Как чувствовать себя увереннее и не бояться проявляться?
Делюсь маленьким фрагментом того, как мы работаем в SEEЯй 👇
Шаг 1. Запиши кружок (30–60 секунд) Без подготовки. Без плана. Просто ответь на вопрос: «Что я сейчас думаю / чувствую / хочу сказать?» Да или просто расскажи, как прошел твой день👌
Шаг 2. Разреши себе лажать Не пересматривай. Не перезаписывай. В SEEЯй мы специально делаем так, чтобы мозг перестал воспринимать проявление как угрозу.
Шаг 3. Зафиксируй ощущение После кружка спроси себя: Стало ли мне чуть спокойнее? Чуть свободнее? Вот это и есть начало уверенности)) не в идеальности, а в контакте с собой.
Мы не становимся увереннее, когда всё идеально. Мы становимся увереннее, когда перестаём бояться быть живыми.
В SEEЯй это не разовое упражнение, а среда, где проявляться безопасно, регулярно и по-настоящему.
Пссс: еще есть места на 2й поток 🤩
Делюсь маленьким фрагментом того, как мы работаем в SEEЯй 👇
Шаг 1. Запиши кружок (30–60 секунд) Без подготовки. Без плана. Просто ответь на вопрос: «Что я сейчас думаю / чувствую / хочу сказать?» Да или просто расскажи, как прошел твой день👌
Шаг 2. Разреши себе лажать Не пересматривай. Не перезаписывай. В SEEЯй мы специально делаем так, чтобы мозг перестал воспринимать проявление как угрозу.
Шаг 3. Зафиксируй ощущение После кружка спроси себя: Стало ли мне чуть спокойнее? Чуть свободнее? Вот это и есть начало уверенности)) не в идеальности, а в контакте с собой.
Мы не становимся увереннее, когда всё идеально. Мы становимся увереннее, когда перестаём бояться быть живыми.
В SEEЯй это не разовое упражнение, а среда, где проявляться безопасно, регулярно и по-настоящему.
Пссс: еще есть места на 2й поток 🤩
❤🔥2❤1
Жиза перед нг? 😅
Не знаю как вы, я все еще работаю с кайфом! Не потому что легко. А потому что внутри: энергия, опора и четкое понимание ДЛЯ ЧЕГО я это делаю.
Вот что значит прокачал навык держать фокус и не терять себя, даже в хаосе)))
Новый год уже близко, друзья! Самое время перестать откладывать жить играюче «на потом» и сделать шаг к изменениям
SEEЯй — про это 🚀
Пиши админу @nikita6820 за вкусными условиями 😏
Не знаю как вы, я все еще работаю с кайфом! Не потому что легко. А потому что внутри: энергия, опора и четкое понимание ДЛЯ ЧЕГО я это делаю.
Вот что значит прокачал навык держать фокус и не терять себя, даже в хаосе)))
Новый год уже близко, друзья! Самое время перестать откладывать жить играюче «на потом» и сделать шаг к изменениям
SEEЯй — про это 🚀
Пиши админу @nikita6820 за вкусными условиями 😏
Детокс от соц.сетей выдался отличным 🤭 Я тут немного пропал.. не знаю заметили или нет, сделал осознанную паузу = 12 дней тишины..
Пока все подводили итоги года и максимально постили контент, мой фокус был на семью, чтобы восстановить ресурс.
Год был очень плотный: много роста, решений, побед и напряжения.
На праздниках я выбрал замедлиться: семья, Саратов, бабушка, любимая.
И знаете что? Я снова убедился в простой вещи:
когда внутри есть опора и ясность — жизнь собирается легче. Без надрыва. Без постоянного «надо».
В ближайшие дни буду делиться тем, что помогает мне сохранять это состояние
в работе, общении и больших задачах.
Если вам сейчас важно меньше хаоса и больше уверенности — оставайтесь рядом 🤍
Пока все подводили итоги года и максимально постили контент, мой фокус был на семью, чтобы восстановить ресурс.
Год был очень плотный: много роста, решений, побед и напряжения.
На праздниках я выбрал замедлиться: семья, Саратов, бабушка, любимая.
И знаете что? Я снова убедился в простой вещи:
когда внутри есть опора и ясность — жизнь собирается легче. Без надрыва. Без постоянного «надо».
В ближайшие дни буду делиться тем, что помогает мне сохранять это состояние
в работе, общении и больших задачах.
Если вам сейчас важно меньше хаоса и больше уверенности — оставайтесь рядом 🤍
❤6
В 2026 году я осознанно усиливаю свой личный бренд
Не потому что «так надо», а потому что это один из самых честных и сильных каналов продвижения. Я уже много лет качаю его через публичные выступления и уверенные коммуникации
Для меня личный бренд не про хайп и идеальные картинки. Это про ясность: кто ты, как думаешь и почему с тобой хочется иметь дело
В ближайшее время я буду больше говорить, показывать и делиться. А если ты давно думаешь про личный бренд, но откладываешь из-за страха, стыда или «я ещё не готов» — это знак, что пора прокачивать уверенные коммуникации
Не потому что «так надо», а потому что это один из самых честных и сильных каналов продвижения. Я уже много лет качаю его через публичные выступления и уверенные коммуникации
Для меня личный бренд не про хайп и идеальные картинки. Это про ясность: кто ты, как думаешь и почему с тобой хочется иметь дело
В ближайшее время я буду больше говорить, показывать и делиться. А если ты давно думаешь про личный бренд, но откладываешь из-за страха, стыда или «я ещё не готов» — это знак, что пора прокачивать уверенные коммуникации
❤5🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я всё больше убеждаюсь: результат дают не рывки, а системные действия. И лучше всего система выстраивается через игру!
Я сам сейчас иду этим путём: собираю стратегию, пробую, ошибаюсь, возвращаюсь в фокус — и так постепенно выигрываются и привычки, и хаос в голове, и расфокус. Хочу пригласить вас тоже поиграть 😏
Через игру проще проявляться, легче действовать и честнее быть собой. Так, кстати, и личный бренд выстраивается — не через напряжение, а через интерес и живость.
Маленькое задание: Сегодня заметьте одно действие, которое вы обычно откладываете, и сделайте его как эксперимент, а не как обязанность. Напишите в комментариях, что получилось и какие ощущения. Идём не на скорость. Идём на системность.
Я сам сейчас иду этим путём: собираю стратегию, пробую, ошибаюсь, возвращаюсь в фокус — и так постепенно выигрываются и привычки, и хаос в голове, и расфокус. Хочу пригласить вас тоже поиграть 😏
Через игру проще проявляться, легче действовать и честнее быть собой. Так, кстати, и личный бренд выстраивается — не через напряжение, а через интерес и живость.
Маленькое задание: Сегодня заметьте одно действие, которое вы обычно откладываете, и сделайте его как эксперимент, а не как обязанность. Напишите в комментариях, что получилось и какие ощущения. Идём не на скорость. Идём на системность.
❤2
Хотите дам шпаргалку: как говорить уверенно, просто и по делу?
Anonymous Poll
100%
Конечно 😍
0%
Это точно мне поможет?
0%
Я уже спец в коммуникациях 😎
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот простая формула уверенной речи 👇
Сохрани как шпаргалку перед любым выступлением, сторис или созвоном.
Кстати, на курсе SEEЯй я учу говорить так, чтобы тебя не просто слушали, а выбирали.
1. Одна мысль - одно сообщение
Не пытайся сказать всё сразу. Уверенность = фокус.
2. Сначала вывод, потом объяснение
Не подводи к мысли, говори её сразу.
3. Минимум терминов, максимум смысла
Если фразу нельзя понять без «гугла», то ты умничаешь. Потенциальные клиенты хотят, чтобы ты говорил с ними на одном языке.
4. Говори так, как объясняешь другу
Не аудитории. Не рынку. Живому человеку.
5. Каждый блок = зачем это слушателю
Польза должна быть слышна в первых 5 секундах.
Сохрани как шпаргалку перед любым выступлением, сторис или созвоном.
Кстати, на курсе SEEЯй я учу говорить так, чтобы тебя не просто слушали, а выбирали.
❤4
Мой 2к16 или пример того,
как НЕ НАДО 😂 немного опоздал, но все же #явтренде
Знал ли этот парень, что через 10 лет он станет экспертом по публичным коммуникациям? Удивлю.. но да!) Только вот тогда я думал, что выступления это про:
• красиво говорить
• быть умным
• и получать аплодисменты
Сейчас я уверено могу сказать, что выступления это прежде всего мощный актив, канал роста и скачок в доходах))
Как выглядит выступление, которое приносит результат, а не просто «приятные ощущения»
как НЕ НАДО 😂 немного опоздал, но все же #явтренде
Знал ли этот парень, что через 10 лет он станет экспертом по публичным коммуникациям? Удивлю.. но да!) Только вот тогда я думал, что выступления это про:
• красиво говорить
• быть умным
• и получать аплодисменты
Сейчас я уверено могу сказать, что выступления это прежде всего мощный актив, канал роста и скачок в доходах))
Как выглядит выступление, которое приносит результат, а не просто «приятные ощущения»
❤4
Почему с 90% выступлений нет заявок? Потому что большинство выходит на сцену без цели 😬
Поделиться, вдохновить, рассказать… всё что угодно, кроме привести к действию. Люди делают классный контент, но не строят воронку. Говорят интересно, но не управляют вниманием. Выступают искренне, но не создают точку входа в себя как в продукт.
В итоге: аплодисменты есть — заявок нет, тк выступление без стратегии.
На сцене нужно быть с системой, это инструмент монетизации. И этому реально можно научиться. У меня есть готовое решение для тебя: 3 бесплатных урока, где я показываю, как превращать выступления в заявки и деньги. Забирай подарок 🎁
Поделиться, вдохновить, рассказать… всё что угодно, кроме привести к действию. Люди делают классный контент, но не строят воронку. Говорят интересно, но не управляют вниманием. Выступают искренне, но не создают точку входа в себя как в продукт.
В итоге: аплодисменты есть — заявок нет, тк выступление без стратегии.
На сцене нужно быть с системой, это инструмент монетизации. И этому реально можно научиться. У меня есть готовое решение для тебя: 3 бесплатных урока, где я показываю, как превращать выступления в заявки и деньги. Забирай подарок 🎁
❤2