Самозванец после Гарварда
7.58K subscribers
1.02K photos
69 videos
6 files
213 links
Канал Евгении Поповой, автора книги «Предки завещали опасаться». Здесь много интересных научных фактов из сферы когнитивистики и продуктивности в общем, а также истории из моей жизни и бизнеса.

Мои продукты: https://meta-mozg.ru/eugenypopova
Download Telegram
Мы открыли продажи в осенний набор Школы лидерства

Рассказываем о Школе на карточках

Детальная программа, расписание, тарифы – на нашем сайте
10🔥3👍1
«Успех - это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма» - Уинстон Черчилль

💭 и кто из нас так действительно умеет?
5🔥376👍6
Про иллюзии, или почему мы не те, кем кажемся

Есть вопрос, который мучает человечество веками - есть ли у нас свобода воли? Или мы просто плывем по течению, а иллюзия выбора - лишь уловка нашего же мозга?

Недавно слушала как Сэм Харрис, Роджер Пенроуз и нейробиолог Софи Скотт обсуждали, что мысли возникают без сознательного контроля. Мы не «выбираем» следующую мысль - она просто появляется. Это как если бы вы сидели в кинотеатре и думали, что управляете фильмом, хотя на самом деле просто смотрите его.

И если это так, то это открытие переворачивает все, что мы знаем о себе. Получается, наши убеждения, желания и даже личность - не такие уж и наши.

💛Но вот где начинается самое интересное.

Если «я» - это не монолит, а конструкция, которая меняется в зависимости от возраста, эмоций и контекста, то это не ограничения, а наоборот свобода.

Если я не застывшая личность, а я - процесс, значит я могу меняться. Могу пересмотреть свои убеждения, отпустить старые обиды и перестать быть заложником «характера», который мне якобы дан от рождения и записан в ДНК.

И это вообще то повод перестать бояться что «вы - не такой человек», потому что вы - «такой, каким сами себя создаете».

Подумайте вот, если ваше «я» - это просто привычная конструкция, которую можно пересобрать, что бы вы в ней изменили в первую очередь?

Пересобирать себя как лидера мы будем этой осенью в Школе лидерства. Мы стартуем 1 октября. 2,5 месяца, 10 практикумов по вторникам, ваши реальные кейсы и никакой теории ради теории. Только то, что можно применить на следующий день.

💌 И сегодня - последний день раннего бронирования (доступна рассрочка и пробный период, а также классные условия для команд).

Если вы чувствуете, что пора что-то менять, но боитесь - это нормально. Все боятся. Вопрос в том, кто делает, несмотря на страх.

🔖Подробности и ссылка на программу тут https://meta-mozg.ru/leader/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥5
Почему 1 сентября до сих пор ощущается как начало чего-то нового?

Школу мы закончили давным-давно, а 1 сентября всё равно есть это странно знакомое ощущение: ну всё, началось. Теперь по-настоящему.

И тут интересно.

В поведенческой психологии есть понятие temporal landmarks — временные точки отсчёта.

Начало недели, месяца, года, нового семестра. Исследования показывают, что рядом с такими датами люди чаще возвращаются к целям, начинают заниматься спортом, строить планы и вообще активнее пытаются что-то изменить.

Это называют fresh start effect — эффектом нового старта.

Такая дата как будто проводит границу: старое осталось в предыдущей главе, а впереди открылась новая.

А теперь вспомните, что 11 лет подряд 1 сентября у нас было не просто датой в календаре.

Новые тетради, новое расписание, новый класс, новые задачи. Лето закончилось — начался следующий этап.

Причём вокруг этой даты существовал целый ритуал перехода: сборы, линейка, цветы, новая форма, новый режим. Год за годом он закреплял одну и ту же конструкцию: сентябрь = новая точка отсчёта.

Поэтому школа давно закончилась, а сам ритуал начала нового этапа остался с нами. Только вместо новых тетрадей теперь новые проекты, встречи, планы — и ощущение, что начинается новый бизнес-сезон.

Красота, да?)

Мы вроде давно выросли, а сентябрь всё ещё умеет нажимать внутри кнопку «начать заново».

❤️ — если у вас сегодня тоже есть ощущение: «всё, новый виток».
🔥 — если уже чувствуете начало нового бизнес-сезона.
30🔥15🎉3💯3🌚1
Но новый сезон наступает автоматически. Новая жизнь — нет.

Есть одна штука, которую календарь умеет делать гораздо лучше нас: переходить дальше.
Август закончился — начался сентябрь. Без переговоров, подготовки и внутренней борьбы с собой)

А с жизнью почему-то так не работает.

Можно войти в новый сезон с новыми планами, новым ежедневником, новыми задачами — и принести туда ровно те же вопросы, которые были с нами весной. А иногда и несколько лет подряд.

И вот это мне кажется интересным.

Мы очень хорошо замечаем, что вокруг начался новый этап. И гораздо реже замечаем, что внутри него продолжаем жить по старому сюжету.

Потому что для настоящего перехода недостаточно, чтобы поменялся сезон.
Должно поменяться что-то ещё.

Поэтому сегодня я бы предложила не ставить очередные цели на осень, а сначала посмотреть назад.

Что в вашей жизни уже должно было измениться — но почему-то переезжает с вами из сезона в сезон?

Вот на это место я бы посмотрела особенно внимательно.
27🔥4💯2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Самое интересное: вы ведь, скорее всего, не бездействуете.

Именно поэтому застревание так трудно заметить.

Мы работаем. Учимся. Читаем. Идём к психологу. Меняем компании, отношения, города, стратегии.

Движения много.

А потом вдруг замечаешь:
декорации поменялись. А сюжет — нет.

Новая работа — и через два года снова хочется уйти.
Новые отношения — а конфликт очень знакомый.
Доход вырос — а ощущение нехватки осталось.
Новый проект — и снова всё держится только на вас.
И тогда вопрос уже не в том, почему вы ничего не делаете.
Вы как раз делаете.

Гораздо интереснее другое:
почему при всех изменениях в одной точке жизни вы снова оказываетесь там же?

Можно очень активно двигаться — и всё это время двигаться по кругу.

Бывало у вас такое?
5💯1913🔥11
Застревание не всегда выглядит как застревание.

Иногда внешне вообще всё довольно хорошо.

Вы работаете. Зарабатываете. Путешествуете. Встречаетесь с друзьями. Растите детей. Учитесь чему-то новому. Строите планы.

То есть никаких признаков «жизнь остановилась» нет.

Но есть один вопрос, который почему-то живёт с вами годами. А может даже и не один… Но он не решается годами.

И каждый раз кажется: сейчас не время, надо ещё немного подумать, закончить проект, дождаться более подходящего момента.

Проходит год. Потом ещё один.

И вот это, мне кажется, важный момент:
застрять — не обязательно значит перестать жить. Иногда это значит продолжать вполне хорошую жизнь, в которой один важный вопрос почему-то годами остаётся без ответа.

И, возможно, первый шаг здесь вообще не в том, чтобы срочно что-то менять.

А в том, чтобы однажды честно заметить:
«Кажется, это уже не временная пауза. Я действительно здесь застрял».
19🔥6👍5🥰2💯2