Несколько упражнений для вашей осанки ⛈

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Главный враг мужского либидо, сосиски ?! ⬇️

☑️ Для усиления либидо мужчинам рекомендуется чаще есть продукты, богатые цинком, так как этот микроэлемент необходим для синтеза полового гормона тестостерона. К ним относятся семечки подсолнечника и тыквы, петрушку, кунжут и имбирь

✅ Также в рацион необходимо включить источники натурального качественного белка и полезные жиры, например, нерафинированное растительное или сливочное масло

❌ Главный враг либидо — ультрапереработанные продукты из красного мяса, включая сосиски и колбасы

❌ Так же стоит исключить из рациона выпечку массового производства и соусы с большим количеством сахара в составе

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Рецепт для стимуляции работы головного мозга ⬇️
⠀⠀
⚡️ Очень простой, но очень эффектный рецепт.

🍏 Яблоко натрите на пластмассовой тёрке и перемешайте яблочную массу с соком половины апельсина. Добавьте 10 ядер грецких орехов (предварительно размятых скалкой) и очищенных. Затем в смесь добавьте 1 чайную ложку мёда 🍯 и хорошо перемешайте

⏰ Принимайте утром и вечером натощак по столовой ложке в течении месяца

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Делайте это упражнения, вы будите молоды и прекрасны 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Лечебные свойства горчицы ⚡️

✅ Усталость ног
2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.

✅ Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.

✅ Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Улучшаем зрение, расслабляем глаза 👀

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Настой чаги для лечения глаукомы⬇️

🌱 Приготовление :
Кусок гриба длиной 20 см нарезают, заливают 1 л. кипятка и, укутав, настаивают 24 часа.
Настой хранят при комнатной температуре в темном месте.

🌿 Пьют по 1 ст. ложке 4 раза в день за 30–40 минут до еды в течение 21 дня. Затем делают перерыв на месяц и повторяют лечение.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Упражнение для спины ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Польза сушеных яблок 🍎

✅ Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма

☑️ Оказывает мочегонное действие;
☑️ Положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы;
☑️ Насыщает ткани печени полезными микроэлементами;
✅ Стимулирует перистальтику кишечника;
✅ Ускоряет метаболизм;
✅ Нормализует функционирование мочевыводящей системы и печени.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Три вредные привычки 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Употребление этой рыбы защищает от инсульта и улучшает работу сердца 🐟

⛈ Хамса считается одним из лучших рыбных деликатесов.

✅ Ее можно употреблять в пищу целиком, не убирая из филе мелкие косточки. Это особенно ценно, так как именно в них содержится больше всего кальция и фосфора.

✅ Хамса также является источником полиненасыщенных жирных кислот, способствующих снижению уровня холестерина в сыворотке крови, уменьшающих риск образования тромбов, улучшающих липидный профиль.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Боли в седалищном нерве и пояснице ? Выполняйте эти упражнения ⬇️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Отвар шиповника от последствий инсульта ☄️

🌱 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника. Смешать с 1 столовой ложкой шелухи лука. Залить смесь 0,5 л. воды, довести до кипения. Дать настояться в тепле 7—8 часов, добавить сок 1 лимона.

🌿 Употреблять в течение дня небольшими порциями. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения этим народным средством — 1 месяц.

🍀 Шиповник поможет восстановить пострадавшие ткани. Вывести из них излишнюю жидкость, избавиться от токсинов в крови. Необходимо помнить - шиповник противопоказан при тромбофлебите, он сгущает кровь.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Нужный минерал для нашего организма 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Морковный суп "Моро" 🥕

Ингредиенты: ✍️

🥕 Очищенная морковь - 500 гр.

💦 Вода - 1 литр

Приготовление: ⌛

✅ Отварить морковь не менее 90 минут.⌛️

✅ Протереть морковь в пюре.

✅ Залить получившееся пюре 1 литром кипятка.

✅ Добавить 3 гр. соли

•✅Готово.

✅ В 1908 году известный австрийский педиатр Эрнст Моро, в то время работавший в детской клинике, с помощью морковного в 2 раза снизил смертность и количество осложнений у детей с диарейными заболеваниями.  B тe гoды мнoгo дeтeй yмиpaлo oт диapeи. Он coздaл пpocтeйший peцeпт, oбычный мopкoвный cyп-пюре на воде. Гениальное открытие Моро, спасшее огромное количество жизней.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Полезное упражнение 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Повторяйте это упражнение для тренировки мозга ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Удаляем мочевую кислоту из суставов и избавляемся от подагры ☄️

🌿 Как известно, сок огурца очень эффективен в снижении температуры тела, а также обладает высокой способностью подщелачивания и эффективно удаляет мочевую кислоту и её кристаллы из суставов.

🌱 Эта смесь отлично удаляет токсины, а сельдерей и особенно имбирь — уменьшает воспаление.

📌 Нам понадобится: сделать сок из 1 среднего размера огурца, 2 стручка сельдерея, половина лимона и молодой корень имбиря размером в 2,5 см.

🍀 Приготовление: в первую очередь очистите ингредиенты от шкурок. Нарежьте огурец и сельдерей небольшими кусочками. Разрежьте лимон пополам, возьмите одну часть и выдавите в чашу блендера, а другую положите в холодильник. Нарежьте корень имбиря. Взбейте все ингредиенты и пейте смесь один или два раза в день, пока не почувствуете результаты.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Чем опасен сон с телефоном? 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Чай с душицей ☕️🫖

🌱 Этот чай имеет неповторимый аромат, полезные свойства. Душица имеет высокую антибактериальную активность. Это женская травка.
🌿 Пить её надо при душевных недомоганиях (для успокоения души, душевного равновесия), при головной боли. А в бане пить ещё приятнее. Берём маленькую щепотку черного чая и добавляем маленькую щепотку душицы. Завариваем это в кружечке с ситом.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит