Без цензуры, формы и коврика
Как есть, с закусанной губой после первого «отжатия»🤦🏼‍♀️

В камеру я не смотрю, я смотрю на таймер (и молюсь, конечно же 🤣)
Планка 1мин
Отжиманий 17 сек чистыми 😁

День 1️⃣🔛

#челендж

00:20 я забыла планку и отжаться

Это что я соточку себе заветную не отложу!

Видео смотрите без звука, там мое пыхтение 🤣

Планка 1 мин
Отжимания 25 сек

День 2⃣🔛

#челендж

Копать туннель опрометчиво

в 35 лет!
Моя спинааааа 😭

Но вчера было очень хорошо, приятная физ.нагрузка 💪
Прогресс на фото.

Копали 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 на пару с Лео (5лет). Муж говорит, что в детстве рыл настоящие снежные пещеры-комнаты. У меня такого не было.

Но есть одно очень 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤.
Мне лет 5-6, весна, снег тает и лужи просто огромные (помните дороги во дворах 30 лет назад? )

Оффтоп: 🌸 30 лет назад!

Мы во дворе моей лучшей подруги (Вита, привет!). Почему-то еще в шубах.
Мы нашли какую-то доску или основание паллеты — 🔤🔤🔤🔤, длинную палку — 🔤🔤🔤🔤🔤. Втащили это все в просто невероятных размеров и глубины лужу — 🔤🔤🔤🔤. И поплыли! Мы плыли прямо во дворе на старой доске с палкой в руках. И еще было очень страшно упасть — в шубе все таки, хрен просушишь, а еще домой с мамой на автобусе 🥹.
Я до сих пор испытываю тот 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, когда вспоминаю это Событие.

Поэтому тоннель я копала с неимоверным энтузиазмом 🤣 сегодня я считаю, что зря. Надо было больше запрягать сына 🙈
И еще раз думаю про важность заминки (растяжки) при любых нагрузках. Конечно, меня хватило только доползти до дома.

🔡
Планку и отжимашки не сделала — просто забыла. День не засчитываю, потому что цель не просто физ.нагрузка, но и привычка. Поэтому по прежнему день 5 #челендж