Ни один человек не в состоянии осознать свою тень, не приложив серьезных усилий морального характера. Ее осознание предполагает признание реального присутствия темных аспектов личности. Акт подобного признания – существеннейшее условие самопознания любого рода; и, как правило, для совершения его нужно преодолеть немалое сопротивление.

Феномен самости

Напоминание дня❤️

Есть в медицине молодое в РФ направление - остеопатия.
Мои коллеги, а именно Медицинский центр «Искра», ведут полезный блог о здоровье и не только!
Полезен всем :
беременным, молодым мамам, детям и взрослым, пенсионерам. Всем у кого есть пожилые родители, дедушки, бабушки и маленькие дети.

Я всегда за целостный подход к восстановлению здоровья! Ведь «Болезнь может найти каждый, цель остеопата найти в теле здоровье» – Эндрю Тейлор Стилл.

Рекомендую💯

https://t.me/iskramed_khv

Еще про остеопатию.. нашла тут нашу совместную статью с мужем — я как психолог, он как остеопат. Объединили профессиональные взгляды, чтобы рассказать о важном.

Статья уже в журнале — если интересно, заглядывайте! 📖

https://sobranie-vl.ru/vypusk-dekabr-2024-fevral-2025/

рекомендую для родителей подростков📖
и кстати, Габор Мате - один из моих любимых авторов, который работает с травмой

Интересное видео про связь эмоций и боли! вот именно поэтому с болями в спине (и не только) нужен психолог совместно с врачом остеопатом/мануальным терапевтом. Эффект не заставляет себя долго ждать!

Почему нам трудно смотреть в глаза?

Иногда мы чувствуем себя неловко, когда встречаемся глазами с другими людьми. Для некоторых людей прямой зрительный контакт становится настоящим испытанием, вызывающим тревогу и дискомфорт. Почему так бывает?

Такая ситуация может иметь глубокие корни в нашем прошлом и накладывать отпечаток на способность устанавливать близкие отношения. В детстве, встречаясь со взглядом родителей, мы могли видеть осуждение или холодность. Из-за этого мы могли почувствовать свою уязвимость, решить, что недостойны любви, или что с нами что-то не так. Это могло породить глубокую неуверенность. На самом деле, в тот момент у родителей могли быть какие-то их собственные проблемы, но в детстве мы не способны это понять.

Чтобы справиться с этой проблемой, важно понять природу своего дискомфорта. Для начала можно просто заметить, как ваше тело реагирует на взгляд другого человека — возможно, появляется напряжение в плечах или учащается дыхание. Осознавая эти физические ощущения, можно научиться работать с ними, постепенно снижая уровень тревоги.

Шаг за шагом, через осознанную практику и внимание к своим реакциям, можно развить в себе больше открытости и спокойствия. Это помогает обрести смелость встречать взгляды других людей, не испытывая при этом прежнего дискомфорта, а также дарит чувство внутренней свободы и уверенности в себе.

Ставьте «+», если хотите практику, которая может помочь перестроить вашу реакцию👇🏽

рубрика «отличный психолог»

как вам такое?😂

Как и обещала, медитация
«СМОТРИТЕ ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ»🩷

Когда вы на кого-то смотрите, смотрите глазами любви. Когда вы смотрите на людей,
изливайте глазами любовь. Когда вы ходите, ходите, распространяя любовь всюду вокруг.
Поначалу это будет только воображением, но через месяц вы увидите, что это стало реальностью.
Другие начнут чувствовать, что теперь ваша личность теплее, что если просто приблизиться к вам,
это приносит очень хорошее чувство — возникает ощущение хорошего самочувствия.
Сделайте это сознательным усилием — осознавайте любовь и излучайте больше любви.

С днем психолога, дорогие коллеги!
Путь психолога бесконечно долог и это радует, потому что на этом пути обретается мудрость и опыт. Желаю всем нам вдохновения, новых профессиональных вершин и легкости!

Полагаю, одной бабушке дьявола столько известно о настоящей психологии женщины.

1932 год, 27 сентября
57 лет

этот день, как полагается провожу на обучении📚
Группа гештальт терапии🤍

Цифровые аватары становятся все более распространенными и сложными, представляя людей в различных контекстах: в видеоиграх, симуляциях виртуальной реальности, социальных сетях. В последние годы наблюдается рост интереса к идее о том, что такие аватары могут продолжать существовать после смерти человека. В частности, в скором времени может стать доступной технология так называемого “цифрового бессмертия”: люди смогут загрузить свою личность в цифровое пространство и она продолжит существовать там после их смерти.

Читать далее

Как вам такая идея бессмертия? Лично мне жутко от этого

Молитва о душевном покое «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого!…»
Иногда признать свое бессилие это первый шаг к исцелению💔

успеваю в декрете учиться 📚 не знаю как, но пока удается..
очень поддерживает меня не застревать где то внутри, к чему я очень склонна
Спасибо коллеги, было тепло❤️

Какие то экзистенциальные вопросы сегодня у меня после группы, хожу размышляю..

«Как часто и насколько глубоко нужно погружаться в это «дно», чтобы оно оставалось источником силы и обновления, а не становилось постоянным местом жительства?
И как научиться строить мост между истиной сущностью и необходимостью жить во внешнем мире?»

Что думаете?

до Нового года осталось 2 дня🌲 вы готовы? елку нарядили? подарки купили?