три недели до трейл-полумарафона в Glencoe —

и я в последнее время часто просыпаюсь от мыслей о том, что во время забега что-то пойдёт не так. в лучшем случае сойду с дистанции, а в худшем — ух, там столько вариантов 🥲

такая тревога по поводу забега у меня впервые — обычно я переживаю только утром перед стартом, а обдумыванием того, что может пойти не так, вообще не занимаюсь. есть в этом всём некая ирония: я бегаю в основном для ментального здоровья, а тут эффект прямо противоположный 😅😅

думаю, большинство переживаний от того, что я недовольна своей подготовкой. в начале лета я часто пропускала тренировки, а ещё бегаю плоские маршруты по асфальту, хотя нужно учиться бегать трейлы в горку. пару-тройку недель назад я начала бегать по крутым спускам возле дома (вверх), их тут всего два, и вы бы знали, как они мне уже надоели))

чтобы побороть тревожность, учусь договариваться с собой — кто меня успокоит на забеге, если не я сама — а в качестве внешней поддержки и мотивации начала слушать подкасты Trail Running School: интервью с людьми, которые занимаются у Кати и Димы Митяевых. слушайте, сколько там вдохновляющих историй 🔥 уже послушала 5 выпусков, редко бывает, что сразу так втягиваюсь. на днях расскажу про один, который уже стал моим любимым, а пока:

🔗 ссылка на Spotify и на apple podcasts


всё, наболевшим поделилась, надеюсь поспать спокойно сегодня)) фото с сегодняшних 15 км, ежевики в лесах полные кусты!

199/365
Переехала. Опять

сегодня выходной и, как меня предупредили часы Garmin, rest day to prepare for the intensive training ahead. приложения по фитнесу и умные часы знают как поддержать 😅

я не упускаю шансы отдохнуть: встала в восемь и испекла булок с корицей))

оставляю здесь заметку про один день, в который лето катится к закату: на море прилив, ветер холодный, уже как будто сентябрьский, мы с Б. болтаем обо всём, смотрим на море, читаем книжки, обе хотим завести собаку, но с удовольствием прямо сейчас сорвались бы в путешествие месяца на два, а лучше на двенадцать.

"I can't believe you lived your life not knowing where you'd be in 6 months — You know.. it's addictive" — хорошо рядом с теми, с кем вернуться к себе и помечтать свои самые смелые мечты ❤️‍🩹

рецепт булочек с корицей всё тот же, самый популярный пост по пересылкам у меня на канале)) вижу, мы тут на одной волне 😼

200/365 - что? да!
Переехала. Опять

кто смотрел кино про Беатрис Поттер, тот этим видам не удивится, но 8 лет назад, в первый визит в Озёрный край, наличие горных пейзажей в Англии стало для меня неожиданностью — и впечатлило, даже несмотря на то, что годом раньше я побывала в Алматы и впервые в жизни увидела настоящие горы. но не будем отвлекаться и уж тем более сравнивать:

Озёрный край, the Lake District (не путать с одноимённой локацией в Чили) — must-see для всех, кто любит природу, трейлы и хайки 💙

к счастью, Саша не боится ранних подъёмов и сложной автобусно-поездной логистики, поэтому одни выходные мы отвели под поездку в городок Keswick (читается как "Кéзик"), откуда начинаются одни из самых красивых маршрутов в Озёрах.

собственно, на фото первый:

📍ссылка на komoot:
High Seat, Walla Crag & Castlehead loop from Keswick — Lake District National Park

🚆 маршрут из Ньюкасла: поезд Newcastle - Carlisle - Penrith, автобус X1/X2 в Keswick, занимает около 3,5 часов. билеты на двоих туда-обратно — около £55, хостел около £40 с человека за ночь (🫣)

мы приехали утром субботы, пересидели дождь в кофейне Yonder (поехала бы в Кезик опять как минимум ради их кофе), и часов в 11-12 выдвинулись в путь. маршрут около 17 км, общий набор высоты по моим часам — 780 м; с учётом остановок хайк занял 7 часов. был один неприятный участок — болотистая местность в районе High Seat, поэтому лучше брать с собой непромокаемые ботинки. несмотря на болото, от маршрута остались наилучшие впечатления (возможно, потому что мы обе были в непромокаемых ботинках).

маршрут стартует и заканчивается в Кезике, что очень удобно — не нужно разбираться, как доехать до старта или торопиться на транспорт обратно. сам Кезик в предыдущие поездки казался мне слишком коммерческим и людным, а в этот раз очень понравилось: есть инфраструктура, спешалти-кофейня, чего ещё желать)) городок находится на берегу озера Derwent water, если вечером остались силы, можно ещё погулять на берегу (у нас не осталось 😅).

по итогам поездки захотелось завести кроксы и бинокль, ещё чуть-чуть и буду готова 🥲 я не шучу, если вдруг знаете неплохие бинокли — чтобы не тяжёлые, но качественные — смело рекомендуйте))

202/365
Переехала. Опять

(🇬🇧 I'll try leaving the EN translation in the comments for my lovely friends who follow this blog but don't speak Russian. I used to do it in the past and kind of abandoned the idea — time to get back to it! I just DeepL-translate the posts and edit them if I have time, so please forgive me if something looks off)

***

первый по популярности хайкинговый маршрут из Кезика — Cat Bells, вершина слева на фото 2 (ссылка на komoot).

до старта можно доехать на автобусе, но есть и вариант для эстетов (и более быстрый) — переплыть на лодке на другой берег озера, где начинается трейл, и по дороге полюбоваться на вершину с воды.

мы так и сделали 🤌🏽, но подъёмов в гору было достаточно в предыдущий день, поэтому было принято стратегическое решение обойти озеро по кругу и вернуться в Кезик пешком.

атмосфера летних Озёр била через край: люди с книжками на пикнике, счастливые собаки и их хозяева, трейлраннеры, в конце концов, виды на Cat Bells и всевозможные другие вершины, названий которых я не знаю. по дороге попался даже фургончик со спешалти кофе — по-моему, это слишком цивилизованно 😁

после неспешного хайка мы успели выпить крафтового пива и уехали, когда к городку начала подступать непогода. микроклимат в Озёрах непредсказуемый, но нам повезло, определённо получился один из лучших выходных этого лета ♥️

203/365
Переехала. Опять