Чернослив для сохранения костей ⤵️
🍃 Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы.
✅ Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев.
✅ Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме.
✅ В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы.
✅ Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев.
✅ Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме.
✅ В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Чай с апельсином ☕️🫖🍊
🍃 Цитрусовый плод (цедра и сок) добавляют напитку ароматные нотки, неповторимый и глубокий вкус.
🍃 Чай с апельсином – это кладезь витамина С, способный наделить нас здоровьем, положительными эмоциями, жизненными силами и зарядом энергии.
Рецепт:🫙🥄
✔️1 ч.л. зеленого чая;
✔️40 г апельсиновой корки;
✔️Любое количество листочков мяты, по желанию.
✔️Сахар (по вкусу);
✔️200 мл воды.
🍃 Зеленый чай и остальные компоненты кладём в чайник, который заранее следует обдать горячей водой. Далее в заварник наливаем кипяток, укутываем полотенцем. Настаиваться чай не менее 10 мин. 🫖
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Цитрусовый плод (цедра и сок) добавляют напитку ароматные нотки, неповторимый и глубокий вкус.
🍃 Чай с апельсином – это кладезь витамина С, способный наделить нас здоровьем, положительными эмоциями, жизненными силами и зарядом энергии.
Рецепт:🫙🥄
✔️1 ч.л. зеленого чая;
✔️40 г апельсиновой корки;
✔️Любое количество листочков мяты, по желанию.
✔️Сахар (по вкусу);
✔️200 мл воды.
🍃 Зеленый чай и остальные компоненты кладём в чайник, который заранее следует обдать горячей водой. Далее в заварник наливаем кипяток, укутываем полотенцем. Настаиваться чай не менее 10 мин. 🫖
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Чеpный тмин иcцелит от любой болезни ⤵️
🍃 Он понижает давлениe в кpови, пpeдотвpaщаeт спазмы сосудов и значитeльнo снижaeт уровeнь холecтеpина
🍃 Для снятия дaвлeния нeoбхoдимo взять oдну чайную ложку сeмян чepногo тмина, pастepeть их в поpошок, заваpить 250 миллилитрами кипящей вoды и дать oстыть
🫙🥄 Πринимать неoбхoдимо каждый дeнь натощaк, для усиления эффекта - в добaвoк нeoбхoдимo cъедать пo 1 чесночной дольке
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Он понижает давлениe в кpови, пpeдотвpaщаeт спазмы сосудов и значитeльнo снижaeт уровeнь холecтеpина
🍃 Для снятия дaвлeния нeoбхoдимo взять oдну чайную ложку сeмян чepногo тмина, pастepeть их в поpошок, заваpить 250 миллилитрами кипящей вoды и дать oстыть
🫙🥄 Πринимать неoбхoдимо каждый дeнь натощaк, для усиления эффекта - в добaвoк нeoбхoдимo cъедать пo 1 чесночной дольке
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Вода Сасси - вкусный и полезный напиток 🫖
🍃 Помогает очистить организм и освободить от лишних килограмм.
Ингредиенты:
✔️ 2 л. воды. 💦
✔️ 1 лимон. 🍋
✔️ 7 г. мяты. 🍃
✔️ 1 огурец. 🥒
✔️ 1 ч.. ложка имбиря.🥄🫚
🍃 Нарезаем лимон и огурец тонкими слоями. Чистим и натираем имбирь. Измельчаем листья мяты.
🍃 Заливаем водой комнатной температуры и оставляем в холодильнике на ночь.
Воду можно использовать простую фильтрованную. Равномерно распределяем 2 л. напитка на целый день, на 8 приемов.
🍃 Первый стакан выпиваем натощак с самого утра, остальные - за 30 мин. до основного приема пищи и через 1 час после. Последний за 2 часа до сна.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Помогает очистить организм и освободить от лишних килограмм.
Ингредиенты:
✔️ 2 л. воды. 💦
✔️ 1 лимон. 🍋
✔️ 7 г. мяты. 🍃
✔️ 1 огурец. 🥒
✔️ 1 ч.. ложка имбиря.🥄🫚
🍃 Нарезаем лимон и огурец тонкими слоями. Чистим и натираем имбирь. Измельчаем листья мяты.
🍃 Заливаем водой комнатной температуры и оставляем в холодильнике на ночь.
Воду можно использовать простую фильтрованную. Равномерно распределяем 2 л. напитка на целый день, на 8 приемов.
🍃 Первый стакан выпиваем натощак с самого утра, остальные - за 30 мин. до основного приема пищи и через 1 час после. Последний за 2 часа до сна.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Если Вас мучает изжога ⤵️
✔️Необходимо исключить из рациона острую, жареную, жирную пищу.
✔️ Пережарить гречку до темно-коричневого цвета, истолочь, просеять. Принимать на кончике ножа 3-4 раза в день.
✔️ 20 г травы сушеницы топяной залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.🥄
✔️ Корни, семена и листья дягиля лесного истолочь. Полученный порошок заваривать как чай по 1 щепотке. Принимать 3 раза в день.
✔️ Трава зверобоя, сушеницы, тысячелистника — по 20 г. 3 ст. ложки смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 1\2 стакана 4-5 раз в день. ☕️
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✔️Необходимо исключить из рациона острую, жареную, жирную пищу.
✔️ Пережарить гречку до темно-коричневого цвета, истолочь, просеять. Принимать на кончике ножа 3-4 раза в день.
✔️ 20 г травы сушеницы топяной залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.🥄
✔️ Корни, семена и листья дягиля лесного истолочь. Полученный порошок заваривать как чай по 1 щепотке. Принимать 3 раза в день.
✔️ Трава зверобоя, сушеницы, тысячелистника — по 20 г. 3 ст. ложки смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 1\2 стакана 4-5 раз в день. ☕️
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовим напиток для очищения кишечника и похудения 🥛
Ингредиенты:
✅ 1 ст. кефира
✅ 2 ст.л. семян льна
✅ 1 ч.л. корицы (можно больше, если хотите)
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Ингредиенты:
✅ 1 ст. кефира
✅ 2 ст.л. семян льна
✅ 1 ч.л. корицы (можно больше, если хотите)
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Лучше не спать на высоких подушках 🛌 💤
✔️ Высокая подушка может приводить к вынужденному наклону головы и сдавливанию позвоночной артерии с противоположной стороны.
✔️ Если вы спите на высокой подушке, мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что неизбежно ведет к головным болям.
✔️ Особенно это проявляется по утрам: скованность и боль в шее — первый тревожный сигнал, чтобы задуматься о позе сна и подушке.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✔️ Высокая подушка может приводить к вынужденному наклону головы и сдавливанию позвоночной артерии с противоположной стороны.
✔️ Если вы спите на высокой подушке, мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что неизбежно ведет к головным болям.
✔️ Особенно это проявляется по утрам: скованность и боль в шее — первый тревожный сигнал, чтобы задуматься о позе сна и подушке.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Польза горячей воды по утрам
📌Не кипяток или теплая, а вода температуры 40-45 градусов.
✔️ Стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет.
✔️ Горячая вода заглушает элемент огня и убивает микробы, скопившиеся за ночь.
✔️Благодаря этому с утра налаживается обмен веществ.
✔️ Очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему.
✔️ Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.
✅ Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления.
⏳ Не спешите завтракать, подождите с приемом пищи около 20 мин.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
📌Не кипяток или теплая, а вода температуры 40-45 градусов.
✔️ Стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет.
✔️ Горячая вода заглушает элемент огня и убивает микробы, скопившиеся за ночь.
✔️Благодаря этому с утра налаживается обмен веществ.
✔️ Очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему.
✔️ Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.
✅ Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления.
⏳ Не спешите завтракать, подождите с приемом пищи около 20 мин.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Ромашковая омолаживающая маска ⤵️
🍃 Отлично увлажняет и питает кожу, разглаживает морщины и делает кожу лица подтянутой и упругой.
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 2 ст. л. сушенных цветков ромашки;
✔️ 1/2 стакана молока; 🥛
✔️ половинка авокадо;🥑
✔️ половинка огурца.🥒
⚗️Приготовление:
✅ Нагреть молоко, но не доводить до кипения;
✅ Залить молоком ромашку, подождать разбухания и размягчения цветков;
✅ Добавить измельченные авокадо и огурец;
✅ Взбить блендером до однородной массы.
⏳Состав наносят на четверть часа.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Отлично увлажняет и питает кожу, разглаживает морщины и делает кожу лица подтянутой и упругой.
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 2 ст. л. сушенных цветков ромашки;
✔️ 1/2 стакана молока; 🥛
✔️ половинка авокадо;🥑
✔️ половинка огурца.🥒
⚗️Приготовление:
✅ Нагреть молоко, но не доводить до кипения;
✅ Залить молоком ромашку, подождать разбухания и размягчения цветков;
✅ Добавить измельченные авокадо и огурец;
✅ Взбить блендером до однородной массы.
⏳Состав наносят на четверть часа.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Польза сыра с плесенью 🧀
✅ Помимо высокого содержания кальция, все сыры с плесенью богаты витамином А, витамином В2, ниацином и витамином D
✅ А также полезными минералами, такими как цинк, которые необходимы организму для полноценного функционирования
✅ А еще сыр с плесенью — хороший источник фосфора. Этот минерал очень важен для здоровья костей и зубов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✅ Помимо высокого содержания кальция, все сыры с плесенью богаты витамином А, витамином В2, ниацином и витамином D
✅ А также полезными минералами, такими как цинк, которые необходимы организму для полноценного функционирования
✅ А еще сыр с плесенью — хороший источник фосфора. Этот минерал очень важен для здоровья костей и зубов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Сухие завтраки: стоит ли ими питаться ?🥣
✔️ Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является
✔️ В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств улучшения вкуса
✔️ Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
✔️ Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является
✔️ В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств улучшения вкуса
✔️ Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Настойка мелиссы на водке 💦🍃
🍃 Готовить настойку желательно из свежих листьев — они лучше отдадут сок.
Приготовление:✍🏽
✅ Листья мелиссы измельчить;
✅ Измельченные листья подавить и залить водкой, в пропорции 5 ст.л. листьев на 1 стакан водки;
✅ Выдержать 2 недели в закрытой стеклянной посуде в темном месте, иногда встряхивая;
✅ Процедить.
🫙🥄 Настойку принимают по 15 капель перед сном, или в течении дня по 5 капель 3 раза.
🍃 Хорошо помогает при бессоннице 💤, анемии, нервозах, переутомлениях, мигрени.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Готовить настойку желательно из свежих листьев — они лучше отдадут сок.
Приготовление:✍🏽
✅ Листья мелиссы измельчить;
✅ Измельченные листья подавить и залить водкой, в пропорции 5 ст.л. листьев на 1 стакан водки;
✅ Выдержать 2 недели в закрытой стеклянной посуде в темном месте, иногда встряхивая;
✅ Процедить.
🫙🥄 Настойку принимают по 15 капель перед сном, или в течении дня по 5 капель 3 раза.
🍃 Хорошо помогает при бессоннице 💤, анемии, нервозах, переутомлениях, мигрени.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Томатный сок в жару, почему стоит его пить ?!⤵️
🍅 Сок из томатов – кладезь витаминов и минералов. В его состав входят элементы группы B, которые отвечают за стабильность нервной системы.
🍅 Также томатный сок является прекрасным средством для утоления жажды в жаркую погоду. Он помогает восполнять электролиты, активно покидающие тело вместе с потоотделением.
🥫 Электролиты – это ионные растворы (соли) минералов, которые организму важно получать в достаточном количестве.
🍃 Данные вещества поддерживают здоровые функции нервов и мышц, а также обеспечивают гидратацию, благодаря которой тело эффективнее избавляется от токсинов.
🍃 А еще томатный сок не только борется с жаждой, но и разжижает кровь, что в жару тоже очень важно.🍅
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍅 Сок из томатов – кладезь витаминов и минералов. В его состав входят элементы группы B, которые отвечают за стабильность нервной системы.
🍅 Также томатный сок является прекрасным средством для утоления жажды в жаркую погоду. Он помогает восполнять электролиты, активно покидающие тело вместе с потоотделением.
🥫 Электролиты – это ионные растворы (соли) минералов, которые организму важно получать в достаточном количестве.
🍃 Данные вещества поддерживают здоровые функции нервов и мышц, а также обеспечивают гидратацию, благодаря которой тело эффективнее избавляется от токсинов.
🍃 А еще томатный сок не только борется с жаждой, но и разжижает кровь, что в жару тоже очень важно.🍅
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Лечебный чай из сливовых веточек ☕️🫖
🍃 Сливовый чaй снимает стреcс, yспокаивает и pасcлабляет. Этот чай очень полeзен при бoлезни легких. Нo нe заваривайте очень кpепкий, так вкyс бyдет нежнее, а пoльзы больше
🍃 Чтобы заварить чай из сливовых веток возьмите 6-7 веточек сливы (примерно 15 см длинoй), измельчите и залейтe литрoм кипятка. Дайте наcтояться
🍃 На вкyс и цвет этoт чaй похoж на вишнeвый, нo имеет более тoнкий арoмат.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Сливовый чaй снимает стреcс, yспокаивает и pасcлабляет. Этот чай очень полeзен при бoлезни легких. Нo нe заваривайте очень кpепкий, так вкyс бyдет нежнее, а пoльзы больше
🍃 Чтобы заварить чай из сливовых веток возьмите 6-7 веточек сливы (примерно 15 см длинoй), измельчите и залейтe литрoм кипятка. Дайте наcтояться
🍃 На вкyс и цвет этoт чaй похoж на вишнeвый, нo имеет более тoнкий арoмат.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
От бессонницы поможет ⬆️
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Баклажаны против старения 🍆
🍃 Красивый фиолетовый оттенок баклажанам дает антиоксидант насунин.
🍃 Он обладает выраженным anti-age действием, защищая ДНК и клеточные мембраны от окислительного стресса и его повреждений.
🍃 Различные исследования показывают, что это же вещество приостанавливает развитие болезни Альцгеймера, поскольку уменьшает численность свободных радикалов, которые могут повредить нейроны головного мозга.
🍃 Больше всего насунина содержится не в мякоти плода, а в его кожуре. Поэтому баклажаны рекомендовано есть целиком
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Красивый фиолетовый оттенок баклажанам дает антиоксидант насунин.
🍃 Он обладает выраженным anti-age действием, защищая ДНК и клеточные мембраны от окислительного стресса и его повреждений.
🍃 Различные исследования показывают, что это же вещество приостанавливает развитие болезни Альцгеймера, поскольку уменьшает численность свободных радикалов, которые могут повредить нейроны головного мозга.
🍃 Больше всего насунина содержится не в мякоти плода, а в его кожуре. Поэтому баклажаны рекомендовано есть целиком
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Настойка розмарина 🍃
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 20 г свежего розмарина (свежее растение более эффективно, но можно использовать и сухой розмарин)
✔️ 150 мл водки или другого крепкого алкогольного напитка.
Способ приготовления:🫙🥄
Розмарин поместите в стеклянную банку, залейте водкой, хорошо укупорьте и поставьте на 10 дней в теплое место. Ежедневно встряхивайте. Готовую настойку процедите и перелейте в темные стеклянные флаконы-капельницы.
🥄 Применение: при проблемах с сердечно-сосудистой системой и пониженном давлении принимайте 3 раза в день по 10-15 капель.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Ингредиенты: ✍🏽
✔️ 20 г свежего розмарина (свежее растение более эффективно, но можно использовать и сухой розмарин)
✔️ 150 мл водки или другого крепкого алкогольного напитка.
Способ приготовления:🫙🥄
Розмарин поместите в стеклянную банку, залейте водкой, хорошо укупорьте и поставьте на 10 дней в теплое место. Ежедневно встряхивайте. Готовую настойку процедите и перелейте в темные стеклянные флаконы-капельницы.
🥄 Применение: при проблемах с сердечно-сосудистой системой и пониженном давлении принимайте 3 раза в день по 10-15 капель.
Внимание ❗️❗️❗️Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости !
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
Польза кабачков ⤵️
🍃 Низкокалорийность
Кабачки содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за весом или стремится к похудению.
🍃 Богатство питательными веществами
Они содержат витамины, такие как витамин С, витамин К и витамины группы B, а также минералы, такие как калий и магний.
🍃 Антиоксиданты
Кабачки содержат антиоксиданты, такие как бета-каротин и лутеин, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и снизить риск развития различных заболеваний.
🍃 Содержание клетчатки
Они богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение, поддерживает здоровье кишечника и способствует чувству сытости.
🍃 Поддержка здоровья сердца
Кабачки содержат калий, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и здоровье сердца.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит
🍃 Низкокалорийность
Кабачки содержат мало калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за весом или стремится к похудению.
🍃 Богатство питательными веществами
Они содержат витамины, такие как витамин С, витамин К и витамины группы B, а также минералы, такие как калий и магний.
🍃 Антиоксиданты
Кабачки содержат антиоксиданты, такие как бета-каротин и лутеин, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и снизить риск развития различных заболеваний.
🍃 Содержание клетчатки
Они богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение, поддерживает здоровье кишечника и способствует чувству сытости.
🍃 Поддержка здоровья сердца
Кабачки содержат калий, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и здоровье сердца.
Подписывайся - 🛡️ Иммунный щит