Полезные свойства боярышника 🌱

✅ Самым главным свойством боярышника считается его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

🍃 Он очищает кровь, повышает эластичность сосудов, тем самым снижая давление. Красные ягоды укрепляют сердечную мышцу.

☕️ Чай из боярышника оказывает отличное тонизирующее действие по утрам. Бодрит он мягко, при этом не напрягая нервную систему, а наоборот, успокаивая ее.

⚠️ Боярышник противопоказан людям с низким давлением. Для настоя достаточно 1-2 чайных ложек 🥄 боярышника на литр воды. Боярышник в больших количествах может вызвать резкое понижение давления, нарушение сердечного ритма.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Упражнение займет одну минуту вашего времени ⚡️

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Когда отекают ноги 📌

☑️Нужно залить 1 л кипятка горсть травы розмарина, довести до кипения, проварить 10-12 минут ⌛️под крышкой на слабом огне, дать отвару немного остыть, затем смочить в нем ткань, обернуть ею лодыжки и лечь в постель, положив под ноги подушки.

⏳ Достаточно 10 ежевечерних процедур, чтобы отечность сошла.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Почему перед едой нужно выпивать стакан воды ? 🔝

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Читать книги полезно для здоровья 📚

✔️ Чтение книг способствует не только развитию интеллекта, но психическому и физическому здоровью, и полезно почти так же, как и спорт

✅ Книги тренируют мозг, заставляют его постоянно обрабатывать новую информацию, поэтому человек намного дольше сохраняет ясность ума и трезвость мышления. Чтение снижает стресс и даже улучшает качество сна. В совокупности эти факторы снижают риск развития деменции и проблем, связанных с артериальным давлением.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Убираем холку ⤴️

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

СПЕЦИИ КАК ЛЕКАРСТВО 🧂🌶

5 лучших специй для вашего здоровья:📌

✔️ Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
✔️ Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
⠀
✔️ Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
✔️ Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
✔️ Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Несколько фактов про холестерин 🔝

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Калина с медом 🍯

Применение:

🌱 Первый способ. Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю. Принимайте по 1 ст. 🥄ложке натощак — и витаминный запас на день обеспечен!

🌿 При болях в горле и хрипоте. 1 ст. ложку калины залейте 1 стаканом кипятка, укутайте и настойте 2 часа⏰. Полоскайте горло 3 раза в день при ангине, а при хрипоте пейте по 1ст. ложке 3 раза в день.

☘️ При бронхите. Разомните 3 ст. ложки калины и смешайте с 3 ст. ложками меда. Залейте эту смесь 1 л кипяченной воды и варите 10 минут⌛️. Процедите и пейте как теплый чай.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Что делать если у вас защемление седалищного нерва ? 🔝

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

От кaшля 🔜 лист кaпусты нa грудь

🥬 Бeрем кaпустный лист, oпускaем eгo нa 1-2 минуты в кипящую вoду, зaтeм нaмaзывaем мeдoм🍯 и нaклaдываем на гpудь (пpи сильном кашле - два капустных листа, один на гpудь, втоpой - на спину).

👕 Облегающая футболка хоpошо деpжит лист всю ночь. А наутpо от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие.

⌛️ 3-5 ночей - и пpостудного кашля как не бывало!

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Укрепляем сердце ❤️‍🩹

✅ Простой и эффективный рецепт для укрепления сердца на долгие годы.

📌 Возьмите 1 стакан меда. Пропустите через мясорубку 4 лимона🍋, 16 молотых миндальных орешков🥜 (можно заменить на грецкие), 16 листьев герани🌱, по 10 г. корня валерианы и плодов боярышника. Добавьте мед 🍯и дайте постоять
1-2 дня.

🍃 Получившуюся сладкую смесь принимайте по 1-2 чайных ложек🥄 за 15 минут до еды.

☑️ Эта смесь будет прекрасно питать сердечную мышцу.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Старинное средство поможет справиться с гипертонией первой и второй степени ⤵️

🌿 Надо залить 0,5 л водки стакан ягод черноплодной рябины (аронии),
проколов каждую ягоду иголкой, оставить на 7 дней в темном месте,
затем процедить и принимать по 1 ст.л. 🥄3 раза в день за 30 минут
до еды не более 2 недель ⏰

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Черные точки ?! 🔝

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Выпейте стакан воды с лимоном за 30 минут до обеда 🍋

🌱 Лимонная вода способствует улучшению пищеварения и увеличению усвоения витаминов.

🍃 Начните свой обед с полезной привычки — выпейте стакан воды с лимоном. Это не только помогает подготовить желудок к приему пищи, но и улучшает обмен веществ.

☘️ Лимон богат витамином C, который поддерживает иммунитет и помогает усваивать железо.

✅ Эта простая практика способствует восполнению дефицита витаминов и улучшает общее самочувствие.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Упражнения для тазобедренных суставов 🔝

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Помидоры от депрессии ?! 😨

🥫 Помидор — продукт антидепрессант от тревоги

🍅 Он содержит много фолиевой кислоты и альфа-липоевой кислоты, которые хорошо борются с депрессией и тревожностью

🍅 Кроме того, альфа-липоевая преобразовывает глюкозу в энергию и стабилизирует настроение

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Нет брылям ! ⤴️

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Польза хумуса для женщин 👍

☑️ В хумусе содержится много железа и фолиевой кислоты.

📌 Эти элементы жизненно необходимы для беременных женщин. А содержащаяся в хумусе клетчатка поддерживает здоровое пищеварение и регулирует уровень сахара в крови, что необходимо женщинам любого возраста.

📌 Железо играет решающую роль в предотвращении железодефицитной анемии. А фолиевая кислота способствует здоровой беременности.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Нестабильное давление ? !

✔️ Бывaeт тaк, чтo из-зa пepeмeны пoгoды, физичecкoй нaгpузки или элeмeнтapнoгo нeдocыпaния дaжe у oтнocитeльнo здopoвoгo чeлoвeкa мoжeт пoвыcитьcя apтepиaльнoe дaвлeниe.

Рецепт: ✍️

🌱 К 2-м чaйным лoжкaм мёдa дoбaвить 1 чайную 🥄лoжку мoлoтoй кoрицы. Затeм пeрeмeшать дo oднoрoднoй маccы и принимать пo 1 чайнoй лoжкe, три раза в дeнь зa чac до еды.

⏰ Κуpc лечения 10 дней.
Для тех, кто cтpaдaет повышенным apтеpиальным давлeниeм - этo cpeдcтвo пoмoжeт удepживать давлeниe в нopме

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит

Что делать если переели сладкого ?! 🔝

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит