В Древнем Риме в психических расстройствах винили демонов. В XX веке пациентов изолировали от семьи. Как сегодня выстраивают систему помощи?

Окружающие могут негативно относиться к человеку с психическим расстройством, узнав о его диагнозе. Из-за стигмы люди редко обращаются за медицинской помощью, а качество их жизни резко снижается: они боятся, что не смогут получить работу или построить отношения. Во многом уровень стигматизации связан с тем, что врачи и общество мало знают о психических расстройствах. Но благодаря новым подходам к лечению и распространению знаний отношение начало меняться. Вместе с руководителем Клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Натальей Ривкиной рассказываем о пути перемен.

Интеллектуальная психология – научпоп канал практикующего психотерапевта. Екатерина пишет о ментальном здоровье, отношениях, саморазвитии и воспитание детей с опорой на научные факты. А также блоговые записи о своей работе: t.me/psyhologia.

Из свежих материалов:
-Влияет ли загрязнение воздуха на ментальное здоровье? https://t.me/psyhologia/695
-Как научиться автоматически останавливать подкатывающую панику (например, при сильном страхе полётов)? https://t.me/psyhologia/694
-Что входит в эту мифическую «заботу о себе»? https://t.me/psyhologia/706

Глазами абьюзера (ч.1)

Здесь намечается небольшой цикл постов о природе абьюза изнутри, на моем собственном, в первую очередь, опыте. И не только, на чужом конечно тоже. О том, почему я таким стал (и некоторые другие). Что я делал (и что делают другие, такие как я). Как я с этим борюсь. Что делать и кто виноват. Если вам это интересно поставьте плюсик внизу и я попробую продолжить.

В интернете очень много информации о том, как распознать абьюзера, как уберечься от его влияния, как избежать отношений и общения с таким человеком, очень много инструкций, советов, предостережений. Много страшилок о манипулятивных психопатах, токсичных людях, об эдаких волках и как от них не пострадать.

Мне, как этому самому волку, больно от того, что нет инструкций как перестать им быть. Я не выбирал становиться таким. Я не хочу причинять людям боль. Я не манипулирую сознательно. Я не виноват, что вырос в обстановке, которая сделала меня таким. Я не виноват в том, что во мне заложились именно такие паттерны, помогающие мне выживать. Я не виноват в том, что при расстройствах личности их очень сложно изменить. Я стараюсь и у меня помаленьку получается, но на это уходят годы. Я сознательно с этим борюсь уже десять лет.

Я веду себя так не потому, что сознательно ищу выгоду и готов ради нее ступать по головам других. Дело в том, что я сам крайне уязвим и все, что делаю - делаю от страха или боли. В моем случае главный страх быть покинутым. И тут врывается парадоксальный защитный механизм - отыгрывание. И я сам бессознательно делаю все возможное, чтобы меня бросили, как бы придавая себе чувство контроля над ситуацией. Это не ты меня бросил, это я так захотел! А потом меня действительно бросают и я впадаю в другую крайность - я сделаю все возможное чтобы ты меня не бросил. Думаю многим пограничникам эта ситуация покажется знакомой.

Научите абьюзера не абьюзить.

Это очень болезненная тема, которую приходится буквально выковыривать с кровью и гноем, но она важна. Если вы сами с этим столкнулись и боретесь - напишите мне пожалуйста в анонимную форму или в личку @dplgp, это поможет мне дополнить цикл и если получится что-то полезное скомпоновать в цельную статью.

Новые психические расстройства в МКБ-11

После одобрения МКБ-11 Всемирной ассамблеей здравоохранения в мае 2019 г. государства-члены Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) перейдут от МКБ-10 к МКБ-11. Департамент по психическому здоровью и злоупотреблению психоактивными веществами ВОЗ опубликует «Клинические описания и диагностические рекомендации» (CDDG) для расстройств психического, поведенческого и нервного развития МКБ-11 после его одобрения. Разработка CDDG МКБ-11 за последнее десятилетие, основывалась на принципах клинической ценности и глобальной применимости, была наиболее международной, многоязычной, междисциплинарной, чем когда-либо ранее при создании классификации психических расстройств.

Передается ли травма сквозь поколения?

Салим говорит, что он все еще может видеть лица молодых людей, которых застрелил. Более десяти лет после снайперского дежурства в ливано-израильской войне 2006 ему все еще снятся кошмары.

Метформин снижает массу тела благодаря повышению уровня GDF15

Метформин — самый часто назначаемый гипогликемический препарат с 1995 года. Однако, несмотря на обширный клинический опыт, данная молекула еще хранит в себе секреты.

Мета-анализ: психо- и медикаментозная терапия одинаково эффективны в лечении ПТСР

Что является более эффективным для лечения посттравматического расстройства (ПТСР): медикаментозное лечение или психотерапия? В систематическом обзоре ученые попытались выяснить, являются ли ингибиторы обратного захвата серотонина или психотерапия, ориентированная на травмы, более результативными при лечении ПТСР. Они сделали вывод, что пока недостаточно доказательств, чтобы ответить на этот вопрос.

​​Всем привет! Хочу поделиться своим новым творческим проектом - artmada.ru

Это интерьерные дизайнерские картины, напрямую от художника.
Но для начала расскажу о себе.

Меня зовут Настя, и я страдаю БАР2 (это биполярное аффективное расстройство, но без маний).
Болею очень давно, принимаю терапию уже 13 лет.

Сколько себя помню, я всегда рисовала. Творчество помогало мне справиться с эмоциями и давало возможность выплеснуть чувства которые сложно было выразить словами. Я много училась, но заболевание не давало мне делать это стабильно.

В последний год обучения на дизайне, я бросила таблетки (так делать нельзя) потому что устала от постоянного перебора схем. И у меня случился долгий эпизод гипомании. Но благодаря этой гипомании я прочла огромное количество книг по дизайну, изучила сотни журналов с интерьерами, просмотрела кучу лекций и фильмов о дизайне, плюс закончила обучение на отличные оценки. Потом наступила неизбежная депрессия. В депрессивной фазе было много самокритики к творчеству, несмотря на то что все окружающие хвалили мои работы. Но это депрессия, что еще от неё ждать.

С каждым годом депрессивные эпизоды ухудшались, в анамнезе селфхарм, рпп, 2 попытки суицида, госпитализация, невероятное количество пережитой боли и утомительный подбор схем. К счастью в прошлом году была найдена идеальная лекарственная схема и наступила ремиссия. Такое ощущение, что все эти годы я была во сне и только сейчас проснулась.

Сейчас, будучи в ремиссии, я наконец осознала что действительно хороша в дизайне. Поэтому я решила развивать свой проект, которым мне так долго мешала заниматься депрессия - сайт был сделал еще 5 лет назад (но я всё забросила - и дизайн, и свою жизнь)

Это проект с интерьерными картинами. Современные абстрактные картины, которые давно ценят во всем мире, и используют в своих работах известные дизайнеры. Я могу написать их индивидуально для вас, используя цвета, которые уже есть в вашем интерьере, чтобы картина идеально вписалась. Я подберу стилистику и оттенки максимально подходящие именно под ваш интерьер. Каждая картина уникальна, как сейчас модно говорить - кастомный дизайн.

Пишу акрилом, поэтому картины получаются долговечными. Я действительно вкладываю свою искалеченную душу в каждую работу, создавая картины с любовью и полной отдачей. Я буду счастлива если вы захотите меня поддержать и закажете у меня картину или купите уже готовую.

Вот моя страница, где вы можете посмотреть примеры instagram.com/artmada.ru

Можете посоветовать меня друзьям или родственникам, которым например нужно украсить интерьер какого-нибудь заведения.

Я долго на это решалась, поэтому сасибо за то, что прочитали полностью, я очень ценю ваше внимание 💜

Шизофрения: факты против вымысла

Мало болезней настолько погрязли в страхе и недопонимании в современной культуре, как шизофрения. Тяжелое и инвалидизирующее заболевание головного мозга, затрагивающее 1% населения США, обычно проявляется в возрасте 15-20 лет у мужчин и 25-30 лет у женщин.

Ученые выяснили, как развивается посттравматическое стрессовое расстройство

Почти у четверти людей, которые имели сильную травму, развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Новое исследование объясняет, как травма приводит к ПТСР, чтобы улучшить качество лечения заболевания.

Итог года: как в России убивают бездоказательным лечением и делают людей инвалидами

За последние годы в социальных сетях появились десятки аккаунтов и различных пабликов, посвященных нетрадиционному медицинскому лечению. Некоторые из таких аккаунтов, где врачи советуют лечить серьезные болезни народными методами, читают миллионы людей. Журналист «Хайтека» Святослав Иванов рассказывает, откуда появились эти врачи и при чем тут кризис недоверия к традиционной медицине по всему миру. А еще — как частные медицинские компании используют это для большей продаваемости своих услуг, а фармкомпании — чтобы увеличить свою выручку, но Россия всё равно становится ближе к науке и доказательному подходу.

Коронавирус и психическое благополучие: советы для пациентов с психическими расстройствами и без них

Дело Пинеля рассказывает о проблемах сложившейся ситуации с краткими рекомендациями

РАС имеет разную степень выраженности у однояйцевых близнецов

РАС — это расстройство, которое влияет на поведение человека, его взаимодействие с другими и способности к обучению. Предыдущие исследования показали, что когда один из однояйцевых близнецов имеет РАС, вероятность того, что другой близнец тоже имеет его, чрезвычайно высока.

Контракт с особенностями

Поиск работы для людей с ментальной инвалидностью в России — почти непреодолимый квест. Но даже когда работодатель готов нанять особенного сотрудника, его оформление превращается в головоломку. Стать проводниками изменений готовы большие корпорации. Но и они пока только пробуют и спотыкаются

🆘Минприроды планирует легализовать охоту с петлями, собаками, в спячке и с вертолетов
❗️Экологи, выступают против этого, считая, что такой способ является негуманным и варварским.
⠀
📩Если вы против новых правил отстрела животных, пишите обращения в Минприроду ➜ www.mnr.gov.ru
⚡️Подпишите петицию http://chng.it/px8N9RKLpF
⠀
🔺Не успели прийти в себя после принятия закона о вольерной охоте, как появилась новость, что Минприроды предлагает изменить правила отстрела и отлова животных. Документ, в частности, легализует петельный лов, охоту на медведей во время зимней спячки, а также отстрел и отлов животных с машин и вертолетов в рамках «содержания и разведения охотничьих ресурсов в полувольных условиях».
⠀
📢Экологи и ученые бьют тревогу: поправки не только приведут к сокращению численности животных, но и практически легализуют браконьерство в России.
⠀
😱Более того, Минприроды предлагает разрешить для «охоты в целях содержания и разведения охотничьих ресурсов в полувольных условиях» передвигаться на механических транспортных средствах и летательных аппаратах.
⠀
💥Экологи уточняют, что, таким образом, после принятия закона, легализующего вольерную охоту в стране, охотники смогут не только убивать в загонах животных, но и отлавливать и отстреливать их с автомобилей и вертолетов.
⠀
📍В случае вступления в силу новой редакции у охотников появится возможность отстреливать волков, лисиц в любые сроки охоты.
⠀
🐻Также новой редакцией предлагается разрешить охотиться на бурого медведя с 1 августа по конец февраля, в период зимней спячки. Более того, Минприроды предлагает разрешить охоту на медведей с помощью собак. Такой вид охоты позволит выманить спящего хищника из берлоги, а потом его застрелить. Это приведет к увеличению числа брошенных медвежат, а в конечном итоге и к их гибели или передачи их для вольерной охоты.
⠀
📋Документ находится на стадии согласования с общественностью. 👥Только вот никто из общественности о таких обсуждениях не слышал.

источник @zoovesti
https://vk.com/wall-110707149_173150

‼️🇷🇺ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ🇷🇺‼️ #НЕТ_ВОЛЬЕРНОЙ_ОХОТЕ
https://vk.com/wall-151310871_40663

Инициатива на РОИ: Отзыв депутатов Государственной Думы
1. ✍🏻 https://www.roi.ru/62080/
Не допустить легализации вольерной охоты в России
2. ✍🏻 https://www.change.org/ohota
Требуем не допустить охоту с петлями, собаками, в спячке и с вертолетов
3. ✍🏻 http://chng.it/px8N9RKLpF

#всероссийское_зоозащитное_движение #закон_об_ответственном_обращении_с_животными
#Россия_ЗА_защиту_животных

Краткое руководство по IRT при ночных кошмарах

В 2010 году Американская академия медицины сна опубликовала первые сводные рекомендации по эффективному лечению ночных кошмаров. Основываясь на всестороннем обзоре литературы, определены два основных способа воздействия: психологический и фармакологический.

К психологическому относится терапия, именуемая Репетицией Мысленных Образов (Imagery Rehearsal Therapy – IRT), а к фармакологическому – венлафаксин или празозин. Данные показывают, что эти два воздействия сопоставимы по эффективности, и поэтому обычно рекомендуется пробное психологическое перед приемом препаратов.

Детство с неидеальными родителями: 6 типов семейных отношений, которые нас травмируют

Нам всем есть что рассказать психотерапевту об отношениях с родителями. Ведь детство не всегда бывает беззаботным — травмы, к сожалению, отнюдь не редкость. Практикующий психолог и автор канала «Записки злого терапевта» Елизавета Мусатова рассказывает о шести типах травматичных семейных отношений, которые широко распространены: например, с холодными, нарциссическими или инфантильными родителями.

Психотерапия — не то, чем кажется. Почему не стоит ждать от терапевта чудесного решения всех своих проблем

Психотерапия наконец перестала считаться стыдным занятием. Но пошел обратный процесс: идеализация. Терапия обрастает мифами о чудесных исцелениях, а к популярным психологам порой относятся как религиозным гуру. Специально для «Ножа» практикующий психолог-психоаналитик и ведущая телеграм-канала «Записки злого терапевта» Елизавета Мусатова рассказала о том, с какими разочарованиями могут столкнуться те, кто ждет от терапии магии и решения всех проблем.

Депрессия и зависимости – есть ли связь?

У всех нас бывают паршивые дни, когда мы просто хотим прийти домой, надеть удобную пижаму и предаться предосудительным удовольствиям. Это может быть бокальчик-другой красного вина, марафон сентиментальных фильмов и ведро мороженого. Но что, если вы чувствуете себя паршиво все время?

Сегодня расскажем вам об одном интересном канале девушки с ПРЛ по имени Аня.
Аня пишет о ментальных расстройствах, например об отличиях ПРЛ и БАР, техниках и методах работы с ними, о терапии, как выбрать специалиста или как понять свои чувства и эмоции.
Делится полезной информацией и личным опытом, рассказывает о своей бурной жизни, как, например, о личном опыте абьюзивных отношений.
А ещё Аня журналистка и публикует свои истории и истории других людей. Общается с людьми с похожими проблемами, отвечает на вопросы.

Подписывайтесь на канал Ани – она будет вам очень рада :)

Как научиться строить здоровые отношения: уроки нейробиологии

В издательстве «Альпина паблишер» вышла книга психотерапевта Ирины Белоусовой «Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему». Публикуем главу о том, что такое здоровые отношения с точки зрения нейробиологии, и объясняем, как выстраивать их, ориентируясь на особенности функционирования нашей дофаминовой системы.