Ромашковая омолаживающая маска ⤵️
🍃 Отлично увлажняет и питает кожу, разглаживает морщины и делает кожу лица подтянутой и упругой.
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 2 ст. л. сушенных цветков ромашки;
✔️ 1/2 стакана молока; 🥛
✔️ половинка авокадо;🥑
✔️ половинка огурца.🥒
⚗️Приготовление:
✅ Нагреть молоко, но не доводить до кипения;
✅ Залить молоком ромашку, подождать разбухания и размягчения цветков;
✅ Добавить измельченные авокадо и огурец;
✅ Взбить блендером до однородной массы.
⏳Состав наносят на четверть часа.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Отлично увлажняет и питает кожу, разглаживает морщины и делает кожу лица подтянутой и упругой.
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 2 ст. л. сушенных цветков ромашки;
✔️ 1/2 стакана молока; 🥛
✔️ половинка авокадо;🥑
✔️ половинка огурца.🥒
⚗️Приготовление:
✅ Нагреть молоко, но не доводить до кипения;
✅ Залить молоком ромашку, подождать разбухания и размягчения цветков;
✅ Добавить измельченные авокадо и огурец;
✅ Взбить блендером до однородной массы.
⏳Состав наносят на четверть часа.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Польза сыра с плесенью 🧀
✅ Помимо высокого содержания кальция, все сыры с плесенью богаты витамином А, витамином В2, ниацином и витамином D
✅ А также полезными минералами, такими как цинк, которые необходимы организму для полноценного функционирования
✅ А еще сыр с плесенью — хороший источник фосфора. Этот минерал очень важен для здоровья костей и зубов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✅ Помимо высокого содержания кальция, все сыры с плесенью богаты витамином А, витамином В2, ниацином и витамином D
✅ А также полезными минералами, такими как цинк, которые необходимы организму для полноценного функционирования
✅ А еще сыр с плесенью — хороший источник фосфора. Этот минерал очень важен для здоровья костей и зубов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Сухие завтраки: стоит ли ими питаться ?🥣
✔️ Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является
✔️ В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств улучшения вкуса
✔️ Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✔️ Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является
✔️ В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств улучшения вкуса
✔️ Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Настойка мелиссы на водке 💦🍃
🍃 Готовить настойку желательно из свежих листьев — они лучше отдадут сок.
Приготовление:✍🏽
✅ Листья мелиссы измельчить;
✅ Измельченные листья подавить и залить водкой, в пропорции 5 ст.л. листьев на 1 стакан водки;
✅ Выдержать 2 недели в закрытой стеклянной посуде в темном месте, иногда встряхивая;
✅ Процедить.
🫙🥄 Настойку принимают по 15 капель перед сном, или в течении дня по 5 капель 3 раза.
🍃 Хорошо помогает при бессоннице 💤, анемии, нервозах, переутомлениях, мигрени.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Готовить настойку желательно из свежих листьев — они лучше отдадут сок.
Приготовление:✍🏽
✅ Листья мелиссы измельчить;
✅ Измельченные листья подавить и залить водкой, в пропорции 5 ст.л. листьев на 1 стакан водки;
✅ Выдержать 2 недели в закрытой стеклянной посуде в темном месте, иногда встряхивая;
✅ Процедить.
🫙🥄 Настойку принимают по 15 капель перед сном, или в течении дня по 5 капель 3 раза.
🍃 Хорошо помогает при бессоннице 💤, анемии, нервозах, переутомлениях, мигрени.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Томатный сок в жару, почему стоит его пить ?!⤵️
🍅 Сок из томатов – кладезь витаминов и минералов. В его состав входят элементы группы B, которые отвечают за стабильность нервной системы.
🍅 Также томатный сок является прекрасным средством для утоления жажды в жаркую погоду. Он помогает восполнять электролиты, активно покидающие тело вместе с потоотделением.
🥫 Электролиты – это ионные растворы (соли) минералов, которые организму важно получать в достаточном количестве.
🍃 Данные вещества поддерживают здоровые функции нервов и мышц, а также обеспечивают гидратацию, благодаря которой тело эффективнее избавляется от токсинов.
🍃 А еще томатный сок не только борется с жаждой, но и разжижает кровь, что в жару тоже очень важно.🍅
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍅 Сок из томатов – кладезь витаминов и минералов. В его состав входят элементы группы B, которые отвечают за стабильность нервной системы.
🍅 Также томатный сок является прекрасным средством для утоления жажды в жаркую погоду. Он помогает восполнять электролиты, активно покидающие тело вместе с потоотделением.
🥫 Электролиты – это ионные растворы (соли) минералов, которые организму важно получать в достаточном количестве.
🍃 Данные вещества поддерживают здоровые функции нервов и мышц, а также обеспечивают гидратацию, благодаря которой тело эффективнее избавляется от токсинов.
🍃 А еще томатный сок не только борется с жаждой, но и разжижает кровь, что в жару тоже очень важно.🍅
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Лечебный чай из сливовых веточек ☕️🫖
🍃 Сливовый чaй снимает стреcс, yспокаивает и pасcлабляет. Этот чай очень полeзен при бoлезни легких. Нo нe заваривайте очень кpепкий, так вкyс бyдет нежнее, а пoльзы больше
🍃 Чтобы заварить чай из сливовых веток возьмите 6-7 веточек сливы (примерно 15 см длинoй), измельчите и залейтe литрoм кипятка. Дайте наcтояться
🍃 На вкyс и цвет этoт чaй похoж на вишнeвый, нo имеет более тoнкий арoмат.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Сливовый чaй снимает стреcс, yспокаивает и pасcлабляет. Этот чай очень полeзен при бoлезни легких. Нo нe заваривайте очень кpепкий, так вкyс бyдет нежнее, а пoльзы больше
🍃 Чтобы заварить чай из сливовых веток возьмите 6-7 веточек сливы (примерно 15 см длинoй), измельчите и залейтe литрoм кипятка. Дайте наcтояться
🍃 На вкyс и цвет этoт чaй похoж на вишнeвый, нo имеет более тoнкий арoмат.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
От бессонницы поможет ⬆️
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Баклажаны против старения 🍆
🍃 Красивый фиолетовый оттенок баклажанам дает антиоксидант насунин.
🍃 Он обладает выраженным anti-age действием, защищая ДНК и клеточные мембраны от окислительного стресса и его повреждений.
🍃 Различные исследования показывают, что это же вещество приостанавливает развитие болезни Альцгеймера, поскольку уменьшает численность свободных радикалов, которые могут повредить нейроны головного мозга.
🍃 Больше всего насунина содержится не в мякоти плода, а в его кожуре. Поэтому баклажаны рекомендовано есть целиком
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Красивый фиолетовый оттенок баклажанам дает антиоксидант насунин.
🍃 Он обладает выраженным anti-age действием, защищая ДНК и клеточные мембраны от окислительного стресса и его повреждений.
🍃 Различные исследования показывают, что это же вещество приостанавливает развитие болезни Альцгеймера, поскольку уменьшает численность свободных радикалов, которые могут повредить нейроны головного мозга.
🍃 Больше всего насунина содержится не в мякоти плода, а в его кожуре. Поэтому баклажаны рекомендовано есть целиком
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Настойка розмарина 🍃
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 20 г свежего розмарина (свежее растение более эффективно, но можно использовать и сухой розмарин)
✔️ 150 мл водки или другого крепкого алкогольного напитка.
Способ приготовления:🫙🥄
Розмарин поместите в стеклянную банку, залейте водкой, хорошо укупорьте и поставьте на 10 дней в теплое место. Ежедневно встряхивайте. Готовую настойку процедите и перелейте в темные стеклянные флаконы-капельницы.
🥄 Применение: при проблемах с сердечно-сосудистой системой и пониженном давлении принимайте 3 раза в день по 10-15 капель.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 20 г свежего розмарина (свежее растение более эффективно, но можно использовать и сухой розмарин)
✔️ 150 мл водки или другого крепкого алкогольного напитка.
Способ приготовления:🫙🥄
Розмарин поместите в стеклянную банку, залейте водкой, хорошо укупорьте и поставьте на 10 дней в теплое место. Ежедневно встряхивайте. Готовую настойку процедите и перелейте в темные стеклянные флаконы-капельницы.
🥄 Применение: при проблемах с сердечно-сосудистой системой и пониженном давлении принимайте 3 раза в день по 10-15 капель.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Польза кабачков ⤵️
🍃 Низкокалорийность
Кабачки содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за весом или стремится к похудению.
🍃 Богатство питательными веществами
Они содержат витамины, такие как витамин С, витамин К и витамины группы B, а также минералы, такие как калий и магний.
🍃 Антиоксиданты
Кабачки содержат антиоксиданты, такие как бета-каротин и лутеин, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и снизить риск развития различных заболеваний.
🍃 Содержание клетчатки
Они богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение, поддерживает здоровье кишечника и способствует чувству сытости.
🍃 Поддержка здоровья сердца
Кабачки содержат калий, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и здоровье сердца.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Низкокалорийность
Кабачки содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за весом или стремится к похудению.
🍃 Богатство питательными веществами
Они содержат витамины, такие как витамин С, витамин К и витамины группы B, а также минералы, такие как калий и магний.
🍃 Антиоксиданты
Кабачки содержат антиоксиданты, такие как бета-каротин и лутеин, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и снизить риск развития различных заболеваний.
🍃 Содержание клетчатки
Они богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение, поддерживает здоровье кишечника и способствует чувству сытости.
🍃 Поддержка здоровья сердца
Кабачки содержат калий, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и здоровье сердца.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Несколько причин есть киви 🥝
✅ Витамин С. Средний киви содержит 92,7 мг аскорбиновой кислоты. Как известно, витамин С – сильный антиоксидант, препятствует развитию утомляемости, повышает иммунитет.
✅ Витамин В в содружестве с витамином С способны усиливать действие друг друга. Витамины группы В (по большей части В1 и В2) способствуют нормальному функционированию нервной системы, влияют на обменные процессы.
✅ Фолиевая кислота, содержащаяся в киви, является профилактикой анемии и поражения слизистых оболочек.
✅ Калий, способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 г, а суточная норма для здорового человека колеблется в переделах 3–4 г.
✅ Магний, содержащийся в 100 г киви – это 50% суточной потребности в этом микроэлементе.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✅ Витамин С. Средний киви содержит 92,7 мг аскорбиновой кислоты. Как известно, витамин С – сильный антиоксидант, препятствует развитию утомляемости, повышает иммунитет.
✅ Витамин В в содружестве с витамином С способны усиливать действие друг друга. Витамины группы В (по большей части В1 и В2) способствуют нормальному функционированию нервной системы, влияют на обменные процессы.
✅ Фолиевая кислота, содержащаяся в киви, является профилактикой анемии и поражения слизистых оболочек.
✅ Калий, способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 г, а суточная норма для здорового человека колеблется в переделах 3–4 г.
✅ Магний, содержащийся в 100 г киви – это 50% суточной потребности в этом микроэлементе.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Овсяный кисель восстанавливает здоровье 🥛
✅ Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии
Приготовление: 🫙🥄
✔️ 1 стакан овсяной крупы
✔️ 5 стаканов воды
✔️ Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя🥣
✅ Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда по своему вкусу 🍯
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✅ Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии
Приготовление: 🫙🥄
✔️ 1 стакан овсяной крупы
✔️ 5 стаканов воды
✔️ Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя🥣
✅ Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда по своему вкусу 🍯
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Брусника обладает антисептическим свойством и снижает давление 🍃
🍃 Отвар из брусники прописывают тем, у кого есть проблемы с мочевыводящими путями. Ягоды обладают различными свойствами, в том числе желчегонным, слабительным и антисептическим.
🍃 Кроме того, сок брусники может снижать артериальное давление, главное — не переборщить с дозировкой: можно употреблять не более 200 граммов в день.
🍃 Полезно пить компот из брусники, чтобы вылечиться от простуды или сбить температуру. 🥤
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Отвар из брусники прописывают тем, у кого есть проблемы с мочевыводящими путями. Ягоды обладают различными свойствами, в том числе желчегонным, слабительным и антисептическим.
🍃 Кроме того, сок брусники может снижать артериальное давление, главное — не переборщить с дозировкой: можно употреблять не более 200 граммов в день.
🍃 Полезно пить компот из брусники, чтобы вылечиться от простуды или сбить температуру. 🥤
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
От тёмных кругов под глазами👀
Ингредиенты: ✍🏽
🍃 1 столовая ложка листьев петрушки
🍃 1 чайная ложка крепко заваренного чая.🫖🥄
🍃 Приготовление, применение.
Петрушку измельчить до выделения сока, смешать с чаем.
Пропитать два ватных диска смесью и положить на глаза на 20-25 минут.
🍃 Эта процедура снимает отечность, устраняет темные круги, освежает и разглаживает морщины.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Ингредиенты: ✍🏽
🍃 1 столовая ложка листьев петрушки
🍃 1 чайная ложка крепко заваренного чая.🫖🥄
🍃 Приготовление, применение.
Петрушку измельчить до выделения сока, смешать с чаем.
Пропитать два ватных диска смесью и положить на глаза на 20-25 минут.
🍃 Эта процедура снимает отечность, устраняет темные круги, освежает и разглаживает морщины.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Почему нельзя постоянно сидеть? 🪑
✔️ Застой крови и лимфы (очищает наш организм от токсинов). Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы.
✔️ Страдает позвоночник. Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться.
✔️ Даже внутренние органы могут покалечиться. Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось.
✔️ Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.
✅ Как избежать: делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✔️ Застой крови и лимфы (очищает наш организм от токсинов). Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы.
✔️ Страдает позвоночник. Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться.
✔️ Даже внутренние органы могут покалечиться. Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось.
✔️ Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.
✅ Как избежать: делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Герпес, что поможет ?! ✍🏽
🍃 При малейшем подозрении на герпес залейте 0,5 литра кипятка ложку (без горки) измельчённой столовой ложки полыни и настаивайте в течение 2 часов.
🍃 Принимать по одному глотку (обычно три стакана) до шести раз в день. Эффективность лечения зависит от своевременности начала приема. 🥄
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 При малейшем подозрении на герпес залейте 0,5 литра кипятка ложку (без горки) измельчённой столовой ложки полыни и настаивайте в течение 2 часов.
🍃 Принимать по одному глотку (обычно три стакана) до шести раз в день. Эффективность лечения зависит от своевременности начала приема. 🥄
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит