Если вы ищете идеальный подарок в последние минуты, наш гид поможет вам подобрать замечательные варианты, которые порадуют любого 🤍

Все позиции можно найти на нашем сайте re-table.ru или можно написать нашему менеджеру, он поможет оформить заказ

В какой момент времени, нам всем захотелось денег «в легкости» и ничего не делать?

Почему трудолюбие и дисциплина перестали быть в цене?

Вспоминая знаменитую дилемму:

Что вы выберете? Один миллион долларов сразу, или один цент, который будет удваиваться каждый день, на протяжении 30 дней?

В первом случае мы получаем 1 млн $, во втором 11 млн $

Так работает и с трудолюбием и дисциплиной. Сначала тяжело, потом легче, быстрее и эффективнее.

Поговорила с человеком по телефону 15 минут и чувствую себя как выжатый лимон! 🍋

⁉️Знакомо?

Меня часто спрашивают о дневнике энергии и я решила объединить все ответы в один пост.

Итак, что такое дневник энергии - это таблица - в который вы фиксируете все дела, которые делали в течение дня. Они может вестись в экселе, в тетрадке, в заметках, в специальном блокноте, мои готовые закончились, но я честно обещаю напечатать их весной.

Формат таблицы представлен в карусели. Он довольно прост. В ней мы оцениваем все дела по шкале -5…0…+5.

Например,

✔️поговорили с каким-то токсичным персонажем - ставим ему -5/-4/-3 - в зависимости от того, сколько энергии по ощущениям он у вас забрал.

✔️сходили на танцы и жизнь заиграла новыми красками? Ставим +5, если чувствуете, что наполнились до краев.

Но недостаточно написать. Спустя неделю ведения мы анализируем - выделяем красным, то, что значительно забирало энергию и зеленым то, что значительно давало.

🔴 красное необходимо делегировать/убрать из своей жизни или оптимизировать;
🟢 зеленое необходимо ввести в свой график как прием витаминов.

🛌 Даже сон желательно оценивать. Тк выявив, что вы всегда разбитые после сна и он не дал вам энергии - у вас будут веские основания начать что-то делать с этим.

Почему это полезно?

1. Это помогает понять, какие ситуации или люди вызывают у вас положительные или отрицательные эмоции, тк в суете мы не всегда замечаем это.

2. Еще лучше поработать со своим окружением и принять осознанные решения о том, как проводить свое время и с кем общаться.

3. Замечать игнорируемое. например, у меня есть знакомые, у которых отсутствие солнца забирало энергию, а после переезда в горы/теплые страны - их продуктивность и уровень счастья поменялись.

4. Невозможно добиваться целей на низкой энергии. Это нехитрое упражнение поможет вам высвободить приличное ее количество.

💭Ну и мне будет приятно, если вы будете делиться этим постом, я буду знать, что все не зря!