​​Ребята, помогите донатом, если можете, нужно каким-то образом дожить до пенсии. Помимо еды мне нужно покупать таблетки, которые мне все еще отказываются выдавать в ПНД. Денег нет от слова совсем. Своих вещей у меня нет поэтому продать тоже нечего. А, могу продать рекламу в @imatrip, вк или тг. Налетайте.

В общем нужна любая посильная помощь, всем очень благодарен.

Сбербанк: 2202 2006 1677 3980
QIWI: +79528812608

Могу написать стишок, что-нибудь перевести, срисовать (только не портреты), почитать вам книжки вслух или не знаю что, я особо ничего не умею.

Топ 10 статей о пограничном расстройстве личности

"Человек с пограничным расстройством личности все время как будто балансирует на «качелях», пытаясь найти свое истинное Я и ощутить твердую опору внутри - но опора ускользает, и его «несет» опять в другую сторону. Поразительно, как проявляются эти качели в настроении и характере пограничника, и даже само определение расстройства говорит о том, что пограничник находится на зыбкой границе: он недостаточно адекватен, чтобы быть здоровым, и недостаточно патологичен, чтобы быть психически больным. Гештальт Клуб впечатлился этим феноменом и подготовил подборку самых познавательных статей о пограничном расстройстве личности."

«Просто поверь в себя»: Кто и как продал миру миф о самооценке

Хотя самооценка всегда была важным барометром психологического состояния человека, её влияние зачастую преувеличивается, а саму её не совсем верно представляют как корень всех неурядиц человека. Наши неудачи действительно приводят к тому, что мы начинаем меньше ценить себя и собственные способности, а это, в свою очередь, может подавлять мотивацию и навыки социальной адаптации. Попав в среду, где травят или дискриминируют, человек и правда начинает ощущать себя лишним и никчёмным.

Февраль на Медузе был месяцем, посвященным теме психоневрологических интернатов.

Несколько свежих статей о ПНИ, которые непременно нужно прочитать:

1) Сходить в торговый центр, приготовить обед, заработать немного денег, отпраздновать день рождения в квартире у друзей — люди из психоневрологических интернатов, живущие по строгому регламенту за стенами учреждений, лишены простых радостей, которые доступны большинству из нас каждый день.

Пожить обычной жизнью подопечным московского ПНИ № 22 помогают волонтеры из проекта «Луковица и эскалатор». «Медуза» рассказывает об их работе.
https://mdza.io/R6yTPL2qAo8

2) Большинство жителей ПНИ ни разу не видели себя на фотографиях. Олег Климов снимает их портреты. MeduzaCare публикует подборку его снимков.
https://mdza.io/wU6jyVUfbGg

3) Систему психоневрологических интернатов (ПНИ) по праву считают устаревшей и негуманной. ПНИ похожи на тюрьмы для людей, которые ни в чем не виноваты. MeduzaCare объясняет, почему интернаты требуют срочной реформы и как улучшить жизнь людей с психическими расстройствами.
https://mdza.io/D7jxwS0dd9w

4) В психоневрологический интернат (ПНИ) можно попасть самыми разными путями: после лечения в психиатрической больнице, из дома-интерната, в результате смерти опекуна и т. д. Получить путевку в учреждение довольно просто, выбраться оттуда — гораздо сложнее. MeduzaCare рассказывает о людях, которым удалось выйти на свободу.
https://mdza.io/7kaH6K4NAVg

5) Саша и Игорь немного напоминают двух братьев, идущих в школу. Они шагают рядом, но не смотрят друг на друга. Они наслаждаются каждой минутой свободы.

Удивительно, но Саша и Игорь знакомы совсем недавно. По разным причинам оба потеряли дееспособность. Оба попали в систему ПНИ. Оба больше всего на свете мечтают вернуться к нормальной жизни.

Саша и Игорь ходят в гончарную мастерскую. «Творческое объединение „Круг“» помогает обитателям ПНИ обрести не только профессию, но и, что важнее, социализацию.

Последние два месяца Саша и Игорь живут самостоятельно, в обычной квартире. Утром работа, вечером дом, готовка, стирка, в выходные они стараются куда-нибудь выбраться. Игорь видится с дочкой, Саша навещает тетю.

Два месяца свободы подходят к концу. Саша и Игорь возвращаются к рутине интернатской жизни, где нельзя выпить любимый кофе утром или пойти погулять в город.

Два месяца свободы дали ему надежду. В этом году Саша с Игорем еще раз пройдут комиссию по возвращению дееспособности. Статистика не в их пользу, но шанс есть.

Таких, как Саша и Игорь, недееспособных обитателей ПНИ по всей России десятки тысяч. Давайте поможем им вернуться к полноценной жизни
http://r.takiedela.ru/uFOW

#psy #ПНИ

Терапевтические концепции, которые должен знать каждый

Я изучала базовые концепции терапии, которые могут помочь любому поддерживать свое психическое здоровье. Именно на этом курсе я постепенно начала переходить от стигматизированного взгляда на психическое заболевание к основанной на сильных сторонах перспективе психического здоровья. И вот, какая мысль резонирует со мной и по сей день: каждому нужны эти уроки.

Ваши ответы позволят понять, что происходит во взаимоотношениях пациента и врача. Давайте поможем сделать мир немного лучше

Ссылка на опросник:
https://forms.gle/PLCe3WeQuqfk3KAQ9

Группа "Дело Пинеля" в ВК:
https://vk.com/delopinelya

КАК Я СПАСАЛАСЬ ОТ ДЕПРЕССИИ В ЗАПОЛЯРЬЕ

Чтобы сбежать от отца-тирана, Полина устроилась на стройку за полярным кругом, где её ждали белые медведи, полярная ночь и целый букет ментальных расстройств. Как в поисках счастья чуть не вскрыться маникюрными ножницами среди вечной мерзлоты — рассказывает читательница самиздата Полина Титова.

Парни с анорексией. А еще с булимией и орторексией

В «Джокере» есть момент, когда Хоакин Феникс растягивает шнурки на ботинке, яркий свет вырисовывает его костлявую спину, и весь кинозал охает: «Офигеть он тощий». Если вам тоже так показалось, — вы не знаете, что такое настоящая анорексия у мужчин. Это заболевание сохраняет ярлык «сугубо женской проблемы». В России статистики о парнях с расстройствами пищевого поведения не существует — они просто не обращаются за помощью. The Village нашел троих таких молодых людей и рассказывает об их борьбе со своим телом — или за него.

Шизофрения: о чем говорят голоса в разных странах?

Стэнфордский антрополог Таня Лурманн работала с командой психологов, чтобы взять интервью у шизофреников и изучить межкультурные различия о том, как пациенты проживали и интерпретировали свои симптомы.

​​Однодневный фестиваль, направленный на психообразование горожан, на знакомство с нейроразнообразием, на снятие стигмы с людей имеющих расстройство или диагноз.
Мы фестивалим целый день с
- приглашением фудактивистов
- и различных социальных организаций, которые занимаются с особенными людьми;
- с приглашенными лекторами (дипломированными психологами, психиатрами, психотерапевтами),
- со свободной выставкой-"самозахватом",
- с Живой психобиблиотекой
- и экспресс-консультациями от "Форсайт".

#психоактивно
Быть психоактивным - не боятся быть собой и говорить о своем состоянии.
Быть психоактивным - не скрывать свой диагноз и объединяться с такими же, как ты.
Быть психоактивным - выходить из изоляции и самостоятельно создавать пространства для интеграции.
Быть психоактивным - искать свое место в городской культуре.
Мы - начинаем этот поиск и приглашаем присоединиться к нему всех горожан.

https://vk.com/club191431079

В Древнем Риме в психических расстройствах винили демонов. В XX веке пациентов изолировали от семьи. Как сегодня выстраивают систему помощи?

Окружающие могут негативно относиться к человеку с психическим расстройством, узнав о его диагнозе. Из-за стигмы люди редко обращаются за медицинской помощью, а качество их жизни резко снижается: они боятся, что не смогут получить работу или построить отношения. Во многом уровень стигматизации связан с тем, что врачи и общество мало знают о психических расстройствах. Но благодаря новым подходам к лечению и распространению знаний отношение начало меняться. Вместе с руководителем Клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Натальей Ривкиной рассказываем о пути перемен.

Интеллектуальная психология – научпоп канал практикующего психотерапевта. Екатерина пишет о ментальном здоровье, отношениях, саморазвитии и воспитание детей с опорой на научные факты. А также блоговые записи о своей работе: t.me/psyhologia.

Из свежих материалов:
-Влияет ли загрязнение воздуха на ментальное здоровье? https://t.me/psyhologia/695
-Как научиться автоматически останавливать подкатывающую панику (например, при сильном страхе полётов)? https://t.me/psyhologia/694
-Что входит в эту мифическую «заботу о себе»? https://t.me/psyhologia/706

Глазами абьюзера (ч.1)

Здесь намечается небольшой цикл постов о природе абьюза изнутри, на моем собственном, в первую очередь, опыте. И не только, на чужом конечно тоже. О том, почему я таким стал (и некоторые другие). Что я делал (и что делают другие, такие как я). Как я с этим борюсь. Что делать и кто виноват. Если вам это интересно поставьте плюсик внизу и я попробую продолжить.

В интернете очень много информации о том, как распознать абьюзера, как уберечься от его влияния, как избежать отношений и общения с таким человеком, очень много инструкций, советов, предостережений. Много страшилок о манипулятивных психопатах, токсичных людях, об эдаких волках и как от них не пострадать.

Мне, как этому самому волку, больно от того, что нет инструкций как перестать им быть. Я не выбирал становиться таким. Я не хочу причинять людям боль. Я не манипулирую сознательно. Я не виноват, что вырос в обстановке, которая сделала меня таким. Я не виноват в том, что во мне заложились именно такие паттерны, помогающие мне выживать. Я не виноват в том, что при расстройствах личности их очень сложно изменить. Я стараюсь и у меня помаленьку получается, но на это уходят годы. Я сознательно с этим борюсь уже десять лет.

Я веду себя так не потому, что сознательно ищу выгоду и готов ради нее ступать по головам других. Дело в том, что я сам крайне уязвим и все, что делаю - делаю от страха или боли. В моем случае главный страх быть покинутым. И тут врывается парадоксальный защитный механизм - отыгрывание. И я сам бессознательно делаю все возможное, чтобы меня бросили, как бы придавая себе чувство контроля над ситуацией. Это не ты меня бросил, это я так захотел! А потом меня действительно бросают и я впадаю в другую крайность - я сделаю все возможное чтобы ты меня не бросил. Думаю многим пограничникам эта ситуация покажется знакомой.

Научите абьюзера не абьюзить.

Это очень болезненная тема, которую приходится буквально выковыривать с кровью и гноем, но она важна. Если вы сами с этим столкнулись и боретесь - напишите мне пожалуйста в анонимную форму или в личку @dplgp, это поможет мне дополнить цикл и если получится что-то полезное скомпоновать в цельную статью.

Новые психические расстройства в МКБ-11

После одобрения МКБ-11 Всемирной ассамблеей здравоохранения в мае 2019 г. государства-члены Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) перейдут от МКБ-10 к МКБ-11. Департамент по психическому здоровью и злоупотреблению психоактивными веществами ВОЗ опубликует «Клинические описания и диагностические рекомендации» (CDDG) для расстройств психического, поведенческого и нервного развития МКБ-11 после его одобрения. Разработка CDDG МКБ-11 за последнее десятилетие, основывалась на принципах клинической ценности и глобальной применимости, была наиболее международной, многоязычной, междисциплинарной, чем когда-либо ранее при создании классификации психических расстройств.

Передается ли травма сквозь поколения?

Салим говорит, что он все еще может видеть лица молодых людей, которых застрелил. Более десяти лет после снайперского дежурства в ливано-израильской войне 2006 ему все еще снятся кошмары.

Метформин снижает массу тела благодаря повышению уровня GDF15

Метформин — самый часто назначаемый гипогликемический препарат с 1995 года. Однако, несмотря на обширный клинический опыт, данная молекула еще хранит в себе секреты.

Мета-анализ: психо- и медикаментозная терапия одинаково эффективны в лечении ПТСР

Что является более эффективным для лечения посттравматического расстройства (ПТСР): медикаментозное лечение или психотерапия? В систематическом обзоре ученые попытались выяснить, являются ли ингибиторы обратного захвата серотонина или психотерапия, ориентированная на травмы, более результативными при лечении ПТСР. Они сделали вывод, что пока недостаточно доказательств, чтобы ответить на этот вопрос.

​​Всем привет! Хочу поделиться своим новым творческим проектом - artmada.ru

Это интерьерные дизайнерские картины, напрямую от художника.
Но для начала расскажу о себе.

Меня зовут Настя, и я страдаю БАР2 (это биполярное аффективное расстройство, но без маний).
Болею очень давно, принимаю терапию уже 13 лет.

Сколько себя помню, я всегда рисовала. Творчество помогало мне справиться с эмоциями и давало возможность выплеснуть чувства которые сложно было выразить словами. Я много училась, но заболевание не давало мне делать это стабильно.

В последний год обучения на дизайне, я бросила таблетки (так делать нельзя) потому что устала от постоянного перебора схем. И у меня случился долгий эпизод гипомании. Но благодаря этой гипомании я прочла огромное количество книг по дизайну, изучила сотни журналов с интерьерами, просмотрела кучу лекций и фильмов о дизайне, плюс закончила обучение на отличные оценки. Потом наступила неизбежная депрессия. В депрессивной фазе было много самокритики к творчеству, несмотря на то что все окружающие хвалили мои работы. Но это депрессия, что еще от неё ждать.

С каждым годом депрессивные эпизоды ухудшались, в анамнезе селфхарм, рпп, 2 попытки суицида, госпитализация, невероятное количество пережитой боли и утомительный подбор схем. К счастью в прошлом году была найдена идеальная лекарственная схема и наступила ремиссия. Такое ощущение, что все эти годы я была во сне и только сейчас проснулась.

Сейчас, будучи в ремиссии, я наконец осознала что действительно хороша в дизайне. Поэтому я решила развивать свой проект, которым мне так долго мешала заниматься депрессия - сайт был сделал еще 5 лет назад (но я всё забросила - и дизайн, и свою жизнь)

Это проект с интерьерными картинами. Современные абстрактные картины, которые давно ценят во всем мире, и используют в своих работах известные дизайнеры. Я могу написать их индивидуально для вас, используя цвета, которые уже есть в вашем интерьере, чтобы картина идеально вписалась. Я подберу стилистику и оттенки максимально подходящие именно под ваш интерьер. Каждая картина уникальна, как сейчас модно говорить - кастомный дизайн.

Пишу акрилом, поэтому картины получаются долговечными. Я действительно вкладываю свою искалеченную душу в каждую работу, создавая картины с любовью и полной отдачей. Я буду счастлива если вы захотите меня поддержать и закажете у меня картину или купите уже готовую.

Вот моя страница, где вы можете посмотреть примеры instagram.com/artmada.ru

Можете посоветовать меня друзьям или родственникам, которым например нужно украсить интерьер какого-нибудь заведения.

Я долго на это решалась, поэтому сасибо за то, что прочитали полностью, я очень ценю ваше внимание 💜

Шизофрения: факты против вымысла

Мало болезней настолько погрязли в страхе и недопонимании в современной культуре, как шизофрения. Тяжелое и инвалидизирующее заболевание головного мозга, затрагивающее 1% населения США, обычно проявляется в возрасте 15-20 лет у мужчин и 25-30 лет у женщин.

Ученые выяснили, как развивается посттравматическое стрессовое расстройство

Почти у четверти людей, которые имели сильную травму, развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Новое исследование объясняет, как травма приводит к ПТСР, чтобы улучшить качество лечения заболевания.