужно дублировать, копировать, рассылать.

При этом каждый клиент остаётся отдельным человеком: оставляет свои результаты, свои комментарии, свои отчёты. Программа общая - выполнение индивидуальное.

Лидерборд

Когда группа выполняет одно и то же задание, TRNR строит таблицу результатов. Кто сколько раз отжался, за какое время пробежал, сколько повторов сделал, какой вес поднял. Это видят и клиенты, и тренер.

Когда есть что измерить - появляется соревновательный момент. У клиента есть ориентир.

Кому это подходит

📍 Онлайн-марафоны и групповые программы

📍 Корпоративные тренировки на потоке

📍 Сборы и интенсивы с фиксированной программой

📍 Любые ситуации, где у нескольких клиентов одинаковые цели

Один раз составили программу - её получили все. Один раз поправили - поправилось у всех.

👉 trnr.ru — 14 дней бесплатно
8👍4
Таблица против сервиса: честное сравнение

Не будем притворяться: таблицы - это инструмент, который работает. Многие тренеры годами вели клиентов в Google Sheets или Excel и были довольны.

Поэтому будем честны.

Что таблица умеет хорошо

📍Легко настраивается - структуру делаете под себя за 10 минут

📍Не требует оплаты

📍Быстро осваивается - ничему учиться не надо

📍Одна программа легко копируется на следующего клиента - Ctrl+C, Ctrl+V

Это реальные плюсы. Их не отнять.

Где таблица перестаёт справляться

✖️Когда клиентов становится больше.✖️Когда нужна полноценная библиотека с демовидео.✖️Когда клиент пишет «у меня не открывается», потому что доступ к таблице лежит через почту, которую он не помнит.✖️Когда вы хотите видеть динамику прогресса по упражнению, а не листать вкладки за каждый месяц.

И главное - когда клиент должен увидеть свою программу с телефона, а таблица на маленьком экране превращается в испытание.

Что даёт сервис

📍Программа открывается в приложении одной кнопкой

📍К каждому упражнению - встроенное видео, а не ссылка

📍Результаты, комментарии, видеоотчеты - на одном экране, без вкладок, мессенджеров и прочего

📍Когда добавляете тренировки - клиент видит уведомления, от вас не требуется никаких действий

Так что выбрать?

Если у вас 1–2 клиента и таблица работает - не ломайте то, что не сломано.

Если клиентов больше, или хотите расти, или устали объяснять, где искать программу - тогда смысл переходить на профессиональный инструмент появляется сам собой.

👉 TRNR.ru — 14 дней бесплатно
👍76
#Техническое

Плановые техработы 27 июня (суббота), с 4:00 до 6:00 МСК.

В этот промежуток приложение и личный кабинет будут недоступны. Время выбрали специально, чтобы задеть как можно меньше тренировок.

Причина приятная - мы выкатываем большое обновление: медиатека и шаблоны заданий с возможностью загрузки своих файлов (видео, фото, PDF).

Всё это требует обновлений на стороне сервиса, и пара часов простоя утром субботы - небольшая цена за то, что вы получите после.

Что важно знать:

📍 Все данные никуда не потеряются.

📍 Приложение клиентов в это время тоже не будет работать. Если у кого-то из подопечных запланирована тренировка - стоит предупредить заранее.

📍 После 6:00 всё снова будет доступно, уже с новыми возможностями.

Спасибо, что вы с нами! Скоро расскажем об обновлениях подробнее.
5👍2👌2