один из хайлайтов поездки в Чиралы — прогулка на яхте и сапах 💙
многие из вас уже отметили насыщенные оттенки воды на предыдущих фото — так вот, нет ничего прекраснее, чем окунуться в эту воду и почувствовать, что ноги не сводит 😅 кто бывал у меня в гостях в Португалии и ходил со мной на всякие секретные пляжи, тот знает, что цвет морской волны обманчив))
но Средиземное море не подводит: в начале июня в бухтах после целой недели дождей и прохлады уже можно было плавать.
чтобы забронировать прогулку, нужно было просто написать организатору из местного чата, о котором уже писала тут. организация прогулки 10/10, даже 11: бонусный пойнт за ароматный свежесваренный кофе и рахат-лукум с видом.
в общем, физически я на стуле в своём хоум-офисе в прохладном английском лете, а мыслями где-то там на этих фото 😅
172/365
Переехала. Опять
многие из вас уже отметили насыщенные оттенки воды на предыдущих фото — так вот, нет ничего прекраснее, чем окунуться в эту воду и почувствовать, что ноги не сводит 😅 кто бывал у меня в гостях в Португалии и ходил со мной на всякие секретные пляжи, тот знает, что цвет морской волны обманчив))
но Средиземное море не подводит: в начале июня в бухтах после целой недели дождей и прохлады уже можно было плавать.
чтобы забронировать прогулку, нужно было просто написать организатору из местного чата, о котором уже писала тут. организация прогулки 10/10, даже 11: бонусный пойнт за ароматный свежесваренный кофе и рахат-лукум с видом.
в общем, физически я на стуле в своём хоум-офисе в прохладном английском лете, а мыслями где-то там на этих фото 😅
172/365
Переехала. Опять
❤13❤🔥3🔥3
жемчужина турецких развлечений — Ликийская тропа ❤️🔥
в 10 минутах пешком от нашего пансиона стартовал участок Чиралы — Текирова, 19 км.
дальше можно не читать, просто полистайте фото 😅
но если заинтересовались: о Ликийской тропе наверняка многие из вас слышали, это прибрежный пеший маршрут из Фетхие в Анталью длиной ~700 км. читала, чтобы пройти весь, понадобится около 35 дней.
ещё прочитала, что путь проходит по старинным тропам, так, что по дороге можно увидеть древние города и артефакты. но в виде цельного маршрута с маркировкой тропа появилась только в 1999-м благодаря британке Kate Clow — она фотограф, писательница, создательница треккинговых маршрутов по Турции, а кем вы хотели стать в детстве? 😄 шутки в сторону — учитывая британское мастерство составления маршрутов и культ прогулок (писала об этом тут), я не удивлена, что Ликийскую тропу собрала по фрагментам истории именно она.
части Ликийской тропы мы уже ходили в 2023 — например, красивый участок из Олюдениза (говорит ли вам о чём-то название "Долина бабочек"? кто видел своими глазами?). теперь в мою коллекцию добавился маршрут Чиралы — Текирова. пройти все 19 км я не успела/поленилась/не хотела искать трансфер обратно из Текирова, но участок до пляжа с чёрным песком прошла три раза 😅
в поездке в Чиралы нас застал дождь, и тогда было обидно. но теперь понимаю, что хотя один день из-за ливня пришлось провести в пансионе, нам всё-таки повезло: мы любим ходить, и в +22-23 это делать намного легче, чем в тридцатиградусную жару. в предпоследний день поездки я метнулась на трейл-ран по Ликийской тропе до восхода солнца, но в 7 утра солнце уже набрало силу, и бежать было непросто 😅
благодаря прохладной погоде за неделю мы увидели все красивые места в округе, а в последний день я даже успела позагорать. после нашего отъезда температура поднялась до +30 и выше.
в общем, хайкинг в этой части Турции — только весной 🙏🏽
📏 📏 📏
июль — месяц добрых дел ♥️
если вам понравился пост, приглашаю оставить комментарий — или сказать спасибо, сделав донат в благотворительную организацию на ваш выбор 🥰
подробнее о благотворительном месяце здесь.
благодарю 🌟
173/365
Переехала. Опять
в 10 минутах пешком от нашего пансиона стартовал участок Чиралы — Текирова, 19 км.
дальше можно не читать, просто полистайте фото 😅
но если заинтересовались: о Ликийской тропе наверняка многие из вас слышали, это прибрежный пеший маршрут из Фетхие в Анталью длиной ~700 км. читала, чтобы пройти весь, понадобится около 35 дней.
ещё прочитала, что путь проходит по старинным тропам, так, что по дороге можно увидеть древние города и артефакты. но в виде цельного маршрута с маркировкой тропа появилась только в 1999-м благодаря британке Kate Clow — она фотограф, писательница, создательница треккинговых маршрутов по Турции, а кем вы хотели стать в детстве? 😄 шутки в сторону — учитывая британское мастерство составления маршрутов и культ прогулок (писала об этом тут), я не удивлена, что Ликийскую тропу собрала по фрагментам истории именно она.
части Ликийской тропы мы уже ходили в 2023 — например, красивый участок из Олюдениза (говорит ли вам о чём-то название "Долина бабочек"? кто видел своими глазами?). теперь в мою коллекцию добавился маршрут Чиралы — Текирова. пройти все 19 км я не успела/поленилась/не хотела искать трансфер обратно из Текирова, но участок до пляжа с чёрным песком прошла три раза 😅
в поездке в Чиралы нас застал дождь, и тогда было обидно. но теперь понимаю, что хотя один день из-за ливня пришлось провести в пансионе, нам всё-таки повезло: мы любим ходить, и в +22-23 это делать намного легче, чем в тридцатиградусную жару. в предпоследний день поездки я метнулась на трейл-ран по Ликийской тропе до восхода солнца, но в 7 утра солнце уже набрало силу, и бежать было непросто 😅
благодаря прохладной погоде за неделю мы увидели все красивые места в округе, а в последний день я даже успела позагорать. после нашего отъезда температура поднялась до +30 и выше.
в общем, хайкинг в этой части Турции — только весной 🙏🏽
июль — месяц добрых дел ♥️
если вам понравился пост, приглашаю оставить комментарий — или сказать спасибо, сделав донат в благотворительную организацию на ваш выбор 🥰
подробнее о благотворительном месяце здесь.
благодарю 🌟
173/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17❤🔥3🔥2
друзья, контент про британский быт подъехал откуда не ждали — J (мой муж) на пробежке сломал кость стопы. в 50 км от Ньюкасла 🤷🏽♀
день сегодня был слишком длинный, поэтому подробности про британские emergency room завтра, но спойлер: до Ньюкасла мы добрались, к врачу попали быстро, живы и в остальном здоровы. перелом, обещают, заживёт через 4-6 недель — пока можете пожелать J скорейшего выздоровления ❤️🩹
фото — с маршрута, по которому километров пять мы успели пройти/пробежать, пока не случился неожиданный поворот событий 🥲
174/365
Переехала. Опять
день сегодня был слишком длинный, поэтому подробности про британские emergency room завтра, но спойлер: до Ньюкасла мы добрались, к врачу попали быстро, живы и в остальном здоровы. перелом, обещают, заживёт через 4-6 недель — пока можете пожелать J скорейшего выздоровления ❤️🩹
фото — с маршрута, по которому километров пять мы успели пройти/пробежать, пока не случился неожиданный поворот событий 🥲
174/365
Переехала. Опять
❤15❤🔥7🔥2
сегодня с утра пораньше качусь в Эдинбург, сердечко начинает биться радостнее, как только поезд пересекает шотландскую границу и мчится вдоль моря.
J должен был ехать со мной, но, понятное дело, планы изменились. билеты невозвратные, но получилось перенести поездку. приятный сюрприз: билеты на другую дату оказались дешевле, и TrainPal вернёт разницу 🤌🏽 решили, что сегодня я всё-таки съезжу, так как у меня там важное дело. но после этого буду дома по максимуму,
теперь про вчерашний инцидент — считаю что нам повезло, насколько это вообще возможно:
🌟 мы направлялись в сторону Hadrian's Wall, удалённого места с плохим транспортным сообщением. J всё сделал правильно: перелом случился в 50 метрах от остановки автобуса 😌 что бы мы делали, если бы это случилось уже где-то на стене? не знаю — и надеюсь не узнать;
🌟 чтобы добраться до Ньюкасла, нужно было сделать финт ушами: дождаться автобуса, который ходит раз в два часа, а потом пересесть на поезд. к счастью, автобус пришёл через 20 минут, наша остановка была прямо у нужной станции, и поезд подошёл сразу. это было очень кстати, потому что J не мог и нескольких шагов сделать без огромной боли, даже опираясь на меня;
🌟 в поезде кондуктор сам предложил помощь: предупредил сотрудников, и в Ньюкасле у выхода из вагона нас встретили с креслом-каталкой. сотрудник сам катил J до парковки такси, говорил максимально успокаивающе и всячески его подбадривал;
🌟 водитель такси терпеливо ждал, пока я раздобуду в больнице кресло-каталку, в которое J пересел из машины;
🌟 ожидание в emergency room (в UK это отделение называется A&E, Accident & Emergency) — стабильно 5-6 часов. нас же отправили в Minor Injuries, где врач принял J почти сразу и сделал рентген. выдали два костыля и Moonboot (ботинок для реабилитации) и инструкции по восстановлению, всё бесплатно.
🌟 впереди ещё половина лета, а это значит, J будет ходить на восстановительные прогулки в комфортной температуре, и дома не холодно (с октября по апрель у нас дома собачий холод)
🌟 перелом несложный, посоветовали через 48 часов начинать ходить и постепенно переносить нагрузку на стопу. спорт придётся отложить на 3 месяца, что очень обидно, но делать нечего: главная задача — соблюдать рекомендации врача и быть терпеливым.
у меня самой опыта переломов нет, однажды только потянула плечо и не могла поднимать руку несколько дней. было больно и неудобно, но быстро прошло.
а вы как, ломали что-нибудь? 🥲 как прошло восстановление? 🙏🏽
175/365
Переехала. Опять
J должен был ехать со мной, но, понятное дело, планы изменились. билеты невозвратные, но получилось перенести поездку. приятный сюрприз: билеты на другую дату оказались дешевле, и TrainPal вернёт разницу 🤌🏽 решили, что сегодня я всё-таки съезжу, так как у меня там важное дело. но после этого буду дома по максимуму,
теперь про вчерашний инцидент — считаю что нам повезло, насколько это вообще возможно:
у меня самой опыта переломов нет, однажды только потянула плечо и не могла поднимать руку несколько дней. было больно и неудобно, но быстро прошло.
а вы как, ломали что-нибудь? 🥲 как прошло восстановление? 🙏🏽
175/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13❤🔥6🔥4
во мне определённо есть две субличности: одна хочет продать все вещи и уехать в закат путешествовать с одним рюкзаком, а другая не отказалась бы от дома с виноградником и печи AGA (что за печь такая — у себя в блоге писала Лена из Шотландии, загляните).
когда я устаю, перспектива путешествовать с рюкзаком по миру по-прежнему кажется заманчивой, но сначала нужно выспаться, перебрать все шкафы, сделать небольшую перестановку и прибрать углы, в которые уже давно никто не заглядывал. именно этим я сейчас и занимаюсь, а также купила baking stone весом в три килограмма, собираюсь на нём печь хлеб, потом покажу 🥲
ещё, чтобы отдохнуть, люблю смотреть канал Never Too Small на YouTube — про дизайнерские решения, которые превращают маленькие квартиры и лофты в функциональные и при этом уютные пространства.
мой недавний фаворит — видео пары из Амстердама про квартиру с плавучей террасой. представляете, выходить на такую по утрам пить кофе 💔
конечно, со многими решениями можно не согласиться, всё это — дело вкуса и привычек каждого. но мне понравилась мысль дизайнера Koen Fraijman, который многие вещи в своей квартире создал сам (включая плавучую террасу!):
мы быстро привыкаем к вещам, которые купили, и начинаем принимать их как должное. но с вещами, которые создал сам, всё наоборот: поначалу замечаешь все их недостатки, а потом привязываешься к ним всей душой.
я поняла, что сделать что-то своими руками для дома мешает внутренний перфекционист — конечно, такая вещь, в отличие от купленной в магазине, не будет идеальной. но идея из видео мне очень близка.
если бы вы умели делать что угодно, какую вещь вы бы создали своими руками, по своему проекту?
я бы точно сделала свою посуду и сшила постельное, ни то ни другое не могу выбрать в магазинах 😅
176/365
Переехала. Опять
когда я устаю, перспектива путешествовать с рюкзаком по миру по-прежнему кажется заманчивой, но сначала нужно выспаться, перебрать все шкафы, сделать небольшую перестановку и прибрать углы, в которые уже давно никто не заглядывал. именно этим я сейчас и занимаюсь, а также купила baking stone весом в три килограмма, собираюсь на нём печь хлеб, потом покажу 🥲
ещё, чтобы отдохнуть, люблю смотреть канал Never Too Small на YouTube — про дизайнерские решения, которые превращают маленькие квартиры и лофты в функциональные и при этом уютные пространства.
мой недавний фаворит — видео пары из Амстердама про квартиру с плавучей террасой. представляете, выходить на такую по утрам пить кофе 💔
конечно, со многими решениями можно не согласиться, всё это — дело вкуса и привычек каждого. но мне понравилась мысль дизайнера Koen Fraijman, который многие вещи в своей квартире создал сам (включая плавучую террасу!):
мы быстро привыкаем к вещам, которые купили, и начинаем принимать их как должное. но с вещами, которые создал сам, всё наоборот: поначалу замечаешь все их недостатки, а потом привязываешься к ним всей душой.
я поняла, что сделать что-то своими руками для дома мешает внутренний перфекционист — конечно, такая вещь, в отличие от купленной в магазине, не будет идеальной. но идея из видео мне очень близка.
если бы вы умели делать что угодно, какую вещь вы бы создали своими руками, по своему проекту?
я бы точно сделала свою посуду и сшила постельное, ни то ни другое не могу выбрать в магазинах 😅
176/365
Переехала. Опять
❤15❤🔥4🔥2
год назад у нас с вами был опрос: есть ли в Ньюкасле древнеримские артефакты?
второй раз проводить его не будем, сразу выдам ответ: да! полным-полно. более того, J сломал стопу, когда мы направлялись на важнейший из них — Hadrian's Wall, стену, отграничивающую владения римлян от диких жителей Каледонии, вот так далеко заходила в былые времена римская империя.
много веков спустя на бывших территориях римлян J, как вы уже знаете, неудачно подвернул ногу. в ожидании автобуса в сторону Ньюкасла мы оба практически обливались слезами: J — от боли, а я — от сочувствия. неудивительно, что пожилая дама, подошедшая на остановку, сразу нами заинтересовалась — сначала выяснила, что случилось с J, потом спросила, откуда я (к J почему-то вопросов не возникло 🙄). на ответ, что я из Казахстана, дама буквально всплеснула руками:
- да вы что! я никогда в жизни не встречала никого из Казахстана.
- вот видите, судьбе было угодно, чтобы впервые вы встретили девочку из Казахстана в... а где мы, кстати?
😅
слово за слово, и мы узнали, что дама (между прочим, в колье и весьма модно одетая) приехала в Northumberland (так называется местность вокруг Ньюкасла) в отпуск из Ливерпуля. мне это само по себе показалось интересным: в основном знакомые мне пожилые люди, да и не только, ездят в Бенидорм или на Канары, поэтому Northumberland — выбор необычный и заслуживает уважения.
дальше — интереснее: она рассказала, что приехала сюда именно посмотреть на римские артефакты — музеи, античные руины и, конечно, Вал Адриана — на что J ответил: что ж, похоже, у вас самые настоящие Римские каникулы! мы обе залились смехом, а J задумчиво спросил: а напомни, к чему это отсылка?
в общем, эмпирически выяснено, что J будет шутить даже в полуобморочном состоянии 🥲
ну и ещё про британский юмор: автобус, который едет к Hadrian's Wall, носит гордый номерAD122 . а теперь угадайте, когда была построена стена? чур, не подсматривать, и вот мы с вами и выучили одну из самых важных дат в истории страны. можно готовиться к тесту Life in the UK буквально погрузившись в среду 😅😅
177/365
Переехала. Опять
второй раз проводить его не будем, сразу выдам ответ: да! полным-полно. более того, J сломал стопу, когда мы направлялись на важнейший из них — Hadrian's Wall, стену, отграничивающую владения римлян от диких жителей Каледонии, вот так далеко заходила в былые времена римская империя.
много веков спустя на бывших территориях римлян J, как вы уже знаете, неудачно подвернул ногу. в ожидании автобуса в сторону Ньюкасла мы оба практически обливались слезами: J — от боли, а я — от сочувствия. неудивительно, что пожилая дама, подошедшая на остановку, сразу нами заинтересовалась — сначала выяснила, что случилось с J, потом спросила, откуда я (к J почему-то вопросов не возникло 🙄). на ответ, что я из Казахстана, дама буквально всплеснула руками:
- да вы что! я никогда в жизни не встречала никого из Казахстана.
- вот видите, судьбе было угодно, чтобы впервые вы встретили девочку из Казахстана в... а где мы, кстати?
😅
слово за слово, и мы узнали, что дама (между прочим, в колье и весьма модно одетая) приехала в Northumberland (так называется местность вокруг Ньюкасла) в отпуск из Ливерпуля. мне это само по себе показалось интересным: в основном знакомые мне пожилые люди, да и не только, ездят в Бенидорм или на Канары, поэтому Northumberland — выбор необычный и заслуживает уважения.
дальше — интереснее: она рассказала, что приехала сюда именно посмотреть на римские артефакты — музеи, античные руины и, конечно, Вал Адриана — на что J ответил: что ж, похоже, у вас самые настоящие Римские каникулы! мы обе залились смехом, а J задумчиво спросил: а напомни, к чему это отсылка?
в общем, эмпирически выяснено, что J будет шутить даже в полуобморочном состоянии 🥲
ну и ещё про британский юмор: автобус, который едет к Hadrian's Wall, носит гордый номер
177/365
Переехала. Опять
❤16❤🔥5🔥3
уже пару недель из головы не выходит маркетинговая кампания полароида:
"Remember that night we spent on our phones?
Me neither"
➡️ оригинал фото и короткая статья на Polaroid Newsroom
переходить на кнопочный телефон пока не планирую: в смартфоне у меня связь с близкими, и это бесценно. вы тоже помните времена, когда люди писали друг другу письма, а для звонка в другую страну нужно было своими собственными ногами идти на телефонную станцию? 😁
ещё помню, как родители купили нам с братом первый модем (тот самый, который издавал звуки межгалактического приёмника), а в конце месяца счёт за телефон больше напоминал роман "В дороге", написанный на рулоне обоев 🥲
плюсы очевидны, но я бы хотела все удобства интернета минус infinite scroll и instant gratification: уже изрядно поднадоело, что в момент скуки или любой негативной эмоции рука тянется к телефону, и что за внимание близких иногда нужно побороться — как и за своё собственное. хотя я даже не смотрю короткие видео и уже год как удалила приложение инстаграма (всё ещё заглядываю в браузере, это максимально неудобно), мне сложно представить два-три дня без интернета, хотя ещё несколько лет назад я такое регулярно практиковала.
поделитесь: проводите иногда вечера/выходные без телефона? какие у вас отношения с соцсетями/девайсами: всё устраивает или какие-то привычки хотелось бы поменять?
и тут конечно надо опрос, давайте пройдём, всё анонимно:
178/365
Переехала. Опять
"Remember that night we spent on our phones?
Me neither"
переходить на кнопочный телефон пока не планирую: в смартфоне у меня связь с близкими, и это бесценно. вы тоже помните времена, когда люди писали друг другу письма, а для звонка в другую страну нужно было своими собственными ногами идти на телефонную станцию? 😁
ещё помню, как родители купили нам с братом первый модем (тот самый, который издавал звуки межгалактического приёмника), а в конце месяца счёт за телефон больше напоминал роман "В дороге", написанный на рулоне обоев 🥲
плюсы очевидны, но я бы хотела все удобства интернета минус infinite scroll и instant gratification: уже изрядно поднадоело, что в момент скуки или любой негативной эмоции рука тянется к телефону, и что за внимание близких иногда нужно побороться — как и за своё собственное. хотя я даже не смотрю короткие видео и уже год как удалила приложение инстаграма (всё ещё заглядываю в браузере, это максимально неудобно), мне сложно представить два-три дня без интернета, хотя ещё несколько лет назад я такое регулярно практиковала.
поделитесь: проводите иногда вечера/выходные без телефона? какие у вас отношения с соцсетями/девайсами: всё устраивает или какие-то привычки хотелось бы поменять?
и тут конечно надо опрос, давайте пройдём, всё анонимно:
178/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥3🔥2
📲 сколько времени в день в среднем проводите в телефоне? можно посмотреть в настройках > Экранное время, или в разделе Digital Wellbeing:
Anonymous Poll
4%
меньше часа
13%
1-2 часа
44%
3-4 часа
12%
5-6 часов
27%
7+ часов
друзья, спасибо, что проголосовали в опросе, было очень интересно посмотреть на наши результаты 👍
самым популярным ответом оказался вариант 3-4 часа, я тоже проголосовала за него. второй по популярности — 7+ часов.
конечно, это число само по себе не говорит о многом — важно смотреть, из чего оно состоит: чтение книг или думскроллинг, созвон с близкими или просмотры коротких видео?
я задаю себе все эти вопросы как минимум потому что хочу, чтобы в голове было так же ясно, ярко и свежо, как на фото к этому посту 😅 и как было, когда вместо множества коротких постов в день я читала книги))
но как этого достичь, когда общее экранное время, не только в телефоне, часов 10 точно? основная работа, фриланс и личные проекты — всё в ноутбуке. хотя это не то же самое, что просто скроллинг в телефоне, как минимум спина и глаза сильно устают.
как пока справляюсь:
по возможности хожу на пробежки в обед или сразу после работы, это здорово бодрит и помогает сосредоточиться — не знаю, что делала бы, если бы не удалёнка.
ещё одно наблюдение: я уже несколько лет встаю по утрам с огромным трудом, но оказалось, проблема была в том, что я залипала в экран первым делом с утра. теперь я с вечера оставляю телефон в сумке в другой комнате, ставлю будильник на часах и спокойно встаю в течение 10 минут 🤷🏽♀
следующий шаг — не использовать телефон первые полтора-два часа после пробуждения, говорят, эффект становится заметен довольно быстро. видимо, это будет мой новый эксперимент))
а как вы сокращаете экранное время в телефоне? и ещё, получается ли у вас читать столько, сколько хотелось бы? поделитесь опытом ❤️
179/365
Переехала. Опять
самым популярным ответом оказался вариант 3-4 часа, я тоже проголосовала за него. второй по популярности — 7+ часов.
конечно, это число само по себе не говорит о многом — важно смотреть, из чего оно состоит: чтение книг или думскроллинг, созвон с близкими или просмотры коротких видео?
я задаю себе все эти вопросы как минимум потому что хочу, чтобы в голове было так же ясно, ярко и свежо, как на фото к этому посту 😅 и как было, когда вместо множества коротких постов в день я читала книги))
но как этого достичь, когда общее экранное время, не только в телефоне, часов 10 точно? основная работа, фриланс и личные проекты — всё в ноутбуке. хотя это не то же самое, что просто скроллинг в телефоне, как минимум спина и глаза сильно устают.
как пока справляюсь:
по возможности хожу на пробежки в обед или сразу после работы, это здорово бодрит и помогает сосредоточиться — не знаю, что делала бы, если бы не удалёнка.
ещё одно наблюдение: я уже несколько лет встаю по утрам с огромным трудом, но оказалось, проблема была в том, что я залипала в экран первым делом с утра. теперь я с вечера оставляю телефон в сумке в другой комнате, ставлю будильник на часах и спокойно встаю в течение 10 минут 🤷🏽♀
следующий шаг — не использовать телефон первые полтора-два часа после пробуждения, говорят, эффект становится заметен довольно быстро. видимо, это будет мой новый эксперимент))
а как вы сокращаете экранное время в телефоне? и ещё, получается ли у вас читать столько, сколько хотелось бы? поделитесь опытом ❤️
179/365
Переехала. Опять
❤10🔥4❤🔥3