Коктейль для здоровья ваших глаз 👀

☑️ Этот простой рецепт очень полезен для здоровья глаз, он очищает печень от токсинов. Эта смесь помогает людям с катарактой

🥕Морковь - 2 шт. крупные
🍋Лимон - 1 шт.
🍯 Мед - 1 ст. ложка

✅ Морковь очистить, натереть на крупной терке. Выложить в банку. Лимон очистить от кожуры, мелко нарезать, очистить от семечек.
Можно использовать и кожуру лимона, но лишь при условии, что это био лимон, так как остальные опрыскиваются химикатами.
Добавить лимоны к морковке. Залить медом. Перемешать вилкой. Закрыть крышкой, поставить на 10 дней в холодильник ⌛

✔️Принимать по 1 ч.л. 🥄 три раза в день за полчаса до еды

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Упражнение для осанки 👍

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Правда ли, что теплое молоко с медом помогает от кашля ❓

✅ Одна-две чайные ложки меда облегчают кашель, связанный с инфекциями дыхательных путей

🍯 Принимать мед можно как в чистом виде, так и в составе теплых напитков, например с молоком🥛. Но если заменить молоко подогретой водой, соком или чаем, ничего не изменится, так как молоко на кашель не влияет

✔️ Зато ключевой компонент этого напитка, то есть мед, изучен гораздо подробнее

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Нейроупражнения для развития мозга ⛈

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Какая мука лучше ? ⬇️

✅ Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала, но даже булки могут быть частью здорового питания. Главное – правильно выбрать

✅ Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов

✅ Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков

✅ Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок

✅ Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной

✅ Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Императорская осанка за несколько минут ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Коктейли для бодрости 🍹

🍹 Коктейль № 1
Для этого коктейля вам понадобится: 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Просто все смешайте и перетрите блендером для невероятного заряда энергии

🍸 Коктейль № 2
Смешайте 100 гр творога, 200 мл молока, 1 банан, столовую ложку меда и 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев. Этот коктейль подарит вам витамины и энергию на целый день

🍹 Коктейль № 3
Для этого вкусного коктейля возьмите 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара и немного корицы по вкусу. Смешайте все ингредиенты и измельчите блендером для заряда энергии и хорошего настроения

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Что делать если подавились ?! ☝️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Напиток из зеленого чая и липового цвета ☕️

🌱 Служит в первую очередь для профилактики и предотвращения проблем с легкими.
✅ Укрепляет и оптимизирует их функции.

🌱 20 г. зеленого чая.
✅ 20 г. липового цвета.
🚰 1 стакан воды.
🍯 1 ст. ложка меда.

🌿 Кипятим стакан воды.

✔️ Добавляем в него зеленый чай и цветы липы;
✔️ Даем отвару немного снова закипеть, а затем оставляем на 10 мин., чтобы лучше настоялся.

🌿 Наливаем травяной чай в кружку.

✅ Добавляем в него 1 ст. ложку меда.

☘️ Хорошо помогает расслабиться, лучше дышать и укрепить здоровье легких.
Чай является своего рода «витамином», который мы можем пить ежедневно.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Несколько упражнений для вашей осанки ⛈

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Главный враг мужского либидо, сосиски ?! ⬇️

☑️ Для усиления либидо мужчинам рекомендуется чаще есть продукты, богатые цинком, так как этот микроэлемент необходим для синтеза полового гормона тестостерона. К ним относятся семечки подсолнечника и тыквы, петрушку, кунжут и имбирь

✅ Также в рацион необходимо включить источники натурального качественного белка и полезные жиры, например, нерафинированное растительное или сливочное масло

❌ Главный враг либидо — ультрапереработанные продукты из красного мяса, включая сосиски и колбасы

❌ Так же стоит исключить из рациона выпечку массового производства и соусы с большим количеством сахара в составе

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Рецепт для стимуляции работы головного мозга ⬇️
⠀⠀
⚡️ Очень простой, но очень эффектный рецепт.

🍏 Яблоко натрите на пластмассовой тёрке и перемешайте яблочную массу с соком половины апельсина. Добавьте 10 ядер грецких орехов (предварительно размятых скалкой) и очищенных. Затем в смесь добавьте 1 чайную ложку мёда 🍯 и хорошо перемешайте

⏰ Принимайте утром и вечером натощак по столовой ложке в течении месяца

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Делайте это упражнения, вы будите молоды и прекрасны 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Лечебные свойства горчицы ⚡️

✅ Усталость ног
2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.

✅ Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.

✅ Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Улучшаем зрение, расслабляем глаза 👀

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Настой чаги для лечения глаукомы⬇️

🌱 Приготовление :
Кусок гриба длиной 20 см нарезают, заливают 1 л. кипятка и, укутав, настаивают 24 часа.
Настой хранят при комнатной температуре в темном месте.

🌿 Пьют по 1 ст. ложке 4 раза в день за 30–40 минут до еды в течение 21 дня. Затем делают перерыв на месяц и повторяют лечение.

Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Упражнение для спины ⚡️

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Польза сушеных яблок 🍎

✅ Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма

☑️ Оказывает мочегонное действие;
☑️ Положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы;
☑️ Насыщает ткани печени полезными микроэлементами;
✅ Стимулирует перистальтику кишечника;
✅ Ускоряет метаболизм;
✅ Нормализует функционирование мочевыводящей системы и печени.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Три вредные привычки 🔝

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит

Употребление этой рыбы защищает от инсульта и улучшает работу сердца 🐟

⛈ Хамса считается одним из лучших рыбных деликатесов.

✅ Ее можно употреблять в пищу целиком, не убирая из филе мелкие косточки. Это особенно ценно, так как именно в них содержится больше всего кальция и фосфора.

✅ Хамса также является источником полиненасыщенных жирных кислот, способствующих снижению уровня холестерина в сыворотке крови, уменьшающих риск образования тромбов, улучшающих липидный профиль.

Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит