Естественно, я как полноценный foodie, не могу не упомянуть о еде в Амальфи.

🍋 ANDREA PANSA У подножия величественного собора имени Андрея Первозванного находится старинная кондитерская, которая принадлежит семье Pansa с 1830 года. Сюда заезжали выпить кофе Вагнер и Ибсен. Круассаны классические хороши, лимонная выпечка тоже, бабу не берем.

🍋Agricola Fore Porta ферма с гостевым пространством и рестораном. Минусы - 1,7 км только пешком от центральной площади в крутую горку. Правда по пути наслаждаешься видами долины, шумом водопадов и восхитительным лимонным цветом. Лимонные цветы, к слову - моя большая любовь. Их запах сводит меня с ума. Мы в ресторан так и не попали, но выпили лимонада и полюбовались местом. Отзывы о нем прекрасные.

🍋GLICINE мишленовский ресторан в историческом отеле. Прекрасный сервис, хорошая еда, великолепный сомелье и адекватные цены. Искренняя рекомендация.

🍋 Tratorria Da Gemma Место, которое мне рекомендовали и куда не попала я, но попали наши попутчики. Также работает 150 лет 🫶🏻 прекрасная, простая итальянская еда с отличной винной картой.

А вы знали, что прапраправнук Льва Толстого делает свой сидр в Ясной поляне?

Сидр производят из 33 старинных зимостойких местных сортов яблок. Смешивают между собой — и получают бленды разного вкусового характера. В составах участвует «аркад жёлтый» — любимый сорт яблок Льва Николаевича. Я сидр видела, но почему то даже не думала, что его производят потомки. По-моему - это классно. Нужно пробовать!

Есть люди, рядом с которыми ты чувствуешь себя очень глупым. Из-за их масштаба, видения и глубины.

И в этот момент у вас есть 2 пути.

1. Бежать подальше, собирая по пути осколки растоптанной собственноручно (собственноножно?!) самооценки.

2. Дружить с этим человеком. Восхищаться, спрашивать, учиться и тогда в какой то момент вы поймете, что это +1 (или +100) в вашу копилку самоценности.

Всем привет! В инстаграме победили цели, а тут сегодня буду рассказывать о генеалогии. Почему, зачем и как именно.

Итак, обещанная генеалогия.

Я уже много раз говорила, что в поиске своих корней (которая стала очень модной в последнее время, но я и рада) самое главное это цель с которой вы к этому подходите. Если вы это делаете, чтобы снять финансовые блоки и только. - добра не ждите. Вы их снимите, конечно, при должном усердии, но главное тут иное. Главное - сила, которую вам дают ваши корни.

Вы - как ствол дерева. Сильное, могучее, красивое. А ваши предки - как корни. И каждый проявленный предок - это корень, который питает вас. Вы состоите из них. Бесполезно и глупо это отрицать. Только принятие всей семьи с ее достоинствами и недостатками - ключ к вашему росту и стабильности. Никто не заставляет вас общаться через силу с токсичными родственниками, но знать их, видеть их и признавать родными людьми - ваша святая обязанность. Любые вычеркнутые из рода люди (пьяницы, убийцы, токсики, враги на фоне дележек имущества) - это ваши засохшие корни.

Занимайтесь поиском по мере возможности, опрашивайте тех кто остался в живых (бабушки, дедушки, их сестры, братья). В семье всегда есть «хранитель», тот, у кого много фото, он помнит даты, адреса и прочее. Спрашивайте, записывайте, сохраняйте. Это прекрасный способ общаться с ними - пока они живы.

Здесь под постом можно задавать вопросы по этой теме, буду отвечать на них по мере возможности, а еще ⬇️

Пока же предлагаю запустить прекрасную цепочку памяти. Присоединяйтесь!

Начну с фотографии своего прадеда, дирижера духового оркестра Журавова Павла Андреевича, чья семья была сослана в Енисейск, где он и похоронен. Эту фотографию мне подарили потомки его второй супруги, великолепные люди, которые бережно хранят его память.

Я - дочь своего рода!

Сфотографировала в моменте, и так нравится, и как девчонки в ногу идут, и как небо отражается, и закатное солнце, и капли дождя и полоски эти 🤍

https://youtube.com/shorts/klQ2c6P5z9I?feature=share

Лучшее, что я видела сегодня 💔

Записала вам аудио на тему самоценности и почему она так важна, если ты хочешь масштабироваться в доходах ⤴️ Поделитесь, как вам формат?

Всем привет! В продолжение темы самоценности сегодня в запрещенной сети делала разбор граней самооценки и говорила о том, как важно поддерживать не только ум, но и тело. И наоборот :)

Иногда (хотя нет, чаще всего) секрет низкой самооценки таится в вашей выгоде. Давайте посмотрим, что из этого у вас есть? Ставьте цифры в комментариях.

ВЫГОДЫ ОТ НЕПРИЯЗНИ К СЕБЕ

1. Отсутствие риска. Я не ожидаю ни от себя, ни от других никаких особых успехов и достижений, поэтому могу лениться, валять дурака и ставить перед собой ничтожные цели. Ведь я все равно никогда не разочарую ни себя, ни окружающих.

2. Предсказуемость. Я отлично понимаю тех, кто меня не принимает, ведь я сам себе не нравлюсь. А значит, не стоит даже пытаться заслужить симпатию.

3. Иногда меня жалеют, проявляют участие, по крайней мере на начальном этапе.

4. Так было принято в моей семье. Усвоив такой стереотип поведения, я не выбиваюсь из общей массы. Я как все и это безопасно. Это помогает мне не поддаваться гордыне.

5. Так я оправдываю свои скверные привычки в манере одеваться и ухаживать за собой.

Классный список дел на лето от К.Шилиной. Всем кто еще не написал - срочно использовать!

Делитесь, что вы себе запланировали?

Примеры моих планов (что-то уже под большим вопросом, из-за ноги):

Съездить в Ростов Великий
Сходить на пикник ✔️
Цигун на природе
Поехать в путешествие на авто
Попасть под летний дождь
Встать на вейк-серф
Съездить в Рязанские родовые места
Обойти садовое кольцо вокруг рано утром
Найти самую уютную террасу в Москве (в процессе)
Поехать за грибами
Экскурсия по Москве
Концерт под открытым небом
Читать под отрытым небом ✔️
Пить больше воды (в процессе)

Сегодня продолжаем говорить про самоценность:

Представьте что ваша самооценка — это красивый дом. Он может быть любой. Старинным купеческий дом ставнями или небоскреб. Представьте свой.

Однако для того, чтобы дом стоял — нужен фундамент

Адекватная самооценка основана на 2 фундаментах: нижний самый важный — безусловное человеческое достоинство, ценность и любовь к себе, а второй личностный рост

Многие люди, пытаясь повысить самооценку, разочаровываются именно потому, что начинают с роста и развития, пренебрегая достоинством и любовью. Без этого надежного фундамента ваш дом стоять не будет.

Человеческое достоинство прекрасно описывается пятью аксиомами доктора медицинских наук Клодии Ховард.

1. Каждый из нас как человеческое существо обладает бесконечной, внутренней, вечной и безусловной ценностью.

2. Все люди равноценны. В данном случае это категория не сравнительная и не конкурентная. Вы можете превосходить кого-то в спорте, науке, бизнесе, а другой имеет развитые социальные навыки, но как человеческие существа мы все равноценны.

3. Обстоятельства жизни и другие внешние факторы не увеличивают и не уменьшают нашего человеческого достоинства. Деньги, внешность, работоспособность, успехи и достижения повышают лишь рыночную или социальную «стоимость» человека, а человеческое достоинство индивида бесконечно и неизменно.

4. Человеческое достоинство стабильно, ему ничто не угрожает, даже если кто-то отвергает или принижает вас.

5. Нам не приходится зарабатывать человеческое достоинство или доказывать его. Оно просто есть. Стоит признать и принять это и испытывать благодарность за то, что мы им наделены.

💬Что удивило, что отозвалось?

Всем привет! Сегодня про интуицию:

Исследование тут