Лев: мама, меня раздражает, что ты не даешь мне пятую конфету

Я: ☺️«пора чистить лексикон»

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Да блин.
За неделю не скинула ни граммульку

Итого прежние -1.7 кг а надо -15! ✈️

Вижу 2 причины:
🙁жир уходит, а мышцы тяжелее (потому что в объемах есть прогресс)
☹️это чертов торт, что я вчера сожрала у свекрови

И в номинации «виновник ожирения» побеждает причина номер…..
2️⃣
Тадаааааа

У автора канала Ну, погодки! свистнула идею 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤а на начало февраля: бросаешь себе вызов, за каждый день перечисляешь себе 100 на счет. Если ты молодец, то 1⃣4⃣🧡0⃣2⃣даришь себе небольшой презент

А сам челлендж — в книге «Год заботы о себе», автор Дженифер Эштон как раз в феврале делала ежедневно планку и отжимания (привет пресс и прощай обвислые ручонки).

Ну что? да? 😅
Стартую сегодня, что бы успеть налюбить себя на круглую сумму и иметь пару дней форы 😁

Мою планку и горе-отжимания выложу в комментарии.

#тело
#челендж

Теперь я знаю, что говорить мужу во время ссор ⤵️

Вчера я ходила на тренировку в Джим

Там было
5*30сек планка с выпадами
10*30сек подьем гантели

Считается ли это за день 3 по #челендж
?

Вот объективно — да, а субъективно хз 😁

Пока так отмечу день 4⃣🔚