Всем привет! Мне сегодня в запрещенной сети задали вопрос: «Как научиться видеть реальность как она есть? Минимизировать свои иллюзии?»

И у меня 2 ответа:

1️⃣ Работайте со своим опытом. У нас у всех есть разный опыт и местами он травматичный, местами позитивный, но у всех разный. Это значит, что объективную картину практически никто из живущих на земле видеть не может. Но можно научиться «очищать» свое мышление от когнитивных ловушек и автоматизмов. Как учиться? С помощью коуча/психолога и самостоятельно, отслеживая реакции. Родовые программы и семейные сценарии сюда тоже входят, тк мы живем с этими страхами и блоками.

2️⃣ Тренируйтесь смотреть на мир шире. Для этого вот вам отличное упражнение: Возьмите любую вещь, которая оказалась у вас под рукой и подумайте кто был задействован в процессе производства и логистики до тех пор, пока она не попала к вам в руки. например, бутылка воды. Кто то производил бутылку, кто-то крышку, кто-то этикетку. Кто-то бурил скважину и строил завод для розлива воды. Кто-то рисовал логотип. Какая то химическая Лаборатория давала заключение по составу воды. Кто-то, возможно, покупал землю. Кто-то, потом упаковывал эту воду, ее везли на склад, потом с помощью грузовиков развозили по стране (а может и за ее пределами). Представляйте каждый этап, это очень увлекательно и полезно.

#imposteractually_мозг #imposteractually_упражнения

Итак, обещанный строителинг о взаимосвязи родовых и семейных сценариев с успехом и счастьем.

💛Так интересно я к этому пришла. Прям невероятная цепочка событий привела меня к этим осознаниям. Не зря я изучала мозг, не зря работала с бизнесом и управляла кинотеатром и строительством, не зря вся моя жизнь так или иначе связана с психологией. Самое интересное, что даже история поиска корней моей семьи - она очень органично и закономерно вписалась в этот трансформационный процесс.

✅Так вот, когда я работаю сейчас с частными клиентами (и даже с компаниями, но об этом позже!) я очень четко вижу те ниточки, которые связывают нас с нашими предками, те взаимосвязи, которые проходят через все наши поступки, через наше понимание мира и его принятие/непринятие.

🟡Мы, наивные, думаем, что все отдельное: семья, бизнес, личность, деньги. Но это не так. Есть определенные стадии, которые человек должен пройти с самого детства, определенные уроки, которые он должен выучить. И даже, если тебе удалось перескочить через 2 класса, в конце периода все равно будет экзамен. Поэтому сегодня, хочу проговорить важные уроки и стадии, которые мы должны пройти:

🟡сепарация от родителей. Ну тут вроде все понятно. Часто, мы не можем это сделать, потому что реализуем семейный сценарий: «выйти замуж за своего папу», «не зарабатывать как мама», «быть бедной, но гордой, как родители и пр.»;

🟡этот пункт вытекает из прошлого: стать «взрослым» человеком. Дети не зарабатывают деньги, не имеют детей и пр.;

🟡принятие всей своей семьи и всех людей из своего рода. Нельзя вычеркивать людей, даже если по каким то причинам они сам не нравятся (убийцы, пьяницы, предатели и пр.). Метафорически это похоже на то, чтобы обрубать корни, которые вас питают. Жить будете, но энергии будет меньше. В целом, если нет сил заниматься генеалогией, есть много способов вспомнить предков и отдать дань роду;

🟡базовое доверие миру, нужно научиться доверять, иначе будет очень трудно жить и мир будет отвечать вам зеркальным недоверием и непринятием;

🟡научиться выстраивать границы. Очень важный момент. Пока вы себя не полюбите - никто вас не полюбит.

🟡в мире очень важен баланс «брать-давать», когда вы просите чего-то - будьте готовы чем-то платить: временем, силами, отношениями, иллюзиями;

🟡ответственность. Частично относится к пункту про «взрослость», но и у взрослых с этим проблемы. Научиться брать на себя ответственность за свои поступки;

🟡партнерство. Отношения мы строим со всем вокруг, в том числе с деньгами. Поэтому ваша жизненная необходимость научиться их строить. Научиться быть в партнерстве.

🟡самоидентификация. Вы про что? Тот самый сложный вопрос, который вгоняет в депрессию всех людей 30-40 лет. Это тоже стадия, ее важно пройти, оглядываясь на род и свои мечты и суперсилы, а не на общество.

🔖Это, как пошаговая инструкция, бери и делай, все эти «непройденные» истории очень сильно влияют и на нас и на дальнейшие поколения.

#imposteractually_чьихвыбудете