заглянула в свой фотоархив, чтобы выбрать для вас иллюстрации к посту про лондонские маршруты. тут, конечно, далеко не всё 💔
как вам лондонская архитектура? ❤️🔥
🇬🇧 Переехала. Опять
как вам лондонская архитектура? ❤️🔥
🇬🇧 Переехала. Опять
❤13🔥2
мы с блогерами из tgexpats решили объединить лучшее, что есть в этом мире - еду и путешествия 😄
получилась большая подборка про наши любимые и не очень блюда из стран, где мы живём. гастрономическая география - от Австралии и Камбоджи до США и Мексики 🌎
надеюсь, вы не голодны! а если голодны - то здесь 36 новых идей, что приготовить на ужин 😁
Nordic countries
🇩🇰 Smørrebrød или бутер на обед
🇩🇰 Что общего у тебя и датчанина?
🇸🇪 Как король лишился носа в обмен на фрикадельки
🇫🇮 Финские блины в духовке
Германия
🇩🇪 Немецкое блюдо, которое не каждый решится попробовать
🇩🇪 Небо и земля с севера Германии
🇩🇪 Немецкий картофельный салат
🇩🇪 Нюрнбергские колбаски: Гид по немецким сосискам 🌭
Франция
🇫🇷 Секретный ингредиент ливанского мороженого в Париже
🇫🇷 Салат в стиле Ниццы
🇫🇷 Aligot - картофельное пюре с сыром
🇫🇷 Boeuf Bourgignon - жаркое из говядины по-бургундски
Испания
🇪🇸 Испанские «вкусности»
🇪🇸 Осьминог по-галисийски
🇪🇸 Вкусный эксперимент
🇪🇸 Традиционно, но невкусно в Испании
Нидерланды
🇳🇱 Что скрывается под хрустящей корочкой популярного стрит-фуда?
🇳🇱 Poffertjes или мини оладьи на завтрак по-нидерландски
Другие страны Европы
🇵🇹 Вобла по-португальски
🇵🇱 Хит польского стрит-фуда
🇨🇭 Сырное фондю - коронное блюдо Швейцарии
🇮🇹 Дар богов и итальянских бабушек
🇷🇸 Не плескавицей единой
🇮🇪 "Народный" бутерброд Ирландии, которого нет в ни в одном меню
🇮🇪 Ирландский хлеб: забудьте о дрожжах и заквасках
Великобритания
🇬🇧 Жаренный во фритюре батончик Mars
🇬🇧 Крем на джем или джем на крем?
Азия
🇯🇵 Японское сукияки на сладкой вате
🇰🇭 Жареный тарантул из Камбоджи
🇹🇭 Дуриан из Таиланда
🇨🇾 Укуси мусаку
🇮🇩 Балийские соки под защитой ЮНЕСКО
🇦🇪 Горошек, который поверил в чудо. Всё о хумусе
Латинская Америка
🇲🇽 Салат Цезарь - мексиканское изобретение?
Северная Америка
🇺🇸 Хот-дог Дикого Запада
Австралия
🇦🇺 Австралийский пирожок-иммигрант
----
ну что, захотели что-нибудь попробовать? я бы сейчас рванула на Кипр за мусакой. или в Рим за пармиджаной. или... в общем, читайте и делитесь впечатлениями! 🫶
----
👩🏽🍳 Переехала. Опять
получилась большая подборка про наши любимые и не очень блюда из стран, где мы живём. гастрономическая география - от Австралии и Камбоджи до США и Мексики 🌎
надеюсь, вы не голодны! а если голодны - то здесь 36 новых идей, что приготовить на ужин 😁
Nordic countries
🇩🇰 Smørrebrød или бутер на обед
🇩🇰 Что общего у тебя и датчанина?
🇸🇪 Как король лишился носа в обмен на фрикадельки
🇫🇮 Финские блины в духовке
Германия
🇩🇪 Немецкое блюдо, которое не каждый решится попробовать
🇩🇪 Небо и земля с севера Германии
🇩🇪 Немецкий картофельный салат
🇩🇪 Нюрнбергские колбаски: Гид по немецким сосискам 🌭
Франция
🇫🇷 Секретный ингредиент ливанского мороженого в Париже
🇫🇷 Салат в стиле Ниццы
🇫🇷 Aligot - картофельное пюре с сыром
🇫🇷 Boeuf Bourgignon - жаркое из говядины по-бургундски
Испания
🇪🇸 Испанские «вкусности»
🇪🇸 Осьминог по-галисийски
🇪🇸 Вкусный эксперимент
🇪🇸 Традиционно, но невкусно в Испании
Нидерланды
🇳🇱 Что скрывается под хрустящей корочкой популярного стрит-фуда?
🇳🇱 Poffertjes или мини оладьи на завтрак по-нидерландски
Другие страны Европы
🇵🇹 Вобла по-португальски
🇵🇱 Хит польского стрит-фуда
🇨🇭 Сырное фондю - коронное блюдо Швейцарии
🇮🇹 Дар богов и итальянских бабушек
🇷🇸 Не плескавицей единой
🇮🇪 "Народный" бутерброд Ирландии, которого нет в ни в одном меню
🇮🇪 Ирландский хлеб: забудьте о дрожжах и заквасках
Великобритания
🇬🇧 Жаренный во фритюре батончик Mars
🇬🇧 Крем на джем или джем на крем?
Азия
🇯🇵 Японское сукияки на сладкой вате
🇰🇭 Жареный тарантул из Камбоджи
🇹🇭 Дуриан из Таиланда
🇨🇾 Укуси мусаку
🇮🇩 Балийские соки под защитой ЮНЕСКО
🇦🇪 Горошек, который поверил в чудо. Всё о хумусе
Латинская Америка
🇲🇽 Салат Цезарь - мексиканское изобретение?
Северная Америка
🇺🇸 Хот-дог Дикого Запада
Австралия
🇦🇺 Австралийский пирожок-иммигрант
----
ну что, захотели что-нибудь попробовать? я бы сейчас рванула на Кипр за мусакой. или в Рим за пармиджаной. или... в общем, читайте и делитесь впечатлениями! 🫶
----
👩🏽🍳 Переехала. Опять
❤13🔥9😍4👍3
опять зову вас на йогу 🧘🏽♀️
вы можете заниматься когда и где вам удобно: моя любимая Анна Кауфман уже два года бесплатно публикует полные записи тренировок на своей странице в инстаграме. можно сделать 15 минут дыхания, первые 45 минут практики или все полтора часа.
раньше я ленилась, но за последние два года перестала. спорт в целом морально меня поддерживает и стал универсальной таблеткой от стресса - а йога в частности не даёт мне превратиться в деревяшку от работы за ноутбуком и длинных пробежек.
с йоги в кафе я успешно слилась, но домашняя йога с Анной продолжает происходить. учителя такого уровня мне сложно найти в других городах, и я перестала искать. занимаюсь по её записям онлайн, с понедельника по пятницу, и надеюсь однажды снова сходить на занятия в её волшебный клуб на берегу моря ♥️
приходите тоже, можно начать хоть сейчас: https://www.instagram.com/p/C7vpAhaITlm/
🪷 Переехала. Опять (но йогу взяла с собой)
вы можете заниматься когда и где вам удобно: моя любимая Анна Кауфман уже два года бесплатно публикует полные записи тренировок на своей странице в инстаграме. можно сделать 15 минут дыхания, первые 45 минут практики или все полтора часа.
раньше я ленилась, но за последние два года перестала. спорт в целом морально меня поддерживает и стал универсальной таблеткой от стресса - а йога в частности не даёт мне превратиться в деревяшку от работы за ноутбуком и длинных пробежек.
с йоги в кафе я успешно слилась, но домашняя йога с Анной продолжает происходить. учителя такого уровня мне сложно найти в других городах, и я перестала искать. занимаюсь по её записям онлайн, с понедельника по пятницу, и надеюсь однажды снова сходить на занятия в её волшебный клуб на берегу моря ♥️
приходите тоже, можно начать хоть сейчас: https://www.instagram.com/p/C7vpAhaITlm/
🪷 Переехала. Опять (но йогу взяла с собой)
❤15👍5❤🔥2🔥1
wow! моя дорогая М. прислала примерный маршрут нашего недавнего дорожного путешествия в Scottish Highlands. 650 километров за четыре с половиной дня 🔥 ещё в этой поездке мы с М. за один день поднялись на 1000 м (два раза 😅), а за день до этого я пробежала первый в жизни trail run. короче, есть что вспомнить))
когда мы попрощались, мои подруги поехали дальше, по NC 500 - это маршрут по северному побережью Шотландии. словами рассказывать не буду, просто поищите NC 500 Scotland в инстаграме 🐳
я ужасно хочу вернуться в Шотландию, но не знаю, хватит ли мне решимости. Highlands далеко даже от Ньюкасла, там непредсказуемая погода и, честно говоря, жуть как дорого.
я договорилась с собой, что в следующий раз мы с J поедем туда на велосипедах и запилимся на самый дальний остров. если повезёт с погодой, это будет крутое приключение. если не повезёт - тоже.
но - не этим летом. мои планы на лето - работа, проект по курсу, в сентябре - продление местного ВНЖ и подача на шенген (одновременно) 🫠 где-то по дороге - мой день рождения, который я хочу отпраздновать, но не знаю как, потому что нужно было всё планировать ещё в январе. so it goes.
какие у вас планы на лето? дача или другая страна? палатка, кэмперван или спа-отель? 💆🏽♀️🚴♀️🥂🛀
***
ENG in the comments 🇬🇧
-----
ещё о путешествии в Шотландию:
🔵 Glasgow
🔹 Argyll & Bute
🔵 Isle of Skye
🔵 Hiking in Glencoe
🔹 A Road Is a Tribute to Space
🔵 Glenfinnan & Hogwarts Express
когда мы попрощались, мои подруги поехали дальше, по NC 500 - это маршрут по северному побережью Шотландии. словами рассказывать не буду, просто поищите NC 500 Scotland в инстаграме 🐳
я ужасно хочу вернуться в Шотландию, но не знаю, хватит ли мне решимости. Highlands далеко даже от Ньюкасла, там непредсказуемая погода и, честно говоря, жуть как дорого.
я договорилась с собой, что в следующий раз мы с J поедем туда на велосипедах и запилимся на самый дальний остров. если повезёт с погодой, это будет крутое приключение. если не повезёт - тоже.
но - не этим летом. мои планы на лето - работа, проект по курсу, в сентябре - продление местного ВНЖ и подача на шенген (одновременно) 🫠 где-то по дороге - мой день рождения, который я хочу отпраздновать, но не знаю как, потому что нужно было всё планировать ещё в январе. so it goes.
какие у вас планы на лето? дача или другая страна? палатка, кэмперван или спа-отель? 💆🏽♀️🚴♀️🥂🛀
***
ENG in the comments 🇬🇧
-----
ещё о путешествии в Шотландию:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥4👍2🔥1
time to retire my old shoes 👏
мой третий полумарафон, на этот раз под названием "Don't Wait for a Perfect Day" (сама придумала). я бежала одна, и скажу вам удовольствие так себе 😅
никто тебе в конце не дарит медаль и футболку или хотя бы какой-нибудь перекус)) никто не аплодирует, не бежит рядом, задавая темп; не показывает мотивирующих плакатов с шутейками и не кричит "давай, ты сможешь, осталось полтора километра!" (а мне бы очень пригодилось)
ощущаю себя conqueror of the useless как никогда 🏃🏽♀️
и, конечно, ветер в лицо больше половины маршрута, долгая дорога домой, поезд, который сломался по пути. от финиша до горячего душа - целая вечность.
одно остаётся неизменным: тихая радость после забега - я смогла, не сломалась, не бросила на полпути или в последние полтора километра, когда было особенно тяжело. я сдержала слово, которое дала себе.
на этом мои старые кроссовки с пробегом 900+ км уходят на покой - три полумарафона, десятки городов, извилистые улочки Гранады, океанский берег в Портимао. пробежки в NC при погодных условиях 1/10 - снег, лёд, дождь.
медаль я не получила, но J сделал на ужин пиццу и мы до ночи смотрели сериал, а сегодня я заказала новые кроссовки. и это прекрасно.
----
другие забеги:
▪️ Edinburgh Half Marathon - полумарафон в Эдинбурге
▪️ Great North Run - полумарафон в Ньюкасле
----
🏃🏽♀️ Переехала. Опять
мой третий полумарафон, на этот раз под названием "Don't Wait for a Perfect Day" (сама придумала). я бежала одна, и скажу вам удовольствие так себе 😅
никто тебе в конце не дарит медаль и футболку или хотя бы какой-нибудь перекус)) никто не аплодирует, не бежит рядом, задавая темп; не показывает мотивирующих плакатов с шутейками и не кричит "давай, ты сможешь, осталось полтора километра!" (а мне бы очень пригодилось)
ощущаю себя conqueror of the useless как никогда 🏃🏽♀️
и, конечно, ветер в лицо больше половины маршрута, долгая дорога домой, поезд, который сломался по пути. от финиша до горячего душа - целая вечность.
одно остаётся неизменным: тихая радость после забега - я смогла, не сломалась, не бросила на полпути или в последние полтора километра, когда было особенно тяжело. я сдержала слово, которое дала себе.
на этом мои старые кроссовки с пробегом 900+ км уходят на покой - три полумарафона, десятки городов, извилистые улочки Гранады, океанский берег в Портимао. пробежки в NC при погодных условиях 1/10 - снег, лёд, дождь.
медаль я не получила, но J сделал на ужин пиццу и мы до ночи смотрели сериал, а сегодня я заказала новые кроссовки. и это прекрасно.
----
другие забеги:
----
🏃🏽♀️ Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥8👏6
я много чему научилась сама и всегда считала эту способность своей сильной стороной.
но... в марте я вписалась на курс, чтобы сменить профессию - и мне оказалось безумно трудно заниматься.
я практически не могу заставить себя начать, а когда начинаю - не могу сосредоточиться даже на полчаса. из 9 модулей я пока прошла только три, а по проекту ещё вообще конь не валялся.
самое дурацкое - чем дольше я не занимаюсь, тем больше вины чувствую по этому поводу (курс стоил целых£1500 , большое вложение то есть)… и тем сложнее мне заставить себя сделать хотя бы что-то.
пока лучше всего у меня получается заниматься самобичеванием 🥲 J мягко мне напомнил, что когда раньше я училась сама, у меня была компания друзей, большой город со множеством вариантов досуга и какая-то обязательная деятельность, для которой нужно было выходить из дома.
я подумала - и поняла, что он прав (опять). например, когда я проходила self-paced курс по преподаванию РКИ, я была у друзей в Алматы, после моей учёбы мы гуляли, ходили в бассейн или в горы, и возвращаться к учёбе на следующий день было легко.
сейчас я почти всё время дома. работа, учёба, общение с семьёй и друзьями - всё происходит на одном и том же экране и чаще всего в виде текста. даже спорт - и тот почти всегда по записи в инстаграме. границ между пространством и временем для работы/учёбы/отдыха почти нет. оказалось, это важно 😭
короче, я думаю, что зря по привычке выбрала self-paced курс (т.е. формат, где работа полностью самостоятельная). нужно было заниматься с группой, и тогда было бы легче придерживаться дедлайнов. сейчас дедлайн где-то там вдалеке, аж в ноябре, и меня никто не пинает. я же всё успею, правда?..
привычку учиться нужно срочно реанимировать. я часто думаю, что сейчас, как в Алисе, нужно бежать изо всех сил, чтобы просто оставаться на месте, а если хочешь свернуть с привычного пути - то усилий нужно ещё больше. но оно того стоит. hard work always pays off 💫
#careerchange
я практически не могу заставить себя начать, а когда начинаю - не могу сосредоточиться даже на полчаса. из 9 модулей я пока прошла только три, а по проекту ещё вообще конь не валялся.
самое дурацкое - чем дольше я не занимаюсь, тем больше вины чувствую по этому поводу (курс стоил целых
пока лучше всего у меня получается заниматься самобичеванием 🥲 J мягко мне напомнил, что когда раньше я училась сама, у меня была компания друзей, большой город со множеством вариантов досуга и какая-то обязательная деятельность, для которой нужно было выходить из дома.
я подумала - и поняла, что он прав (опять). например, когда я проходила self-paced курс по преподаванию РКИ, я была у друзей в Алматы, после моей учёбы мы гуляли, ходили в бассейн или в горы, и возвращаться к учёбе на следующий день было легко.
сейчас я почти всё время дома. работа, учёба, общение с семьёй и друзьями - всё происходит на одном и том же экране и чаще всего в виде текста. даже спорт - и тот почти всегда по записи в инстаграме. границ между пространством и временем для работы/учёбы/отдыха почти нет. оказалось, это важно 😭
короче, я думаю, что зря по привычке выбрала self-paced курс (т.е. формат, где работа полностью самостоятельная). нужно было заниматься с группой, и тогда было бы легче придерживаться дедлайнов. сейчас дедлайн где-то там вдалеке, аж в ноябре, и меня никто не пинает. я же всё успею, правда?..
привычку учиться нужно срочно реанимировать. я часто думаю, что сейчас, как в Алисе, нужно бежать изо всех сил, чтобы просто оставаться на месте, а если хочешь свернуть с привычного пути - то усилий нужно ещё больше. но оно того стоит. hard work always pays off 💫
#careerchange
❤21😢2
самобичевание можно продолжать ещё сколько угодно, но выбора нет: деньги заплачены и перейти в поток с группой я не могу. сменить профессию я по-прежнему хочу, и новое направление мне безумно интересно.
я понаблюдала за тем, что происходит, когда открываю вкладку с курсом (или только думаю о том, чтобы открыть), и приняла несколько решений:
🔸 удалила с телефона Телеграм и Инстаграм. когда задание объёмное и конечная цель далека, рука так и тянется поскроллить какую-нибудь ленту - это же намного проще 🥲 на компьютере у меня app limit на Телеграм - 1 час.
🔸 буду учиться каждый день в одно и то же время
🔸 поставила в расписание “Lesson with Jose”. никакого Хосе у меня нет - это trick, который мне посоветовала знакомая: говорит, ты же с уроков со студентами не сливаешься? вот и поставь себе в календарь урок со студентом 😁
🔸 по пятницам буду вам отчитываться о своём прогрессе и коротко рассказывать что-нибудь интересное о том, что узнала на курсе (вот на это страшно подписаться, но я попробую)
🙏 принимаю ваши пожелания удачи, вопросы - и советы: как справляетесь с важными, но несрочными задачами, где вы ответственны только перед собой?
ваши истории о смене карьеры или о том, как решались на большие перемены, тоже будут мне очень полезны! 💫
#careerchange
я понаблюдала за тем, что происходит, когда открываю вкладку с курсом (или только думаю о том, чтобы открыть), и приняла несколько решений:
🙏 принимаю ваши пожелания удачи, вопросы - и советы: как справляетесь с важными, но несрочными задачами, где вы ответственны только перед собой?
ваши истории о смене карьеры или о том, как решались на большие перемены, тоже будут мне очень полезны! 💫
#careerchange
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥6
Насколько вы англичанин?
ну, не всё ж на серьёзные темы разговаривать! я подхватила эстафету у моих коллег из tgexpats, посоветовалась с J и подготовила для вас шуточный тест на качества настоящего англичанина.
воспринимайте с юмором и помните, что в каждой шутке - только доля шутки 😼
поехали! за каждый ответ “да” вы получаете 1 балл:
6️⃣ В каждом имейле, который вы отправляете, есть Thanks, Could you please… и I’m so sorry - и не один раз.
2️⃣ Вы никогда не прочь пропустить пинту-другую после работы (J предложил вариант - вы регулярно выпиваете до беспамятства 😅 выбирайте тот что вам подходит))
3️⃣ Ваше любимое направление для отпуска - Испания.
4️⃣ Вы ходите дома в обуви. Ну, может, кроме спальни.
5️⃣ Какой-такой листовой чай? Дома, на работе и даже в ресторане - только чай в пакетиках! и, конечно, с молоком.
6️⃣ Вы когда-то пытались изучать иностранный язык и даже выучили фразу “Dos cervejas, por favor” на Duolingo. Но все говорят по-английски, и вам она так и не пригодилась.
7️⃣ В отпуске вы моментально обгораете до нежного оттенка варёного лобстера. Даже в Норвегии.
8️⃣ У вас есть машина и собака, а в багажнике - запасной зонт и пара резиновых сапог (Wellies).
9️⃣ Ваш акцент меняется, когда вы говорите с семьёй. Ещё у вас есть специальный голос для разговоров по телефону.
6️⃣ 1️⃣ Вы никогда, никогда не сделаете замечание другому человеку. Только если он не пытается пробраться вне очереди впереди вас 😎
Ну что, сколько баллов набрали? У меня твёрдая двойка 😅😅 Голосуйте внизу и читайте расшифровку ответов! ⬇️
🏴 Переехала. Опять
ну, не всё ж на серьёзные темы разговаривать! я подхватила эстафету у моих коллег из tgexpats, посоветовалась с J и подготовила для вас шуточный тест на качества настоящего англичанина.
воспринимайте с юмором и помните, что в каждой шутке - только доля шутки 😼
поехали! за каждый ответ “да” вы получаете 1 балл:
Ну что, сколько баллов набрали? У меня твёрдая двойка 😅😅 Голосуйте внизу и читайте расшифровку ответов! ⬇️
🏴 Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁21❤4👍2🔥1🤣1