Ужин прямо большой.

Верная идее 😃🥹🤣 🙂🥸🥰😀 попробую курицу не съесть.

На обед еще съела протеиновый бутончик. Итого не считая зелени и чая 1000 ккал. Терпимо.

Твоя модная сумка

(это колготки) 🟩

Я стала ОЧЕНЬ много сквернословить.

Мой сын говорит «зараза», а дочь называет всех «жопа». И они выбрали самое безобидное! (Спасибо, Господи).

Мето’да по очистке своей речи у меня есть, она классная и проверенная. Одно слово — 10 приседаний. Делать сразу! (за рулем — копить)

Работает супер! Плюс подкачивается попа.

Начали!

🔡 вчера 50 приседаний, по-божески еще день прошел

#тело

Чтобы не превращать канал в кулинарный поток, фотки буду пихать в комментарии к завтраку.

🔡 пока 20 приседаний 😎

Я не демонизирую телевизор

И я точно не святоша.

Да, мы убрали мультики на каждый день. Но дети смотрят полнометражку 1-2 раза в неделю. Или 1-2 серии мульт-сериалов (в тч советских и несоветстких короткометражек) Или получают в руки телефон / планшет.

1-2 раза в неделю. Всегда ИЛИ.

Для меня это плюс минус комфортно. И нервная система и зрение детей нагружены меньше, чем могли бы.

Включить мультики хочется всегда. Мне — всегда. Включил и нашел их там, где оставил. Ни вопросов, ни беготни, ни драк, ни рисования на стенах. Никаких страхов за квартиру и забот. Не надо ничего придумывать и координировать.

1-2 раза в неделю очень помогают мне держаться))

1️⃣Один раз всегда в выходной 👌

2️⃣Если до сна остались пара часов продержаться, то можно продержаться и «сэкономить» лимит на завтра. Вдруг завтра продержаться я уже не смогу 😅

3️⃣Иногда к нам приходят гости, но если гости с детьми, я мульты не включаю, пусть играют и развлекают друг друга. Иногда гости-родители удивлены. Иногда я сдаюсь, чтобы не выглядеть занудной сукой. Иногда я сдаюсь, потому что дети передурели, а успокаивать их всем лень.

4️⃣Если дети гостили у бабушки и долго, то стараюсь засчитать это за один просмотр из лимита. Потому что там вообще беспредел, несмотря на мои просьбы и индивидуальные рекомендации невролога (см. #логоневроз)

Отдельная боль — это Ева. Пока Льву не исполнилось 2,5 при нем телевизор не включался никогда. Вообще. Да, я паранойя 😅🤣 Ева же в комплекте к старшему брату чуть не с года имеет доступ к ТВ и гаджетам. Но она вроде норм, надеюсь, дел еще не натворили 🙈

#ямама

Сегодня без доставки и сразу 3 вида омлета, которые я готовлю с 6:30 (встала Ева) 👀

#рецепт 🤣

1️⃣Паровой омлет на молоке для Евы

2 яйца, разбитых ребенком
~ 50-70 мл молока любой жирности
Взболтать и под крышку 👌

2️⃣ Болтунья с беконом и сыром для мужа

Бекон кинуть на сковородку
3 яйца взболтать
Сыр полутвердый солененький мелкими кубиками
Яйца и сыр на сковородку и можно с крышкой и без 🙌

3️⃣Омлет с брынзой и зеленью для меня

2 яйца взболтать с мелко-нарубленной зеленью
Брынзу порезать крупными кубиками
Яйца и сыр на сковородку, посолить и под крышку 😁

Сковородка у меня осталась одна и всего 22 см 🥲 так что Левины блинчики (из магазина!) ждали своей очереди.

Очень важно споласкивать сковородку от масла при таких конвейерных жарках после каждого блюда. Потому что трансжиры 👿

Кстати, масло «стреляется» при контакте с водой, поэтому я всегда протираю сковороду бумажным полотенцем. Ибо на этой войне я была, и масло всегда побеждало.

#импровизация

Лев уже такой красавчик на своем скакуне (беременной пони Белле)
(видео, конечно, 🤦🏼‍♀️)

Иппотерапия очень показана детям с неудобным поведением.

Например, сегодня Лев дома один, Ева осталась ночевать у бабушки.
Мы с мужем наблюдаем чудесную тишину. Лео пособирал лего, поиграл в планетарий, повошкаться с новым майнкрафт-мечом. Вот оно — родительство одного ребенка ❤️

Но бывает и по-другому (наверное, у всех?), даже один он может как-то резко закричать ни с того ни с сего. Или начать неконтролируемо болтать. Или спонтанно дергать ногами, руками, просто дуреть. Или все разом.
Я понимаю, что где-то он не успел сменить вид деятельности, и нервная система утомилась. И это реакции.
А на пару с сестрой эта команда в вечных приключениях и движении 🟩👀

В общем, чтобы все это происходило плавнее. Чтобы возбуждение нервной системы не шкалило и не доминировало в поведении, здорово помогает иппотерапия 🐴

Я говорю специально о неудобном поведении. А не только об отклонениях. Потому что это классная штука и для просто активных 🚀детей.

А еще для детей, кому показаны лфк, массажи, детей с реальными отклонениями задержками.

И еще Льву это просто очень-очень нравится 🐱

#логоневроз #ямама

У меня вообще приятное ощущение, что поведение и заикание сейчас имеют положительный тренд.

В июле было полнейшее ухудшение. Ребенок не мог сказать ни слова 😢 Запинался в начале, делал длинную паузу-вдох на середине, повторял концовку. Это тяжело.
Т-т-тыхо…..дилллллла-ла-ла
Это «ты ходила». Да, тяжело. И конфликты с мужем из-за разных позиций (и разных рекомендаций разных специалистов: слушать/останавливать, поправлять/не замечать).

*️⃣Мы почти 2 месяца провели в Турции, я даже не думала о работе
*️⃣Общения у детей, кроме семейного, было минимально.
*️⃣Был размеренный, и, хотя разных поездок было достаточно, не было спешки и нервозности.

Думаю, это главные факторы, которые повлияли на улучшение.
Плюс Лев уже освоился и еще до поездки подружился в ребятами в детском саду (мы в него и вернулись).

Еще подключили верховую езду и Томатис, про него обязательно напишу после завершения первого курса. А летом был курс БОС, смешанные чувства.

И еще: при разговоре с Евой он не заикается. Может и тараторить, и спокойно, и длинные слова, и тихо, и громко. Исключения бывают, но это исключения. Значит, это все же не физиология, а невроз, что по крайней мере объяснимо и корректируется. Потому что у меня были подозрения на физиологию — Лев иногда при речи плюется, это признак дизартрии, нервные импульсы о глотании слюны не полностью доходят до мышц челюсти. Да и смешанный тип никто не отменял. Сложно, но улучшение есть🙏

#логоневроз #ямама