👆🏽 не знаю, как у вас, но у меня от этих фото мурашки и полный эффект присутствия. на них всё, что я люблю: волшебный, мягкий свет, история в каждом кадре, а главный герой — город через призму loving heart, отсюда эта глубокая красота и динамичная композиция. короче, урбанист урбаниста узнает по таким фото 😁
хочу вас познакомить с Дашей, авторкой этих кадров и вдохновляющего блога Даша делает то, что любит. специально для вас я взяла у неё интервью, где мы болтаем про её проекты, жизнь номада, переломные моменты и всё, что важно. интервью опубликую сегодня вечером — а пока заглядывайте к Даше на канал ❤️
260/365
Переехала. Опять
хочу вас познакомить с Дашей, авторкой этих кадров и вдохновляющего блога Даша делает то, что любит. специально для вас я взяла у неё интервью, где мы болтаем про её проекты, жизнь номада, переломные моменты и всё, что важно. интервью опубликую сегодня вечером — а пока заглядывайте к Даше на канал ❤️
260/365
Переехала. Опять
❤8❤🔥4🔥3
🎙️ интервью с Дашей — авторкой блога Даша делает то, что любит
🔸 Даша, расскажи немного о себе и своих увлечениях? какой факт из твоей биографии мало кто знает?
Больше всего в жизни я люблю пробовать новое, из-за чего у меня достаточно обширный круг того, чем я занимаюсь. Легче всего описать мою деятельность так: я всё время что-то организую и продюсирую — от фильмов и подкастов до городских инициатив, IT-продуктов и сообществ. Мне очень нравится соединять людей и идеи, находить новые форматы и выстраивать вокруг них живое пространство со-творчества.
Факт, который мало кто знает (и о котором постоянно забываю я сама): в подростковом возрасте я много ходила в походы. Поднималась на 4 700 метров на Эльбрусе, проплыла половину Байкала на байдарке. В нескольких походах я отвечала за питание группы — у нас вся ответственность распределялась между детьми, и это был мой первый серьёзный опыт организации чего-то важного.
🔸 какой момент в своей жизни момент ты считаешь переломным? что ты начала делать/воспринимать по другому?
Наверное, это период двухлетней давности, когда я поняла: необязательно выбирать что-то одно. С детства нас приучали к линейной системе — школа, универ, работа по специальности и десятилетия в одной сфере, потому что «только так можно стать востребованным специалистом, заработать состояние и жить счастливо». Но для меня это просто не работает, и кажется 21 век – лучшее время, чтобы такую систему ломать.
Когда я узнала о концепции мультипотенциалов, а потом начала находить примеры тех, кто смог превратить эту особенность в силу, я ощутила, что тоже так могу. Сейчас исследую себя в разных сферах одновременно и чувствую, что у меня начинает получаться хакать эту систему (но не всегда).
🔸 я восхищаюсь тем, сколько всего ты успеваешь! расскажи, над какими проектами сейчас работаешь?
Спасибо, Надя! Я, кажется, просто не могу по-другому 😅 Сейчас я отвечаю за PR и фотосъёмки в арх.студии KIDZ. Параллельно продюсирую несколько проектов в медиа «Поле». А ещё под конец года решила продюсировать Дед Мороза и активно ищу ему корпоративы!
Свой личный проект Urban Therapy я создала, чтобы выстраивать более глубокую связь между человеком и городом. Я провожу прогулки в разных городах, где мы компанией людей пробуем разные задания и смотрим на себя и город по-новому.
Я люблю челенджить себя и часто берусь за то, чего не делала раньше – так в августе мы с другом организовали группу поддержки для тех, кто хочет начать регулярно писать, а в октябре мы с друзьями сделали свою первую выставку в гараже.
🔸 расскажи, почему решила вести блог? какие посты твои любимые и почему?
Раньше я стеснялась, что что веду соцсети активнее своих друзей, в моем окружении это было не принято. Но со временем я поняла, что у кого-то просто есть такая потребность, а у кого-то нет. И это нормально. Через тексты, фотографии и видео я много узнаю о себе. Для меня это очень крутой процесс рефлексии и осмысления, а заодно и возможность находить отклик у других людей. Благодаря блогу у меня появилось много знакомств и возможностей по всему миру, которые вряд ли бы случились без него.
Мои любимые посты в основном не про пользу, а скорее про размышления и запечатление себя в конкретной точке времени. Например, правила жизни или 30+ моих радостей. Из забавного постмодернистского у меня есть рассказ про то, как мои фотографии используют по всему миру. А из полезного — три части про то, как искать мероприятия и людей в новых городах.
🌍 Переехала. Опять x Даша делает то, что любит
Больше всего в жизни я люблю пробовать новое, из-за чего у меня достаточно обширный круг того, чем я занимаюсь. Легче всего описать мою деятельность так: я всё время что-то организую и продюсирую — от фильмов и подкастов до городских инициатив, IT-продуктов и сообществ. Мне очень нравится соединять людей и идеи, находить новые форматы и выстраивать вокруг них живое пространство со-творчества.
Факт, который мало кто знает (и о котором постоянно забываю я сама): в подростковом возрасте я много ходила в походы. Поднималась на 4 700 метров на Эльбрусе, проплыла половину Байкала на байдарке. В нескольких походах я отвечала за питание группы — у нас вся ответственность распределялась между детьми, и это был мой первый серьёзный опыт организации чего-то важного.
Наверное, это период двухлетней давности, когда я поняла: необязательно выбирать что-то одно. С детства нас приучали к линейной системе — школа, универ, работа по специальности и десятилетия в одной сфере, потому что «только так можно стать востребованным специалистом, заработать состояние и жить счастливо». Но для меня это просто не работает, и кажется 21 век – лучшее время, чтобы такую систему ломать.
Когда я узнала о концепции мультипотенциалов, а потом начала находить примеры тех, кто смог превратить эту особенность в силу, я ощутила, что тоже так могу. Сейчас исследую себя в разных сферах одновременно и чувствую, что у меня начинает получаться хакать эту систему (но не всегда).
Спасибо, Надя! Я, кажется, просто не могу по-другому 😅 Сейчас я отвечаю за PR и фотосъёмки в арх.студии KIDZ. Параллельно продюсирую несколько проектов в медиа «Поле». А ещё под конец года решила продюсировать Дед Мороза и активно ищу ему корпоративы!
Свой личный проект Urban Therapy я создала, чтобы выстраивать более глубокую связь между человеком и городом. Я провожу прогулки в разных городах, где мы компанией людей пробуем разные задания и смотрим на себя и город по-новому.
Я люблю челенджить себя и часто берусь за то, чего не делала раньше – так в августе мы с другом организовали группу поддержки для тех, кто хочет начать регулярно писать, а в октябре мы с друзьями сделали свою первую выставку в гараже.
Раньше я стеснялась, что что веду соцсети активнее своих друзей, в моем окружении это было не принято. Но со временем я поняла, что у кого-то просто есть такая потребность, а у кого-то нет. И это нормально. Через тексты, фотографии и видео я много узнаю о себе. Для меня это очень крутой процесс рефлексии и осмысления, а заодно и возможность находить отклик у других людей. Благодаря блогу у меня появилось много знакомств и возможностей по всему миру, которые вряд ли бы случились без него.
Мои любимые посты в основном не про пользу, а скорее про размышления и запечатление себя в конкретной точке времени. Например, правила жизни или 30+ моих радостей. Из забавного постмодернистского у меня есть рассказ про то, как мои фотографии используют по всему миру. А из полезного — три части про то, как искать мероприятия и людей в новых городах.
🌍 Переехала. Опять x Даша делает то, что любит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥7❤🔥4
к тесту Life in the UK готовлюсь, но пока не очень активно. осталось чуть больше трёх недель, сейчас самое время ускориться.
как в любом тесте, в нём есть и нормальные вопросы, ответить на которые сможет любой человек, более-менее интересующийся жизнью страны, но есть и с заковыркой, в духе "сколько зубов было у лошади Чингисхана", только с британским твистом, понятное дело. знатоки, какова высота London's Eye — 125 метров или 135? 😁
тем не менее во время подготовки узнаю и много интересного, пополняю свои закладки на google maps и записываю в заметки на будущее. вот несколько занимательных, не связанных между собой фактов, рассказываю, как и обещала:
❤️ Mary, Queen of Scots (Мария Стюарт) было 6 дней, когда она стала королевой Шотландии
❤️ в 1998 году население UK составило 57 миллионов человек. этот факт я выучила ещё в школе, меня тогда очень удивило, как все помещаются на ~244 тыс. км². в казахстане в том же году было 15.5 миллионов на ~2700 млн. км², я сидела с калькулятором и считала, сколько это в человеках на квадратный километр. это сейчас можно спросить у чата GPT, а когда я ходила в школу, большинство сложных вопросов я решала калькулятором. ну ладно, мы отвлеклись:
❤️ на территории UK 15 нац.парков, самый большой — Озёрный край
❤️ на Orkney Islands есть отлично сохранившаяся деревня периода неолита, называется Skara Brae (google maps)
❤️ после поражения в гражданской войне король Карл II скрылся от войск сторонников парламента в дубе (он теперь называется Royal Oak. не именно тот же дуб, но его потомок)
❤️ в Commonwealth входит 56 стран, среди них крошечный остров Nauru в Микронезии
❤️ в 2007 году британские телезрители голосованием выбрали лучший пейзаж в UK, победителем стал....а вот этот давайте мы с вами выберем, чур не гуглить 😁⬇️
261/365
Переехала. Опять
как в любом тесте, в нём есть и нормальные вопросы, ответить на которые сможет любой человек, более-менее интересующийся жизнью страны, но есть и с заковыркой, в духе "сколько зубов было у лошади Чингисхана", только с британским твистом, понятное дело. знатоки, какова высота London's Eye — 125 метров или 135? 😁
тем не менее во время подготовки узнаю и много интересного, пополняю свои закладки на google maps и записываю в заметки на будущее. вот несколько занимательных, не связанных между собой фактов, рассказываю, как и обещала:
261/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥4🔥3
лучший пейзаж - 2007 в UK по версии британских телезрителей и нас:
Anonymous Quiz
28%
Snowdon, Wales
23%
Wast Water, Lake District
30%
Three Sisters, Glencoe
19%
Ben Nevis, Scotland
не знаю, о чём именно думали британские телезрители в далёком 2007-м, но мы-то с вами знаем, что Трём сёстрам в долине Glencoe в Великобритании конкурентов нет 😌
а самым подходящим саундтреком для этих эпичных видов считаю, конечно, Skyfall: https://youtu.be/DeumyOzKqgI?si=dmcscNG8acnTLJ8A
фото из поездки в мае 2024 ❤️🩹
262/365
Переехала. Опять
а самым подходящим саундтреком для этих эпичных видов считаю, конечно, Skyfall: https://youtu.be/DeumyOzKqgI?si=dmcscNG8acnTLJ8A
фото из поездки в мае 2024 ❤️🩹
262/365
Переехала. Опять
❤15🔥11❤🔥6
идеи, которым страшно сказать "нет"
у вас есть такие мечты и желания, которые очень хочется воплотить в жизнь, но ресурсов и мотивации нет — а отказываться от них страшно? типа, если я признаюсь себе, что "хочу, но не буду", то предам свою детскую мечту, нарушу данное себе обещание, не стану тем, кем хотел. тут у каждого своё, и мечты тоже у каждого свои: другим может быть вообще не понятно, зачем этого хотеть (или не хотеть).
я вдохновилась постом Полины и решила подумать, чего я хочу, но не буду. вот что получилось:
🇯🇵 учить японский
Японию люблю с детства, я бы хотела читать Мураками в оригинале, ориентироваться в токийском метро, где-нибудь в японской глубинке завязывать разговоры с бабушкой, которая 40 лет на этом самом месте готовит рамен. но ресурса и мотивации на изучение японского у меня примерно ноль, поэтому напоминаю себе, что если не выучу японский, хуже человеком я не стану, а в Японии смогу сориентироваться и без языка.
🛍 покупать новые вещи в квартиру, где мы живём
квартиру мы снимаем с мебелью, поэтому я докупаю сюда только небольшие вещи или декор. в неё вложено уже многое, но, как верно отметил J, главных проблем эти инвестиции не решают. у меня чуть что рука тянется на амазон, но на самом деле я хочу не новый постер или тарелку, а светлое, уютное пространство без лишних вещей.
🧹 пытаться поддерживать идеальную чистоту и порядок
ключевое слово — пытаться)) как-то раз я записала всё, что делаю по дому, и получилось 4 листа а4 шрифтом Arial 11. при этом квартира в результате уборки не преображается — она нуждается в ремонте, замене сантехники и нормальных местах для хранения. я договорилась с собой, что минимум в виде чистой кухни и порядка на моём рабочем месте меня устроит. на новом месте посмотрим 👹
🌏 строить дипломатическую карьеру (например, работать в ООН)
у меня в голове всегда была картинка в духе "дочка маминой подруги", в которой я веду серьёзные переговоры и меняю мир к лучшему. однако менять мир к лучшему можно и не работая в ООН, а стартапы, удалёнка и отсутствие формальной одежды в гардеробе сейчас как никогда гармонируют с моими долгосрочными целями.
📚 прочитать ВСЕ книги, которые у меня есть
давайте честно, книг у меня намного больше, чем потенциальных лет жизни, и постоянно добавляются новые 😅 но когда думаю вписаться в очередной марафон "пять книг в месяц", напоминаю себе: важно не то, сколько книг я прочитала, а как на меня повлияли те, что я прочитала.
🛫 менять страну каждый год
вот это для меня самое сложное — если бы не J, я бы, наверное, продолжала переезжать. но чтобы где-то получить документы, нужно прожить в одной стране минимум года три, чаще пять. я решила, что в ближайшее время буду хотеть переехать только в Шотландию, и поставила брекеты, чтобы уж наверняка 😁
такая вот история, с грустинкой, но терапевтично и честно. интересно посмотреть, как со временем изменятся эти пункты.
а как у вас? есть что-то такое, что хотите, но решили, что не будете?
263/365
Переехала. Опять
у вас есть такие мечты и желания, которые очень хочется воплотить в жизнь, но ресурсов и мотивации нет — а отказываться от них страшно? типа, если я признаюсь себе, что "хочу, но не буду", то предам свою детскую мечту, нарушу данное себе обещание, не стану тем, кем хотел. тут у каждого своё, и мечты тоже у каждого свои: другим может быть вообще не понятно, зачем этого хотеть (или не хотеть).
я вдохновилась постом Полины и решила подумать, чего я хочу, но не буду. вот что получилось:
🇯🇵 учить японский
Японию люблю с детства, я бы хотела читать Мураками в оригинале, ориентироваться в токийском метро, где-нибудь в японской глубинке завязывать разговоры с бабушкой, которая 40 лет на этом самом месте готовит рамен. но ресурса и мотивации на изучение японского у меня примерно ноль, поэтому напоминаю себе, что если не выучу японский, хуже человеком я не стану, а в Японии смогу сориентироваться и без языка.
🛍 покупать новые вещи в квартиру, где мы живём
квартиру мы снимаем с мебелью, поэтому я докупаю сюда только небольшие вещи или декор. в неё вложено уже многое, но, как верно отметил J, главных проблем эти инвестиции не решают. у меня чуть что рука тянется на амазон, но на самом деле я хочу не новый постер или тарелку, а светлое, уютное пространство без лишних вещей.
🧹 пытаться поддерживать идеальную чистоту и порядок
ключевое слово — пытаться)) как-то раз я записала всё, что делаю по дому, и получилось 4 листа а4 шрифтом Arial 11. при этом квартира в результате уборки не преображается — она нуждается в ремонте, замене сантехники и нормальных местах для хранения. я договорилась с собой, что минимум в виде чистой кухни и порядка на моём рабочем месте меня устроит. на новом месте посмотрим 👹
🌏 строить дипломатическую карьеру (например, работать в ООН)
у меня в голове всегда была картинка в духе "дочка маминой подруги", в которой я веду серьёзные переговоры и меняю мир к лучшему. однако менять мир к лучшему можно и не работая в ООН, а стартапы, удалёнка и отсутствие формальной одежды в гардеробе сейчас как никогда гармонируют с моими долгосрочными целями.
📚 прочитать ВСЕ книги, которые у меня есть
давайте честно, книг у меня намного больше, чем потенциальных лет жизни, и постоянно добавляются новые 😅 но когда думаю вписаться в очередной марафон "пять книг в месяц", напоминаю себе: важно не то, сколько книг я прочитала, а как на меня повлияли те, что я прочитала.
🛫 менять страну каждый год
вот это для меня самое сложное — если бы не J, я бы, наверное, продолжала переезжать. но чтобы где-то получить документы, нужно прожить в одной стране минимум года три, чаще пять. я решила, что в ближайшее время буду хотеть переехать только в Шотландию, и поставила брекеты, чтобы уж наверняка 😁
такая вот история, с грустинкой, но терапевтично и честно. интересно посмотреть, как со временем изменятся эти пункты.
а как у вас? есть что-то такое, что хотите, но решили, что не будете?
263/365
Переехала. Опять
❤23❤🔥10🔥10
наконец-то ивент, который я не пропустила (обычно узнаю о событиях, когда они уже прошли)) — атмосферные световые инсталляции в Дарреме 🌘
264/365
Переехала. Опять
264/365
Переехала. Опять
🔥14❤13❤🔥7
после вчерашнего фестиваля копнула в свои фотоархивы и нашла фото с lantern festival в Сеуле в 2016-м, то есть когда я ещё не знала, зачем именно на инсталяции от Макао португальская плитка азулежу.
little did she know! кто бы мог подумать, что через 5 лет на шатком португальском B2 в университете Лиссабона буду читать про историю Макао и узнаю, что полуостров перешёл Китаю в 1999-м, а до этого 400+ лет управлялся Португалией.
так как меня интересует всё про площадь и плотность населения, считаю своим долгом сообщить, что площадь Макао — всего 120 км², но каким-то образом там помещается почти 700 тысяч человек.
ещё на уроке португальского слушали песню Macau Sâm Assi (This is Macau) на языке Patuá — миксе португальского, кантонского и малайского. очень нишево, но безумно интересно, особенно если знаете португальский — предлагаю послушать песню и посчитать, сколько знакомых слов разберёте:
Macau Sâm Assi (This is Macau) - Dóci Papiaçám di Macau
...эта и другие мысли, которые приходят мне по ночам и которыми хочется поделиться 😁
265/365
Переехала. Опять
little did she know! кто бы мог подумать, что через 5 лет на шатком португальском B2 в университете Лиссабона буду читать про историю Макао и узнаю, что полуостров перешёл Китаю в 1999-м, а до этого 400+ лет управлялся Португалией.
так как меня интересует всё про площадь и плотность населения, считаю своим долгом сообщить, что площадь Макао — всего 120 км², но каким-то образом там помещается почти 700 тысяч человек.
ещё на уроке португальского слушали песню Macau Sâm Assi (This is Macau) на языке Patuá — миксе португальского, кантонского и малайского. очень нишево, но безумно интересно, особенно если знаете португальский — предлагаю послушать песню и посчитать, сколько знакомых слов разберёте:
Macau Sâm Assi (This is Macau) - Dóci Papiaçám di Macau
...эта и другие мысли, которые приходят мне по ночам и которыми хочется поделиться 😁
265/365
Переехала. Опять
❤12🔥8❤🔥4
в декабре иду на зимний выпуск Mountains on Stage (уже четвёртый раз!) — 4 независимых фильма про потрясающих людей, которые покоряют вершины, реки, треки, отвесные скалы — на сноубордах, лыжах, каяках и на своих двоих (иногда четырёх). каждая история — не столько про спорт и какой-то личный рекорд, сколько про силу воли, преодоление себя и открытия на этом пути.
в этом сезоне самый ожидаемый — про подъём на К2 за один день и полёт с вершины на параплане 🙀
смотреть трейлер: https://youtu.be/pTFvrfvXqbQ?si=9Ebw8Ssn8GPpKsNS
посмотреть программу и проверить, есть ли показы в вашем городе: https://www.mountainsonstage.com/
невероятно люблю этот кинофестиваль, каждый фильм как глоток свежего воздуха, невероятной красоты и свободы. надеюсь, для кого-то из вас тоже станет ярким началом зимы ❤️🩹
266/365
Переехала. Опять
в этом сезоне самый ожидаемый — про подъём на К2 за один день и полёт с вершины на параплане 🙀
смотреть трейлер: https://youtu.be/pTFvrfvXqbQ?si=9Ebw8Ssn8GPpKsNS
посмотреть программу и проверить, есть ли показы в вашем городе: https://www.mountainsonstage.com/
невероятно люблю этот кинофестиваль, каждый фильм как глоток свежего воздуха, невероятной красоты и свободы. надеюсь, для кого-то из вас тоже станет ярким началом зимы ❤️🩹
266/365
Переехала. Опять
YouTube
Official Trailer Winter Edition 2025 -Mountains On Stage -
Discover the brand new program of the Winter Edition of Mountains on Stage! 🎬🔥
Book yout ticket on https://www.mountainsonstage.com/
🏔️ K2 – Chasing Shadows by David Arnaud & Hugo Clouzeau
@benjaminvedrines takes on the insane challenge: summit K2 in a…
Book yout ticket on https://www.mountainsonstage.com/
🏔️ K2 – Chasing Shadows by David Arnaud & Hugo Clouzeau
@benjaminvedrines takes on the insane challenge: summit K2 in a…
❤13❤🔥4🔥4
друзья, что-то ноябрь накатил, я не знаю 😅 сегодня шёл то проливной дождь, то мокрый снег, дома от знаменитых окон в пол веяло морозом, и я ушла поработать из кафе — кажется, это единственное, что не дало этому дню слиться в бесформенное серое нечто. быть солнцезависимой в регионе с 300+ пасмурными днями в году — та ещё задача))
расскажите, как справляетесь с ноябрьской погодой, как держите себя в тонусе? или не держите и просто наслаждаетесь пасмурной погодой, проводите уютные вечера дома?) для меня это самое сложное время в году, так что интересуют все способы, какими вы поддерживаете себя, а также ссылки на ваши любимые витамин Д и железо 😌
если вы в южном полушарии (или живёте в тёплой стране), не стесняйтесь посылать в комментарии фотографии солнца и приближающегося лета, северная Европа в чате будет очень благодарна 😁
267/365
Переехала. Опять
расскажите, как справляетесь с ноябрьской погодой, как держите себя в тонусе? или не держите и просто наслаждаетесь пасмурной погодой, проводите уютные вечера дома?) для меня это самое сложное время в году, так что интересуют все способы, какими вы поддерживаете себя, а также ссылки на ваши любимые витамин Д и железо 😌
если вы в южном полушарии (или живёте в тёплой стране), не стесняйтесь посылать в комментарии фотографии солнца и приближающегося лета, северная Европа в чате будет очень благодарна 😁
267/365
Переехала. Опять
❤16❤🔥5🔥5
— это на новый год, — сказала я себе торжественно сегодня утром,
открыла банку шоколадной пасты с лесным орехом и навернула целых две чайных ложки. больше не смогла, очень сладко, но это ощущение свободы 😁😁
чудо-намазка пришла вместе с адвент-календарём джемов Bonne Maman, 1-го декабря распакуем с вами, посмотрим 😄 пока убрала его подальше, чтобы без спойлеров.
снег сегодня пролежал целых два часа, finally Christmas decorations feel justified.
у кого сегодня или на днях тоже выпал снег? делитесь фото в комментариях))
268/365
Переехала. Опять
открыла банку шоколадной пасты с лесным орехом и навернула целых две чайных ложки. больше не смогла, очень сладко, но это ощущение свободы 😁😁
чудо-намазка пришла вместе с адвент-календарём джемов Bonne Maman, 1-го декабря распакуем с вами, посмотрим 😄 пока убрала его подальше, чтобы без спойлеров.
снег сегодня пролежал целых два часа, finally Christmas decorations feel justified.
у кого сегодня или на днях тоже выпал снег? делитесь фото в комментариях))
268/365
Переехала. Опять
❤18❤🔥6🔥5
уже которую неделю провожу в ожидании выходных, за работой из своего угла и выходами из дома только по делам. однако выходные пролетают предательски быстро, и если я ничего на запланирую заранее, то ещё и невыносимо скучно 😅
я решила, что в такой ситуации нужно:
1) планировать веселье, то есть заранее озаботиться билетами на мероприятия или запланировать поездку — казалось бы, очевидно, но в ньюкасле так трудно найти что-то по душе, что я просто перестала пытаться;
2) иметь под рукой список того, чем заняться в зависимости от того, сколько у меня свободного времени.
замечу, что тут речь не про оптимизацию отдыха — я категорически против того, чтобы каждую свободную минуту быть продуктивным и потреблять контент, особенно короткий. я про качественный отдых, которого не могу получить, проводя вечера и выходные на диване с телефоном в руке и туманом в голове. поэтому решила обратиться к пункту 2 и собрать идеи интересного досуга по категориям.
этот список — про мои интересы и локацию, но всё равно делюсь на случай если он вас вдохновит:
до 30 минут
🔸 прогуляться вдоль реки
🔸 прогуляться без телефона
🔸 сделать лимодренажную зарядку или тренировку для рук/спины
🔸 помедитировать
🔸 сделать лёгкую растяжку
🔸 побегать 20-30 минут
🔸 почитать форум винского — обожаю читать отчёты про разные страны, вот тут обалденный про сокотру и ещё про остров пасхи
🔸 посмотреть квартиры в эдинбурге — реально смотрю для удовольствия, сохраняю скриншоты, развиваю насмотренность))
🔸 прочитать несколько страниц любой книги
1-2 часа
🔵 длинная пробежка
🔵 йога с Анной дома
🔵 посмотреть урок из курса по скетчингу на Domeštika или на YouTube
🔵 посмотреть урок из курса по письму
🔵 послушать лекцию от школы Band (про письмо и кино)
🔵 послушать лекцию от Страдариума по символизму в искусстве
🔵 погулять с подкастом, на английском слушаю обычно The Tim Ferriss Show или The Huberman Lab podcast; на русском — Trail Running School и Важное решение
🔵 погулять с фотоаппаратом — в поисках сюжетов или архитектуру поснимать
🔵 сходить в кофейню
🔵 лекция из курса behavioural biology Роберта Сапольски, смотрела несколько лет назад, хочется освежить
🔵 прочитать главу любой книги
сюда закрался пункт "разобрать одну полку, отложить вещи, которыми не пользуюсь, и решить, что с ними делать" — вот такое можно писать, если вам это приносит удовольствие 😅
2+ часа/вечер
🔵 что-нибудь испечь и поделиться с друзьями, например булки с корицей или миндальное печенье, скоро поделюсь рецептом брауни
🔵 сходить в кино
🔵 сходить на hot yoga
🔵 сварить глинтвейн и посмотреть фильм
🔵 найти новый рецепт, купить к нему ингредиенты и приготовить
🔵 сходить на soundbath
🔵 поиграть в настолку
весь день
🔹 испечь хлеб
🔹 сделать термос с кофе и поехать на море, у нас Северное не очень далеко 😁
🔹 посмотреть на тюленей
🔹 съездить в соседний город
🔹 покататься на велосипеде
по этому списку может показаться, что я живу очень интересную жизнь, но это то, что я НЕ делаю пока😅
когда накидывала список, в него всё время норовили пробраться Очень Важные Дела. если будете составлять свой, задайте себе вопрос: это то, что я хочу — или должна сделать? это отнимет энергию или наоборт зарядит?
теперь ваша очередь: возьмите ручку, лист бумаги, поставьте таймер на 15 минут и напишите всё, что помогает вам отдохнуть и переключиться.
потом эти идеи можно разбить на категории: время, место (дома или нужно куда-то ехать), платно/бесплатно.
если хотите, поделитесь своими идеями в комментариях — или напишите, какую из моего списка забираете себе))
269/365
Переехала. Опять
я решила, что в такой ситуации нужно:
1) планировать веселье, то есть заранее озаботиться билетами на мероприятия или запланировать поездку — казалось бы, очевидно, но в ньюкасле так трудно найти что-то по душе, что я просто перестала пытаться;
2) иметь под рукой список того, чем заняться в зависимости от того, сколько у меня свободного времени.
замечу, что тут речь не про оптимизацию отдыха — я категорически против того, чтобы каждую свободную минуту быть продуктивным и потреблять контент, особенно короткий. я про качественный отдых, которого не могу получить, проводя вечера и выходные на диване с телефоном в руке и туманом в голове. поэтому решила обратиться к пункту 2 и собрать идеи интересного досуга по категориям.
этот список — про мои интересы и локацию, но всё равно делюсь на случай если он вас вдохновит:
до 30 минут
1-2 часа
сюда закрался пункт "разобрать одну полку, отложить вещи, которыми не пользуюсь, и решить, что с ними делать" — вот такое можно писать, если вам это приносит удовольствие 😅
2+ часа/вечер
весь день
по этому списку может показаться, что я живу очень интересную жизнь, но это то, что я НЕ делаю пока😅
когда накидывала список, в него всё время норовили пробраться Очень Важные Дела. если будете составлять свой, задайте себе вопрос: это то, что я хочу — или должна сделать? это отнимет энергию или наоборт зарядит?
теперь ваша очередь: возьмите ручку, лист бумаги, поставьте таймер на 15 минут и напишите всё, что помогает вам отдохнуть и переключиться.
потом эти идеи можно разбить на категории: время, место (дома или нужно куда-то ехать), платно/бесплатно.
если хотите, поделитесь своими идеями в комментариях — или напишите, какую из моего списка забираете себе))
269/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16🔥8❤6