Сегодня день начался необычно: сходили с Аней на тантрический массаж. Нужно было восстанавливать ресурс, потому что последние недели режим был плотный.

А уже скоро Zoom-выпускной второго потока SEEЯй, и я сейчас готовлюсь.
Разминаюсь, фристайлю, разгоняю голову 😄

В сторис мне сказали чаще делать такие штуки, потому что это очень раскачивает мозг и состояние перед выступлениями.
И я вот думаю… может вообще на неделю рэпером стать? 😂
А если без шуток — это реально очень крутое упражнение.

Фристайл сильно прокачивает:
— скорость мышления
— свободу речи
— уверенность в выступлениях
— и умение не бояться лажать.
Так что, возможно, неделя рэпа впереди 🎤

Вчера был выпускной второго потока SEEЯй

Это было пушечно и мега круто! Ведь всего за 1 месяц в онлайне ребята прошли путь от: «я не могу», «мне сложно проявляться», «я боюсь говорить» до живых выступлений в импровизационном формате

Теперь они говорят уверенно, вовлекающе, как сильные эксперты! Ждите крутые кейсы 🔥 Чуть позже расскажу подробнее. А пока я собираю вещи и вылетаю ✈️ Угадаете, куда? 😄

Я В СОООООЧИ!!!

Вчера распаковали чемоданы, однако приехали мы сюда не отдыхать, а рррабоать 😅🤌

Рассказать как прошел день?
🔥 — дайте огня

Ребятки, нужна ваша помощь 🙏

https://t.me/boost/improwize

Вчера меня разобрали на 250 человек. И это был один из самых стрессовых и сильных опытов за последнее время.

Мне предложили выйти и публично разобрать моё выступление через инструмент нейропсихологии — анализ речи. Я согласился.
Хотя внутри было: «может не надо…»

В какой-то момент мне стало физически плохо:
кружилась голова, подступала тошнота, тело просто не вывозило напряжение. И вот в этот момент я сделал непривычное для себя:

Не убежал.
Не начал «держаться».
А просто пошёл в тело.
Прожил это. Отпустил.
И стало легче.
Я остался.
И не пожалел.

Потому что именно в этот момент начинается рост!

Я увидел свою главную роль: Красавчик.

Тот, кто справляется.
Тот, кто сильный.
Тот, кто тащит и защищает.
И знаешь, в чём проблема?

Это не сила. Это броня.
Броня от слабости. От чувств. От настоящего себя.

И самое неприятное — она защищает не только от боли.
Она защищает от жизни.

Я поймал себя на том, что: когда мне сложно, я иду в работу. Когда больно — я иду в результат, когда страшно — я становлюсь «ещё сильнее»
Но это не рост. Это избегание.

Настоящая сила — это позволить себе быть уязвимым. Даже если на тебя смотрят 250 человек.

На слёте «Нечто» вышел на сцену и начал фристайлить 🎤 И словил себя на мысли: я хочу делать это чаще. Потому что в импровизации я чувствую себя максимально живым.

Без заготовок.
Без сценария.
Просто в моменте.
И именно там рождается
настоящая энергия.

Фристайл — это очень мощное упражнение на свободу речи, на мышление, на уверенность. Советую внедрять это в свои выступления))

Бизнес перестал расти
не потому что «что-то не так с воронкой», а потому что ты сам не соответствуешь следующему уровню

— ты боишься делегировать
— не вывозишь ответственность
— не готов к большим деньгам
— не умеешь коммуницировать на другом уровне

И сколько бы ты ни менял стратегию, результат будет один и тот же. Пока ты не вырастешь — бизнес тоже не вырастет.

Это неприятно признавать.
Но это точка роста.

Задай себе вопрос:
Где бизнес сейчас упирается в тебя? Можешь написать в комментариях, дам рекомендацию, что с этим делать))

Есть одна причина, почему люди не растут. И она не в навыках.

Страх несоответствия. Когда ты смотришь на следующий уровень и думаешь: — я не дотягиваю — я не готов — вдруг не получится
И в этот момент происходит самое опасное — ты начинаешь себя уменьшать.
Не идёшь в возможности. Не проявляешься. Откатываешься в привычное.
Хотя именно в этом «несоответствии» и есть точка роста.

Думаю сделать серию эфиров и разобрать эту тему глубже: — откуда это берётся — как это ломает проявленность — и что с этим делать на практике

Если актуально — напишите «+» сделаю эфир и разберём 👇

Сейчас у меня идёт капитальная трансформация. Чувствую, что мой путь к себе наконец-то приходит к какому-то логическому и честному этапу 🤝

После сессии с психологом поймал главный ориентир:
ХОЧУ И МОГУ.
Без «надо».
Без «должен».
Без попыток соответствовать чьим-то ожиданиям.

И знаешь, что интересно —
когда убираешь это давление, появляется больше энергии, ясности и настоящего движения.
Сейчас учусь опираться именно на это. И, кажется, это самый честный вектор, в котором я вообще когда-либо был.

Рекомендую @Olga_Grinberg от чистого сердца!

Эта неделя была плотная. Работал по 10 часов в день. И при этом к концу недели мой recovery был в зелёным 🟢

Понял важную вещь: сейчас мой фокус — минимум один день в неделю отдыхать. Потому что без этого ты вроде бы делаешь больше… а по факту просто выжигаешь себя.

Невозможно успеть всё. Но можно сделать ключевое. И иногда очень важно сказать себе: «Стоп. Я сделал достаточно». И знаешь, что дальше происходит?

Возвращается энергия. Появляется ясность. И самое главное возвращается жизнь здесь и сейчас.

Просто хочу оставить это здесь и поделиться лайфом в этот понедельник, где мы поём в караоке вместе с моей любимой Тигриской 🐯❤️
В такие моменты особенно чувствуешь, что жизнь — она не только про результаты. Она намного шире.