Мы так сильно ориентированы на интеллект, что, даже когда говорим о том, что чувствуем, на самом деле не чувствуем, а думаем. Чувства словно атрофировались.

Если у вас замечательная семья и прекрасные отношения с мужем, вы финансово обеспечены, реализовались в профессии, получаете удовольствие от работы и уважаемы социумом - поздравляю вас! И …не приглашаю на ближайшую встречу, на которой мы будем встречаться, а может и заново знакомиться со своими родителями.

Если хотя бы один из пунктов у вас “проседает”, и вы хотите это исправить, тогда - вэлком! 

“Подожди”, - скажет кто-то, - “Но у меня хорошие отношения с родителями! С мужем, правда, сложности... но это кризис очередной, наверное”.

Отвечаю: наша цель восстановить связь, правильную, глубинную, которая нарушена когда-то и влияет на вашу жизнь.

МАМА ДАЁТ ЖИЗНЬ.
ПАПА - СИЛУ ЖИТЬ.

МАМА влияет на:
— наши сценарии восприятия мира;
— умение принимать подарки, сюрпризы от жизни;
— возможность строить отношения с мужчинами в гармонии и согласии;
— возможность зачать ребенка и быть счастливой и любящей мамой;
— умение принимать любовь и передавать ее своему мужчине, детям, работе, проектам;
— любовь к себе, ощущение собственной сексуальности и женственности.

ПАПА - закон, умение отстаивать своё, вектор, направление, цели, социальное и внешнее проявление.
Кто Я в мире, ваше место под солнцем, отношения с парнером, реализация, иерархия в социуме,  материальный мир - то, что  дает нам ПАПА.

Хотите дать маме и папе место внутри себя? И добрать то, чего не хватило в детстве?

Приходите на наш расстановочный тренинг «РОДИТЕЛЬСКАЯ СЕМЬЯ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ»

В программе - практики и медитации в сопровождении:
Елена Зыкова -
альтернативный психолог, практикующий системный терапевт.
Лана Ю - психолог, медитолог, международный ведущий медитационных программ.

28-29 апреля, г. Хабаровск
Стоимость 7000₽

Колличество мест ограничено, запись 👉🏼 т. 89141724487

Друзья, изменились даты расстановочного тренинга «Родительская семья и ее влияние»

28-29 апреля, г. Хабаровск

Говорить НЕТ

Умение сказать «нет» — важная часть здорового общения. Без него любые отношения опасны — это как сесть в машину с педалью газа и без тормозов. Вы не можете контролировать то, что люди делают с вами.

Сказать «нет» просто и сложно одновременно. Слова простые, но часто требуется мужество, чтобы их произнести. Начнем с того, «как» сказать «нет». Всего два шага:

▫️ Подтвердите потребности или желания другого человека.
▫️ Сформулируйте четкое желание не делать этого.

Обратите внимание на ключевые фразы «я бы предпочел» и «мне неудобно».
- Вы не предлагаете много обоснования своей позиции. Вы просто подтверждаете и отказываетесь.
- Важно не давать другому человеку ничего, что можно было бы использовать против вас. Никто не может спорить с предпочтениями или чувствами.

Например:
«Боевики — это очень весело, но сегодня вечером я бы предпочел что-нибудь поспокойнее».
«Я понимаю, почему ты хочешь пойти поздно вечером, будет не так жарко, но мне тяжело поздно ложиться спать».

▫️ Вспомните ситуацию, где вы бы хотели сказать НЕТ.

Потренируйтесь делать это более эффективно ❤️

ГЛУБОКОЕ «НЕТ»

Попробуйте этот метод.. желательно выполнять вечером 60 минут.

1️⃣40 минут просто будьте негативны так интенсивно, как только сможете.
Закройте двери, обложите комнату подушками, отключите телефон и скажите всем, чтобы в течение часа вас никто не беспокоил. Пусть свет будет как можно более тусклым. Включите какую-то мрачную музыку.
Просто сидите и чувствуйте негатив. Повторяйте «нет», словно мантру. Вообразите сцены из прошлого: когда вы чувствовали себя очень, очень безжизненным и мёртвым, и жизнь была лишена всякого вкуса — и преувеличьте это. Воссоздайте вокруг себя эти ситуации. Ум попытается вас отвлечь, он скажет: «Что ты делаешь? Какая красивая ночь, какая полная луна!» Не слушайте ум. Скажите ему, что всё это подождет, но настоящее время вы полностью посвящаете негативу. Будьте негативны! Плачьте, рыдайте, кричите, вопите или ругайтесь — всё, что вам хочется. Но помните одно: не будьте счастливым. Не допускайте никакого счастья. Если вы себя на этом поймаете, тут же верните себя обратно в негативное состояние. Начните бить подушки, бороться с ними или набрасываться на них. Ведите себя как можно гаже! Вы найдёте, что все эти 40 минут оставаться в негативе будет очень трудно.

Вот один из основных законов ума: что бы вы ни делали, попытайтесь делать это сознательно❗️

2️⃣Через 40 минут внезапно выпрыгните из негативности. Отбросьте подушки, включите свет, поставьте какую-нибудь красивую музыку и двадцать минут танцуйте. Просто говорите: «Да! Да! Да!» — пусть это будет для вас мантрой.

Затем примите хороший душ. Это искоренит всю негативность и даст вам новый проблеск того, как говорить «да». Это полностью вас очистит. Не войдя глубоко в «нет», никто не может достичь вершины «да».

Вам нужно научиться говорить «НЕТ», и тогда из этого «нет» придёт «ДА»

Просто сядьте или лягте на спину где-нибудь на уединенном пляже или в любом подходящем месте, и просто смотрите на небо.

1️⃣стадия, 30 мин. Представьте, что облака - это ваши мысли. Смотрите на облака не отрывая взгляд, мягко и расслабленно. Пусть ваш ум блуждает, не пытайтесь его остановить, не пытайтесь привести его в какую-то точку, сконцентрировать на чем-то. Позвольте ему блуждать, смотрите на облака .
Облака не могут разрушить небо – они приходят и уходят. Так и мысли проплывают по небу сознания: приходят и уходят.

2️⃣стадия, 15 мин. Закройте глаза.
«Я небо, а не облака».
Чувствуйте это, помните это, оставайтесь в этом.
Когда ум блуждает среди облаков, не пытайтесь остановить его. Вместо этого просто начтите осознавать небо.
Продолжайте чувствовать себя небом, а не облаками. Рано или поздно, однажды, в какой-то подходящий момент, когда ваш фокус действительно переместится внутрь, облака исчезнут, и тогда вы будете небом, вечно чистым небом.

Делитесь впечатлениями 👇🏽

Дорогие, спешу сообщить, что ❗️❗️❗️ИЗМЕНИЛИСЬ ДАТЫ ЕЖЕГОДНОГО МЕДИТАЦИОННОГО РЕТРИТА

14-16 июня

Полное де-программирование негативных установок и стратегий собственного поведения, жизненных целей и устремлений.
Хорошая возможность набраться опыта и новых навыков, будем много практиковать. Вы сможете получить конкретные техники работы по определенному запросу, проблеме. Будет еще много интересного..

Присоединяйтесь! идет регистрация на ретрит👇🏽

https://taplink.cc/retritimmanent

Когда внутри пусто, есть смысл утонуть в тишине. Мы не бездушные машины, хоть и играем по правилам, лежим вот так на дне, сливая остатки бремени, растворяемся в пустоте🖤