Критикуешь – предлагай?

Возможно, вы слышали эту расхожую фразу, которую приписывают Сергею Королеву. Она кажется "логичной", правда?

Однако логики в ней нет, и из одного никак не следует другое.
Когда мы критически подходим к чему-то, мы подвергаем сомнению, раскладываем на составляющие, рассматриваем отдельные характеристики, выдвигаем суждения. Условно можно сказать, что в данном режиме мы преимущественно используем аналитическое мышление.

Когда мы предлагаем что-то, мы используем скорее синтетическое мышление – переходим от частного к общему, комбинируем, создаём новые идеи и концепты.

Эти два вида мышления у одного человека могут быть развиты в разной степени. Соответственно, задачи критиковать и предлагать часто имеет смысл ставить разным людям.

Не знаю, в каком контексте сказал эту фразу Королев и говорил ли он ее вообще.
Однако она, на мой взгляд, отражает скорее тот факт, что нам неприятно состояние неопределенности. Для нас нерабочее решение лучше, чем отсутствие решения, и будет спокойнее не подвергать сомнению то, что есть.

Ребят, подскажите, пожалуйста, хорошую литературу о созависимости.

"Needle freaks" — термин, которым в английском языке описывают наркоманов, получающих удовольствие от процесса самостоятельного инъекционного введения наркотика [на русский язык можно перевести как "игломания", см. например, одно из ранних описаний данного феномена https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/ajp.131.3.297].

...Феномен needle freak, когда в момент укола, еще до поступления дозы в кровь, наркоман испытывает эффект, близкий к наркотическому.

То есть на уровне предвосхищения возможна активация составляющих зоны вознаграждения, возможно, за счет условно-рефлекторных стимулов — укола, вида и запаха бара и др.

Дж. Алан Марлатт и Джудит Гордон (Marlatt G.A., Gordon J., 1985/2005) — авторы терапевтической технологии профилактики рецидивов — писали о «скрытых медиаторах» рецидива, которые опосредуются позитивными ожиданиями от приема психоактивных веществ: снижением дискомфорта и эйфорией, — что клинически соответствует терминам «влечение» или «побуждение».

Все время, которое проходит от выпивки до выпивки, возможен внутрипсихический тренинг системы вознаграждения, сравнимый с эротическими ощущениями от фантазийного представления объекта вожделения.

Шустов Д.И., Тучина О.Д. Психотерапия алкогольной зависимости: руководство для врачей / Д.И. Шустов, О.Д. Тучина. — Санкт-Петербург: СпецЛит, 2016. — 415 с.

#зависимость
#алкоголь
#наркотики

​​У меня очередная печальная котоистория. В общем подкармливали уличного кота последние полгода, он из дерганного и агрессивного стал более менее контактным. Травили паразитов, лечили глазки, кот регулярно приходил пожрать и иногда погреться. Недавно пропал на какое то время, пришел пару дней назад со сломанным хвостом. Плохо контролирует задние лапы, весь замученный, два дня почти не выходит из дома, кончик хвоста резко свернут, видимо в драке куснули.

Щас прям адски невовремя расходы, сами охуеваем от кризиса, денег просто нет. А к вету везти надо, иначе подозреваю, что кот вообще может остаться инвалидом, все таки позвоночник. Не знаю, что будут делать с хвостом, купировать или восстанавливать, в любом случае это приемы, перевозка, рентген, хирург. Короче прошу донейшн на хвост 2200700810562446, все бумажки и чеки предоставлю.

Если есть какие то дополнительные вопросы или советы - пишите мне в личку @vnootree. Спасибо

Исследование одной строкой.

Согласно новым данным, молодые люди страдающие депрессией чаще используют LSD, чем лица без депрессии и люди больше старшего возраста.

Источник: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2810623

#депрессия
#наркотики

​​☝️ Мы хотим обратить внимание на ментальное здоровье учащихся. Зачастую первые проявления ментальных расстройств фиксируются в юности, во время учебы в школе и профессиональных учебных заведениях, в этот крайне важный период закладки социального фундамента и освоения будущей профессии.

Причины возникновения расстройств могут быть разными, в их число входят стресс и большие нагрузки во время обучения. Обычно учащиеся жалуются на ухудшение памяти и внимания, чувствуют вялость и бессилие, повышенную тревожность, испытывают сонливость в течение дня или бессонницу по ночам. Состояние может значительно ухудшаться перед экзаменационной сессией или во время нее.

❗️ Чаще всего врачам-психиатрам центра «Эмпатия» удается стабилизировать пациента, чтобы сессию все-таки получилось сдать. Но бывают ситуации, когда и состояние студента тяжелое, и вывести из него быстро не удается. В таких случаях после осмотра врача оформляется заключение о необходимости предоставления академического отпуска (академа) или переноса экзаменов по состоянию здоровья.

Не нужно бояться, что по месту учебы узнают о факте обращения к психиатру. Информация о лечении строго конфиденциальна и не передается сторонним организациям и третьим лицам. Заключение не содержит указаний, что специальность врача, выдавшего академ, – психиатр.

Специалисты клиники имеют большой опыт работы со студентами, курсантами, аспирантами и ординаторами, которые обучаются в высших учебных заведениях и в учреждениях среднего специального образования очно или заочно.

Благодаря заключениям специалистов центра «Эмпатия» у многих студентов столичных вузов сохранилась возможность продолжить учебу после успешного курса лечения.

📝 Для оценки вашего состояния или состояния близкого человека записывайтесь на приём в новую клинику на м. «Университет» (г. Москва, Проспект Вернадского, 15):

8 (800) 775-07-12 (звонки бесплатные по России)
Телеграм: https://t.me/EmpathyCenterBot
WhatsApp: +7 (916) 626-18-77

Жижек как-то пошутил, приписав одному футболисту фразу: «Я очень благодарен своим родителям, особенно маме и папе». Кто же оставшийся третий родитель, не мать и не отец?

Вот тут интересно, что действительно, если есть родитель №1 и родитель №2, то можно предположить существование других номеров.

Этими нашими иными номерами могут быть другие опекуны и воспитатели (включая например, бабушек и дедушек, тетей и дядей и пр.), а затем и значимые жизненные товарищи. Все они живут в нашей памяти и влияют на нас.

В своей книге Эрик Кандель «В поисках памяти» писал, что «Процесс психотерапии полностью зависит от памяти».

В психотерапии, по мере исследования прошлого клиента мы зачастую приходим к этим фигурам и как бы открываем их заново. Через это открытие, клиент получает возможность повторно оценить их дела и слова.

Он может выбрать попасть под их влияние, особенно если оно благотворно и рационально.

Иногда нужно найти в своем прошлом адекватную поддерживающую фигуру, которая могла бы «заменить» преследующую мать или «выпавшего» отца.

Так, что этот футболист не так уж и далек от истины.

© Автономов Денис

#размышления
#психотерапия
#память

Канадцам могут разрешить суицид

Речь идет, конечно же, об эвтаназии, которую в Канаде разрешили проводить еще с 2016 года, но только пациентам со смертельными заболеваниями. Однако недавно канадское правительство решило пойти еще дальше, планируя разрешить эвтаназию людям, не страдающим смертельными заболеваниями. Если этот закон будет одобрен парламентом 17 марта 2024 года, то это будет означать, что человек с тревогой, депрессией, СДВГ и другими психическими расстройствами сможет легально себя убить в медицинском учреждении.

Если этот закон все-таки отклонят, то его рассмотрение отложат до 2027 года. По оценкам, такого рода эвтаназия поможет сэкономить здравоохранению 66 миллионов долларов в год.

Лечить? Нет, дешевле убить.

https://www.madinamerica.com/2024/02/canadians-without-life-threatening-diseases-are-being-encouraged-to-consider-suicide/

Сегодня хочу познакомить вас с каналом Ментальная⚡️связь. Авторы канала доступным языком рассказывают о депрессии, тревоге и других психических расстройствах, и о методах борьбы с ними.

Что мне кажется особенно интересным - контент опирается на достоверные источники, а пишут его пациенты, прошедшие длинный путь к ремиссии. Если вы или ваши близкие не так давно столкнулись с ментальным расстройством, то здесь вы найдете ответы на самые актуальные для вас вопросы. Например, как тревога и депрессия влияют на организм или как возникает депрессия? А некоторые посты будут познавательны даже для тех, кто интересуется психотемой уже давно, к примеру, что такое сезонное аффективное расстройство и как с ним бороться.

Кстати, к каналу прилагается еще и чатик, где вас примут и поддержат в вашей борьбе.

Пограничное расстройство личности характеризуется нестабильностью, казалось бы манипулятивным поведением и сокрушительной тревогой. Это трудно понять семье и друзьям, а врачам — лечить, особенно когда это касается женщин, живущих с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Вот что пациенты и специалисты должны знать об этом менее распространенном сопутствующем заболевании.

teletype.in/@imatrip/5BYgOrn8g38

#ADHD #СДВГ #ПРЛ

В 1990-х годах M. Джонсон, американский аудиолог, впервые описала явление, которое она назвала “Чувствительностью к мягкому звуку или синдромом селективной звуковой чувствительности”, сокращенно синдромом “4S” (Selective Sound Sensitivity Syndrome). M. Джонсон описала синдром, характеризующийся очевидной непереносимостью специфических звуков, уникальных для каждого человека. Она назвала раздражающий звук “триггерным” и подчеркнула, что связанные с ним визуальные или обонятельные стимулы также могут спровоцировать негативную реакцию. В 2001 году авторы М. и П. Ястребовы впервые использовали термин “мизофония” для описания серии негативных реакций, возникающих в результате восприятия определенных звуков, и предположили, что эта реакция была вызвана усилением функциональных связей между слуховой и лимбической системами. Авторы считали, что мизофония не подразумевает повышенной активации слуховой системы. По их мнению, проблема заключается в самой эмоциональной реакции пациентов на звук.

В последующие годы появлялись работы, посвященные явлению селективной чувствительности к звукам, и на текущий момент имеются достаточные доказательства для рассмотрения мизофонии как самостоятельного расстройства.

Читать далее

Анонимные очные группы поддержки в Москве для людей с биполярным расстройством и для людей с пограничным расстройством личности. Количество мест ограничено.

Группы равной поддержки НАРАВНЕ созданы для людей с ментальными расстройствами. Они работают по принципу равный - равному, где участники и ведущий имеют схожие особенности психики.

Такие встречи полезны людям, переживающим похожий опыт, ведь эмоции и чувства, с которыми ежедневно сталкивается человек с расстройством, специфичны, и даже самые близкие люди не могут до конца их понять. В группе вас услышат, поймут и поддержат те, кто переживал и чувствовал то же, что и вы.

Присоединяйтесь к нашим группам:

ВЕЧЕРНИЙ БАР - группа поддержки для людей с БАР (контакт ведущей (практикующий клинический психолог) - Любовь)

ГРАНИ - группа поддержки для людей с ПРЛ (контакт ведущей - Наталья)

Встреча каждой группы в Чт раз в две недели. М.Охотный ряд, 19:00.

Стоимость: 300 руб., идут на благотворительность.

#Fпомощь

Привет, котята. Вы знаете, что мы иногда публикуем рекламу других тематических сообществ, а также бесплатно помогаем некоторым ребятам в поиске респондентов для исследований, научных работ и пр. Публикации о различных полезных инициативах мы также не считаем рекламой и публикуем бесплатно. Решили, что стоит отдельно рассказать о такой возможности, так как многие, оказывается, не в курсе.

Если вы хотите рассказать о благотворительном фонде для людей с ментальными расстройствами, лекциях, психпросвет-мероприятиях, группах поддержки и других тематически полезных и бесплатных (или с символической оплатой) вещах, пишите @vnootree.

Такие посты для удобства будем отмечать тегом #Fпомощь.

Надоела чрезмерная позитивность? Тогда мы идем к вам!

Мартин Селигман, основоположник позитивной психологии, считал, что психология чрезмерно фокусируется на изучении отклонений и патологий. Позитивная психология стала противоположной академической областью, которая исследует положительные стороны человека и отвечает на вопрос «как сделать человека счастливым». Позднее в своих исследованиях Селигман выделил 5 элементов благополучия: «вовлеченность», «смысл», «положительные эмоции», «достижения», «отношения с другими людьми».

Но его концепция имеет мало общего с лекциями коучей, или тренеров личностного роста, призывающих к позитивному мышлению и подавлению негативных эмоций. Тем более что положительные эмоции в этой концепции состоят не только из радости и веселья, но и надежды, интереса, любви, сострадания, гордости и благодарности.

Здоровая позитивность не отрицает наличие широкого спектра эмоций, не зацикливается исключительно на счастье и позволяет рассматривать ситуацию с разных сторон. В то время как токсичная позитивность, или токсичный позитив — названный так психотерапевтом и автором книги «Токсичный позитив» Уитни Гудман — призывает видеть во всем хорошее, игнорировать проблемы, обесценивает опыт человека и принуждает всегда излучать позитив.

Исследования это подтверждают. Например, в одной из статей, опубликованной в журнале «Motivation and Emotion», было подтверждено, что подавление негативных эмоций приводит к более интенсивным негативным переживаниям, которые могут сохраняться более длительный период времени. Ситуация еще осложняется убеждением людей о том, что мы обязательно должны излучать позитив и быть всегда счастливы. Если вы чувствуете, что должны быть всегда позитивным потому, что так думают окружающие, и не разрешаете их себе проявлять, то это заставит испытывать негативные эмоции сильнее и чаще.

СДВГ может маскироваться под различные состояния: от тревожности и депрессии до пограничных расстройств личности. А можно ли выявить СДВГ во взрослом возрасте?

🔪 @knifemedia

https://knf.md/tg/adhd-interview/