🎬 Что посмотреть, когда выгорел, но увольнение пока не входит в планы

Знакомо чувство, когда будильник вызывает тихую ярость, а рабочая почта - нервный тик? Если уволиться прямо завтра - не вариант, пора включать режим психологической самопомощи через экран.

Собрала подборку кино и сериалов, которые помогут либо посмеяться над абсурдом, либо легально "прожить" свою злость и найти силы на перезагрузку.

Когда хочется просто поржать над офисным безумием:

- "Компьютерщики" (The IT Crowd) 📺— легендарный британский ситком о трех аутсайдерах в подвале корпорации. Идеально, когда кажется, что вы единственный нормальный человек в этом цирке. Фраза "Вы пробовали выключить и снова включить?" станет вашим девизом.

- "Офис" (The Office) — антология неловкости и корпоративного маразма. Помогает понять: ваш босс не злой гений, он просто Майкл Скотт!

- "Офисное пространство" (Office Space) — классика о том, что происходит, когда сотруднику становится абсолютно плевать на дедлайны. Сцена с уничтожением принтера - лучший антистресс в истории кино.

Когда нужно выпустить пар:

- "С меня хватит!" (Falling Down) — радикальный гид по выгоранию. Герой просто застрял в пробке в жаркий день и решил, что с него хватит. Катарсис в чистом виде для тех, кто готов разнести всё вокруг (но делает это только в воображении).

- "Разрушение" (Demolition) — глубокая драма о том, как человек буквально разбирает свою жизнь на запчасти, чтобы понять, где она сломалась. Очень терапевтичное кино.

Когда нужна надежда:

- "Удивительная миссис Мейзел" (The Marvelous Mrs. Maisel) — яркий, ироничный сериал о том, что крах привычной жизни - это не конец, а начало карьеры в стендапе. Энергия главной героини заражает желанием переизобрести себя

- "Хоть раз в жизни" (Begin Again) — максимально доброе и светлое кино. О том, как случайная встреча и творчество могут вытащить из самой глубокой ямы.

А какой фильм "лечит" вас, когда работа встает поперек горла? 🍓

А какие интервью я для вас готовлю 🤌

🤩 Простые советы по составлению резюме для джунов

Недавно разбирала резюме начинающих разработчиков и заметила несколько типичных ошибок. Делюсь наблюдениями:

🤩 Указывайте релевантный опыт и адекватную зарплату. Когда человек с 3 годами опыта просит зарплату джуна - это смущает. Либо сократите опыт (например, работу в вузе вынесите в доп.информацию, если она не касалась разработки игр напрямую), либо поднимайте ценник и откликайтесь на более опытные позиции.

🤩 Делайте резюме под конкретную вакансию. Общие резюме "обо всём и сразу" не работают. Да, это затратно по времени, но попробуйте создавать отдельное резюме под каждую вакансию. Видите в требованиях JSON и ООП? Вносите эти навыки в резюме прямым текстом.

🤩 Располагайте навыки по приоритету: сначала те, где больше опыта, потом всё остальное.

🤩 Личные качества типа "быстро учусь" выносите в раздел "Обо мне", а в навыках пишите только технические скиллы.

🤩 Для C# разработчика обязательно добавьте SOLID, паттерны, юнит-тесты, MS SQL Server. Да, это базовые вещи, но резюме сначала смотрят рекрутеры, которые далеки от разработки. Они могут подумать, что вы этого просто не знаете.

🤩 Усильте раздел "Обо мне": допишите про волонтерство (если был), другой опыт работы, как развиваете навыки (пет-проекты, конференции, подкасты, книги). В game dev можно и нужно писать про интерес к играм! Тут же продублируйте контакты: телефон, почту и телеграм (в телеге связываться удобнее).

🤩 Проекты в гитхабе дополните кратким описанием в readme.

Какие ещё ошибки в резюме джунов вы замечали?

Когда застряла и не понимаешь, что не так — чек-лист вопросов себе

Бывает, сидишь над задачей, а она не решается. И вроде всё понятно, но что-то не работает. Или вообще непонятно, с какого края подступиться.

Вот список вопросов, которые я задаю себе в таких ситуациях:

🌟 Я точно понимаю, что должно получиться на выходе?
🌟 Какие данные приходят на вход? Я их проверила?
🌟 Что именно не работает: весь код или конкретный кусок?
🌟 Я читала сообщение об ошибке или просто испугалась его?
🌟 Когда последний раз код работал? Что изменилось с тех пор?
🌟 Я пробовала залогировать промежуточные результаты?
🌟 Может, я решаю не ту проблему?
🌟 Я отдыхала в последние пару часов или уже тупо устала?
🌟 Есть ли у меня пример рабочего кода с похожей логикой?
🌟 Я пыталась объяснить проблему вслух (хотя бы утёнку)?

Обычно на каком-то из этих вопросов приходит озарение 💡

А какие вопросы себе задаёте вы, когда застреваете на чем-то?

👁 Как я перестала бояться выглядеть глупо, когда что-то не понимаю

Раньше я часто молчала. На митингах, в обсуждениях я думала: "Если спрошу, подумают, что я слабая". И потом всегда жалела: уходил час, проблема оставалась, а я ещё сильнее стеснялась спрашивать позже.

Потом случились несколько простых, но важных вещей, которые постепенно сломали этот стереотип:

⛵️ Я наблюдала за коллегами, которые не боялись спрашивать. Они задавали быстрые уточняющие вопросы и не падали в глазах команды. Наоборот: их замечали, их хвалили, они двигались вперёд. Это был первый удар по мысли "вопрос = слабость".

⛵️ Мой тимлид прямо поддерживал: не "ты должна всё знать", а "задавай больше вопросов". Когда сверху приходил такой сигнал, страх заметно уменьшался.

⛵️ Преподавание дало другой ракурс: вопросы студентов не кажутся глупыми, они показывают, где нужно разъяснить. Часто один простенький вопрос делал объяснение полезнее для всех.

⛵️ Ещё был момент, когда я озвучила идею клиенту, не до конца уверенная в своей идее, и она понравилась заказчику. Это был эмоциональный якорь: моё мнение оказалось ценным.

Что помогает мне сейчас:

🐟Когда есть материалы к встрече (список задач или тем), я заранее прохожусь по ним и выписываю вопросы. Не обязательно красиво, главное зафиксировать, что непонятно. На встрече это сильно снижает тревогу: вопрос уже готов.

🐢На видеозвонках, где лица не видно и трудно вклиниться, я просто поднимаю руку в видеоконференции. Это даёт очевидный сигнал и убирает неловкость.

Я не перестала бояться мгновенно. Я перестала молчать автоматически, потому что стала чувствовать себя частью команды и поняла, что в безопасной среде вопрос скорее помогает, чем вредит.

А вы умеете задавать вопросы и просить о помощи? 🙂

Тайм-менеджмент больше не работает

Наткнулась на статью про то, что классический тайм-менеджмент с его помидорами и поминутными календарями себя исчерпал.

Автор предлагает переходить на ритм-менеджмент: вместо того чтобы насиловать себя жёстким графиком, нужно синхронизировать работу с биологическими ритмами.

Что понравилось в подходе:
• Учёт хронотипов: "жаворонки" делают сложное до 12:00, "совы" - после 16:00
• Окна глубокой работы по 2 часа, когда тебя никто не дёргает
• Общие встречи в обеденное время (12:00-15:00), когда у всех примерно одинаковая энергия (пусть плохо будет всем)
• Отказ от тотального планирования в пользу работы с энергией

Результаты у команды автора впечатляют: удовлетворённость выросла на 25%, ошибок стало меньше на 18%, а креативность вообще взлетела.

Кажется, это прям то, чего не хватает многим айтишникам. Сколько раз видела, как люди пытаются работать в 8 утра, хотя их мозг включается только к обеду 🤯

А вы замечали, в какое время суток вам легче всего решать сложные задачи?

Почитать статью ⤵️
Статья

🤪 Как я справилась с выгоранием (дважды!)

В прошлом году чуть не выгорела, причем два раза. Но я с этим справилась, и вот что мне помогло:

✅ Планирование отпуска. Не обязательно ехать прямо сейчас, просто выберите направление, купите билеты. Предвкушение отпуска уже улучшает настроение, проверено!

✅ Дневник успехов. Каждый день в конце рабочего дня записывайте, что у вас получилось хорошо. Завершили задачу, поговорили с кем-то, предложили идею на созвоне; всё это считается. Периодически перечитывайте свои записи.

✅ Отслеживайте раздражительность - это один из первых признаков выгорания. Если заметили за собой, выхватите этот момент и, если есть возможность, возьмите пару дней отгула, чтобы перезагрузить мозг.

А какие советы вы бы дали? Как справляетесь с выгоранием?

😍 Успела камбекнуться раньше BTS

Я продолжаю на канале рубрику про IT-специалистов из Осетии.
Предыдущие материалы можно найти здесь

Сегодня познакомимся с Георгием - он бизнес-аналитик в АльфаБанке и строит IT-сообщество в Осетии.
Полное интервью читайте по ссылке


#ITОсетия #наборцветныхкостылей