«Женщина должна быть как хороший фильм ужасов: чем больше места остается воображению, тем лучше». Альфред Хичкок
PS: Мой муж смотрит невероятно длинный и непредсказуемый сериал. Со мной в главной роли. Сезон за сезоном. Где я каждый день придумываю новые сюжетные повороты, а он просто сидит и удивляется, как это вообще возможно и какого черта!
PS2: спасибо муж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥47❤25🥰17🤩10
Пост, который вы просили. И за который, возможно, я получу люлей)
Почему российские гимнастки и балерины - лучшие в мире?
Спросите любого тренера старой школы. Он скажет - мне помогает указка, линейка, ремень. По-другому не получается.
И с точки зрения нейробиологии - он прав! Мы обсуждали это с профессором, у которого я училась и он с удивлением признал, что вероятно так и есть).
Когда страх боли становится частью тренировки, мозг включает режим выживания. Миндалевидное тело (амигдала) активируется быстрее, чем кора головного мозга. Адреналин и кортизол заливают систему. И в этом состоянии обучение двигательным навыкам ускоряется.
Почему? Потому что угроза боли заставляет мозг запоминать правильное положение тела как условие выживания. Это не просто «выучила движение/позу» - это «если я сделаю неправильно, мне будет больно». И мозг фиксирует идеальную технику на уровне базальных ганглиев - древней структуры, отвечающей за автоматические двигательные программы.
Исследования показывают, что в состоянии угрозы кортико-спинальный тракт (главный канал передачи команд от мозга к мышцам) становится более возбудимым. Движения становятся точнее, а реакция быстрее и моторное обучение ускоряется.
Безусловно, как и у всего остального - есть цена.
Та же самая амигдала, которая помогла запомнить идеальный арабеск, продолжает обрабатывать этот страх и после тренировки, и так формируется травма.
Пост, конечно, не о том, что бить детей - правильно. Вопрос в том, можем ли мы получить тот же результат - идеальную технику, записанную на уровне выживания - без разрушения психики и негативных последствий. Нейропластичность позволяет, но это требует другого подхода и другого времени. Которого у тренеров зачастую просто нет.
👍 Что думаете? Вы бы отдали своего ребенка в такую систему? Зная, что она работает, но калечит? Знаю нескольких ребят из большого спорта, кто говорит «ни за что», но знаю также и таких, кто искренне считает это своим «стартом и благодарен.
Почему российские гимнастки и балерины - лучшие в мире?
Спросите любого тренера старой школы. Он скажет - мне помогает указка, линейка, ремень. По-другому не получается.
И с точки зрения нейробиологии - он прав! Мы обсуждали это с профессором, у которого я училась и он с удивлением признал, что вероятно так и есть).
Когда страх боли становится частью тренировки, мозг включает режим выживания. Миндалевидное тело (амигдала) активируется быстрее, чем кора головного мозга. Адреналин и кортизол заливают систему. И в этом состоянии обучение двигательным навыкам ускоряется.
Почему? Потому что угроза боли заставляет мозг запоминать правильное положение тела как условие выживания. Это не просто «выучила движение/позу» - это «если я сделаю неправильно, мне будет больно». И мозг фиксирует идеальную технику на уровне базальных ганглиев - древней структуры, отвечающей за автоматические двигательные программы.
Исследования показывают, что в состоянии угрозы кортико-спинальный тракт (главный канал передачи команд от мозга к мышцам) становится более возбудимым. Движения становятся точнее, а реакция быстрее и моторное обучение ускоряется.
Безусловно, как и у всего остального - есть цена.
Та же самая амигдала, которая помогла запомнить идеальный арабеск, продолжает обрабатывать этот страх и после тренировки, и так формируется травма.
Пост, конечно, не о том, что бить детей - правильно. Вопрос в том, можем ли мы получить тот же результат - идеальную технику, записанную на уровне выживания - без разрушения психики и негативных последствий. Нейропластичность позволяет, но это требует другого подхода и другого времени. Которого у тренеров зачастую просто нет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥23👍14💯6🥰1
Самозванец после Гарварда Chat
Так все же интересует другой подход, больше через пряник - в отношении себя, своих детей, или даже тех же подчиненнвх. Например, в Норвегии не принята открытая критика. Нужно говорить все позитивно (я обобщаю, конечно, но суть вы уловите). Так как все-таки?…
Так все же интересует другой подход, больше через пряник - в отношении себя, своих детей, или даже тех же подчиненнвх. Например, в Норвегии не принята открытая критика. Нужно говорить все позитивно (я обобщаю, конечно, но суть вы уловите). Так как все-таки? Стоит ли к себе нежно, или все же надо иногда себя «линейкой» по руке, которая тянется к конфете, когда ты на диете?
Хороший комментарий, отвечу прям постом. И жду от вас комментариев и реакций, если полезно!
Пряник работает, конечно же. Нюанс в том, что к нему тоже привыкаешь) Норвежский подход - не про «все всегда хорошо». Я немного изучала его, когда Гриша занимался хоккеем и читала много исследований и статей об их подходе. Он про безопасную среду для ошибок. И нейробиологически это более эффективно, потому что в состоянии безопасности активнее работает префронтальная кора, отвечающая за обучение и самоконтроль. А в состоянии угрозы включается миндалина - и обучение становится выживательным, а не творческим. Но. Давайте не забывать, что в Норвегии другой культурный код. Там нет задачи «выжить любой ценой» она уже решена. Они могут позволить себе быть «нежными», потому что система это поддерживает.
У нас - другой контекст. И пряник без кнута в условиях, где выживание все еще вопрос, часто работает как самообман.
Теперь о себе и линейке.
Я за то, чтобы быть к себе внимательной, а не нежной. Нежность без требовательности - это потакание. А требовательность без нежности - насилие. И тут важный вопрос в балансе.
Когда ты на диете и рука тянется к конфете - дело же не в линейке. Дело в том, чтобы увидеть этот импульс, назвать его и решить: «Это моя старая привычка, привычный паттерн. Я ее не кормлю и не взращиваю, я выбираю по-другому».
Так что да, быть нежным - можно. Но нежность не должна означать слабость. А требовательность совсем не обязательно про жестокость. Баланс рождается не из внешнего контроля, а из способности замечать и присваивать.
❤48🔥18
Мне кажется, мы все живем с одной и той же странной установкой, что ошибка - это что-то постыдное. Хвала моей маме, которая, когда в пятом классе я принесла 2 по поведению, невероятно радовалась и сказала, что нужно праздновать! Но в большинстве случаев, ошибку ведь нужно скрыть, замять, сделать вид, что ничего не случилось. Мы привыкли праздновать победы и проваливаться в стыд при любом поражении. Но что, если это ровно то, что нас тормозит? Что, если именно эта установка - главная причина, почему мы топчемся на месте годами, а некоторые сферы жизни развиваются со скоростью звука?
Книга Мэтью Сайеда «Принцип черного ящика» бьет ровно в эту боль. Он начинает повествование не с триумфа, а с катастрофы - с операционной, в которой погибает женщина, потому что система не умела слышать правду вовремя . И этим он, безусловно, сразу задает тон всей книге - разговор тут пойдет не о лайфхаках и продуктивности, а о цене самообмана и о том, почему одни сферы развиваются быстро, а другие десятилетиями топчутся на месте, даже если в них работают умные и образованные люди .
Сайед сравнивает 2 системы.
Авиацию, где ошибка - это возможность для обучения. Где каждый провал расследуется, а выводы становятся общими. Для меня это было невероятным откровением. Он приводит в пример крушение рейса United Airlines 173 в 1978 году, когда самолет упал в паре километров от аэропорта, потому что экипаж слишком долго возился с шасси и не следил за топливом . Расследование показало, что проблема была не в пилоте, а в жесткой иерархии кабины, где вторые пилоты боялись перечить командиру . Это привело к реформе «Crew Resource Management» - программе, которая перевернула культуру авиации, научила младших членов экипажа не бояться говорить, а старших слушать. Эта реформа, рожденная из катастрофы, спасла тысячи жизней.
И медицину, где цена ошибки чудовищна, но культура чаще выбирает молчание. Сайед показывает, как даже адекватные, старательные профессионалы оказываются внутри систем, которые поощряют сокрытие и наказывают за признание ошибки. Там провал воспринимается как пятно на репутации, а не как источник знаний. Это про культуру отрицания, которая тормозит прогресс сильнее, чем дефицит знаний и интеллекта в целом.
Самое важное и ценное, что эта книга выбивает из головы инфантильное представление о том, что успех - это прямая линия. Сайед заставляет иначе смотреть на карьеру, на управление, на обучение, на собственные провалы. Неудача из позора превращается в информацию, которую можно использовать во благо. Мы с Машей так на Школе лидерства через эту рамку часто предлагаем посмотреть на ситуацию.
Если вы строите системы, отвечаете за людей и хотите мыслить взросло - эта книга для вас. Чтобы перестать бояться собственных ошибок и начать, наконец, из них учиться. Потому что прогресс роста невозможен там, где самооценка важнее правды. Ну и эта книга, конечно же, отправилась в мой книжный бот «Жень, что почитать?» @eugeny_popova_bot
#imposteractually_книги
Книга Мэтью Сайеда «Принцип черного ящика» бьет ровно в эту боль. Он начинает повествование не с триумфа, а с катастрофы - с операционной, в которой погибает женщина, потому что система не умела слышать правду вовремя . И этим он, безусловно, сразу задает тон всей книге - разговор тут пойдет не о лайфхаках и продуктивности, а о цене самообмана и о том, почему одни сферы развиваются быстро, а другие десятилетиями топчутся на месте, даже если в них работают умные и образованные люди .
Сайед сравнивает 2 системы.
Авиацию, где ошибка - это возможность для обучения. Где каждый провал расследуется, а выводы становятся общими. Для меня это было невероятным откровением. Он приводит в пример крушение рейса United Airlines 173 в 1978 году, когда самолет упал в паре километров от аэропорта, потому что экипаж слишком долго возился с шасси и не следил за топливом . Расследование показало, что проблема была не в пилоте, а в жесткой иерархии кабины, где вторые пилоты боялись перечить командиру . Это привело к реформе «Crew Resource Management» - программе, которая перевернула культуру авиации, научила младших членов экипажа не бояться говорить, а старших слушать. Эта реформа, рожденная из катастрофы, спасла тысячи жизней.
И медицину, где цена ошибки чудовищна, но культура чаще выбирает молчание. Сайед показывает, как даже адекватные, старательные профессионалы оказываются внутри систем, которые поощряют сокрытие и наказывают за признание ошибки. Там провал воспринимается как пятно на репутации, а не как источник знаний. Это про культуру отрицания, которая тормозит прогресс сильнее, чем дефицит знаний и интеллекта в целом.
Самое важное и ценное, что эта книга выбивает из головы инфантильное представление о том, что успех - это прямая линия. Сайед заставляет иначе смотреть на карьеру, на управление, на обучение, на собственные провалы. Неудача из позора превращается в информацию, которую можно использовать во благо. Мы с Машей так на Школе лидерства через эту рамку часто предлагаем посмотреть на ситуацию.
Если вы строите системы, отвечаете за людей и хотите мыслить взросло - эта книга для вас. Чтобы перестать бояться собственных ошибок и начать, наконец, из них учиться. Потому что прогресс роста невозможен там, где самооценка важнее правды. Ну и эта книга, конечно же, отправилась в мой книжный бот «Жень, что почитать?» @eugeny_popova_bot
#imposteractually_книги
❤53🔥8
🎙️Как научиться ценить болезненный опыт..
.. даже если есть ощущение, что он совсем был не нужен и даже навредит.
Этот подкаст я записала в группе участников тренинга «Новая норма», когда мы обсуждали травмирующий опыт.
Решила поделиться с вами, так как думаю, что многим это будет полезно.
Поделитесь с теми, кому сейчас это надо услышать.
А я напомню, что сейчас действуют условия раннего бронирования на следующий тренинг «НОВАЯ НОРМА»
.. даже если есть ощущение, что он совсем был не нужен и даже навредит.
Этот подкаст я записала в группе участников тренинга «Новая норма», когда мы обсуждали травмирующий опыт.
Решила поделиться с вами, так как думаю, что многим это будет полезно.
Поделитесь с теми, кому сейчас это надо услышать.
А я напомню, что сейчас действуют условия раннего бронирования на следующий тренинг «НОВАЯ НОРМА»
❤32🔥11🙏4
А вы когда-нибудь смотрели на свой календарь не как на список дел, а как на карту собственной жизни?
⠀
Попробуйте прямо сейчас открыть его и пролистать вперед.
⠀
На сколько у вас там все распланировано?
⠀
На неделю?
На месяц?
На три месяца?
⠀
Мне кажется, масштаб планов человека очень хорошо виден по масштабу его календаря.
⠀
У людей, которые управляют большими проектами, компаниями, командами, календарь зачастую живет сильно впереди настоящего момента.
Там уже стоят встречи, поездки, важные события, обучение, стратегические сессии, отпуск. И, конечно, остаются свободные окна для всего, что невозможно предсказать заранее (мы же все-таки живые люди, а не Excel-таблица).
⠀
Почему так?
⠀
Потому что гораздо проще планировать не из точки «что мне сделать завтра?», а из точки, куда я вообще хочу прийти.
⠀
Представьте условную точку Е.
⠀
Ту жизнь, бизнес, карьеру, состояние, в которых вы хотите оказаться через какое-то время.
⠀
И дальше двигайтесь назад:
⠀
Чтобы оказаться в Е, мне нужно сначала попасть в D.
Чтобы попасть в D — пройти через C.
До C мне нужен B.
А какой шаг из точки А я могу сделать уже сейчас?
⠀
Мне очень нравится такой способ думать. Потому что стратегия перестает быть красивым словом и превращается в совершенно конкретные действия, которые появляются в календаре.
⠀
Кстати, календарь в этом смысле довольно беспощадная штука)
⠀
Мы можем сколько угодно говорить, что нам важно развитие, что мы хотим выйти на новый уровень, изменить карьеру, разобраться с бизнесом или понять, куда двигаться дальше.
⠀
Но если открыть календарь — там работа, стоматолог, созвоны, перелеты, дни рождения, чужие задачи.
⠀
А где там то, что способно изменить вашу траекторию?
⠀
Поэтому предлагаю прямо сейчас сделать одно небольшое действие.
⠀
Откройте 25–26 сентября и поставьте туда:
⠀
📍 «Новая норма». Москва.
⠀
Это 2 дня, которые я предлагаю выделить не на очередную порцию информации, а на себя.
⠀
Посмотреть, где вы сейчас находитесь.
Куда хотите прийти.
Что в вашей стратегии уже не работает.
Какие привычные сценарии и ограничения заставляют снова выбирать один и тот же маршрут.
И какие новые шаги могут привести вас в вашу следующую точку B, C, D и, наконец, Е.
⠀
Я очень люблю мысль о том, что большие изменения иногда начинаются с абсолютно бытового действия.
⠀
Например, просто открыть календарь и заранее оставить в своей жизни место для чего-то нового.
⠀
📍 25–26 сентября встречаемся на тренинге «Новая норма» в Москве.
⠀
До 22 августа действует Early Bird - самая ранняя стоимость участия
⠀
Попробуйте прямо сейчас открыть его и пролистать вперед.
⠀
На сколько у вас там все распланировано?
⠀
На неделю?
На месяц?
На три месяца?
⠀
Мне кажется, масштаб планов человека очень хорошо виден по масштабу его календаря.
⠀
У людей, которые управляют большими проектами, компаниями, командами, календарь зачастую живет сильно впереди настоящего момента.
Там уже стоят встречи, поездки, важные события, обучение, стратегические сессии, отпуск. И, конечно, остаются свободные окна для всего, что невозможно предсказать заранее (мы же все-таки живые люди, а не Excel-таблица).
⠀
Почему так?
⠀
Потому что гораздо проще планировать не из точки «что мне сделать завтра?», а из точки, куда я вообще хочу прийти.
⠀
Представьте условную точку Е.
⠀
Ту жизнь, бизнес, карьеру, состояние, в которых вы хотите оказаться через какое-то время.
⠀
И дальше двигайтесь назад:
⠀
Чтобы оказаться в Е, мне нужно сначала попасть в D.
Чтобы попасть в D — пройти через C.
До C мне нужен B.
А какой шаг из точки А я могу сделать уже сейчас?
⠀
Мне очень нравится такой способ думать. Потому что стратегия перестает быть красивым словом и превращается в совершенно конкретные действия, которые появляются в календаре.
⠀
Кстати, календарь в этом смысле довольно беспощадная штука)
⠀
Мы можем сколько угодно говорить, что нам важно развитие, что мы хотим выйти на новый уровень, изменить карьеру, разобраться с бизнесом или понять, куда двигаться дальше.
⠀
Но если открыть календарь — там работа, стоматолог, созвоны, перелеты, дни рождения, чужие задачи.
⠀
А где там то, что способно изменить вашу траекторию?
⠀
Поэтому предлагаю прямо сейчас сделать одно небольшое действие.
⠀
Откройте 25–26 сентября и поставьте туда:
⠀
⠀
Это 2 дня, которые я предлагаю выделить не на очередную порцию информации, а на себя.
⠀
Посмотреть, где вы сейчас находитесь.
Куда хотите прийти.
Что в вашей стратегии уже не работает.
Какие привычные сценарии и ограничения заставляют снова выбирать один и тот же маршрут.
И какие новые шаги могут привести вас в вашу следующую точку B, C, D и, наконец, Е.
⠀
Я очень люблю мысль о том, что большие изменения иногда начинаются с абсолютно бытового действия.
⠀
Например, просто открыть календарь и заранее оставить в своей жизни место для чего-то нового.
⠀
⠀
До 22 августа действует Early Bird - самая ранняя стоимость участия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥3
Я учу людей не бояться. Точнее — бояться, зажмуриваться и идти. А сама сейчас боюсь как заяц)
⠀
На днях встречалась с невероятно влиятельным человеком.
⠀
Первый раз в жизни встречалась не потому, что ему от меня что-то было нужно, а потому что это было нужно мне. И это совсем другой коленкор, скажу я вам)
⠀
Я готовилась, волновалась, приехала. То, что мне было нужно, дали лишь отчасти — но поддержку пообещали.
⠀
И я, слушая его, чувствовала две вещи одновременно.
⠀
Адреналиновую эйфорию. То, что рисует воображение, мне очень нравится. Но адреналин шарашит от уровня риска, который нужно на себя принять. А прибыли, как мы помним нет — есть только плата за этот риск.
⠀
И ужас. Настоящий, животный.
⠀
Потому что где-то внутри очень громко звучит голос: «А если не получится?»
⠀
И вот я, которая регулярно говорит другим: «Бойся, но делай шаг», сидела и чувствовала, как колотится сердце.
⠀
Ощущение действительно как на краю скалы — либо сейчас прыгаю, либо нет. Причем прыжок этот не вниз, а в неизвестность.
⠀
Я не знаю, получится ли.
У меня нет гарантии.
Я боюсь.
Но я уже начала. И отступать, кажется, страшнее)
⠀
И знаете, о чем я после этого много думаю?
⠀
Мы очень часто воспринимаем страх как аргумент.
⠀
Страшно — значит, рано.
Страшно — значит, надо еще подготовиться.
Страшно — значит, наверное, это не мое.
⠀
Хотя страх вообще-то не всегда говорит нам «не надо».
Иногда он просто показывает границу знакомого.
⠀
Ту самую точку, где заканчивается привычный сценарий, в котором мозг прекрасно знает, что делать, и начинается территория, для которой готовой инструкции пока нет.
⠀
И вот здесь очень интересно посмотреть: что именно принимает решение внутри тебя?
Реальная оценка риска?
⠀
Или старый страх, который когда-то помогал оставаться в безопасности, а теперь просто не дает сделать следующий шаг?
⠀
Это, кстати, одна из вещей, с которыми мы будем работать на моем тренинге «Новая норма».
⠀
Не с тем, как перестать бояться — я вообще не уверена, что это возможно и нужно)
⠀
А с тем, как увидеть, что на самом деле стоит за нашими «не сейчас», «я еще подумаю», «надо подготовиться», «страшно» — и где это разумная осторожность, а где привычный сценарий, который уже начал нас ограничивать.
⠀
📍 25–26 сентября встречаемся в Москве.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ТУТ
Если сайт не открывается, пишите сюда 👉🏻 @aprosvirnina
А мне пока пожелайте удачи, в общем) Потому что я уже прыгнула🩷
⠀
На днях встречалась с невероятно влиятельным человеком.
⠀
Первый раз в жизни встречалась не потому, что ему от меня что-то было нужно, а потому что это было нужно мне. И это совсем другой коленкор, скажу я вам)
⠀
Я готовилась, волновалась, приехала. То, что мне было нужно, дали лишь отчасти — но поддержку пообещали.
⠀
И я, слушая его, чувствовала две вещи одновременно.
⠀
Адреналиновую эйфорию. То, что рисует воображение, мне очень нравится. Но адреналин шарашит от уровня риска, который нужно на себя принять. А прибыли, как мы помним нет — есть только плата за этот риск.
⠀
И ужас. Настоящий, животный.
⠀
Потому что где-то внутри очень громко звучит голос: «А если не получится?»
⠀
И вот я, которая регулярно говорит другим: «Бойся, но делай шаг», сидела и чувствовала, как колотится сердце.
⠀
Ощущение действительно как на краю скалы — либо сейчас прыгаю, либо нет. Причем прыжок этот не вниз, а в неизвестность.
⠀
Я не знаю, получится ли.
У меня нет гарантии.
Я боюсь.
Но я уже начала. И отступать, кажется, страшнее)
⠀
И знаете, о чем я после этого много думаю?
⠀
Мы очень часто воспринимаем страх как аргумент.
⠀
Страшно — значит, рано.
Страшно — значит, надо еще подготовиться.
Страшно — значит, наверное, это не мое.
⠀
Хотя страх вообще-то не всегда говорит нам «не надо».
Иногда он просто показывает границу знакомого.
⠀
Ту самую точку, где заканчивается привычный сценарий, в котором мозг прекрасно знает, что делать, и начинается территория, для которой готовой инструкции пока нет.
⠀
И вот здесь очень интересно посмотреть: что именно принимает решение внутри тебя?
Реальная оценка риска?
⠀
Или старый страх, который когда-то помогал оставаться в безопасности, а теперь просто не дает сделать следующий шаг?
⠀
Это, кстати, одна из вещей, с которыми мы будем работать на моем тренинге «Новая норма».
⠀
Не с тем, как перестать бояться — я вообще не уверена, что это возможно и нужно)
⠀
А с тем, как увидеть, что на самом деле стоит за нашими «не сейчас», «я еще подумаю», «надо подготовиться», «страшно» — и где это разумная осторожность, а где привычный сценарий, который уже начал нас ограничивать.
⠀
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ТУТ
Если сайт не открывается, пишите сюда 👉🏻 @aprosvirnina
А мне пока пожелайте удачи, в общем) Потому что я уже прыгнула
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥13🎉2🙏2💯2
Любое принятое решение лучше идеального непринятого.
Спорный тезис, да?)
Но я последнее время много думаю о людях, которые могут годами жить в состоянии выбора.
Уходить или оставаться?
Запускать или подождать?
Закрывать проект или дать ему ещё шанс?
Переезжать или нет?
И самое изматывающее здесь даже не само решение.
А состояние, в котором ты как будто каждый день продолжаешь его принимать.
Сегодня кажется: всё, определился.
Завтра появляется новый аргумент.
Через неделю кто-то говорит что-то умное — и ты снова начинаешь считать плюсы и минусы.
Через месяц возникает ещё один вариант.
И вот уже год ты вроде бы очень занят: думаешь, анализируешь, сравниваешь, советуешься.
Хотя по факту решение давно принято.
Оставить всё как есть.
Потому что не выбрать — это тоже выбор.
Просто у него нет красивого момента, когда можно сказать: «Вот здесь я ошибся».
Нет конкретной суммы убытка.
Нет события.
Поэтому кажется, что ты пока ничего не потерял.
Но всё это время ты платишь.
Энергией, которая уходит на одно и то же внутреннее совещание.
Фоновым стрессом.
Временем.
И отсутствием движения.
Мне кажется, именно поэтому даже не самое идеальное решение иногда оказывается гораздо ценнее бесконечного поиска лучшего.
Потому что после решения появляется реальность.
Вы пошли.
Получили новую информацию.
Поняли, подходит вам этот путь или нет.
Скорректировали.
Вы уже не стоите на перекрёстке, каждый день заново рассматривая все указатели.
И, пожалуй, один из самых интересных вопросов здесь:
сколько времени вы уже «принимаете» решение, которое на самом деле не принимаете?
И что именно мешает поставить точку?
К этой теме завтра вернусь. Потому что вопрос гораздо глубже, чем «надо просто быть смелее».
И именно с этим мы будем много работать на «Новой норме».
Сейчас открыта Early Bird-регистрация — самые ранние условия участия.
📍 25–26 сентября, Москва
Посмотреть программу «Новой нормы»
Альтернативная ссылка
Задать вопрос менеджеру @aprosvirnina
Спорный тезис, да?)
Но я последнее время много думаю о людях, которые могут годами жить в состоянии выбора.
Уходить или оставаться?
Запускать или подождать?
Закрывать проект или дать ему ещё шанс?
Переезжать или нет?
И самое изматывающее здесь даже не само решение.
А состояние, в котором ты как будто каждый день продолжаешь его принимать.
Сегодня кажется: всё, определился.
Завтра появляется новый аргумент.
Через неделю кто-то говорит что-то умное — и ты снова начинаешь считать плюсы и минусы.
Через месяц возникает ещё один вариант.
И вот уже год ты вроде бы очень занят: думаешь, анализируешь, сравниваешь, советуешься.
Хотя по факту решение давно принято.
Оставить всё как есть.
Потому что не выбрать — это тоже выбор.
Просто у него нет красивого момента, когда можно сказать: «Вот здесь я ошибся».
Нет конкретной суммы убытка.
Нет события.
Поэтому кажется, что ты пока ничего не потерял.
Но всё это время ты платишь.
Энергией, которая уходит на одно и то же внутреннее совещание.
Фоновым стрессом.
Временем.
И отсутствием движения.
Мне кажется, именно поэтому даже не самое идеальное решение иногда оказывается гораздо ценнее бесконечного поиска лучшего.
Потому что после решения появляется реальность.
Вы пошли.
Получили новую информацию.
Поняли, подходит вам этот путь или нет.
Скорректировали.
Вы уже не стоите на перекрёстке, каждый день заново рассматривая все указатели.
И, пожалуй, один из самых интересных вопросов здесь:
сколько времени вы уже «принимаете» решение, которое на самом деле не принимаете?
И что именно мешает поставить точку?
К этой теме завтра вернусь. Потому что вопрос гораздо глубже, чем «надо просто быть смелее».
И именно с этим мы будем много работать на «Новой норме».
Сейчас открыта Early Bird-регистрация — самые ранние условия участия.
📍 25–26 сентября, Москва
Посмотреть программу «Новой нормы»
Альтернативная ссылка
Задать вопрос менеджеру @aprosvirnina
❤32👍5🙏5🔥1
А почему нам вообще так тяжело принимать решения?
Вчера писала о том, что любое принятое решение часто лучше бесконечного метания.
Но тут есть интересный вопрос: а почему мы вообще так долго мечемся?
Мне кажется, во многом потому, что ищем «правильное» решение.
То самое, где мы всё просчитали, предусмотрели последствия и точно знаем, что не ошибёмся.
Удобная иллюзия, да?)
Потому что решение мы принимаем сегодня, а его последствия узнаем только завтра. Полной информации у нас почти никогда нет.
И в какой-то момент вопрос уже не в том, какой вариант правильный.
А в том: что именно внутри меня сейчас выбирает?
То, куда я действительно хочу прийти?
Или страх?
Привычка держаться за знакомое?
Сценарий, который когда-то защищал, а сегодня уже ограничивает?
Вот здесь и начинается самое интересное.
Потому что вариантов вокруг нас теперь вагон и маленькая тележка. Chat GPT или любой другой ИИ вообще может выдать вам 50 вариантов действий за минуту)
Но выбирать всё равно будете вы.
И действовать - тоже вам.
Именно этому посвящена «Новая норма» 25–26 сентября в Москве.
Два дня мы будем разбирать ваши реальные сценарии принятия решений: замечать автоматизмы, которые управляют выбором, и работать с тем, как перестать раз за разом идти по привычному маршруту.
Это не ещё одно обучение, где вам дадут больше информации.
Это работа с тем человеком, который этой информацией распоряжается.
Сейчас открыта Early Bird-регистрация — до 22 августа действуют самые выгодные условия участия.
Если чувствуете, что вам пора посмотреть на свои решения немного глубже — буду ждать вас.
➡ ️Посмотреть программу и зарегистрироваться
➡ ️ Жмите, если не открылась ссылка выше
➡️ Написать менеджеру @aprosvirnina
Вчера писала о том, что любое принятое решение часто лучше бесконечного метания.
Но тут есть интересный вопрос: а почему мы вообще так долго мечемся?
Мне кажется, во многом потому, что ищем «правильное» решение.
То самое, где мы всё просчитали, предусмотрели последствия и точно знаем, что не ошибёмся.
Удобная иллюзия, да?)
Потому что решение мы принимаем сегодня, а его последствия узнаем только завтра. Полной информации у нас почти никогда нет.
И в какой-то момент вопрос уже не в том, какой вариант правильный.
А в том: что именно внутри меня сейчас выбирает?
То, куда я действительно хочу прийти?
Или страх?
Привычка держаться за знакомое?
Сценарий, который когда-то защищал, а сегодня уже ограничивает?
Вот здесь и начинается самое интересное.
Потому что вариантов вокруг нас теперь вагон и маленькая тележка. Chat GPT или любой другой ИИ вообще может выдать вам 50 вариантов действий за минуту)
Но выбирать всё равно будете вы.
И действовать - тоже вам.
Именно этому посвящена «Новая норма» 25–26 сентября в Москве.
Два дня мы будем разбирать ваши реальные сценарии принятия решений: замечать автоматизмы, которые управляют выбором, и работать с тем, как перестать раз за разом идти по привычному маршруту.
Это не ещё одно обучение, где вам дадут больше информации.
Это работа с тем человеком, который этой информацией распоряжается.
Сейчас открыта Early Bird-регистрация — до 22 августа действуют самые выгодные условия участия.
Если чувствуете, что вам пора посмотреть на свои решения немного глубже — буду ждать вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
МОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ТРЕНИНГ — «НОВАЯ НОРМА»
Друзья, заботливо напоминаю: сегодня заканчиваются условия раннего бронирования на «Новую норму» 25–26 сентября в Москве.
Очень жду тех, кто чувствует: по-старому больше нельзя, а по-новому пока не получается.
За 2 дня вы увидите, какие сценарии управляют вашими решениями, сломаете старые автоматические реакции и выстроите новую систему мышления и действий, которая начнёт давать другие результаты — в деньгах, работе и жизни.
Если вам туда — сегодня можно занять место на самых выгодных условиях. Завтра стоимость изменится.
➡ ️Посмотреть программу и зарегистрироваться
➡ ️ Жмите, если не открылась ссылка выше
➡️ Написать менеджеру @aprosvirnina
Друзья, заботливо напоминаю: сегодня заканчиваются условия раннего бронирования на «Новую норму» 25–26 сентября в Москве.
Очень жду тех, кто чувствует: по-старому больше нельзя, а по-новому пока не получается.
За 2 дня вы увидите, какие сценарии управляют вашими решениями, сломаете старые автоматические реакции и выстроите новую систему мышления и действий, которая начнёт давать другие результаты — в деньгах, работе и жизни.
Если вам туда — сегодня можно занять место на самых выгодных условиях. Завтра стоимость изменится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3
За весну и лето я привыкла просыпаться рано.
☀️ 5 утра
☀️ Рассвет
☀️ Утро
☀️ Кофе
☀️ И никаких уведомлений!
Роскошь, правда?
Я просто сижу и смотрю на свет за окном. Он невероятный. Или даже могу пойти гулять. Наблюдать за тем, как город лениво просыпается. В этот первый час я ничего не решаю, не планирую, не анализирую. И это, наверное, единственное время за день, когда я по-настоящему принадлежу себе.
🔖 А у вас есть такой ритуал? Когда вы просто есть, а не бежите куда-то?
Роскошь, правда?
Я просто сижу и смотрю на свет за окном. Он невероятный. Или даже могу пойти гулять. Наблюдать за тем, как город лениво просыпается. В этот первый час я ничего не решаю, не планирую, не анализирую. И это, наверное, единственное время за день, когда я по-настоящему принадлежу себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🔥15
Мы с Машей решили развивать Школу лидерства как отдельный канал, чтобы давать там действительно прикладные инструменты для тех, кто управляет (или пока только хочет) сотрудниками, бизнесом и своим временем. Кому актуально присоединиться можно по ссылке https://t.me/leadership_sch
Там уже есть потрясающий pdf-файл со шпаргалкой по коммуникациям!
Там уже есть потрясающий pdf-файл со шпаргалкой по коммуникациям!
Telegram
Школа лидерства
Школа лидерства Марии Тесло-Даниловой и Евгении Поповой.
Создана для того, чтобы каждая сложная ситуация в работе — с командой, партнёром или акционером — перестала быть стрессом и стала задачей с понятным решением.
https://meta-mozg.ru/leader
Создана для того, чтобы каждая сложная ситуация в работе — с командой, партнёром или акционером — перестала быть стрессом и стала задачей с понятным решением.
https://meta-mozg.ru/leader
❤22
Подумалось и захотелось с вами поделиться, У меня на днях была консультация. Девушка пришла ко мне с одним запросом, а ушла с совершенно другими ответами.
Это не редкий случай. Это, наверное, 80% моих сессий.
Потому что мы приходим с симптомом. А проблема лежит глубже. Нам кажется, что болит голова. А на самом деле мы давно не пили воду, не спали и загнали себя в угол тревогой.
Так и в жизни.
🥰 Вы думаете, что вам нужна новая сфера деятельности, потому что выгорели. А на самом деле - вы просто перестали чувствовать свою ценность (и часто причина далека от работы..)
🥰 Вы думаете, что вам нужны деньги. А на самом деле - вы хотите «свободы ОТ»
🥰 Вы думаете, что проблема в партнере. А на самом деле - вы перестали слышать себя
И тут нет готовых ответов. Это часто как слои луковой шелухи. Снимаешь один за другим. И к концу сессии человек сам видит фундаментальные причины. Те самые, из которых растут все симптомы.
Побороть болезнь можно только работая с причиной, а не с симптомом. Как жаропонижающее - оно ведь бесполезно, если вы не решаете проблему. Сбить температуру легко. Найти воспаление - уже сложнее. Но без этого вы будете пить таблетки годами, а болезнь никуда не уйдет.
Работать с симптомом, безусловно, очень выгодно) но для меня скучно и противоречит жизненным принципам
Поэтому, копаем до фундамента) И такой подход работает одинаково со всем - и с командами и с человеком и его вопросами.
Это не редкий случай. Это, наверное, 80% моих сессий.
Потому что мы приходим с симптомом. А проблема лежит глубже. Нам кажется, что болит голова. А на самом деле мы давно не пили воду, не спали и загнали себя в угол тревогой.
Так и в жизни.
И тут нет готовых ответов. Это часто как слои луковой шелухи. Снимаешь один за другим. И к концу сессии человек сам видит фундаментальные причины. Те самые, из которых растут все симптомы.
Побороть болезнь можно только работая с причиной, а не с симптомом. Как жаропонижающее - оно ведь бесполезно, если вы не решаете проблему. Сбить температуру легко. Найти воспаление - уже сложнее. Но без этого вы будете пить таблетки годами, а болезнь никуда не уйдет.
Работать с симптомом, безусловно, очень выгодно) но для меня скучно и противоречит жизненным принципам
Поэтому, копаем до фундамента) И такой подход работает одинаково со всем - и с командами и с человеком и его вопросами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39🔥17👍12
Маша сделала такие красивые карточки для школы, что я не могу молчать!
Forwarded from Школа лидерства
Мы открыли продажи в осенний набор Школы лидерства
Рассказываем о Школе на карточках
Детальная программа, расписание, тарифы – на нашем сайте
Рассказываем о Школе на карточках
Детальная программа, расписание, тарифы – на нашем сайте
❤10🔥3👍1