Если бы вы знали, как я подпрыгиваю на стуле, каждый раз, получая от вас новый отзыв 🩷
Спасибо вам, даже не представляете, как для меня это важно!
Кто начал читать? Как вам? Поделитесь!
Спасибо вам, даже не представляете, как для меня это важно!
Кто начал читать? Как вам? Поделитесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤44🔥15🥰5
Если вы хотите что-то изменить - сначала признайте, то что и как есть на самом деле.
Большинство начинает с «все нормально», хотя внутри уже давно так не ощущается. Или с «я справлюсь», когда уже нет сил. Или с «старая модель еще работает», хотя это уже не так.
Это искажение называется «строить на зыбком песке». Изменения не держатся, потому что фундамент хлипкий.
Сначала нужно признать:
🟡 Да, здесь тяжело
🟡 Да, я в стрессе
🟡 Да, это провал
Без этого никакие техники не сработают в долгую. Признание не про слабость, она про начало изменений.
Проверьте себя сегодня: где вы делаете вид, что все ок? Признайте это
И только потом действуйте
Большинство начинает с «все нормально», хотя внутри уже давно так не ощущается. Или с «я справлюсь», когда уже нет сил. Или с «старая модель еще работает», хотя это уже не так.
Это искажение называется «строить на зыбком песке». Изменения не держатся, потому что фундамент хлипкий.
Сначала нужно признать:
Без этого никакие техники не сработают в долгую. Признание не про слабость, она про начало изменений.
Проверьте себя сегодня: где вы делаете вид, что все ок? Признайте это
И только потом действуйте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤49💯21👍12🙏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🔥26👍12
Дорогие друзья!
😖 Наша ДНК - не приговор. И у пчел это видно лучше всего - именно у них генетически одинаковые личинки становятся матками или работницами, в зависимости от того, чем их кормили. У людей то же самое. Ведь наш образ жизни, стресс и даже травмы предков «включают» или «выключают» гены.
Как этим управлять - расскажу завтра на презентации своей книги «Предки завещали опасаться».
Моя задача при написании этой книги была в том, чтобы построить мостик между академической наукой и нашей обычной жизнью. Чтобы стало понятно, почему мы боимся того, чего не переживали, и как это изменить.
Поговорим о том:
🟡 как семейные мифы и страхи встраиваются в тело
🟡 почему предки «завещали опасаться» того, что нам уже не страшно
🟡 какие инструменты помогут взять эпигенетику «под контроль»
Когда: 14 мая, 19:00
Где: Москва, книжный магазин «Достоевский» (Большая Никитская, 46/17 с1)
🔖 Приходите. Будет тепло и душевно.
Жду вас💙
Как этим управлять - расскажу завтра на презентации своей книги «Предки завещали опасаться».
Моя задача при написании этой книги была в том, чтобы построить мостик между академической наукой и нашей обычной жизнью. Чтобы стало понятно, почему мы боимся того, чего не переживали, и как это изменить.
Поговорим о том:
Когда: 14 мая, 19:00
Где: Москва, книжный магазин «Достоевский» (Большая Никитская, 46/17 с1)
Жду вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥18👍8
Forwarded from AleArt
На презентации книги «Предки завещали опасаться» моей дорогой подруги Евгении Поповой.
«Ваш род желал вам выжить, но на самом деле вам доступно большее - жить и любить🤩 ».
Здесь вы найдете правильные вопросы в количестве 48 штук, чтобы получить ответы по теме отношений (кого и почему мы выбираем, какие роли в отношениях воспроизводим), денег (наши глубинные установки по теме богатства, бедности, безопасности), здоровья (невысказанная боль предков в виде хроники, напряжения или странных симптомов), а также изучите различные страхи и запреты, те самые стопоры, которые никак рационально не объяснимы.
Книга для самого широкого круга читателей. Оглавление выложу в комментариях🤩 А в самом конце книги вас ждет ссылка на платформу, где вы сможете вести всю поисково-исследовательскую работу. Это гениально! 🤩
Горжусь Женькой и очень рекомендую к прочтению ее первый монументальный труд!
«Ваш род желал вам выжить, но на самом деле вам доступно большее - жить и любить
Здесь вы найдете правильные вопросы в количестве 48 штук, чтобы получить ответы по теме отношений (кого и почему мы выбираем, какие роли в отношениях воспроизводим), денег (наши глубинные установки по теме богатства, бедности, безопасности), здоровья (невысказанная боль предков в виде хроники, напряжения или странных симптомов), а также изучите различные страхи и запреты, те самые стопоры, которые никак рационально не объяснимы.
Книга для самого широкого круга читателей. Оглавление выложу в комментариях
Горжусь Женькой и очень рекомендую к прочтению ее первый монументальный труд!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉40❤32🔥23
Forwarded from Парнасский пересмешник (Александр Радаев)
Гардиан представили список ста лучших книг, когда-либо опубликованных на английском языке.
В список вошли 75 англоязычных книг и 25 переводных.
В списке 5 русских авторов: Достоевский, Толстой, Булгаков, Гроссман и Набоков - с 8 книгами:
6. "Анна Каренина"
7. "Война и мир"
25. "Лолита"
28. "Братья Карамазовы"
29. "Бледный огонь"
66. "Мастер и Маргарита"
69. "Преступление и наказание"
91. "Жизнь и судьба"
Литературам Италии, Австрии и Франции досталось по 3 книги, Германии - 4 книги. Ирландии, Нигерии - неожиданно и Канаде - по 2 книге. По 1: Индия, Колумбия, Испания, Мексика, ЮАР, Австралия, Зимбабве и Южная Корея. 26 - авторов из США и 36 - из Британии.
Самая ранняя - XVII век. «Дон Кихот», естественно. XVIII век отмечен Лоренсом Стерном. 26 книг из XIX века. 62 книги - XX век. И 10 книг из XXI века:
63. "Белые зубы" Зэди Смит, 2000 год
73. "Аустерлиц" Зебальда, 2001 год
94. "Известный мир" Эдварда П. Джонса, 2003 год
87. "Линия красоты" Алана Холлингхёрста, 2004 год
59. "Не отпускай меня" Кадзуо Исигуро, 2005 год
98. "Дорога" Кормака Маккарти, 2006 год
62. "Половина желтого солнца" Чимаманда Нгози Адичи, 2006 год
85. "Вегетарианка" Хан Ган, 2007 год
34. "Волчий зал" Хилари Мантел, 2009 год
51. "Моя гениальная подруга" Элены Ферранте, 2011 год.
Ах да, женщины в списке представлены 26 писательницами с 39 книгами. Самые популярные, традиционно, Вирджиния Вулф, Джейн Остин, Тони Моррисон и сестры Бронте
В список вошли 75 англоязычных книг и 25 переводных.
В списке 5 русских авторов: Достоевский, Толстой, Булгаков, Гроссман и Набоков - с 8 книгами:
6. "Анна Каренина"
7. "Война и мир"
25. "Лолита"
28. "Братья Карамазовы"
29. "Бледный огонь"
66. "Мастер и Маргарита"
69. "Преступление и наказание"
91. "Жизнь и судьба"
Литературам Италии, Австрии и Франции досталось по 3 книги, Германии - 4 книги. Ирландии, Нигерии - неожиданно и Канаде - по 2 книге. По 1: Индия, Колумбия, Испания, Мексика, ЮАР, Австралия, Зимбабве и Южная Корея. 26 - авторов из США и 36 - из Британии.
Самая ранняя - XVII век. «Дон Кихот», естественно. XVIII век отмечен Лоренсом Стерном. 26 книг из XIX века. 62 книги - XX век. И 10 книг из XXI века:
63. "Белые зубы" Зэди Смит, 2000 год
73. "Аустерлиц" Зебальда, 2001 год
94. "Известный мир" Эдварда П. Джонса, 2003 год
87. "Линия красоты" Алана Холлингхёрста, 2004 год
59. "Не отпускай меня" Кадзуо Исигуро, 2005 год
98. "Дорога" Кормака Маккарти, 2006 год
62. "Половина желтого солнца" Чимаманда Нгози Адичи, 2006 год
85. "Вегетарианка" Хан Ган, 2007 год
34. "Волчий зал" Хилари Мантел, 2009 год
51. "Моя гениальная подруга" Элены Ферранте, 2011 год.
Ах да, женщины в списке представлены 26 писательницами с 39 книгами. Самые популярные, традиционно, Вирджиния Вулф, Джейн Остин, Тони Моррисон и сестры Бронте
1❤38🔥19💯8🥰2
Делюсь с вами тем прекрасным днем, который случился со мной 14 мая
Это была презентация моей книги «Предки завещали опасаться».
Первой книги. Книги об эпигенетическом багаже, который каждый из нас несет в себе.
Волею судеб это еще и день свадьбы моих родителей. И хоть папы уже нет на этом свете, я верю, что он тоже был там и гордился.
Чего мы никак не ожидали (спойлер: всего было много):
❓ Неожиданность 1
Пришло в 3 раза больше людей, чем мы ожидали. Мест не хватило - кто-то даже стоял в соседнем помещении.
❓ Неожиданность 2
Редактор сказала, что никогда не видела столько цветов. И это правда - было невероятное количество букетов!
❓ Неожиданность 3
Мне подарили торт в виде книги! Даже слов нет - как он прекрасен!
❓ Неожиданность 4
Автограф-сессия длилась 1,5 часа, и очередь была ого-го!
❓ Неожиданность 5
Люди приехали из Сочи, Уфы, Петербурга, Тулы. Люди, я вас люблю! Спасибо!
❓ Неожиданность 6
Состав участников: медики, доценты, психологи, политики, домохозяйки, юристы, HR, предприниматели, телеведущие.
❓ Неожиданность 7
Кроме цветов, мне дарили подарки. Это было так странно - как будто у меня день рождения🩷
Спасибо всем, кто отложил дела и приехал.
Спасибо всем🩷 Люблю вас!
Нас ждут великие дела!
P.S. Торт - звезда вечера!!!
Это была презентация моей книги «Предки завещали опасаться».
Первой книги. Книги об эпигенетическом багаже, который каждый из нас несет в себе.
Волею судеб это еще и день свадьбы моих родителей. И хоть папы уже нет на этом свете, я верю, что он тоже был там и гордился.
Чего мы никак не ожидали (спойлер: всего было много):
❓ Неожиданность 1
Пришло в 3 раза больше людей, чем мы ожидали. Мест не хватило - кто-то даже стоял в соседнем помещении.
❓ Неожиданность 2
Редактор сказала, что никогда не видела столько цветов. И это правда - было невероятное количество букетов!
❓ Неожиданность 3
Мне подарили торт в виде книги! Даже слов нет - как он прекрасен!
❓ Неожиданность 4
Автограф-сессия длилась 1,5 часа, и очередь была ого-го!
❓ Неожиданность 5
Люди приехали из Сочи, Уфы, Петербурга, Тулы. Люди, я вас люблю! Спасибо!
❓ Неожиданность 6
Состав участников: медики, доценты, психологи, политики, домохозяйки, юристы, HR, предприниматели, телеведущие.
❓ Неожиданность 7
Кроме цветов, мне дарили подарки. Это было так странно - как будто у меня день рождения
Спасибо всем, кто отложил дела и приехал.
Спасибо всем
Нас ждут великие дела!
P.S. Торт - звезда вечера!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤81🔥48😍13💯5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤61🔥39💯14
Сегодня на РБК вышла статья про мою книгу.
Смотрю на статью — и думаю о том, что произошло на самой презентации.
Ко мне подошла Марина, директор производства. Говорит: «Я думала, эпигенетика — это медицинская история. А оказалось, это про мою команду».
Да. Именно так.
Я давно смотрю на управление через призму нейробиологии — и именно поэтому мои разборы устроены иначе, чем у других. Потому что за конфликтом в команде, за выгоранием, за «люди не слышат» стоит не характер и не лень.
Стоит мозг, который работает по биологическим законам.
Один из них такой: корпоративная культура, атмосфера, стиль управления буквально меняют работу генов сотрудников.
Хронический стресс физически отключает префронтальную кору — часть мозга, которая отвечает за решения.
Люди не «перестают стараться».
У них нет доступа к думающей части мозга.
Именно поэтому в Школе лидерства, когда мы разбираем кейс, я никогда не спрашиваю «что человек сделал не так». Причина не так важна.
Я смотрю на то, что происходит внутри — и почему.
Статья на РБК
Смотрю на статью — и думаю о том, что произошло на самой презентации.
Ко мне подошла Марина, директор производства. Говорит: «Я думала, эпигенетика — это медицинская история. А оказалось, это про мою команду».
Да. Именно так.
Я давно смотрю на управление через призму нейробиологии — и именно поэтому мои разборы устроены иначе, чем у других. Потому что за конфликтом в команде, за выгоранием, за «люди не слышат» стоит не характер и не лень.
Стоит мозг, который работает по биологическим законам.
Один из них такой: корпоративная культура, атмосфера, стиль управления буквально меняют работу генов сотрудников.
Хронический стресс физически отключает префронтальную кору — часть мозга, которая отвечает за решения.
Люди не «перестают стараться».
У них нет доступа к думающей части мозга.
Именно поэтому в Школе лидерства, когда мы разбираем кейс, я никогда не спрашиваю «что человек сделал не так». Причина не так важна.
Я смотрю на то, что происходит внутри — и почему.
Статья на РБК
❤56🔥34🤩12👍4
Я много пишу про управление, команды, решения, бизнес, но честно говоря, я не всегда понимаю, с какой точки зрения вы это читаете.
Я хочу делиться с вами максимально нужным, полезным, релевантным и тем, что действительно может изменить именно вашу ситуацию.
Поэтому, расскажите мне о себе пожалуйста - ответьте на несколько простых вопросов ниже 👇🏻
Хочу лучше понимать, кто вы - люди, которые меня здесь читают🩷 🙏🏻
Я хочу делиться с вами максимально нужным, полезным, релевантным и тем, что действительно может изменить именно вашу ситуацию.
Поэтому, расскажите мне о себе пожалуйста - ответьте на несколько простых вопросов ниже 👇🏻
Хочу лучше понимать, кто вы - люди, которые меня здесь читают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥3😍3