Рецепт, как поднять железо ? 📈

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Избавиться от соли в организме 🧂

✅ Берем 2 шт. свежих крупных листьев хрена.
— Перед сном окунаем их с 2 сторон в кипяток и прикладываем на спину захватывая шею.
— Обвязываем тканью.

✅ Возможно легкое жжение без боли.
— Утром осторожно снимаем листья - если соли много, они рассыпаются.
— Делаем столько процедур сколько понадобится.
— Соли на листьях быть не должно.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Здоровые способы взбодриться:

🫖 Зеленый чай

Вы удивитесь, но в зеленом чае больше кофеина, чем в кофе. Он также содержит в себе теин, который дает заряд бодрости

🚿 Контрастный душ

Если в течений дня вы чувствуете себя очень уставшими, то примите контрастный душ, я вас уверяю, вы будете бодрыми до конца дня

Если хотите, то я сделаю отдельный пост про такой метод, нужно всего лишь проявить активность под постом

🏃‍♂️Легкая тренировка

Небольшое кардио или растяжка заставят вас взбодриться. Плюсом вы потратите достаточно много калорий

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Проверим свою зубную пасту ?!🪥🦷

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Настой семян кориандра 🌱

🌿 2 ч. ложки семян залить стаканом кипятка, накрыть, настаивать 20 минут, процедить.

⌛️ Принимать 2 раза в день после еды по 1 стакану при изжоге, отрыжке.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Что будет, если каждый день есть мед ?! 🍯

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Мазь с луковой шелухой от грибка 🧅

🍃 Сушеную шелуху репчатого лука растереть в порошок и тщательно смешать со сливочным маслом в пропорции 2:3. Можно добавить 1 часть растертых в порошок сушеных соцветий календулы лекарственной или ромашки аптечной.

💊 При грибке кожи и ногтей наносить мазь каждый вечер на пораженные участки, предварительно распарив ноги и вытерев их насухо. Лечиться до выздоровления.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Суставная гимнастика для стоп 🔼

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Полезные свойства айвы ⚡️

🌱 Айва обладает противовоспалительным эффектом, который помогает быстрее восстановиться в период сезонных заболеваний.

🍀 Айва полезна при анемии, за счет содержания железа. Особенно полезен сироп из этого плода, где питательные вещества сконцентрированы.

🌿 Фрукт стимулирует сжигание жира за счет высокого уровня витамина С и низкой калорийности.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Как уснуть за 3 минуты ?!

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Упражнение для молодости шеи ⚡️

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Вред ночных перекусов для здоровья 😋

📌 В ночное время организм должен испытывать снижение уровня глюкозы и жирных кислот в крови.
✔️ Это часть естественного гормонального цикла.
✔️ Если есть ночью, это приведет к тому, что снизится утренний пик кортизола и ночной пик гормона роста.
✔️ Как следствие, ускорится старение организма.

Если наедаться ночью, происходит заброс желудочного содержимого в пищевод.
✔️ В результате появляется ощущение, которое может восприниматься как боль в сердце, жжение, тяжесть или нехватка воздуха.

Это маски гастроэзофагеального рефлюкса.
✔️ Такое состояние может быть связано с тем, что мы едим ночью либо слишком поздно перед сном.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Отвар корней петрушки 🍃

🌿 4 ч. ложки сушеных измельченных корней петрушки залить стаканом кипятка, варить на кипящей водяной бане 15 минут, процедить.

💊 Принимать 2 раза в день за полчаса до еды по 1/4 стакана маленькими глотками.

💊 Применяют для улучшения работы сердца и сосудов, устранения отеков (в том числе, сердечных), выведения избыточных солей из организма.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Нейрогимнастика 🔝

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Кокосовое масло поможет ускорить метаболизм печени🥥

🥳 В кокосовом масле содержится редкая группа растительных соединений, у которых есть поистине волшебное свойство — они стимулируют клетки печени к сжиганию жирных кислот для получения энергии. Если заменить обычные масла в рационе кокосовым маслом, висцеральный жир будет уходить гораздо быстрее.

🥄 Правда, есть нюанс: количество таких жиров в рационе в день должно быть не больше двух столовых ложек.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит