Счастливого Нового года! Напоминаем, что мы работаем для вас уже с 3го января! До встречи на тренировках!

📍Фитнес-клуб Impulse Hall, Запорожская, 77

❗️Внимание! Новая танцевальная тренировка DANCE MIX в расписании уже со следующей недели!
💃 DANCE MIX - различные танцевальные стили, собранные в одном классе для твоей гибкости, пластичности и отличного настроения!

➡️Тренер: Яна Медведчук, которая одна из первых в городе начала преподавать такие стили как twerk и dancehall, посетила множество мастер классов разных стилей топовых российских и зарубежных танцоров.
Опыт занятий танцами - 17 лет, преподавательский стаж 10 лет.

🪩DANCE MIX с Яной Медведчук ждет тебя!

✅Вторник, четверг в 20:00

❕Приходи! Групповое занятие входит в стоимость клубной карты.

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

Анна ЮРИНА, инструктор тренажерного зала, персональный тренер фитнес-клуба Impulse Hall на Запорожской, 77

✅Специализация: построение тренировочных процессов для достижения рельефной, эстетичной физической формы, снижения веса и развития силовых показателей.

➡️Ключевые компетенции:
•Разработка индивидуальных планов тренировок и питания для роста мышечной массы, «сушки», повышения тонуса.
•Постановка техники выполнения упражнений.
•Эстетический фитнес: пропорции, мышечного баланс, подготовка к соревнованиям.
•Составление базовых рационов, расчет БЖУ, рекомендации по периодизации питания.
•Консультации по восстановлению.
Работа с мобильностью, профилактика травм.

➡️Образование: Дальневосточный федеральный университет, «Персональный фитнес-тренер»

🏆Спортивные достижения
· Чемпионка Приморского края по эстетическому фитнесу 2025г.
· Топ-10 (финалистка) Чемпионата России по эстетическому фитнесу 2025г.

❗️Есть свободное время для персональных тренировок с Анной.

🥳ДЕСЯТЬ ЛЕТ фитнес-клубу Impulse Hall на Запорожской, 77!

🎉Приходи на мероприятие в честь Дня Рождения!

🎊30 января, в пятницу, в 18:00

🎁ЮБИЛЕЙНАЯ ФИТНЕС-ПРЕМИЯ! Мы отметим самых-самых клиентов грамотами и подарками!
🎁ПРАЗДНИЧНАЯ ПРОГРАММА с диджеем, ведущей, конкурсами, викторинами, показательными выступлениями, призами и подарками!
🎁ФОТОГРАФ И ВИДЕОГРАФ для твоих самых ярких фитнес-воспоминаний!
🎁УГОЩЕНИЯ: кофе, чай, протеиновые коктейли и напитки для тебя - бесплатно!
🎁ПОДАРКИ, СЮРПРИЗЫ, НАСТРОЕНИЕ!

💪Ждем тебя! Будь Лучшим! Будь с Импульс!

🥳Делимся яркими моментами с Дня Рождения фитнес-клуба Impulse Hall. НАМ 10 ЛЕТ!

❤️Фитнес-премия, показательные выступления, викторины и конкурсы, подарки и комплементы - для наших любимых клиентов!

🤗Всегда рады вам в фитнес-клубе Impulse Hall

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

🚴CYCLE - это всегда энергия, мощь, движ!

🚴‍♀️Все преимущества этой интенсивной кардиотренировки смогли оценить уже многие наши клиенты! И бесповоротно влюбиться в сайкл!

🤩А тематический сайкл - это заряд и настроение х 100!

⁉️ ТАКОЕ ТЕМАТИЧЕСКИЕ САЙКЛ ТРЕНИРОВКИ?
➡️ Это тренировка в особом стиле, указанном в расписании. Например: плейлист конкретного исполнителя или антураж и музыка в определенном стиле: рок, 80-е, 2000-е и др.
🔥На таких тренировках иногда бывает дресс-код. Они всегда проходят весело и ярко!

🔝Пишите в комментариях какой тематический сайкл точно не пропустите и следите за расписанием!

💪Ждем на тренировках! Будь Лучшим! Будь с Импульс!

Персональные тренировки с инструктором - это твои безопасность, эффективность и прогнозируемый результат.

✅ВРЕМЯ
➡️Тренер не даст тебе тратить месяцы на ошибки. Он сразу дает решение, которое работает именно для твоего тела.
✅БЕЗОПАСНОСТЬ
➡️Персональный тренер ставит технику так, чтоб через год у тебя не заболела спина, а была рельефная, красивая и сильная спина.
✅ МОТИВАЦИЯ
В дни, когда ты готов сдаться, он просто спокойно скажет: «Давай еще один подход. Ты сможешь». И ты сделаешь.
✅РЕЗУЛЬТАТ
Ты сам себе нравишься больше.Самое крутое — видеть в зеркале не просто похудевшего или накачанного человека, а сильную, уверенную версию себя. Ту, которая знает, что может чуть больше, чем вчера.

Инвестиция в тренера — это инвестиция в твою уверенность и здоровье. Не экономь на себе. Приходи, и через месяц ты не узнаешь свое отражение.

На видео: моменты персональной тренировки. Тренер: Кристина Панова

💪Ждем на тренировки! Будь Лучшим! Будь с Импульс!

Собери идеальное комбо: вижу классную картинку в зеркале — чувствую невероятную мощь внутри. Вот где настоящий кайф!

⬆️На видео: фрагменты персональных тренировок с Антониной Панхай, инструктором тренажерного зала, персональным тренером фитнес-клуба Impulse Hall

🔝Упражнения для красивой и здоровой спины от Анны ЮРИНОЙ, инструктора тренажерного зала, персонального тренера фитнес-клуба Impulse Hall

Выполнять упражнения на спину необходимо каждому!
✅Осанка: Сильная спина — это прямой позвоночник и расправленные плечи.
✅Визуал: Спина создает ту самую V-образную форму: узкая талия + широкий верх.
✅Здоровье: Мышечный корсет убирает боли в пояснице и защищает позвоночник от травм.
✅Сила: Это вторая по объему мышечная группа после ног — основа общей мощности тела.
✅Прогресс: Сильная спина — это фундамент для тяжелых жимов и приседаний.
✅Функциональность: Помогает во всем: от плавания до переноски сумок.
✅Гармония: Баланс между грудью и спиной спасает от сутулости и округлых плеч.
✅Эстетика: Рельеф спины (особенно у девушек) выглядит спортивно и подтянуто даже в открытой одежде.
✅Мощь: Это центр силы — ударная мощь рук и устойчивость корпуса идут от спины.

Ждем на тренировки!

💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

💃Танцы — это пластика и грация, это здоровье спины и легкость походки. Танцы — это язык тела, на котором можно рассказать о своих эмоциях без лишних слов. Танцы — это лекарство от усталости и серых будней, которое дарит крылья за спиной

🪩DANCE MIX в фитнес-клубе Impulse Hall с Яной Медведчук ждет тебя!

➡️Яна Медведчук, тренер по танцам, которая одна из первых в городе начала преподавать такие стили как twerk и dancehall, посетила множество мастер-классов разных стилей топовых российских и зарубежных танцоров.
Опыт занятий танцами - 17 лет, преподавательский стаж 10 лет.

☺️Ждем на тренировки!
💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

💪Твое тело вспомнит, что такое быть сильным.

🏋️‍♀️Легендарная групповая программа HOT IRON неизменный хит расписания фитнес-клуба Impulse Hall! Это силовой урок с мини-штангой, который создан для того, чтобы скульптурировать твое тело.

5 причин полюбить HOT IRON:

➡️Быстрый результат. Уже через месяц регулярных занятий джинсы сидят идеально.
➡️Укрепление суставов и связок. Работаем безопасно, укрепляем то, что важно.
➡️Доступность. Не нужно уметь танцевать или прыгать через скакалку - просто поднимай штангу и приседай.
➡️Дисциплина. Группа и тренер мотивируют выложиться на 100%.
➡️Антистресс. Выплеснуть эмоции через физическую нагрузку - лучшее лекарство от усталости.

✅Приходи и убедись в эффективности лично!

🗓 Ближайшая тренировка в четверг в 13:00. Тренер: Светлана Красотина

Ждем тебя!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!