Пока же предлагаю запустить прекрасную цепочку памяти. Присоединяйтесь!
Начну с фотографии своего прадеда, дирижера духового оркестра Журавова Павла Андреевича, чья семья была сослана в Енисейск, где он и похоронен. Эту фотографию мне подарили потомки его второй супруги, великолепные люди, которые бережно хранят его память.
Я - дочь своего рода!
Начну с фотографии своего прадеда, дирижера духового оркестра Журавова Павла Андреевича, чья семья была сослана в Енисейск, где он и похоронен. Эту фотографию мне подарили потомки его второй супруги, великолепные люди, которые бережно хранят его память.
Я - дочь своего рода!
👍28❤11
Forwarded from Креатив со звездочкой
В России работодатели переплачивают невысыпающимся сотрудникам 3,5 трлн рублей в год — пишет РБК, ссылаясь на исследование аналитического центра НАФИ.
Согласно исследованию, около 48% россиян четыре дня в неделю ощущают недосып, теряя продуктивность на работе. Именно этот фактор прямо влияет не только на работу сотрудника, но и всей компании, заставляя переплачивать за работу.
Сколько еще нужно доказательств, что в России просто необходима четырехдневка?
Согласно исследованию, около 48% россиян четыре дня в неделю ощущают недосып, теряя продуктивность на работе. Именно этот фактор прямо влияет не только на работу сотрудника, но и всей компании, заставляя переплачивать за работу.
Сколько еще нужно доказательств, что в России просто необходима четырехдневка?
👍13❤3😢3
Записала вам аудио на тему самоценности и почему она так важна, если ты хочешь масштабироваться в доходах ⤴️ Поделитесь, как вам формат?
❤20👍2
Всем привет! В продолжение темы самоценности сегодня в запрещенной сети делала разбор граней самооценки и говорила о том, как важно поддерживать не только ум, но и тело. И наоборот :)
Иногда (хотя нет, чаще всего) секрет низкой самооценки таится в вашей выгоде. Давайте посмотрим, что из этого у вас есть? Ставьте цифры в комментариях.
ВЫГОДЫ ОТ НЕПРИЯЗНИ К СЕБЕ
1. Отсутствие риска. Я не ожидаю ни от себя, ни от других никаких особых успехов и достижений, поэтому могу лениться, валять дурака и ставить перед собой ничтожные цели. Ведь я все равно никогда не разочарую ни себя, ни окружающих.
2. Предсказуемость. Я отлично понимаю тех, кто меня не принимает, ведь я сам себе не нравлюсь. А значит, не стоит даже пытаться заслужить симпатию.
3. Иногда меня жалеют, проявляют участие, по крайней мере на начальном этапе.
4. Так было принято в моей семье. Усвоив такой стереотип поведения, я не выбиваюсь из общей массы. Я как все и это безопасно. Это помогает мне не поддаваться гордыне.
5. Так я оправдываю свои скверные привычки в манере одеваться и ухаживать за собой.
Иногда (хотя нет, чаще всего) секрет низкой самооценки таится в вашей выгоде. Давайте посмотрим, что из этого у вас есть? Ставьте цифры в комментариях.
ВЫГОДЫ ОТ НЕПРИЯЗНИ К СЕБЕ
1. Отсутствие риска. Я не ожидаю ни от себя, ни от других никаких особых успехов и достижений, поэтому могу лениться, валять дурака и ставить перед собой ничтожные цели. Ведь я все равно никогда не разочарую ни себя, ни окружающих.
2. Предсказуемость. Я отлично понимаю тех, кто меня не принимает, ведь я сам себе не нравлюсь. А значит, не стоит даже пытаться заслужить симпатию.
3. Иногда меня жалеют, проявляют участие, по крайней мере на начальном этапе.
4. Так было принято в моей семье. Усвоив такой стереотип поведения, я не выбиваюсь из общей массы. Я как все и это безопасно. Это помогает мне не поддаваться гордыне.
5. Так я оправдываю свои скверные привычки в манере одеваться и ухаживать за собой.
👍20❤10
Классный список дел на лето от К.Шилиной. Всем кто еще не написал - срочно использовать!
Делитесь, что вы себе запланировали?
Примеры моих планов (что-то уже под большим вопросом, из-за ноги):
Съездить в Ростов Великий
Сходить на пикник ✔️
Цигун на природе
Поехать в путешествие на авто
Попасть под летний дождь
Встать на вейк-серф
Съездить в Рязанские родовые места
Обойти садовое кольцо вокруг рано утром
Найти самую уютную террасу в Москве (в процессе)
Поехать за грибами
Экскурсия по Москве
Концерт под открытым небом
Читать под отрытым небом ✔️
Пить больше воды (в процессе)
Делитесь, что вы себе запланировали?
Примеры моих планов (что-то уже под большим вопросом, из-за ноги):
Съездить в Ростов Великий
Сходить на пикник ✔️
Цигун на природе
Поехать в путешествие на авто
Попасть под летний дождь
Съездить в Рязанские родовые места
Поехать за грибами
Концерт под открытым небом
Читать под отрытым небом ✔️
Пить больше воды (в процессе)
❤28👍3
Сегодня продолжаем говорить про самоценность:
Представьте что ваша самооценка — это красивый дом. Он может быть любой. Старинным купеческий дом ставнями или небоскреб. Представьте свой.
Однако для того, чтобы дом стоял — нужен фундамент
Адекватная самооценка основана на 2 фундаментах: нижний самый важный — безусловное человеческое достоинство, ценность и любовь к себе, а второй личностный рост
Многие люди, пытаясь повысить самооценку, разочаровываются именно потому, что начинают с роста и развития, пренебрегая достоинством и любовью. Без этого надежного фундамента ваш дом стоять не будет.
Представьте что ваша самооценка — это красивый дом. Он может быть любой. Старинным купеческий дом ставнями или небоскреб. Представьте свой.
Однако для того, чтобы дом стоял — нужен фундамент
Адекватная самооценка основана на 2 фундаментах: нижний самый важный — безусловное человеческое достоинство, ценность и любовь к себе, а второй личностный рост
Многие люди, пытаясь повысить самооценку, разочаровываются именно потому, что начинают с роста и развития, пренебрегая достоинством и любовью. Без этого надежного фундамента ваш дом стоять не будет.
❤46
Человеческое достоинство прекрасно описывается пятью аксиомами доктора медицинских наук Клодии Ховард.
1. Каждый из нас как человеческое существо обладает бесконечной, внутренней, вечной и безусловной ценностью.
2. Все люди равноценны. В данном случае это категория не сравнительная и не конкурентная. Вы можете превосходить кого-то в спорте, науке, бизнесе, а другой имеет развитые социальные навыки, но как человеческие существа мы все равноценны.
3. Обстоятельства жизни и другие внешние факторы не увеличивают и не уменьшают нашего человеческого достоинства. Деньги, внешность, работоспособность, успехи и достижения повышают лишь рыночную или социальную «стоимость» человека, а человеческое достоинство индивида бесконечно и неизменно.
4. Человеческое достоинство стабильно, ему ничто не угрожает, даже если кто-то отвергает или принижает вас.
5. Нам не приходится зарабатывать человеческое достоинство или доказывать его. Оно просто есть. Стоит признать и принять это и испытывать благодарность за то, что мы им наделены.
💬Что удивило, что отозвалось?
1. Каждый из нас как человеческое существо обладает бесконечной, внутренней, вечной и безусловной ценностью.
2. Все люди равноценны. В данном случае это категория не сравнительная и не конкурентная. Вы можете превосходить кого-то в спорте, науке, бизнесе, а другой имеет развитые социальные навыки, но как человеческие существа мы все равноценны.
3. Обстоятельства жизни и другие внешние факторы не увеличивают и не уменьшают нашего человеческого достоинства. Деньги, внешность, работоспособность, успехи и достижения повышают лишь рыночную или социальную «стоимость» человека, а человеческое достоинство индивида бесконечно и неизменно.
4. Человеческое достоинство стабильно, ему ничто не угрожает, даже если кто-то отвергает или принижает вас.
5. Нам не приходится зарабатывать человеческое достоинство или доказывать его. Оно просто есть. Стоит признать и принять это и испытывать благодарность за то, что мы им наделены.
💬Что удивило, что отозвалось?
❤54
❤9👍2
В запрещенной сети задали классный вопрос про формирование привычки. Решила ответить тут подробнее
👍15
Это рассказ, противопоказанный к прослушиванию борцам за равные права, феминисткам и тд. Про манипуляции в жизни и бизнесе. И их пользу.
❤8👍3