Ari Arina:
"Я учусь в НИУ ВШЭ в магистратуре по пограмме «Консультативная психология. Персонология», трек человекоцентрированного подхода. Пишу диссертацию о людях с диффузной идентичностью (ресерч будет качественный). Ищу респондентов и респронденток с ПРЛ, БАР, диффузной, неустойчивой идентичностью – пишите @aariarinaa, сделаем крутую штуку вместе.
💜
"Я учусь в НИУ ВШЭ в магистратуре по пограмме «Консультативная психология. Персонология», трек человекоцентрированного подхода. Пишу диссертацию о людях с диффузной идентичностью (ресерч будет качественный). Ищу респондентов и респронденток с ПРЛ, БАР, диффузной, неустойчивой идентичностью – пишите @aariarinaa, сделаем крутую штуку вместе.
💜
На базе психиатрической клинической больницы № 1 им. Н.А. Алексеева Департамента здравоохранения Москвы открылась первая в столице Клиника расстройств пищевого поведения, где высококвалифицированная медицинская помощь оказывается бесплатно для жителей столицы. Центр создан для лечения взрослых пациентов, страдающих расстройствами пищевого поведения разной степени выраженности, таких как нервная анорексия и булимия.
[..]
Клиника включает в себя стационарное отделение, отделение реанимации и интенсивной терапии, дневной стационар, амбулаторный кабинет и патопсихологическую лабораторию. Такая структура обеспечивает высокий уровень преемственности в оказании помощи пациентам на всех этапах терапии.
https://pkb1.ru/about/news/u-nas-otkr...
[..]
Клиника включает в себя стационарное отделение, отделение реанимации и интенсивной терапии, дневной стационар, амбулаторный кабинет и патопсихологическую лабораторию. Такая структура обеспечивает высокий уровень преемственности в оказании помощи пациентам на всех этапах терапии.
https://pkb1.ru/about/news/u-nas-otkr...
НЕВРОТИЧЕСКИЕ И ЭНДОГЕННЫЕ ДЕПРЕССИИ
Депрессивный невроз и невротическая депрессия чаще возникают у лиц с преморбидными особенностями, которые проявляются в прямолинейности, ригидности, гиперсоциальности, формальном или «чрезмерно серьезном» понимании чувства долга, бескомпромиссности. Наряду с этими чертами характера им свойственна аффективная насыщенность переживаний со стремлением тормозить внешние проявления эмоций.
Психогенные ситуации и психические травмы обычно бывают субъективно значимы, частично создаются самими больными в связи с особенностями их преморбида. Выделено два варианта травмирующих ситуаций, приводящих к депрессивной невротической симптоматике. При первом варианте «неудачна вся жизнь больного» (О.В. Кербиков, 1971), при этом во всех сферах деятельности больного складываются неблагоприятные взаимоотношения. При втором варианте больной вынужден жить в ситуации эмоциональной изоляции (длительная разлука; отсутствие эмоционального контакта с близкими; взаимоотношения, которые надо скрывать; неудовлетворенность жизнью; «отсутствие эмоциональной отдушины» и т. п.). Иными словами, человек вынужден жить в такой обстановке, где нет стимулов для эмоционально положительных реакций. Изменить ситуацию такой больной не может из-за личностных особенностей. Ситуация продолжается обычно долго и внешние проявления
отрицательных эмоций подавляются. Однако эмоциональный разряд, как указывал П.К. Анохин (1956), разрешается вначале по вегетативным путям, и у больного наблюдаются вегетативно-соматические расстройства. После этого этапа соматических нарушений начинает преобладать сниженное настроение, которое сами больные редко связывают с травмирующей ситуацией.
#психиатрия #депрессия #F30_F39
http://telegra.ph/Nevroticheskie-i-ehndogennye-depressii-02-08
Депрессивный невроз и невротическая депрессия чаще возникают у лиц с преморбидными особенностями, которые проявляются в прямолинейности, ригидности, гиперсоциальности, формальном или «чрезмерно серьезном» понимании чувства долга, бескомпромиссности. Наряду с этими чертами характера им свойственна аффективная насыщенность переживаний со стремлением тормозить внешние проявления эмоций.
Психогенные ситуации и психические травмы обычно бывают субъективно значимы, частично создаются самими больными в связи с особенностями их преморбида. Выделено два варианта травмирующих ситуаций, приводящих к депрессивной невротической симптоматике. При первом варианте «неудачна вся жизнь больного» (О.В. Кербиков, 1971), при этом во всех сферах деятельности больного складываются неблагоприятные взаимоотношения. При втором варианте больной вынужден жить в ситуации эмоциональной изоляции (длительная разлука; отсутствие эмоционального контакта с близкими; взаимоотношения, которые надо скрывать; неудовлетворенность жизнью; «отсутствие эмоциональной отдушины» и т. п.). Иными словами, человек вынужден жить в такой обстановке, где нет стимулов для эмоционально положительных реакций. Изменить ситуацию такой больной не может из-за личностных особенностей. Ситуация продолжается обычно долго и внешние проявления
отрицательных эмоций подавляются. Однако эмоциональный разряд, как указывал П.К. Анохин (1956), разрешается вначале по вегетативным путям, и у больного наблюдаются вегетативно-соматические расстройства. После этого этапа соматических нарушений начинает преобладать сниженное настроение, которое сами больные редко связывают с травмирующей ситуацией.
#психиатрия #депрессия #F30_F39
http://telegra.ph/Nevroticheskie-i-ehndogennye-depressii-02-08
Telegraph
Невротические и эндогенные депрессии
Депрессия (от лат. – подавление, угнетение) – психическое расстройство, оказывающее существенное влияние на социальную адаптацию и качество жизни и характеризующееся патологически сниженным настроением (гипотимией) с пессимистической оценкой себя и своего…
Forwarded from срібні стріли #УкрТґ
Источник
Симптомы ПТСР обычно относятся к четырем областям.
1. СИМПТОМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПОВТОРНЫМ ПЕРЕЖИВАНИЕМ ТРАВМЫ
Эти симптомы включают чувство, что травматичное событие происходит снова. Такие симптомы включают:
– Флэшбеки.
– Ночные кошмары.
– Крайне сильный стресс при контакте с предметами, звуками или запахами, которые напоминают вам о прошлой травме.
– Крайне сильные физиологические реакции при воспоминаниях о травме.
2. СИМПТОМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ИЗБЕГАНИЕМ
Эти симптомы включают избегание и блокирование всего, что напоминает вам о травматическом событии. Симптомы включают:
– Избегание мест, предметов и событий, которые напоминают вам о травме.
– Избегание мыслей и чувств, связанных с травмой.
3. СИМПТОМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПАМЯТЬЮ, МЫШЛЕНИЕМ И НАСТРОЕНИЕМ
Такие признаки включают:
– Трудности с припоминанием подробностей о травматичном событии.
– Негативные мысли и чувство безнадежности в отношении мира в целом и вашего будущего.
– Самообвинения или обвинения других (не тех, кто причинил вам вред).
– Утрата интереса к тому, что приносило вам радость до травматичного события.
– Чувство изоляции.
– Трудности с переживанием позитивных эмоций.
4. РЕАКТИВНОСТЬ
Эта область включает постоянную повышенную бдительность и острые реакции на незначительные события. Симптомы включают:
– Раздражительность и агрессивность.
– Саморазрушительное поведение.
– Постоянную бдительность и страх перед окружающей обстановкой.
– Пугливость.
– Трудности с концентрацией внимания.
– Проблемы со сном, бессонницу.
Кроме того, вы можете чувствовать диссоциацию, отчуждение от собственного тела, как будто вы находитесь во сне и все, что происходит вокруг вас не реально.
Симптомы ПТСР обычно относятся к четырем областям.
1. СИМПТОМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПОВТОРНЫМ ПЕРЕЖИВАНИЕМ ТРАВМЫ
Эти симптомы включают чувство, что травматичное событие происходит снова. Такие симптомы включают:
– Флэшбеки.
– Ночные кошмары.
– Крайне сильный стресс при контакте с предметами, звуками или запахами, которые напоминают вам о прошлой травме.
– Крайне сильные физиологические реакции при воспоминаниях о травме.
2. СИМПТОМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ИЗБЕГАНИЕМ
Эти симптомы включают избегание и блокирование всего, что напоминает вам о травматическом событии. Симптомы включают:
– Избегание мест, предметов и событий, которые напоминают вам о травме.
– Избегание мыслей и чувств, связанных с травмой.
3. СИМПТОМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПАМЯТЬЮ, МЫШЛЕНИЕМ И НАСТРОЕНИЕМ
Такие признаки включают:
– Трудности с припоминанием подробностей о травматичном событии.
– Негативные мысли и чувство безнадежности в отношении мира в целом и вашего будущего.
– Самообвинения или обвинения других (не тех, кто причинил вам вред).
– Утрата интереса к тому, что приносило вам радость до травматичного события.
– Чувство изоляции.
– Трудности с переживанием позитивных эмоций.
4. РЕАКТИВНОСТЬ
Эта область включает постоянную повышенную бдительность и острые реакции на незначительные события. Симптомы включают:
– Раздражительность и агрессивность.
– Саморазрушительное поведение.
– Постоянную бдительность и страх перед окружающей обстановкой.
– Пугливость.
– Трудности с концентрацией внимания.
– Проблемы со сном, бессонницу.
Кроме того, вы можете чувствовать диссоциацию, отчуждение от собственного тела, как будто вы находитесь во сне и все, что происходит вокруг вас не реально.
Исследователи рассматривают нейронные паттерны, как ключ к пониманию ПТСР-подобных расстройств.
Находка ученых может открыть новые подходы к лечению.
Исследователи Калифорнийского университета впервые идентифицировали дисбаланс в ключевом нейронном пути, объясняющий то, как некоторые люди реактивируют воспоминания, связанные с плохими эмоциями. Это может помочь учёным открыть новые пути к лечению психиатрических расстройств, таких, как ПТСР.
Научная работа, "Мультиплексирование тета- и альфа-ритмов в миндалевидно-гиппокампальной цепочке обеспечивает разделение эмоциональной информации по паттерну", была опубликована в журнале Neuron.
Десятилетиями ученые рассматривали эмоциональную память, как обоюдоострый меч: в то время, как эмоциональное событие в целом является очень запоминающимся, детали его часто расплывчаты. Этот недостаток в подробности запоминания может вести к ошибочной реактивации негативных воспоминаний. Например, если кого-то укусила собака, он или она впоследствии могут начать испытывать тревогу, когда поблизости находятся собаки любой породы и размера. Понимание природы эмоциональной памяти могли бы найти применение в лечении ПТСР и других ментальных расстройств.
"Эмоции оказывают сильное влияние на то, как живо (ярко) мы можем вспомнить переживания," говорит соавтор Michael Yassa, профессор нейробиологии поведения калифорнийского университета. "Однако, исследования на людях показали, что воздействие эмоции на запоминание не всегда положительно. Во многих случаях эмоциональное возбуждение может ослабить способность личности дифференцировать похожие переживания.
Это нейронное вычисление критично для эпизодической памяти и является уязвимым местом при нейропсихиатрических расстройствах", говорит Yassa.
Согласно этому новому исследованию из университета Калифорнии, дисбалансные связи между эмоциональным центром мозга, миндавлевидным телом (далее “миндалиной”), и его запоминающим узлом, гиппокампом, может приводить к нарушению в дифференцировании негативных переживаний, имеющих совпадающие (перекрывающиеся) черты. С другой стороны, сбалансированный диалог между миндалиной и гиппокампом позволяет ему (гиппокампу) дифференцировать сходные (перекрывающиеся) эмоциональные переживания и сохранять отдельные воспоминания.
Далее, два типа мозговых ритмов - более быстрый (8 циклов в секунду) - альфа колебание и более медленный (4 цикла в секунду) - тета ритм - управляют связями между миндалиной и гиппокампом. Переусиление альфа ритмов от миндалины к гиппокампу ведёт к неправильной экстраполяции воспоминаний из схожих переживаний, в то время как сбалансированный тета ритм; между двумя отделами мозга способствует корректному распознаванию и точному воспоминанию.
"Командная работа между миндалиной и гиппокампом это как Инь и Янь и может быть ключом к распутыванию перекрывающихся эмоциональных переживаний и к преодолению перереакций в похожих ситуациях," говорит Jie Zheng, автор научной работы.
"Наше открытие предоставляет нам нейронный механизм, лежащий в основе этого явления и предлагает набор инструментов (circuit-level framework типа аналогия с электроникой) для возможной нейропсихиатрической терапии, такой как глубокая мозговая стимуляция, транскраниальная стимуляция переменным током и транскраниальная магнитная стимуляция," говорит Dr. Jack J. Lin, соавтор и профессор нейробиологии.
Измерения были собраны с помощью электродов, имплантированных семи пациентам с резистентной эпилепсией для оценки активности их приступов. Размещение электрода определялось исключительно клиническими потребностями этих пациентов.
Источник
Перевод: t.me/dirtyvodka
#PTSD #ПТСР #F43
Находка ученых может открыть новые подходы к лечению.
Исследователи Калифорнийского университета впервые идентифицировали дисбаланс в ключевом нейронном пути, объясняющий то, как некоторые люди реактивируют воспоминания, связанные с плохими эмоциями. Это может помочь учёным открыть новые пути к лечению психиатрических расстройств, таких, как ПТСР.
Научная работа, "Мультиплексирование тета- и альфа-ритмов в миндалевидно-гиппокампальной цепочке обеспечивает разделение эмоциональной информации по паттерну", была опубликована в журнале Neuron.
Десятилетиями ученые рассматривали эмоциональную память, как обоюдоострый меч: в то время, как эмоциональное событие в целом является очень запоминающимся, детали его часто расплывчаты. Этот недостаток в подробности запоминания может вести к ошибочной реактивации негативных воспоминаний. Например, если кого-то укусила собака, он или она впоследствии могут начать испытывать тревогу, когда поблизости находятся собаки любой породы и размера. Понимание природы эмоциональной памяти могли бы найти применение в лечении ПТСР и других ментальных расстройств.
"Эмоции оказывают сильное влияние на то, как живо (ярко) мы можем вспомнить переживания," говорит соавтор Michael Yassa, профессор нейробиологии поведения калифорнийского университета. "Однако, исследования на людях показали, что воздействие эмоции на запоминание не всегда положительно. Во многих случаях эмоциональное возбуждение может ослабить способность личности дифференцировать похожие переживания.
Это нейронное вычисление критично для эпизодической памяти и является уязвимым местом при нейропсихиатрических расстройствах", говорит Yassa.
Согласно этому новому исследованию из университета Калифорнии, дисбалансные связи между эмоциональным центром мозга, миндавлевидным телом (далее “миндалиной”), и его запоминающим узлом, гиппокампом, может приводить к нарушению в дифференцировании негативных переживаний, имеющих совпадающие (перекрывающиеся) черты. С другой стороны, сбалансированный диалог между миндалиной и гиппокампом позволяет ему (гиппокампу) дифференцировать сходные (перекрывающиеся) эмоциональные переживания и сохранять отдельные воспоминания.
Далее, два типа мозговых ритмов - более быстрый (8 циклов в секунду) - альфа колебание и более медленный (4 цикла в секунду) - тета ритм - управляют связями между миндалиной и гиппокампом. Переусиление альфа ритмов от миндалины к гиппокампу ведёт к неправильной экстраполяции воспоминаний из схожих переживаний, в то время как сбалансированный тета ритм; между двумя отделами мозга способствует корректному распознаванию и точному воспоминанию.
"Командная работа между миндалиной и гиппокампом это как Инь и Янь и может быть ключом к распутыванию перекрывающихся эмоциональных переживаний и к преодолению перереакций в похожих ситуациях," говорит Jie Zheng, автор научной работы.
"Наше открытие предоставляет нам нейронный механизм, лежащий в основе этого явления и предлагает набор инструментов (circuit-level framework типа аналогия с электроникой) для возможной нейропсихиатрической терапии, такой как глубокая мозговая стимуляция, транскраниальная стимуляция переменным током и транскраниальная магнитная стимуляция," говорит Dr. Jack J. Lin, соавтор и профессор нейробиологии.
Измерения были собраны с помощью электродов, имплантированных семи пациентам с резистентной эпилепсией для оценки активности их приступов. Размещение электрода определялось исключительно клиническими потребностями этих пациентов.
Источник
Перевод: t.me/dirtyvodka
#PTSD #ПТСР #F43
UCI News
Researchers discover neural patterns key to understanding disorders such as PTSD
Findings by UCI scientists may unlock new treatment approaches
Нейробиолог Рауль Гайнетдинов о дофаминовой системе, психостимуляторах и маниакальном психозе.
https://postnauka.ru/video/44543
https://postnauka.ru/video/44543
postnauka.org
Молекулярные системы действия психотропных средств — все самое интересное на ПостНауке
Нейробиолог Рауль Гайнетдинов о дофаминовой системе, психостимуляторах и маниакальном психозе
Дорогие друзья, книга по истории психиатрии — "Выдающиеся психиатры XX века" Романа Беккера в соавторстве с Ю.В. Быковым и П. В. Морозовым — выдвинута на соискание Премии Минздрава России. Сейчас идёт этап народного голосования. Пожалуйста, поддержите эту книгу своими голосами — она того заслуживает.
Проголосовать можно здесь: https://crowdspace.ru/project/premiadoc/task/9684/solution/24843
Проголосовать можно здесь: https://crowdspace.ru/project/premiadoc/task/9684/solution/24843
В конце июня в Совете по правам человека обсудили российские психоневрологические интернаты. С докладом выступила глава московского Центра паллиативной помощи Нюта Федермессер: она назвала систему ПНИ современным ГУЛАГом и показала фотографии из интернатов по всей стране — со связанными на кроватях людьми с пролежнями и грыжами. Федермессер и другие общественные деятели просят реформировать систему психоневрологических интернатов.
«Бумага» рассказывает, почему ПНИ хотят сделать открытыми для волонтеров и медиков, что еще в них можно изменить и как работают интернаты в Петербурге.
#ПНИ
«Бумага» рассказывает, почему ПНИ хотят сделать открытыми для волонтеров и медиков, что еще в них можно изменить и как работают интернаты в Петербурге.
#ПНИ
«Бумага»
Российские психоневрологические интернаты называют «современным ГУЛАГом». Что известно о насилии и антисанитарии в ПНИ и какие…
И какие нарушения есть в петербургских ПНИ
Если человек говорит что-то странное — это бред, органическое расстройство речи или просто ситуация непонимания? Язык в психиатрии часто не считают чем-то важным — а зря, считает врач-психиатр Иосиф Зислин. По его мнению, психиатрам стоит обратить более пристальное внимание на проблему языка психоза и, коль скоро специфического психиатрического подхода к анализу текста не существует, попробовать проанализировать его с точки зрения других наук — лингвистики, антропологии, филологии, нейробиологии, генетики и т. д. Что такое антропологическая психиатрия и каким принципам должен следовать хороший врач?
Theory & Practice
«Полный бред»: что такое антропологическая психиатрия и зачем врачу разбираться в мифологии и нарратологии
Лекция «Антропологическая психиатрия: как и зачем понимать язык психоза?»
Forwarded from Хмурый
В чем специфика расстройств личности, можно ли при них научиться регулировать свои эмоции и отчего возникают сложности в диагностике ПРЛ.
#F60_F69 #BPD #ПРЛ
#F60_F69 #BPD #ПРЛ
postnauka.org
Пограничное расстройство личности — все самое интересное на ПостНауке
В чем специфика расстройств личности, почему люди с ПРЛ манипулируют близкими и почему некоторых успокаивает самоповреждение
Forwarded from F00-F99
На уровне common sense и в поп-психологии распространено неверное понимание процесса формирования личности. Как правило, этот процесс считают нетравматичным линейным усовершенствованием, чем-то противоположным деструкции.
Деструктивные психические процессы, такие как невроз и психическая травма, скорее ассоциируются с расстройством личности, чем с ее формированием. Личность в нашем представлении — абсолютная противоположность психическому отклонению. Часто говорят о «гармонично развитой личности», предполагая, что в формировании такой личности не принимали участия деструктивные процессы.
Такое представление неверно, потому что личность — это и есть специфическая конфигурация психологических расстройств. Она приобретается в результате травмирования психики.
#психоанализ #психология
Деструктивные психические процессы, такие как невроз и психическая травма, скорее ассоциируются с расстройством личности, чем с ее формированием. Личность в нашем представлении — абсолютная противоположность психическому отклонению. Часто говорят о «гармонично развитой личности», предполагая, что в формировании такой личности не принимали участия деструктивные процессы.
Такое представление неверно, потому что личность — это и есть специфическая конфигурация психологических расстройств. Она приобретается в результате травмирования психики.
#психоанализ #психология
Telegraph
ЛИЧНОСТЬ КАК ТРАВМА
На уровне common sense и в поп-психологии распространено неверное понимание процесса формирования личности. Как правило, этот процесс считают нетравматичным линейным усовершенствованием, чем-то противоположным деструкции. Деструктивные психические процессы…
В России ежедневно тысячам людей приходится добывать незаконными способами лекарства, которые не зарегистрированы в стране. Все они потенциально могут стать фигурантами уголовного дела по «антинаркотической» статье.
Впервые уголовное дело из-за незарегистрированного лекарства было возбуждено в июле 2018 года против матери ребенка с инвалидностью. Тогда родители и НКО обратились к президенту Путину с просьбой о помощи. Спустя год, 2 августа, суд направил на принудительное лечение девушку, заказавшую антидепрессант в интернете.
Почему за год ситуация почти не сдвинулась с мертвой точки и россиянам до сих пор приходится нарушать закон — в материале ТД.
Впервые уголовное дело из-за незарегистрированного лекарства было возбуждено в июле 2018 года против матери ребенка с инвалидностью. Тогда родители и НКО обратились к президенту Путину с просьбой о помощи. Спустя год, 2 августа, суд направил на принудительное лечение девушку, заказавшую антидепрессант в интернете.
Почему за год ситуация почти не сдвинулась с мертвой точки и россиянам до сих пор приходится нарушать закон — в материале ТД.
takiedela.ru
Лечение вне закона: почему тысячам россиян приходится покупать препараты под угрозой уголовного дела?
В России ежедневно тысячам людей приходится добывать незаконными способами лекарства, которые не зарегистрированы в стране. Все они потенциально могут стать фигурантами уголовного дела по «антинаркотической» статье.
Про токсичные отношения и способы выхода из них.
Никто из нас не застрахован от токсичных отношений. Мы можем считать, что хорошо разбираемся в людях, что мы уже слишком взрослые, чтобы нами мог кто-то манипулировать, в конце концов, мы можем просто не замечать, что мы в них оказались, и полагать, что всё в порядке. Но если вы чувствуете, что в ваших отношениях что-то не так, то вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выявить проблему, и, возможно, смогут облегчить для вас избавление от гнетущих вас отношений.
1. Учитесь распознавать свои чувства в отношениях с теми или иными людьми. Учитесь понимать, нравится вам человек или не нравится, это важно для вашего душевного равновесия. Если есть возможность – разрывайте эти отношения, если нет ( родители, коллеги по работе, клиенты, родственники) - минимизируется контакты. Впечатлений от встречи на Новый Год всей семьей вам хватит и до следующего.
2. Разделите отношения на приоритетные и незначительные. А их на те, что ВАМ нравятся и не нравятся. Например, отношения с мамой, важными клиентами, или начальницей, как правило, приоритетные. Но это не значит, что все вышеперечисленные люди будут ВАМ нравиться. Значит, нужно максимально сократить время общения.
3. Если вы общаетесь с человеком, который вам не нравится или безразличен, чтобы получить от неёго то, что вы по каким-то причинам не можете себе позволить иметь, - получите, купите, найдите это сами, и вы сможете избавиться от неприятной компании. ( У авторки есть опыт подобных «взаимозависимых» отношений, поверьте, душевное равновесие дороже подарков и подачек).
4. Если вы с детства были всегда «на людях», возможно, даже очень кратковременное одиночество вызывает у вас дискомфорт, проявляющийся в неспособности найти себе занятие или необходимости постоянно быть кому-то нужной, и т.д. Найдите себе хобби, любое, которым можно заниматься в одиночестве, это может быть как пробежка или езда на велосипеде, так и чтение или собирание пазлов. Главное, на время «отключиться» от окружающего мира и начать прислушиваться к собственным ощущениям. После такого «перерыва» вы сможете увидеть старые, привычные вещи новыми глазами.
5. И последнее. Учитесь прислушиваться к себе. Уважать себя и свои желания и потребности. Это только ваша жизнь, вы не обязаны нравиться всем.
Эти рекомендации - не быстродействующая таблетка, возможно, вам понадобится несколько лет просто для осознания всей ситуации. И не факт, что, прочитав их, вы тут же выйдете из токсичных отношений, но, если действительно настроены что-то изменить и уйти, то через какое-то время вы сможете это сделать, и дело тут будет совсем не в воле. Вы уже не будете испытывать прежних эмоций, вам станет в таких отношениях скучно. Возможно, вы поймете, что эти отношения были построены на абьюзе, или у вас отпадет необходимость кого-то спасать, вы избавитесь от желания нравиться всем, или вы найдете другой способ заслужить признание, и реализоваться как личность. И тут уже выбор за вами, продолжать отношения или уходить. Прислушайтесь к себе.
Источник: Body Positive ♥ Бодипозитив
Никто из нас не застрахован от токсичных отношений. Мы можем считать, что хорошо разбираемся в людях, что мы уже слишком взрослые, чтобы нами мог кто-то манипулировать, в конце концов, мы можем просто не замечать, что мы в них оказались, и полагать, что всё в порядке. Но если вы чувствуете, что в ваших отношениях что-то не так, то вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам выявить проблему, и, возможно, смогут облегчить для вас избавление от гнетущих вас отношений.
1. Учитесь распознавать свои чувства в отношениях с теми или иными людьми. Учитесь понимать, нравится вам человек или не нравится, это важно для вашего душевного равновесия. Если есть возможность – разрывайте эти отношения, если нет ( родители, коллеги по работе, клиенты, родственники) - минимизируется контакты. Впечатлений от встречи на Новый Год всей семьей вам хватит и до следующего.
2. Разделите отношения на приоритетные и незначительные. А их на те, что ВАМ нравятся и не нравятся. Например, отношения с мамой, важными клиентами, или начальницей, как правило, приоритетные. Но это не значит, что все вышеперечисленные люди будут ВАМ нравиться. Значит, нужно максимально сократить время общения.
3. Если вы общаетесь с человеком, который вам не нравится или безразличен, чтобы получить от неёго то, что вы по каким-то причинам не можете себе позволить иметь, - получите, купите, найдите это сами, и вы сможете избавиться от неприятной компании. ( У авторки есть опыт подобных «взаимозависимых» отношений, поверьте, душевное равновесие дороже подарков и подачек).
4. Если вы с детства были всегда «на людях», возможно, даже очень кратковременное одиночество вызывает у вас дискомфорт, проявляющийся в неспособности найти себе занятие или необходимости постоянно быть кому-то нужной, и т.д. Найдите себе хобби, любое, которым можно заниматься в одиночестве, это может быть как пробежка или езда на велосипеде, так и чтение или собирание пазлов. Главное, на время «отключиться» от окружающего мира и начать прислушиваться к собственным ощущениям. После такого «перерыва» вы сможете увидеть старые, привычные вещи новыми глазами.
5. И последнее. Учитесь прислушиваться к себе. Уважать себя и свои желания и потребности. Это только ваша жизнь, вы не обязаны нравиться всем.
Эти рекомендации - не быстродействующая таблетка, возможно, вам понадобится несколько лет просто для осознания всей ситуации. И не факт, что, прочитав их, вы тут же выйдете из токсичных отношений, но, если действительно настроены что-то изменить и уйти, то через какое-то время вы сможете это сделать, и дело тут будет совсем не в воле. Вы уже не будете испытывать прежних эмоций, вам станет в таких отношениях скучно. Возможно, вы поймете, что эти отношения были построены на абьюзе, или у вас отпадет необходимость кого-то спасать, вы избавитесь от желания нравиться всем, или вы найдете другой способ заслужить признание, и реализоваться как личность. И тут уже выбор за вами, продолжать отношения или уходить. Прислушайтесь к себе.
Источник: Body Positive ♥ Бодипозитив
Шизоид с нарциссической компенсацией
В действительности эта тема достаточно сложная, глубокая и слегка запутанная. В среде психологов принято считать, что не может быть нарцисса как такового без шизоидного фундамента. Что это означает простыми словами? Если мать 2-3 года эмоционально включена и относилась со всем теплом к своему ребенку, в 3 года она не может стать эмоционально холодной и обесценивающей, считать малыша объектом удовлетворения своих собственных потребностей.
Конечно же, бывают и исключения, но подобные ситуации могут возникать крайне редко. Для начала вкратце вспомним, кто такой шизоид и нарцисс. Шизоид – личность, пережившая небезопасное детство, вплоть до страха смерти. По мнению Стивена Джонсона, американского психотерапевта и доктора философии, – это ребенок, которого ненавидели в детстве.
#F60_1 #шизоид #нарциссизм
В действительности эта тема достаточно сложная, глубокая и слегка запутанная. В среде психологов принято считать, что не может быть нарцисса как такового без шизоидного фундамента. Что это означает простыми словами? Если мать 2-3 года эмоционально включена и относилась со всем теплом к своему ребенку, в 3 года она не может стать эмоционально холодной и обесценивающей, считать малыша объектом удовлетворения своих собственных потребностей.
Конечно же, бывают и исключения, но подобные ситуации могут возникать крайне редко. Для начала вкратце вспомним, кто такой шизоид и нарцисс. Шизоид – личность, пережившая небезопасное детство, вплоть до страха смерти. По мнению Стивена Джонсона, американского психотерапевта и доктора философии, – это ребенок, которого ненавидели в детстве.
#F60_1 #шизоид #нарциссизм
Gestaltclub
Почему шизоид обесценивает? Шизоид с нарциссической компенсацией
В действительности эта тема достаточно сложная, глубокая и
слегка запутанная. В среде психологов пр...
слегка запутанная. В среде психологов пр...
«Я существую в тебе»: Как живут люди со множественной личностью
Wonderzine рассказывает, как детские травмы влияют на появление дополнительных идентичностей, почему в России людям со множественной личностью так трудно получить диагноз и с какими ещё сложностями они сталкиваются.
#ДРИ #диссоциация
Wonderzine рассказывает, как детские травмы влияют на появление дополнительных идентичностей, почему в России людям со множественной личностью так трудно получить диагноз и с какими ещё сложностями они сталкиваются.
#ДРИ #диссоциация
Wonderzine
«Я существую в тебе»: Как живут люди со множественной личностью
Что такое диссоциативное расстройство идентичности
Forwarded from ¯
Привет всем, кто увидит. материалов много, подтверждающих правдивость моих слов и ситуации. Я бы хотела попросить о помощи у каждого, кто увидит пост. 50 тысяч, что есть уйдут на оплату заключения доктора Менделевича. Но мне и дальше, к сожалению, нужны деньги, на повторную психиатрическую экспертизу, потому что я очень сомневаюсь, что меня признают вменяемой. Попросту потому, что это невыгодно мвдшникам. А ещё нужны будут деньги на подачу жалобы в ЕСПЧ. Мне помогут каждые 10-100 рублей, плиз хелп. Нужные материалы, если вам интересно, я предоставлю. Номер карты - в закрепе.
Многие уверены, что, если они обратятся к психиатру, их поставят на учет, об их диагнозе станет известно на работе, их смогут насильно «упечь в дурку». По просьбе «Медузы» создатели проекта «Дело Пинеля», посвященного правовой стороне психиатрической помощи, отвечают на главные вопросы о правах пациентов.
#faq
#faq
Meduza
Что будет, если я пойду к психиатру? Меня поставят на учет? А могут госпитализировать без моего согласия?
Многие уверены, что, если они обратятся к психиатру, их поставят на учет, об их диагнозе станет известно на работе, их смогут насильно «упечь в дурку». По просьбе «Медузы» создатели проекта «Дело Пинеля», посвященного правовой стороне психиатрической помощи…