Настроение сегодня приколистское, поэтому насобирала вам подборку терапевтических ✨ приколов ✨

(некоторые слишком жизненные, простите)

Хихикайте и делитесь своими ⬇️

#хихи_хаха@important_inside

Мой февраль

В этом месяце во мне начали разворачиваться несколько новых внутренних процессов. Некоторые из них заставили меня начать пересмотр своей жизни с совершенно другой точки обзора.

Кажется, что это один из маркеров взросления — постоянная сверка с собой, своими ценностями, приоритетами и с реальностью.

Составила мини-отчет по сферам жизни:

🔺 Тело

Наконец то начала делать что-то более активное в теме здоровья. Сдаю анализы, хожу по врачам.

Правда начала это всё с небольшим пинком от жизни 😢

На самом деле рада, что все таки этим занимаюсь)
Это неприятно, но точно очень заботливо по отношению к себе.

🔺Отношения

Очень нравятся новые складывающиеся традиции с друзьями:

🧡ежемесячные игры DND (Подземелья и драконы)

🧡вместе готовим с подругой рецепты по одной кулинарной книге (надеюсь, это правда станет традицией 🫰)

🔺Рабоче-учебное

🧡Пошла на новую супервизорскую группу, в этот раз в психоаналитическом направлении.
Пока непонятно, но очень интересно)

🧡Пришла к новой отметке —
3 года практики ⚡️

🧡Очень радуюсь регулярным встречам с коллегами на интервизиях. Много тепла и опоры там получаю 🩷

🧡Завершили работу с некоторыми клиентами. Получились очень трогательные встречи с подведением итогов)

🎉Парочка важных на мой взгляд постов этого месяца:

- Из чего состоит терапевтический процесс

- В чем я вижу ценность моей работы

Таким вот был для меня последний месяц зимы.
Продолжаю искать баланс, исследовать себя и супер рада начинающейся весне 🌸

✔️Как прошёл ваш февраль? Что было в нём важного и значимого?
Делитесь в комментариях (буду рада фоточкам 🙄)

#мой_месяц@important_inside

Встретилась наконец-то сегодня со своим сертификатом, который добирался до меня из Австрии!

Теперь все документы, подтверждающие моё окончание базового курса экзистенц анализа, официально в моём распоряжении 😎

Ещё бонусом обнялась с коллегами, с которыми вместе шли этот долгий путь в ЭА 💚

Такая вот суббота 🙌🏻

Как ваши выходные? Отдыхаете или работаете?

#обо_мне@important_inside

Прощание с Другом

В прошлую среду не стало лучшей в мире собачки — моей Энжи. Сегодня ей бы исполнилось 15 лет.
Это очень много для такой маленькой лисички, у которой было не самое лучшее здоровье. И бесконечно мало — для меня, которая мечтала, чтобы она жила вечно.

Энжи не просто «умерла». Она ушла, оставив после себя 15 лет звонкого лая, тёплого сопения под боком и слюнявых поцелуев без спроса.
Надеюсь, что собачий рай существует и она теперь там. Кушает бананы и носится по мягкой травке 🐾☁️

Этот пост — манифест её жизни.
И напоминание: горевать о питомце — так же нормально, как и о человеке.
Для многих людей животные — это полноценные члены семьи. Как можно не грустить о потере тех, кто так сильно и безусловно тебя любил своим маленьким сердечком?

Как она поддерживала меня?

Энжи была рядом всегда, когда я в ней нуждалась 💕
Ложилась рядом и сопела, успокаивая меня, когда мне было страшно. Поддерживала меня своим мокрым носом, когда я плакала и чувствовала себя одиноко. Разделяла вместе со мной жизнь — во всех её проявлениях.

Последние годы Энжи жила с моими родителями, но для собачьей любви расстояния не существует. Каждый раз, когда я приезжала, она радовалась нашей встрече.

Она была супер смешной глупенькой собачкой. Упорно водила меня в зоомагазин даже когда он закрылся. Требовательно и осуждающе тявкала, когда ей не хватало внимания.
Очень волновалась, когда в семейных поездках кто-то выходил из машины. Тогда она вставала на задние лапы в позу суриката и тревожно высматривала того, кто вышел.

Как мы проживаем горе?

Горевание — абсолютно непредсказуемый процесс. Сколько бы я ни знала о нём как психолог, все равно столкнувшись с ним самой, в итоге окажешься внутри клубка переплетённых чувств. И на их проживание нужно время.

Кажется, что должна существовать какая-то инструкция. Методичка, в которой расскажут, как правильно проживать горе.

Правило одно — никаких правил не существует. Я напоминаю себе: то, как я чувствую — и есть правильно.

Спасибо тебе, Энжи - за каждый тявк и за то, как ты умела поддержать меня одним своим присутствием 💕

Если вы тоже потеряли того, кто был вам опорой — поделитесь в комментариях: как вы переживали эту потерю? Что вам помогло?
Может быть, ваш опыт станет поддержкой для кого-то прямо сейчас.

А я сегодня напишу ей письмо — всё, что не успела сказать.
Обнимаю всех, кто сейчас горюет 🫂