Бороться или подстроиться: научный журналист Дарья Варламова рассказала, как жить с психическим расстройством

По статистике Минздрава, в России живут 612 тысяч человек с психическими расстройствами, но большинство из них остается без помощи специалистов. Осведомленность человека и его близких о расстройствах может помочь вовремя пройти лечение и нормализовать повседневную жизнь. На лекции в СПИД.Центре научный журналист, соавтор книги «С ума сойти!» Дарья Варламова, которая пережила клиническую депрессию, рассказала, почему «ломается» психика и как в таких случаях помочь себе и своим близким.

Меланхолическая vs. атипичная депрессия

Связь между аномалиями гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси) и депрессией была неоднократно подтверждена в многочисленных исследованиях. В то же время, некоторые современные работы продемонстрировали более сильную связь между повышенной активацией ГГН-оси и меланхолическим (эндогенным) подтипом депрессии. Эта связь не была подтверждена для атипичной депрессии, и некоторые учёные предположили, что для данного подтипа характерна гипофункция ГГН-оси, наблюдаемая, например, при посттравматическом стрессовом расстройстве.

МАЛЕНЬКАЯ ИСТОРИЯ ИЗ БОЛЬШОГО ДЕПРЕССИВНОГО ЭПИЗОДА

"Это комикс о том, как предрассудки и мифы о депрессии могут повлиять на жизнь конкретного человека, страдающего от неё. Увы, эту болезнь окружают предрассудки. Едва ли не с большим количеством предубеждений сталкивается тот, кто пожелает излечиться от депрессии. Число препятствий и негатива увеличивается в жизни тех, кто страдает от Большого депрессивного эпизода, так как депрессия такой формы протекает наиболее тяжело и долго.

Давайте попробуем донести до максимального количества людей, что депрессия – это реальная проблема."

Аутисты разобрались в социальных взаимодействиях лучше нейротипичных людей

Исследование на примере почти семи тысяч добровольцев показало, что люди с расстройствами аутистического спектра хоть и плохо понимают эмоции и переживания других людей, в целом прекрасно разбираются в социальных взаимодействиях между ними. Правда, при условии, что их собственный интеллект не ниже среднего. Авторы исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, пришли к выводу, что это связано с повышенной склонностью к систематизации у людей с аутистическими расстройствами.

Картинка и ссылонька отсюда

С праздником, котанессы и котаны! Желаю всем найти ремиссию под елкой.

Третий раз я пилю в F00-F99 новогодний пост и ничего нового сказать не могу. У меня все те же пожелания и напутствия.

Не подводите итоги старого года, если это вас угнетает. Не составляйте планов на новый, если вас угнетает мысль, что вы их не выполните. Новый год - не жизненный рубеж, просто смена цифры в календаре.

Мне не нравится говорить "войдите в новый год в хорошем настроении", хотелось бы, чтобы ваше настроение и состояние не зависело от цифр и красных дней календаря и всегда было благополучным. Входите в каждый день с хорошим настроением, или хотя бы иногда, вот это было бы здорово.

Помните, что психофарма не сочетается с алкоголем и постарайтесь обойтись без него. Если вы все же выпили и вам стало нехорошо - не стесняйтесь проблеваться, это лучше, чем отравление.

Нет ничего плохого в том, чтобы встретить новый год залипая в сериал с пачкой чипсов в руке или вовсе его не встречать, лишь бы вам было комфортно. Можно пойти на шумную вечеринку, можно устроить праздничную тусу в дискорде, можно посидеть наедине с котом. Отдельный привет всем, кто встречает 2020 год в стационаре.

Желаю бинджерам и прочим товарищам с рпп обойтись без эксцессов. Новогодние праздники для вас настоящее испытание на прочность.

Спасибо, что были с нами в этот год и все прошлые, читали, поддерживали, критиковали, принимали участие в жизни F.

Всех люблю, Матвей.

Быстрое снятие стресса

Праздники могут стать большим источником стресса для кого угодно, потому сегодня у нас – легкая и потенциально полезная всем и каждому статья :)

Узнайте, как использовать сенсорную стимуляцию, чтобы снять стресс сразу после его возникновения, оставаться спокойным, продуктивным и сосредоточенным, независимо от того, что вам подбрасывает жизнь.

Психиатрический диагноз и пациент

Когда пациент обращается в клинику с жалобами, в задачи врача входит постановка диагноза, объясняющего природу симптомов. В общесоматической медицине диагноз помогает объяснить пациенту причину его состояния.

Сомневаться в смерти: как наш мозг защищает нас от смертной правды

По словам исследователей, мозг делает все возможное, чтобы мы не зацикливались на мыслях о нашей неизбежной кончине. Исследование показало, что мозг защищает нас от экзистенциального страха, классифицируя смерть как нечто сродни несчастному случаю, при этом происходящее только с другими людьми.

Как вести себя в психиатрическом стационаре и жить после выписки

По официальным данным Минздрава, более 610 тысяч россиян имеют психические расстройства. Тысячи людей оказываются в психиатрических стационарах и диспансерах. Уполномоченный по правам человека Татьяна Москалькова рассказывала, что количество жалоб, связанных с психиатрической помощью, ежегодно растет, а большая их часть касается незаконного принуждения к лечению.

В России существует несколько типов психиатрических медучреждений: стационары закрытого и открытого типов, диспансеры, психоневрологические интернаты. Открытые психиатрические стационары по режиму содержания мало чем отличаются от обычных больниц. В закрытых стационарах — именно их называют психушками — люди содержатся круглосуточно и живут по строгому распорядку.

Журналистка Наталья Аверина изучила опыт пациентов и составила рекомендации — как вести себя в больнице закрытого типа и как жить после выписки.

Деменция или депрессия?

Деменция и депрессия – два наиболее распространенных психиатрических возрастных заболевания. При этом из-за похожих симптомов даже специалисту бывает сложно их различить. С одной стороны, на начальном этапе деменции (а также нередко до её наступления) может проявляться депрессивная симптоматика, с другой – депрессия сама по себе может приводить к расстройствам внимания, памяти, другим когнитивными нарушениями, с некоторых случаях довольно тяжелым.

О селфхарме

"Да, я режу себя. Примерно раз в полгода у меня обостряются проблемы с моим ментальным здоровьем и я становлюсь нестабильным. Как долго бы ни длился этот депрессивный период, я в любом случае выйду из него со множеством глубоких шрамов на руках, но проблема не в этом. Проблема в обществе, которое любит задавать тупые обесценивающие вопросы, поэтому-то я и пишу этот текст."