Практика для снятия эмоционального напряжения 🔝

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Манго полезно для иммунитета и способно спасти от депрессии ⚡️

🥭 Одно из свойств этого фрукта — поддержка иммунной системы. Манго содержит витамины C, А, а также антиоксиданты, способствующие увлажнению и улучшению эластичности кожи, что предотвращает её старение и высыхание.

🥭 Манго также помогает справляться со стрессом. Фрукт содержит витамин B6, способствующий производству серотонина, гормона радости.

✅ Регулярное употребление манго помогает снизить риск развития депрессии.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Убираем выпирающий живот ?! 🔝

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Полезные соки для организма 🔝

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Какой картофель полезнее? 🥔

📎Цвет кожуры картошки — сортовой признак, который не оказывает практически никакого влияния на качество продукции

🙅‍♂️А вот цвет мякоти дает определенные преимущества:

⚪️ В сортах картофеля с белой мякотью больше всего крахмала

🟡 В сортах с желтой — повышенное содержание каротина (витамин А)

🔴 В сортах с красноватой — повышенное содержание антоцианов (антиоксидант), полезных для укрепления иммунной системы

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Убираем тяжесть с ног 🦶

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Лечение нейродермита ⚡️

Ингредиенты: ✍️

🌿2 литра сока лопуха

🌱литр сока подорожника

🍯литр мёда

🍾0,5 литра коньяка

🌪 Смешать и хранить в прохладном месте.

✅ Принимать по 1 столовой ложке 2— 3 раза в день за 40 минут до еды.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Что думаете ? 🤔

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Настой листьев черной смородины 🌱

🍃 5-6 ст. ложек измельченных листьев залить 1 л. кипятка, укутать (можно использовать термос), настаивать 1 час, процедить.

⌛️Принимать при заболеваниях мочевыводящих путей (мочегонное) 4-6 раз в день по 1 стакану.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Полезное упражнение ⤴️

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Упражнение для здоровья желудка 🔄

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Молоко с медом от кашля и бронхита 🥛🍯

⚡️ Очень простой рецепт, который пригодится многим сейчас. Несмотря на опасность коронавируса, обычный кашель, не имеющий с ним ничего общего, так же может подстерегать нас в такую переменчивую погоду. Это средство достаточно просто выпить перед сном и эффект не заставит себя ждать.

✍️Ингредиенты:

Молоко - 250 грамм;
Масло сливочн. - 1 ч. л.;
Мед - 1 ч. л.;
Желток - 1 шт.;
Сода- четверть чайной ложки.

🥛 Молоко кипятим и остужаем до примерной температуры в 60 градусов. К нему добавляем масло и мед. К слову, можно добавить вместо обычного масла масло какао. Перемешиваем⏳

🥚 Добавляем желток и соду, снова перемешиваем. Если средство готовится не для деток, можно добавить еще чайную ложку коньяка.

⏰ Средство нужно пить 4-5 дней на ночь. Но уже в первое утро вы заметите улучшение здоровья

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Как выглядит дефицит витаминов ?! ⤴️

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

5 секунд шея и спина болеть не будет 🔝

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Вино с душицей 🍷

🌱 1 стакан сушеной измельченной травы душицы залить 0,5 л. Кагора, взболтать, укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 1 месяца, регулярно взбалтывая, процедить.

🍀 Принимать при атонии кишечника, спастических колитах и для улучшения аппетита принимать.

⌛️ В течение 1 месяца 3 раза в день во время еды по 1-2 ст. ложки.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Выполняйте эти упражнения 🔝

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Аскорутин ? 🤔

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Неожиданные способы использования перекиси ⬇️

🤧 При насморке: 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос

🦷 При зубной боли: смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот

🧼 Очистка кожи: протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями и придать коже здоровый блеск

🦶 Удаление мозолей: смешайте в равных частях перекись и тёплую воду, вымачивайте мозоли, чтобы свести их

🍄 Против грибка: смешайте в равных частях воду и перекись и используйте как эффективное средство против грибка ног

🪥 Чистка зубной щётки: промывайте зубную щётку перекисью для наилучшей гигиены

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Упражнение «Восьмерка» 🔝

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Сушёная ботва моркови 🤦‍♀️

🍀 Ботва моркови содержит множество редких витаминов и минералов, которые отсутствуют в самом корнеплоде.
☘️ Кроме того, в ней содержится большое количество полезных витаминов, макро- и микроэлементов, а также других веществ.
🌱 Ботва обладает лечебными свойствами.
Она помогает укрепить иммунную систему, кости и мышцы, стенки сосудов, мочеполовую систему.
🍃 Также она улучшает пищеварение, зрение,
состояние кожи, ногтей и волос.
🫖 Чтобы приготовить чай из ботвы, нужно сначала её собрать (лучшее время для сбора ботвы — это период цветения моркови).
💦 Ботву следует тщательно промыть и обсушить.
Затем её нужно мелко нарезать и высушить. Высушенную ботву можно хранить в стеклянной банке или бумажном пакете.
☕️ Для приготовления чая достаточно взять одну столовую ложку сушёной ботвы и залить её кипятком.
Дать настояться в течение 10–15 минут.
По желанию можно добавить мёд или лимон.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся 🛡 Иммунный щит

Оливковое масло - продукт для для здоровья сердца и сосудов 🫒

🌱 В оливковом масле первого отжима высокое содержание фенола, который мешает образованию тромбов, активно разжижая загустевшую кровь

🌿 Регулярное употребление продукта помогает привести в норму уровень общего холестерина в крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, сахарного диабета

🌿 Добавляйте свежее масло в салаты и соусы, чтобы получить максимальную пользу от продукта

Подписывайся 🛡 Иммунный щит