Упражнение для спины ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Польза сушеных яблок 🍎

✅ Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма

☑️ Оказывает мочегонное действие;
☑️ Положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы;
☑️ Насыщает ткани печени полезными микроэлементами;
✅ Стимулирует перистальтику кишечника;
✅ Ускоряет метаболизм;
✅ Нормализует функционирование мочевыводящей системы и печени.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Три вредные привычки 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Употребление этой рыбы защищает от инсульта и улучшает работу сердца 🐟

⛈ Хамса считается одним из лучших рыбных деликатесов.

✅ Ее можно употреблять в пищу целиком, не убирая из филе мелкие косточки. Это особенно ценно, так как именно в них содержится больше всего кальция и фосфора.

✅ Хамса также является источником полиненасыщенных жирных кислот, способствующих снижению уровня холестерина в сыворотке крови, уменьшающих риск образования тромбов, улучшающих липидный профиль.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Боли в седалищном нерве и пояснице ? Выполняйте эти упражнения ⬇️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Отвар шиповника от последствий инсульта ☄️

🌱 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника. Смешать с 1 столовой ложкой шелухи лука. Залить смесь 0,5 л. воды, довести до кипения. Дать настояться в тепле 7—8 часов, добавить сок 1 лимона.

🌿 Употреблять в течение дня небольшими порциями. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения этим народным средством — 1 месяц.

🍀 Шиповник поможет восстановить пострадавшие ткани. Вывести из них излишнюю жидкость, избавиться от токсинов в крови. Необходимо помнить - шиповник противопоказан при тромбофлебите, он сгущает кровь.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Нужный минерал для нашего организма 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Морковный суп "Моро" 🥕

Ингредиенты: ✍️

🥕 Очищенная морковь - 500 гр.

💦 Вода - 1 литр

Приготовление: ⌛

✅ Отварить морковь не менее 90 минут.⌛️

✅ Протереть морковь в пюре.

✅ Залить получившееся пюре 1 литром кипятка.

✅ Добавить 3 гр. соли

•✅Готово.

✅ В 1908 году известный австрийский педиатр Эрнст Моро, в то время работавший в детской клинике, с помощью морковного в 2 раза снизил смертность и количество осложнений у детей с диарейными заболеваниями.  B тe гoды мнoгo дeтeй yмиpaлo oт диapeи. Он coздaл пpocтeйший peцeпт, oбычный мopкoвный cyп-пюре на воде. Гениальное открытие Моро, спасшее огромное количество жизней.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Полезное упражнение 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Повторяйте это упражнение для тренировки мозга ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Удаляем мочевую кислоту из суставов и избавляемся от подагры ☄️

🌿 Как известно, сок огурца очень эффективен в снижении температуры тела, а также обладает высокой способностью подщелачивания и эффективно удаляет мочевую кислоту и её кристаллы из суставов.

🌱 Эта смесь отлично удаляет токсины, а сельдерей и особенно имбирь — уменьшает воспаление.

📌 Нам понадобится: сделать сок из 1 среднего размера огурца, 2 стручка сельдерея, половина лимона и молодой корень имбиря размером в 2,5 см.

🍀 Приготовление: в первую очередь очистите ингредиенты от шкурок. Нарежьте огурец и сельдерей небольшими кусочками. Разрежьте лимон пополам, возьмите одну часть и выдавите в чашу блендера, а другую положите в холодильник. Нарежьте корень имбиря. Взбейте все ингредиенты и пейте смесь один или два раза в день, пока не почувствуете результаты.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Чем опасен сон с телефоном? 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Чай с душицей ☕️🫖

🌱 Этот чай имеет неповторимый аромат, полезные свойства. Душица имеет высокую антибактериальную активность. Это женская травка.
🌿 Пить её надо при душевных недомоганиях (для успокоения души, душевного равновесия), при головной боли. А в бане пить ещё приятнее. Берём маленькую щепотку черного чая и добавляем маленькую щепотку душицы. Завариваем это в кружечке с ситом.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Профилактика шейного остеохондроза🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Польза использования паприки 🌶

✅ Паприка полезна людям, страдающим от расстройства ЦНС, стрессовых ситуаций, бессонницы и если у человека наблюдается общий упадок сил

✅ Также эта специя поможет похудеть, ведь она улучшает метаболизм организма, стимулирует работу желудка и кишечника

☑️ Паприка является сильным мочегонным и жиросжигательным средством с хорошей эффективностью

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Полезный напиток для вашей печени ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Подорожник в сборе 🍃

🌱 При длительном кашле берут листья подорожника, сушёные листья мать-и-мачехи, корень солодки.

🌿 Столовую ложку смеси заваривают на два стакана кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют.
Пьют по две стол. ложки в интервале через каждые три часа. В связи с этим мокрота из лёгких будет постепенно отходить, короткий курс 2 недели.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Комплекс для красивой и здоровой спины ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Польза янтарной кислоты ⤵️

✔️ Янтарная кислота является антиоксидантом и иммуномодулятором. Она оказывает метаболическое, антигипоксическое и антиоксидантное действие.

✅ Улучшает питание головного мозга и сердца;

✅ Ускоряет обезвреживание различных токсических веществ в печени, благодаря чему любая интоксикация на фоне приема янтарной кислоты продолжается гораздо короче, чем без такового;

✅ Уменьшает риск развития злокачественных опухолей;

✅ Уменьшает скорость роста опухолей;

✅ Повышает сопротивляемость организма инфекциям, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды;

✅ Усиливает терапевтические эффекты лекарственных препаратов, благодаря чему удается существенно снизить дозировки и длительность лечения различных заболеваний.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Хроническая боль в пояснице ?! 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Гель от морщин, пигментных пятен, шрамов от акне и растяжек 🍃

Ингредиенты: ✍️

🌱 Большой лист Алоэ Вера, или 3 листа Столетника, или 100 граммов геля Алоэ Вера;

🌿 3 капсулы витамина Е;

🍀 1 чайная ложка 🥄миндального масла.

😵‍💫 Все ингредиенты смешать блендером, переложить в чистую сухую баночку. Хранить в холодильнике🧊

✔️ Наносите гель на кожу лица и тела каждый вечер перед сном и результат не заставит себя ждать. Подходит для любого типа кожи и возраста.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡 Иммунный щит