​​Здравствуйте! Я пишу научно-исследовательскую работу, посвященную особенностям самосознания и копинг-стратегиям (способностью совладать со стрессом) у людей с расстройством личности и расстройством адаптации. Я очень прошу вас помочь мне в моем исследовании. Если вы лично или ваши знакомые имеют диагнозы
F60.3 Эмоционально неустойчивое рл
F60.4 Истерическое рл,
F61 Смешанные и другие рл
Также диагноз F21 шизотипическое рл психопатоподобная форма
а также
F43.2 Расстройство приспособительных реакций

Пожалуйста, напишите мне. Исследование анонимное. Я понимаю, что не всегда бывает интересно заполнять методики, поэтому со своей стороны предлагаю полный психологический анализ результатов, также можем договориться за стикеры ВК, например :)

#от_подписчиков

Не приговор

Почти три года я не могла работать, выходить на улицу, вставать с кровати. В редкие подъемы пыталась успеть все, свернуть горы и сваливалась снова в колодец. Иногда меня поднимала тревога и компульсии длились по 5-6 часов. Я перестала общаться с друзьями, не видела смысла жизни и думала, что конца этому не будет и края. Сколько я сменила врачей? Кажется, шесть. Сколько я пила видов нейролептиков? Кажется, семь.

Что же улучшило мое состояние?
Хочется верить, что это результат усилий моей докторши, беспрерывная дисциплинированная фармакологическая поддержка, работа на психотерапии. Второй вариант - оно просто само прошло и однажды ебнет, вопрос только когда (а так уже больше 15 лет).

Если принять первый вариант, то:
1. Несколько лет постоянного приема таблеток. Еще раз - минимум два года ушло у меня на стабилизацию. Да, я пила кучу нейролептиков, пробовала кучу схем, меняла врачей, разочаровывалась, лечила печень от токсического гепатита, да, выпадали волосы, да, падало либидо, да, был тремор в руках. Но камон, все это полная хуйня, которую можно пережить. Стонать о побочках последнее дело, если понимаешь, зачем в это все вообще ввязалась. Если реально хочется лечиться, то все это просто камушки на пути, а не огромные валуны.

Не бросайте таблетки, как только чуть стало лучше. Не бросайте таблетки, если кажется, что ничего не помогает. Нет денег на частника - идите в гос клиники. Нет денег на оригиналы - берите дешевые отечественные аналоги. Хочется суицид - ложитесь в стационар.

Да, врачи бывают иногда некомпетентные. Иногда уставшие и заебанные. Иногда могут нахамить, могут сказать то, что вы не хотели бы услышать. Но и вы в конце концов не хрустальная ваза.

Болезнь не приговор, не то, что делает нас очень особенными. Да, не все будут понимать вас и принимать, ну и что с того? Да, люди будут уходить, потому что не в силах выдержать проявления чужой болезни. Да, обидно, но не стоит винить человека, если он заботится о себе. Желаю всем улучшения состояния, а некоторым - перестать выебываться и начать наконец-то трезво смотреть на свою болезнь.

t.me/underthewave

Что такое селфхарм и почему у человека возникает желание сделать себе больно? Что это: попытка суицида, крик о помощи или желание одной болью преодолеть другую?

Считается, что селфхарм — это когда человек режет себе руки, ноги, тело. На самом деле вариантов самоповреждения гораздо больше — когда человек прижигает себе руки сигаретами, бьет себя по голове, пытается себя придушить, все это тоже селфхарм. Даже крайняя степень трудоголизма, когда в прямом смысле валишься с ног от усталости, алкоголизм и татуировки могут оказаться селфхармом. Семь человек рассказали Алене Агаджиковой, какими способами они причиняют себе страдания и зачем и как справляются с желанием сделать себе больно.

Люди, наполненные болью, зачастую, вовсе не стремятся избавиться от неё сознательно. Они щедро награждают своей болью других, чаще, самых близких. Радостно делятся ей, «кормят и поят». Целая семья может страдать по причине того, что лишь один из них наполнен болью и одаривает ею других. И это происходит из раза в раз...
Превращаясь в, своего рода, замкнутый круг, вырваться из которого поможет лишь глубокий уровень саморефлексии.

Самое грустной в подобной ситуации то, что эти «больные» не имеют ни малейшего представления о том, что они «больны», тк психика устроена таким образом, чтобы всячески защищать и оберегать нас. И эта передача «боли по наследству» будет продолжаться вновь и вновь, пока субъект не обретёт возможность интеграции своей исходной травмы в психическую реальность.

Текст со страницы: Roxana Hoffmann
Источник

Не быть спасителем: Как жить с человеком, у которого психическое расстройство

Каждый, кто пытался строить долгосрочные отношения, знает, что это непросто. А если при этом партнёр борется с депрессией или другими трудностями, может стать ещё сложнее. Мы поговорили с несколькими людьми, у чьих партнёров были разные психические расстройства, о том, каким был этот опыт — и как сохранить бережное отношение к партнёру, не потеряв себя.

Если бы вас закрыли в психиатрической больнице вместе с пациентами, что бы вы сказали персоналу, чтобы убедить их, что вы здоровы?

Важно: госпитализация в психиатрический стационар в России регламентируется Законом «О психиатрической помощи..», согласно которому помощь оказывается только добровольно. Принудительно госпитализировать в стационар можно только по решению суда. Без решения суда человек может провести в больнице не более недели.

Практика показывает, что убедить персонал психиатрических клиник в своей дееспособности, уже находясь внутри, достаточно сложно.

В 1973 году американский психолог Дэвид Розенхан провёл потрясающий эксперимент. Он и его коллеги решили проверить надёжность психиатрических методов оценки состояния пациентов, для чего решили проникнуть в психиатрические учреждения под видом пациентов. В приёмном покое экспериментаторы сообщили о том, что слышат голоса, не предъявляя больше никаких признаков психоза. Несмотря на нечёткую клиническую картину, они все были госпитализированны. После госпитализации все участники заявили, что не слышат никаких голосов и прекрасно себя чувствуют, но персонал больницы никак на это не отреагировал. Некоторых участников эксперимента выпустили из больницы только через 50 дней с диагнозом "шизофрения".
Выводом эксперимента стало признание несовершенства существующих на тот момент протоколов диагностики психических заболеваний, а так же самой системы оказания помощи.
Эксперимент Розенхана неоднократно повторялся, модифицировался, и каждый раз результаты подтверждались.

Источник

КАК ПОПАСТЬ В ПСИХБОЛЬНИЦУ

По статистике Центра имени Сербского, около восьми миллионов россиян находятся в состоянии депрессии, но не каждый из них при этом получает необходимую помощь или осознаёт свою проблему. Прочитав ту самую историю читательницы самиздата Дарины Жежелевой, можно предположить почему. В 2017 году список дел на день у Дарины выглядел так: йога, покачать попу, маска для лица, не покончить с собой, молоко. Вскоре ей удалось прочувствовать на себе все прелести российской системы психиатрической помощи: одна неверно сказанная на приёме у врача фраза моментально перенесла её в мрачный стационар с завывающими пенсионерками, злыми санитарками и холодными жёсткими кроватями.

«Я ощущала только пустоту»: Как я лечилась от тревожно-депрессивного расстройства

ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ — самая распространённая группа психических расстройств в мире; в России при этом такой диагноз ставят реже, чем в других странах. Принимать они могут самую разную форму — от генерализированного тревожного расстройства (состояние, когда человек чувствует непрекращающуюся тревогу) до социофобии (страх перед социальным взаимодействием) или конкретных фобий (страх перед предметом, действием или ситуацией). Cоздательница движения «Психология за Права Человека», психотерапевтка и автор книги «Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?» Ольга Размахова объясняет, что люди чаще всего обращаются к психотерапевтам как раз из-за тревожных и депрессивных состояний.

Как контролировать набор веса на антидепрессантах?

Увеличение массы тела довольно распространенный побочный эффект терапии антидепрессантами (АД) - он указан в инструкциях ко многим препаратам, одобренным FDA. Игнорирование этого факта может негативно сказаться на состоянии здоровья и затруднить процесс соблюдения лечения.

Клиницисты более сконцентрированы на метаболических последствиях применения нейролептиков и стабилизаторов настроения. Тем не менее, многие пациенты, принимающие антидепрессанты, жалуются на прибавку в весе.

У 2/3 пациентов с тяжелой депрессией наблюдается снижение веса, поэтому набор массы тела может быть связан с успешным лечением. Увеличение веса на фоне приема медикаментов должно вызывать беспокойство в нескольких случаях: если вес продолжает расти и после улучшения психического состояния; если набранные килограммы превышают количество утраченных в связи с расстройством.

Так или иначе, вес во время терапии антидепрессантами может меняться. Набор массы тела в первые недели лечения обычно является сигналом, что вес будет расти и в дальнейшем. В группу риска попадают пациенты изначально имеющие избыточный вес.

Предсмертные записки: последние слова самоубийцы

Предсмертная записка — важный атрибут добровольного ухода из жизни для самоубийцы и способ проникнуть в последние мысли добровольно ушедшего из жизни для учёных. Изучаем, что и зачем пишут люди перед смертью на протяжении веков.

Кате снова грустно - авторский канал о ментальных расстройствах.
Катя пишет о том, как живёт с биполярным и тревожным расстройствами, рассказывает об опыте психотерапии, психической грамотности и разных psy-феноменах. На канале много личной информации, как справляться со стрессом, поддерживать ремиссию и рассуждений о месте человека в современном обществе.

Так же Катя советует интересные книги и фильмы, а подписчики могут пообщаться с ней и задать вопрос.

Узнайте новое о своём ментальном здоровье вместе с Катей! @katejustsad

Дети дождя: Что надо знать о расстройстве аутистического спектра

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, расстройство аутистического спектра диагностируют у одного ребенка из 160. Одни люди с таким расстройством способны поддерживать высокую функциональность и качество жизни во взрослом возрасте, в то время как другим бывает трудно справляться с самыми обычными ежедневными делами. Несмотря на распространенность заболевания, о причинах его появления и том, как его лечить, известно довольно мало. Специально к Всемирному дню распространения информации о проблеме аутизма, ежегодно отмечаемому второго апреля, мы решили рассказать об истории изучения этого заболевания и о методах его лечения, известных на сегодняшний день.

Я не люблю вот эти все истории от пациентов из психиатрических больниц, поскольку большая их часть чистой воды демонизация психиатрии. "Как выжить в психушке", "как не сойти с ума в дурке", "как я лежал в больнице, а там санитары лоботомия и пиздец" и т.д. Куда ни глянь - древнегреческая трагедия, испанская инквизиция, заговоры масонов.

Начать следует с того, что по определенным причинам в странах СНГ в относительной жопе не только психиатрия, но и медицина в целом.

Да, как правило условия в таких заведениях далеки от курортных. Да, персонал, особенно младший, может вам нагрубить. Да, кормят мягко говоря не очень. Да, вам придется соблюдать определенный режим и подчиняться правилам. Но все это характерно для любых стационаров, не только психиатрических.

Теперь перейдем к уникальным фишкам закрытых отделений.

- Вязки. Знакомый однажды пожаловался как бесчеловечно его положили на вязки в последнюю госпитализацию и только вскользь упомянул, что перед этим он бился головой о стену с разбегу. При мне на вязки укладывали только один раз, когда один пациент поджег волосы другому. В общем вязки это крайняя, но иногда необходимая мера, поскольку в наших реалиях нет комнат с мягкими стенами или возможности приставить сиделку к каждому пациенту, который представляет опасность для себя или окружающих.

- Запреты. Вы возмущены тем, что вам нельзя пронести в отделение бритвенный станок, зеркальце, ручку? Вы уверены, что не используете их во зло, но где гарантия, что сосед по палате не воткнет эту самую ручку вам в глаз в припадке агрессии?

- Открытость. Вам нельзя закрыть дверь в палату или запереться в туалете. Это, конечно, очень неудобно, но сами понимаете - такие условия тоже обоснованы. Зато вы не наткнетесь на висельника над унитазом.

- Отсутствие средств связи. Иногда временная изоляция от внешнего мира необходима в рамках лечения. Все потенциальные раздражители по возможности должны остаться снаружи. А в некоторых случаях - внутри.

- Овощем сделают! Не сделают, разве что временно. Потому что это предпочтительнее, чем острый психоз, например.

- Электросудорожная терапия. Ее назначают довольно редко, в случае резистентности, знс, долгого безуспешного лечения и пр. Нет, это делают не так, как в кино. Нет, без вашего согласия ЭСТ вам не проведут.

Я мог бы продолжать эту тему, но суть сводится к нескольким предложениям. Если вам действительно плохо и вы хотите лечиться - потерпите. Воспринимайте это как временные неудобства, не делайте трагедии из грубого слова необразованной санитарки с зарплатой в 10 тыщ. Основная часть происходящего в ваших интересах, остальное - недостаток финансирования, человеческий фактор и вообще - Россия для грустных, хуле. Никто не заинтересован в том, чтобы сделать из вас овоща. Никто не заинтересован в том, чтобы вам навредить.

В жизни каждого бывают ситуации, когда мы сталкиваемся с каким-то вопросом (или жизненной ситуацией), на который не можем самостоятельно найти ответ (или найти выход из сложившегося положения). И попытаться найти помощь - нормально, независимо от того сколь сильной и независимой личностью вас считаете вы сами или окружающий вас социум.

На шести квадратах и без канализации: главное из исследования о жизни в российских психоневрологических интернатах

Центр поддержки людей с расстройствами аутистического спектра «Антон тут рядом» опубликовал совместное исследование с сетью поддержки социальных инноваций Impact Hub. Проект «Изнанка жизни» рассказывает о том, как люди попадают в российские психоневрологические интернаты (ПНИ) и как в них живут.

Депатологизация пограничного клиента

Многие пограничные клиенты, делясь историей своей травмы, время от времени неизбежно провоцируют своих терапевтов. И способность терапевта принимать ответственность за происходящее с ним, вместо того, чтобы обвинять в этом клиента, может стать поворотным моментом в терапии.

Бережная мотивация для тревожных людей
О дневниках настроения и терапии: личный опыт Хранителя.

И да, если вы, вдруг, не хожи в ВК, то связаться по интересующим вопросам можно и в телеграм, а кроме печатных вариантов - есть и электронные (причём вдвое дешевле).

Нормального вам настроения и успешной терапии!

Бороться или подстроиться: научный журналист Дарья Варламова рассказала, как жить с психическим расстройством

По статистике Минздрава, в России живут 612 тысяч человек с психическими расстройствами, но большинство из них остается без помощи специалистов. Осведомленность человека и его близких о расстройствах может помочь вовремя пройти лечение и нормализовать повседневную жизнь. На лекции в СПИД.Центре научный журналист, соавтор книги «С ума сойти!» Дарья Варламова, которая пережила клиническую депрессию, рассказала, почему «ломается» психика и как в таких случаях помочь себе и своим близким.

Меланхолическая vs. атипичная депрессия

Связь между аномалиями гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси) и депрессией была неоднократно подтверждена в многочисленных исследованиях. В то же время, некоторые современные работы продемонстрировали более сильную связь между повышенной активацией ГГН-оси и меланхолическим (эндогенным) подтипом депрессии. Эта связь не была подтверждена для атипичной депрессии, и некоторые учёные предположили, что для данного подтипа характерна гипофункция ГГН-оси, наблюдаемая, например, при посттравматическом стрессовом расстройстве.