Изотоник MoveUp c коллагеном 450 г доступен на OZON🚲
Это один из самых популярных наших продуктов для аудитории старше 40 лет. Проблемы с суставами, а именно с коленями очень часто дают о себе знать у спортсменов и любителей.
Коллаген в составе изотоника способствует повышению подвижности суставов, восстановлению хрящевой ткани.
Заказывайте с бесплатной доставкой: https://ozon.ru/t/bb2q19q
Это один из самых популярных наших продуктов для аудитории старше 40 лет. Проблемы с суставами, а именно с коленями очень часто дают о себе знать у спортсменов и любителей.
Коллаген в составе изотоника способствует повышению подвижности суставов, восстановлению хрящевой ткани.
Заказывайте с бесплатной доставкой: https://ozon.ru/t/bb2q19q
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Снижение цен на изотоники на Ozon ⬇️
Почему MoveUp - это лучший выбор?
✔️ 15 витаминов и минералов для полноценного питания и поддержки организма.
✔️ Оптимизируйте свою энергию и выносливость на тренировках и соревнованиях.
✔️ Рекомендовано сборными командами России - доверьтесь профессионалам!
Без разницы, какая дистанция перед вами – MoveUp придаст сил двигаться к финишу быстрее! 🔥
➡️ https://www.ozon.ru/brand/moveup-100119355/
Почему MoveUp - это лучший выбор?
✔️ 15 витаминов и минералов для полноценного питания и поддержки организма.
✔️ Оптимизируйте свою энергию и выносливость на тренировках и соревнованиях.
✔️ Рекомендовано сборными командами России - доверьтесь профессионалам!
Без разницы, какая дистанция перед вами – MoveUp придаст сил двигаться к финишу быстрее! 🔥
➡️ https://www.ozon.ru/brand/moveup-100119355/
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
7 упражнения на динамическую подвижность😍
Этот комплекс поможет улучшить кровоснабжение мышц, размять суставы в полном диапазоне движений и подготовить тело к активности.
Упражнения можно выполнять как до пробежки, так и после нее.
Делаем по 10 повторений на каждое упражнение — чувствуем себя 🔥
Этот комплекс поможет улучшить кровоснабжение мышц, размять суставы в полном диапазоне движений и подготовить тело к активности.
Упражнения можно выполнять как до пробежки, так и после нее.
Делаем по 10 повторений на каждое упражнение — чувствуем себя 🔥
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мир бегунов разделился на два лагеря😃
- приземляющихся с пятки
- приземляющихся с передней части стопы
Кстати, есть еще и те, кто делает это со средней части стопы
и не знает куда примкнуть 😉
❗️Сразу оговоримся, что и так, и так правильно! Важно, как распределяется нагрузка и какую вы дистанцию бежите?
Для спринта - бег с пятки не эффективен, для длинных бегов - вполне хорош 👍
А Вы в каком лагере? Поделитесь в комментариях👇
- приземляющихся с пятки
- приземляющихся с передней части стопы
Кстати, есть еще и те, кто делает это со средней части стопы
и не знает куда примкнуть 😉
❗️Сразу оговоримся, что и так, и так правильно! Важно, как распределяется нагрузка и какую вы дистанцию бежите?
Для спринта - бег с пятки не эффективен, для длинных бегов - вполне хорош 👍
А Вы в каком лагере? Поделитесь в комментариях👇
🔥4🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что такое ABC в тренировках?
ABS – это сокращение от английского слова «abdominals», которое означает мышцы живота. В тренинг abs входят упражнения для кора, под которым подразумеваются мышцы таза, низа спины и пресса. Регулярные тренировки abs помогут укрепить спину, глубокие мышцы таза и сделать пресс крепким, а живот – упругим.
ABS – это сокращение от английского слова «abdominals», которое означает мышцы живота. В тренинг abs входят упражнения для кора, под которым подразумеваются мышцы таза, низа спины и пресса. Регулярные тренировки abs помогут укрепить спину, глубокие мышцы таза и сделать пресс крепким, а живот – упругим.
👍8
Изотоник MoveUp Energy с таурином и гуараной👍✅
Отличный вариант для поддержки организма во время соревнований🎿
🔹Таурин - повышает производительность во время аэробных нагрузок, способствует сжиганию жира при физической активности.
Эффективно снижает массу тела, благодаря его роли в поглощении и расщеплении жировых клеток. Является важным антиоксидантом, помогает уменьшить воспаление, предотвращает инфекции и защищает клетки организма.
🔹Гуарана - натуральный источник кофеина. Кофеин содержащийся в гуаране, помогает повышать тонус мышц, снижать утомляемость и повышать концентрацию.
Заказывайте с бесплатной доставкой на OZON https://ozon.ru/t/WkWLy9Q
Отличный вариант для поддержки организма во время соревнований🎿
🔹Таурин - повышает производительность во время аэробных нагрузок, способствует сжиганию жира при физической активности.
Эффективно снижает массу тела, благодаря его роли в поглощении и расщеплении жировых клеток. Является важным антиоксидантом, помогает уменьшить воспаление, предотвращает инфекции и защищает клетки организма.
🔹Гуарана - натуральный источник кофеина. Кофеин содержащийся в гуаране, помогает повышать тонус мышц, снижать утомляемость и повышать концентрацию.
Заказывайте с бесплатной доставкой на OZON https://ozon.ru/t/WkWLy9Q
👍3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
РАЗМИНКА С МИНИ-РЕЗИНКОЙ 🚀
Возьмите свою мини-резинку и разогрейте мышцы перед бегом или тренировкой! 🔥 Этот быстрый комплекс активирует ягодицы, ноги и верхнюю часть тела, подготавливая вас к эффективной тренировке:
1️⃣ Боковые подъемы ноги: 12 повторений на каждую сторону (включаем ягодицы!).
2️⃣ Назад отведение ноги: 12 повторений на каждую сторону (активируем заднюю поверхность бедра!).
3️⃣ Приседания с подъемом пятки: 15 повторений (ощутите жжение!).
4️⃣ Мертвая тяга на одной ноге: 10 повторений на каждую сторону (стабильность и сила!).
5️⃣ Чередующиеся тяги руками с резинкой: 15 повторений (активация верхней части тела!).
Возьмите свою мини-резинку и разогрейте мышцы перед бегом или тренировкой! 🔥 Этот быстрый комплекс активирует ягодицы, ноги и верхнюю часть тела, подготавливая вас к эффективной тренировке:
1️⃣ Боковые подъемы ноги: 12 повторений на каждую сторону (включаем ягодицы!).
2️⃣ Назад отведение ноги: 12 повторений на каждую сторону (активируем заднюю поверхность бедра!).
3️⃣ Приседания с подъемом пятки: 15 повторений (ощутите жжение!).
4️⃣ Мертвая тяга на одной ноге: 10 повторений на каждую сторону (стабильность и сила!).
5️⃣ Чередующиеся тяги руками с резинкой: 15 повторений (активация верхней части тела!).
👍8🔥5
Изотоник MoveUp c коллагеном 450 г доступен на OZON🚲
Это один из самых популярных наших продуктов для аудитории старше 40 лет. Проблемы с суставами, а именно с коленями очень часто дают о себе знать у спортсменов и любителей.
Коллаген в составе изотоника способствует повышению подвижности суставов, восстановлению хрящевой ткани.
✅Доступные вкусы: вишня, апельсин
Заказывайте с бесплатной доставкой https://ozon.ru/t/l3yMqaJ
Это один из самых популярных наших продуктов для аудитории старше 40 лет. Проблемы с суставами, а именно с коленями очень часто дают о себе знать у спортсменов и любителей.
Коллаген в составе изотоника способствует повышению подвижности суставов, восстановлению хрящевой ткани.
✅Доступные вкусы: вишня, апельсин
Заказывайте с бесплатной доставкой https://ozon.ru/t/l3yMqaJ
👍3
6 самых непростых забегов и гонок🔥
В горах и пустынях, зимой и летом, с тысячами участников и только для самых опытных — количество необычных забегов по всему миру по-хорошему удивляет.
В карусели — лишь несколько из них, причём не самых простых.
Какой забег вы бы ещё добавили в подборку?👇
В горах и пустынях, зимой и летом, с тысячами участников и только для самых опытных — количество необычных забегов по всему миру по-хорошему удивляет.
В карусели — лишь несколько из них, причём не самых простых.
Какой забег вы бы ещё добавили в подборку?👇
🙈4🔥2❤1