This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤1
Forwarded from Cólo Women
10 последних открытий о сне
Люди в среднем проводят в постели ⅓ своей жизни, и в науке о сне все еще очень много тайн и загадок. Хотя кое-что интересное удалось узнать:
СЛИШКОМ МНОГО СНА ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ ТАК ЖЕ, КАК И НЕДОСЫПАНИЕ
В конце 2018 года были опубликованы первые результаты крупнейшего в мире исследования, посвященного сну. Вывод ученых гласил, что больше спать — не значит лучше, самый оптимальный вариант для здоровья взрослого человека — проводить в постели 7-8 часов.
Те, испытуемые, кто спали более 8 часов, были выявлены точно такие же когнитивные нарушения, как у тех, кто спал менее 7 часов.
БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА И ДЕМЕНЦИЯ
Последние исследования установили, что беспокойный сон может стать причиной возникновения болезни Альцгеймера. Ученые обнаружили, что при нарушении сна в нервной ткани человека могут накапливаться два токсичных белковых комплекса, которые часто встречаются при нейродегенеративных заболеваниях.
КАК СОН ВОССТАНАВЛИВАЕТ ДНК В КЛЕТКАХ МОЗГА
Это помогли открыть рыбки-данио. При помощи микроскопа высокого разрешения, исследователи обнаружили, что поврежденные молекулы ДНК накапливаются в нейронах, когда рыбки бодрствуют, а когда спят, ДНК в клетках восстанавливаются.
ПРОИСХОЖДЕНИЕ БЕССОННИЦЫ - ГЕНЕТИКА
Исследования, показали, что чаще причиной бессонницы может выступать генетика. Специалисты обнаружили, что предрасположенность к этому недугу может наследоваться.
ДЕПРЕССИЯ И ПЛОХОЙ СОН
Ученые в 2019 году показали области мозга, в которых у людей с депрессией повышается активность, вызывая тем самым связь между этим недугом и нарушением сна.
СВЯЗЬ МЕЖДУ СНОМ И ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ
Работа, проведенная учеными из штата Пенсильвания, показала, что взрослые люди, которые спят около 6 часов в сутки, более склонны к обезвоживанию (нарушению водного баланса), чем те, у кого сон длится 8 часов. Причина этому — регулирующий водный баланс гормон вазопрессин, который организм выделяет в конце цикла сна.
ПЛОХОЙ СОН И ОЖИРЕНИЕ
Исследование, проведенное учеными из Уппсальского университета, выявило два механизма метаболических реакций, ответственных за ожирение и негативное влияние на биологический обмен в тканях организма, которые запускались после недосыпания. Ученые уверены, что эти механизмы также ответственны и за развитие диабета II типа и деградацию мышц.
НОЧЬ БЕЗ СНА КРАЙНЕ ОПАСНА
Исследователи из Колорадского университета изучали, как на протяжении 24 часов может меняться уровень белка в крови людей, в зависимости от того, в какое время они спят и едят. Результаты показали, что, когда испытуемые не спали всю ночь, нарушался привычный белковый состав крови. Обычно такие показатели говорят о развитии в организме аутоиммунных заболеваний или бактериальной инфекции. Также, ученые обнаружили, что Жаворонки живут на 10% дольше чем Совы.
НЕДОСТАТОК СНА УСИЛИВАЕТ БОЛЬ
60% пациентов с хронической болью, часто испытывают проблемы со сном. Эта связь, возможно, не удивительна, т.к. если человеку больно, ему трудно уснуть. Но, если потеря сна повышает болевую чувствительность? Исследование, проведенное при помощи МРТ, показало, что у тех, кто страдал недостатком сна, мозговые зоны, отвечающие за обработку болевых сигналов, становятся более чувствительными к боли, а также подавляется обезболивающая система мозга.
Люди в среднем проводят в постели ⅓ своей жизни, и в науке о сне все еще очень много тайн и загадок. Хотя кое-что интересное удалось узнать:
СЛИШКОМ МНОГО СНА ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ ТАК ЖЕ, КАК И НЕДОСЫПАНИЕ
В конце 2018 года были опубликованы первые результаты крупнейшего в мире исследования, посвященного сну. Вывод ученых гласил, что больше спать — не значит лучше, самый оптимальный вариант для здоровья взрослого человека — проводить в постели 7-8 часов.
Те, испытуемые, кто спали более 8 часов, были выявлены точно такие же когнитивные нарушения, как у тех, кто спал менее 7 часов.
БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА И ДЕМЕНЦИЯ
Последние исследования установили, что беспокойный сон может стать причиной возникновения болезни Альцгеймера. Ученые обнаружили, что при нарушении сна в нервной ткани человека могут накапливаться два токсичных белковых комплекса, которые часто встречаются при нейродегенеративных заболеваниях.
КАК СОН ВОССТАНАВЛИВАЕТ ДНК В КЛЕТКАХ МОЗГА
Это помогли открыть рыбки-данио. При помощи микроскопа высокого разрешения, исследователи обнаружили, что поврежденные молекулы ДНК накапливаются в нейронах, когда рыбки бодрствуют, а когда спят, ДНК в клетках восстанавливаются.
ПРОИСХОЖДЕНИЕ БЕССОННИЦЫ - ГЕНЕТИКА
Исследования, показали, что чаще причиной бессонницы может выступать генетика. Специалисты обнаружили, что предрасположенность к этому недугу может наследоваться.
ДЕПРЕССИЯ И ПЛОХОЙ СОН
Ученые в 2019 году показали области мозга, в которых у людей с депрессией повышается активность, вызывая тем самым связь между этим недугом и нарушением сна.
СВЯЗЬ МЕЖДУ СНОМ И ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ
Работа, проведенная учеными из штата Пенсильвания, показала, что взрослые люди, которые спят около 6 часов в сутки, более склонны к обезвоживанию (нарушению водного баланса), чем те, у кого сон длится 8 часов. Причина этому — регулирующий водный баланс гормон вазопрессин, который организм выделяет в конце цикла сна.
ПЛОХОЙ СОН И ОЖИРЕНИЕ
Исследование, проведенное учеными из Уппсальского университета, выявило два механизма метаболических реакций, ответственных за ожирение и негативное влияние на биологический обмен в тканях организма, которые запускались после недосыпания. Ученые уверены, что эти механизмы также ответственны и за развитие диабета II типа и деградацию мышц.
НОЧЬ БЕЗ СНА КРАЙНЕ ОПАСНА
Исследователи из Колорадского университета изучали, как на протяжении 24 часов может меняться уровень белка в крови людей, в зависимости от того, в какое время они спят и едят. Результаты показали, что, когда испытуемые не спали всю ночь, нарушался привычный белковый состав крови. Обычно такие показатели говорят о развитии в организме аутоиммунных заболеваний или бактериальной инфекции. Также, ученые обнаружили, что Жаворонки живут на 10% дольше чем Совы.
НЕДОСТАТОК СНА УСИЛИВАЕТ БОЛЬ
60% пациентов с хронической болью, часто испытывают проблемы со сном. Эта связь, возможно, не удивительна, т.к. если человеку больно, ему трудно уснуть. Но, если потеря сна повышает болевую чувствительность? Исследование, проведенное при помощи МРТ, показало, что у тех, кто страдал недостатком сна, мозговые зоны, отвечающие за обработку болевых сигналов, становятся более чувствительными к боли, а также подавляется обезболивающая система мозга.
👍17❤6
Так много добрых слов от вас получаю про род, и вот решила поделиться с вами информацией - с чего начать поиски предков, если совсем ничего не понятно.
1. Говорите с бабушками и дедушками, дядями, тетями. Со всеми (двоюродными, троюродными), собирайте информацию по крупинкам. Даже, если вам кажется, что вы уже миллион раз все слышали - однажды, когда вы будете готовы - вам расскажут еще что-то, что перевернёт всю картину.
2. Записывайте не только имена, но и примерные даты рождения, места рождения, перемещения, род занятий - любые факты, которые могут быть зафиксированы в архивах.
3. Посмотрите общедоступные базы об участниках ВОВ - https://pamyat-naroda.ru , https://podvignaroda.ru , https://obd-memorial.ru/
4. Есть большое количество местных форумов , найдите регион откуда ваши предки и попробуйте почитать.
5. Искать партийных работников и членов партии ЦК КПСС можно тут http://rgaspi.org У них должны быть очень подробные биографии!
6. Зарегистрируйтесь на сайтах госархивов того региона откуда ваши предки и попробуйте найти оцифрованные данные о них (по фамилии, по месту проживания)
7. Поезжайте на землю ваших предков. Поищите могилы, подышите этим воздухом, это обязательно поможет вам в поиске.
И даже если, у вас не получается найти информацию - не отчаивайтесь, помните их, помните каждого человека из своего РОДА - неважно был ли он хорош для общества, или был изгоем. Это ваши предки. Вы состоите из этих частиц. И любовь к себе и принятие себя начинается с принятия всего РОДА целиком.
Я - дочь своего РОДА.
1. Говорите с бабушками и дедушками, дядями, тетями. Со всеми (двоюродными, троюродными), собирайте информацию по крупинкам. Даже, если вам кажется, что вы уже миллион раз все слышали - однажды, когда вы будете готовы - вам расскажут еще что-то, что перевернёт всю картину.
2. Записывайте не только имена, но и примерные даты рождения, места рождения, перемещения, род занятий - любые факты, которые могут быть зафиксированы в архивах.
3. Посмотрите общедоступные базы об участниках ВОВ - https://pamyat-naroda.ru , https://podvignaroda.ru , https://obd-memorial.ru/
4. Есть большое количество местных форумов , найдите регион откуда ваши предки и попробуйте почитать.
5. Искать партийных работников и членов партии ЦК КПСС можно тут http://rgaspi.org У них должны быть очень подробные биографии!
6. Зарегистрируйтесь на сайтах госархивов того региона откуда ваши предки и попробуйте найти оцифрованные данные о них (по фамилии, по месту проживания)
7. Поезжайте на землю ваших предков. Поищите могилы, подышите этим воздухом, это обязательно поможет вам в поиске.
И даже если, у вас не получается найти информацию - не отчаивайтесь, помните их, помните каждого человека из своего РОДА - неважно был ли он хорош для общества, или был изгоем. Это ваши предки. Вы состоите из этих частиц. И любовь к себе и принятие себя начинается с принятия всего РОДА целиком.
Я - дочь своего РОДА.
pamyat-naroda.ru
Память народа::Подлинные документы о Второй Мировой войне
Память народа – Министерство обороны РФ и Корпорация ЭЛАР представляют крупнейший в мире Интернет-портал подлинных документов о Второй мировой 1939-1945 и Великой Отечественной войне 1941-1945.
❤15👍8
В 1935 году лиссабонский невролог Антониу Эгаш Мониш
узнал об экспериментах, в ходе которых агрессивным
шимпанзе перерезали определенные волокна в лобных долях мозга. После этой операции, животные становились спокойными
и дружелюбными. Эгаш Мониш поспешил провести эту операцию людям, страдающим похожими нарушениями, и добился тех же результатов. Фронтальная лей- котомия (на основе которой впоследствии была разработана более радикальная фронтальная лоботомия) быстро стала одной из стандартных методик, применяемых в психиатрических больницах, и в 40-х годах только в Америке было проведено не менее 20 тысяч подобных операций.
К сожалению, на самом деле никакого положительного эффекта не следовало. Из-за разрушения нейронных связей и долей мозга, пациент утрачивал проявление эмоций, способность к счету, запоминанию и совершению простых действий. Часто после операции речь становилась хуже, появлялась эпилепсия. Человек не мог принимать собственных решений. Личность полностью уходила, начинался процесс деградации.
#imposteractually_истории
узнал об экспериментах, в ходе которых агрессивным
шимпанзе перерезали определенные волокна в лобных долях мозга. После этой операции, животные становились спокойными
и дружелюбными. Эгаш Мониш поспешил провести эту операцию людям, страдающим похожими нарушениями, и добился тех же результатов. Фронтальная лей- котомия (на основе которой впоследствии была разработана более радикальная фронтальная лоботомия) быстро стала одной из стандартных методик, применяемых в психиатрических больницах, и в 40-х годах только в Америке было проведено не менее 20 тысяч подобных операций.
К сожалению, на самом деле никакого положительного эффекта не следовало. Из-за разрушения нейронных связей и долей мозга, пациент утрачивал проявление эмоций, способность к счету, запоминанию и совершению простых действий. Часто после операции речь становилась хуже, появлялась эпилепсия. Человек не мог принимать собственных решений. Личность полностью уходила, начинался процесс деградации.
#imposteractually_истории
👍4😢1
Случай с Розмари Кеннеди
Мало кто знает, но в семье Кеннеди было 9 детей, среди них всеми известный Президент США Джон Кеннеди. Во время рождения сестры Джона Розмари роды прошли неудачно и это привело к кислородному голоданию. Поначалу ребенок рос вполне здоровым и нормальным, но с большим возрастом появлялись психические отклонения:внезапный всплеск ярости сопровождался буйством, Розмари по ночам сбегала из дома и из монастыря, где обучалась. Родители никак не могли справиться с дочерью. На помощь им пришли врачи, предлагавшие лоботомию. Операция, которая вскоре случилась, прошла неудачно. Во время лоботомии Розмари очнулась и видела все, что происходит, с ней даже разговаривали врачи и задавали вопросы. После операции Розмари потеряла речь, способность ходить, деградация была на лицо. Через несколько лет Розмари пришлось учиться заново ходить, но речь и умственные способности ей не удалось вернуть. Она прожила 86 лет.
#imposteractually_истории
Мало кто знает, но в семье Кеннеди было 9 детей, среди них всеми известный Президент США Джон Кеннеди. Во время рождения сестры Джона Розмари роды прошли неудачно и это привело к кислородному голоданию. Поначалу ребенок рос вполне здоровым и нормальным, но с большим возрастом появлялись психические отклонения:внезапный всплеск ярости сопровождался буйством, Розмари по ночам сбегала из дома и из монастыря, где обучалась. Родители никак не могли справиться с дочерью. На помощь им пришли врачи, предлагавшие лоботомию. Операция, которая вскоре случилась, прошла неудачно. Во время лоботомии Розмари очнулась и видела все, что происходит, с ней даже разговаривали врачи и задавали вопросы. После операции Розмари потеряла речь, способность ходить, деградация была на лицо. Через несколько лет Розмари пришлось учиться заново ходить, но речь и умственные способности ей не удалось вернуть. Она прожила 86 лет.
#imposteractually_истории
😢15👍3
Для всех, кто спрашивал, у нас путешествие по маршруту: Кисловодск -Домбай - Кисловодск. Из Кисловодска ездили в горы. Вот этот красивый суровый на фото: плато Канжол
❤14