Выношу (из) себя / о браке, материнстве и кризисе 30+
853 subscribers
974 photos
109 videos
294 links
Много много рефлексии о материнстве, браке, релокации, самотерапии. Иногда слезы, но все чаще смешно

Автор: @Liv_Boch
Download Telegram
#рецепт ☕️

Чай масала

Да, все проще и проще. Скоро рецепт воды с лимоном начну записывать 😅

И тем не менее. Летом я наткнулась на книгу игру с описанием индийской мифологии и культуры. И там пили чай масала (чай масалу?)

Что я заказала его в кафе, потом намешала дома, потом купила готовый намешаный. В общем мне зашло ☕️

Итак, рецепт
🌱Чай черный листовой
🫚Корица и имбирь ИЛИ я предпочитаю мускатный орех
🪹Карри немного (а я куркуму)
🌸Гвоздика (1 тычинку на кубалитр, то есть мало)
🥛Заливать теплым (не вскипевшим) молоком

Очень вкусно без сахара с самаркандской халвой 😋

#импровизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Больничный с Евой, это то, от чего я отвыкла

Очень хочется сдаться, но в плен не берут.
Она еще из тех детей, что на развивашки выдерживает 10 минут и потом 10 часов орет «хочу мультики».
Спасает постоянная кормежка кукол.
Вчера в минуту отчаяния мы посмотрели чудесную короткометражку «Два трамвая», очень мило и с хорошими ценностями.

#моякультура
Ты так похожа на своего ребенка

Это сложный для меня вывод. Нет, хорошие черты себе приписать — это я не откладывая.

Но есть черты, которые вызывают во мне презрение. Тупить. Тянуть. Прям до трясучки меня.

Лео часто «мечтает». Одевайся — со штанами играет, зубы чистить — начинает возить машинкой, пора выходить — возьмет книгу.

То ли дело Ева. Одевайся — с 1,5 лет без напоминаний подряд натягивает выложенные вещи, зубы чистить — бежит с «Да!!!», пора выходить — она уже давно в шапке и сумочку прихватила.
(Как избежать сравнений?! 🟩)

И я все время такая: «дело сделай, потом мечтай». Я сама энергично-практичная. Ух-чух, пока одевалась — стирку запустила, пока зубы чистила — сантехнику помыла и зеркало протерла.

И вот осознанное желание понять свое дитя неожиданно мне сует: ты сама вечно тянешь, к примеру, с выходом из дома [и потому очень часто опаздываю]. Так какого же ты не принимаешь эту черту в сыне.

Триггерит, потому что это все часть меня. Или запрещенная когда-то давно в детстве, или еще что.

Моя это черта. Мой наследственный тупизм и тянучка.

И мне как-то полегче стало. Трясет еще, но не такой частой дрожью.

#ямама
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжение истории с телевизором в детском саду

Сегодня была у заведующей по другому поводу и, конечно, поднялся вопрос с телевизором.

1️⃣ Воспитак вызывали «на ковёр» из-за меня 😑
Как мне сказала заведующая, что никакой это был не ковёр, просто обсуждали возможность переноса покупки телевизора на следующее полугодие, когда когда дети станут старше.
Так что мое чувство вины вышло за дверь.

2️⃣ Я предложила проектор вместо телевизора.
📌Прямой синий свет заменяется на отраженный, что значительно безопаснее.
📌Чаще всего экран проектора больше, что также безопаснее для зрения.
📌А также нет таких жёстких требований по нормам освещенности и расстояния от экрана.
Заведующая заинтересовалась. Ура!

Из негативного: родители нашей группы подходят к воспитателям и заведующей и спрашивают: ну когда же будем покупать телевизор! Это пздц, товарищи! 🤪

В целом поговорили очень хорошо, моя душа полна надежд на светлое будущее.

И ещё. Мои знакомые владеют частной офтальмологической клиникой, где можно беоперационно корректировать нарушения зрения у детей.
И вот они согласились бесплатно провести лекцию+экскурсию для наших родителей с детьми. Обычно такая экскурсия проводится для школьников, там много вкусняшек и игровых моментов и стоит она 200₽.

Боюсь, это только начало пути! Надо еще уломать родителей, которые «угомонитесь» заняться их детьми.

Но прогресс есть!

#жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Моих силы воли еле хватает, чтобы окончательно не разосраться с мужем и довольно сносно любимкать своих детей.

В какой-то момент в голову прокралась мысль «сдаться».

Но потом включилось шило в Ж и направило мысли на генерацию идей.

Раз силы воли пока нет, заменим ее на указания сверху. Пусть мне говорят, что есть и сколько, чтобы похудеть.

Карочи, заказ готовой еды. Первый день.

Скажу сразу, я разочарована. Сет 700ккал Аля фитнес-шмитнес (планировала перекус съесть сверху). В меню каша, «рагу», которое на 95% картошка, макароны.
Это что, баланс?…
Ну кладешь макароны, положи на завтрак яйцо, на ужин овощи, нет?

Печаль, на завтра буду пробовать меню другого производителя 😅

#тело
Вариант «как бы не обожраться» превращается во вполне приличный боул
Ужин прямо большой.

Верная идее 😃🥹🤣 🙂🥸🥰😀 попробую курицу не съесть.

На обед еще съела протеиновый бутончик. Итого не считая зелени и чая 1000 ккал. Терпимо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Твоя модная сумка

(это колготки) 🟩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я стала ОЧЕНЬ много сквернословить.

Мой сын говорит «зараза», а дочь называет всех «жопа». И они выбрали самое безобидное! (Спасибо, Господи).

Мето’да по очистке своей речи у меня есть, она классная и проверенная. Одно слово — 10 приседаний. Делать сразу! (за рулем — копить)

Работает супер! Плюс подкачивается попа.

Начали!

🔡 вчера 50 приседаний, по-божески еще день прошел

#тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рацион на сегодня
1100ккал, то есть сверху даже яблочко не зажевать

Завтрак — чашка та же, каши больше, сытости меньше. Не понятно 😅🙈 видимо голод накопился 🤣

Еще неприятненько — доставили во время укладывания детей. Да, стечение обстоятельств, но кого это волнует.

Погнали. День 2 :))))

Про 🟡🟡🟡 🟡👇🟡🟡:
Сегодня 58 день эксперимента, из них 22 в России. В холоде намного сложнее соблюдать свои идеи, кое-как держусь в формате есть мясо 1 раз в день. Чтобы целый день не ела, случилось 2 раза 🤣 смех и грех. Но пока продолжаю пытаться)

#тело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы не превращать канал в кулинарный поток, фотки буду пихать в комментарии к завтраку.

🔡 пока 20 приседаний 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Мне кажется, я идиот» — говорит муж.
«Тебе не кажется» — думаю я.
«Всем иногда кажется» — говорю я вслух.

#жизнь
У меня стоит напоминалка на каждый октябрь: прочесть соответствующие главы «Тайной опоры» Петрановской.

Потому что забывается, замыливается в суете и волнениях дней. Мысли мне очень нравятся! Они хорошо отрезвляют и все ставят на свои места.

Книга появилась у меня еще до первых родов. И все равно мне нужно было пройти первое материнство и первые кризисы сына, чтобы экологичнее (к себе и ребенку) реагировать на «какое-то такое» поведение дочери.

Сама книга написана с сильным упором на ребенка, читаешь — и его прям жалко! И тебе прям слёзно. И это здорово, потому что сильные эмоции побуждают тебя часть рекомендаций (не все..) иногда (нет, к сожалению, не всегда, это анриал) применять в жизни.

📎 Особо внимательные увидели, где читаются все умные книги в нашем доме 🤣

#утренниечтения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я не демонизирую телевизор

И я точно не святоша.

Да, мы убрали мультики на каждый день. Но дети смотрят полнометражку 1-2 раза в неделю. Или 1-2 серии мульт-сериалов (в тч советских и несоветстких короткометражек) Или получают в руки телефон / планшет.

1-2 раза в неделю. Всегда ИЛИ.

Для меня это плюс минус комфортно. И нервная система и зрение детей нагружены меньше, чем могли бы.

Включить мультики хочется всегда. Мне — всегда. Включил и нашел их там, где оставил. Ни вопросов, ни беготни, ни драк, ни рисования на стенах. Никаких страхов за квартиру и забот. Не надо ничего придумывать и координировать.

1-2 раза в неделю очень помогают мне держаться))

1️⃣Один раз всегда в выходной 👌

2️⃣Если до сна остались пара часов продержаться, то можно продержаться и «сэкономить» лимит на завтра. Вдруг завтра продержаться я уже не смогу 😅

3️⃣Иногда к нам приходят гости, но если гости с детьми, я мульты не включаю, пусть играют и развлекают друг друга. Иногда гости-родители удивлены. Иногда я сдаюсь, чтобы не выглядеть занудной сукой. Иногда я сдаюсь, потому что дети передурели, а успокаивать их всем лень.

4️⃣Если дети гостили у бабушки и долго, то стараюсь засчитать это за один просмотр из лимита. Потому что там вообще беспредел, несмотря на мои просьбы и индивидуальные рекомендации невролога (см. #логоневроз)

Отдельная боль — это Ева. Пока Льву не исполнилось 2,5 при нем телевизор не включался никогда. Вообще. Да, я паранойя 😅🤣 Ева же в комплекте к старшему брату чуть не с года имеет доступ к ТВ и гаджетам. Но она вроде норм, надеюсь, дел еще не натворили 🙈

#ямама
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня без доставки и сразу 3 вида омлета, которые я готовлю с 6:30 (встала Ева) 👀

#рецепт 🤣

1️⃣Паровой омлет на молоке для Евы

2 яйца, разбитых ребенком
~ 50-70 мл молока любой жирности
Взболтать и под крышку 👌

2️⃣ Болтунья с беконом и сыром для мужа

Бекон кинуть на сковородку
3 яйца взболтать
Сыр полутвердый солененький мелкими кубиками
Яйца и сыр на сковородку и можно с крышкой и без 🙌

3️⃣Омлет с брынзой и зеленью для меня

2 яйца взболтать с мелко-нарубленной зеленью
Брынзу порезать крупными кубиками
Яйца и сыр на сковородку, посолить и под крышку 😁

Сковородка у меня осталась одна и всего 22 см 🥲 так что Левины блинчики (из магазина!) ждали своей очереди.

Очень важно споласкивать сковородку от масла при таких конвейерных жарках после каждого блюда. Потому что трансжиры 👿

Кстати, масло «стреляется» при контакте с водой, поэтому я всегда протираю сковороду бумажным полотенцем. Ибо на этой войне я была, и масло всегда побеждало.

#импровизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM