Друзья, возможно, вы заметили, что постов в канале стало меньше, но это не значит, что я меньше всего записываю и выкладываю. Я скорее сменил формат и пишу в основном видео. Хочу поделиться ссылочками:

1. вот ссылка на основной канал, где есть все лекции, видеопосты и даже нарезка shorts: https://www.youtube.com/@IlyaMutovin
2. вот плейлисты: https://www.youtube.com/@IlyaMutovin/playlists — там отдельно есть:
а) все лекции и тренинги
б) концепции (я стараюсь простым языком объяснить какую-то модель, идею или концепцию, которая может быть полезна в понимании себя, развитии и стремлении к чему-то важному для вас)
в) мысли про развитие (делюсь своими находками о том, как мы устроены и что с этим всем делать)
3. анекдоты, которые никакого отношения к развитию не имеют, и потому я из канала их удалил, но если вдруг почему-то вам очень хочется послушать их в моем исполнении, то вот: https://www.youtube.com/channel/UCDFSLdiaLEn7TtPBUKDwYnQ

А еще я готовлю три лекции, которые скоро анонсирую:
1. В поисках счастья — расскажу про несколько важных современных концепций (PERMA-V Селигмана, Гарвадское исследование счастья, исследование ASN, теория сожалений Зеленберга, модель сезонности Бауэра и Лопухиной) и что мы можем для себя из них извлечь. Сама лекция готова, скоро будет анонс.
2. Лекция про огонь внутри — как найти искру вдохновения (и когда ее искать не нужно), раздуть из нее пламя и сделать так, чтобы вы от него не сгорели. Материал собран, делаю слайды, доволен тем, что получается, а значит тоже скоро будет анонс.
3. Зачем нужны хорошие коучинг и терапия. Хочу рассказать неочевидные вещи и уйти от банальной истории о том, что если что-то психологическое болит, то надо к психологу или коучу сходить просто. Там, правда, сильно больше можно взять и я хочу рассказать что именно. Материала много, не собран воедино пока, но все будет.

Чувствую, что очень хотелось с вами поделиться :) Расскажите в комментариях, что из этого или не из этого вам интересно. И подпишитесь, пожалуйста, на youtube, чтобы ничего не пропустить.

Друзья, вышел интересный выпуск подкаста “Не про деньги”, где мы с основателем этого подкаста Иваном Давыденко говорили про… деньги и отношение к ним. Я там не раздаю инвестиционных рекомендаций (мне бы кто дал :)), скорее рассказываю про свое понимание философии денег и про их роль в жизни человека.

https://davydenkomoney.mave.digital/ep-18 — вот тут можно выбрать платформу, на которой слушать.

Ничему нельзя научить, можно только научиться

Учиться для меня — это читать, слушать, смотреть, брать опыт других людей. В чем-то соглашаться и пробовать какие-то их решения, в чем-то спорить и отказывать, сомневаться, доверять, опровергать, удивляться. Для меня важный источник такого опыт — это целая папка с каналами, которые на русском языке ведут супер крутые ребята. Мне приятно быть среди них вместе Гершуни, Курышевым, Спиридоновым, Вадиком Михайлёвым и другими. Я точно многому научился у них и продолжаю это делать. Искренне рекомендую подписаться.

И рад приветствовать тех, кто подписался на меня. Я основатель zoon.ru, коуч Эволюции, психотерапевт. Рассказываю тут и на своих лекциях о предпринимательстве, ментальном и физическом здоровье, биохакинге. Без мистики, эксплуатации магического мышления (вот сейчас я вам что-то скажу и у вас сразу все поменяется), fomo (пока не сделаете это и это ничего хорошего с вами не будет), нагнетения тревоги (если вы не перестанете делать ХХХ, то произойдет непоправимое).

Из того, над чем работаю последнее время и где все это можно посмотреть и почитать был недавний пост — https://t.me/ilyamutovin/167.

И совсем скоро будет анонс лекции про огонь внутри — как его найти, помочь ему разгореться и не сгореть в его пламени.

Анонс новой лекции! Огонь внутри меня — как развести и не сгореть
Это история про искру и вдохновение, про то, как найти внутренний огонь, помочь ему разгореться, не забив, не забыв и не кинув на него сырое бревно в надежде, что и так ок. И как потом не сгореть от этого пламени, но научиться греться и кайфовать.

Лекция (и немного практики) пройдет 14 марта 2024 года в 19:00 по Московскому времени. Займет около 1.5-2 часов. Регистрация: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/ (придёт ссылка на трансляцию или адрес, куда идти (территориально в районе метро Сокол)).

Два формата: онлайн и оффлайн. Онлайн как всегда бесплатно, оффлайн есть несколько мест, 10к за билетик. Если нужна помощь, чтобы найти / пройти, пишите Игорю: @igor_lantsev.

Запись будет. Доступна по ссылке трансляции.

После регистрации придёт ссылка на трансляцию: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

Друзья, через 9 часов (в 19 по Москве) уже начнется лекция :)

Думаю, что все-таки будет 2 часа (постараюсь не сильно больше). Материала получилось много, за более короткий тайминг не смогу провести вас по мировоззрению, в которое верю.

Если кто еще не зарегистрировался, вот вам, пожалуйста, ссылка: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

Больше напоминаний не будет, только выложу потом отдельным постом запись.

Трансляция и запись будет по этой ссылке: https://www.youtube.com/live/vRO8WZwpyY4?si=nZqZGUC2Ko5SHydN

Мы начинаем!

e/acc со Стёпой Гершуни в гостях у Замесина/Мацкевича/Мутовина

Сегодня в гостях Стёпа Гершуни [@cryptoEssay] и мы говорим об эффективном акселерационизме, обсуждаем позицию сторонников быстрого развития технологией, думаем, чего бояться думеры и рисуем позитивные сценарии будущего с AI

Тайм-коды
00:06:49 AI и изменения в цивилизации
00:07:47 Технооптимисты и думеры
00:11:29 Оптимистичный взгляд на внедрение AI
00:14:17 Программируемая экономика позволяет перестраивать институты и делает их эффективнее
00:15:23 БОльшая часть проблем связана с неэффективной координацией ресурсов
00:24:45 Концепт скорости
00:32:06 Всегда есть люди утверждающие, что мы живём в последние времена
00:35:31 Главный политический дискурс будущего
00:37:12 Акселерационизм финальная точка любой системы
00:37:56 У децелов нет мотивации ничего менять, в сегодняшнем мире власть принадлежит людям 60+
00:48:37 Личная стратегия, если я и верю и ЗА быстрые изменения. Что делать?
01:03:40 Про твит Альтмана, о компании стоимостью миллиард долларов с одним сотрудником
01:05:21 AI и психотерапия
01:10:25 Есть смысл что-то делать?

🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: YouTube

Для тех, кто хотел бы получить красивую (потому что там есть Маша) картинку и качественный звук на примерно всю ту же тему, о которой была недавняя лекция (огонь внутри, кризисы, игры, критик, предназначение и вот это все), то вышел интересный подкаст со мной:

https://youtu.be/nDys2a44Y4c?si=C6BwIXS9QBvGdm9b

Содеражание (таймкоды по содержанию есть в ссылке на youtube):
Габитус
Переход к постконвенциональным стадиям. Кризис среднего возраста
Поиск новых смыслов
Гигиенические факторв и их вличние на счастье
Игра и призвание
Игра как способ жизни
Понять, чего хочу
Важность разрешения себе делать то, что хочешь
Благодарность и неосуждение
Игры и отношения с собой
Внутренний критик
Предназначение и выбор
Поиск призвания и парный танец
Внутренние и внешние миры
Свобода творчества и созидание

В поисках счастья — анонс новой лекции.
Что мы знаем о счастье? Кто и как к нему стремится и нужно ли это вообще? Хочется посмотреть и на мировые исследования и на глубокий психологический подход к тому, какие виды счастья бывают и почему оно такое разное. Затронем связь счастья с отношениями, деньгами, здоровьем, ощущением осмысленности своей жизни.

Расскажу про PERMA-V Селигмана, Гарвардское исследование счастья (самое длинное в мире, 85 лет уже идет), теорию сожаления Зеленберга, концепцию Лены Лопухиной про архетип сезонности и не только.

Плюс отдельно поговорим про счастье людей друг с другом — про то, как утроены отношения и почему одни пары явно счастливее других. Думал, что это может быть отдельной лекцией, но сильно уж близко к вопросу счастья и вы, надеюсь уже привыкли к плотному контенту :)

Начало в 19.00 25 апреля 2024 года. Продолжительность 2 часа. Запись будет. Регистрация по ссылке: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2828292/

Дорабатываю презентацию про счастье на завтра — мне прям нравится, что получается!

Но!

Я решил, что кроме моделей про счастье, я хочу рассказать вам про модель отношений между мужчиной и женщиной. Это тоже про счастье (и, к сожалению, часто про несчастье). Почти половина лекции будет про это, так что если вам не хватало поводов зарегистрироваться, то вот еще один.

Приходите, буду рад вас видеть.

Завтра, 25 апреля, в 19:00 по Москве начнется трансляция. Запись будет. Бесплатно (ничего не продаю, вкладываться не предлагаю, делаю лекции из любви к структурированию материала, психологии и нейробиологии).

Регистрация по ссылке: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2828292/

Ребят, я понял, что не написал про запись лекции про счастье. Исправляюсь. Вот ссылка на всю лекцию — https://www.youtube.com/watch?v=SMLUiquJ7sY. Но по сути лекций там две — про модели счастья первая половина и про счастливые отношения — вторая. Вот ссылка с таймкодом сразу на вторую — https://www.youtube.com/watch?v=SMLUiquJ7sY&t=4272s

Ссылка на презентацию — https://docs.google.com/presentation/d/1cov3qaePWJCOlAIQ9A27ApbOlTqlxuJU8tM3oayhPbU/edit#slide=id.g29a9634ef40_0_147

Как обычно никаких ограничений на слайды и видео нет, если вам для чего-то нужно (хотите сами что-то рассказать или показать), берите, меня можно не спрашивать.

Анонс новой лекции — продолжение про Огонь внутри. На этот раз поговорим про Дизайн победы или как сделать так, чтобы внутренний огонь не погас.

Первая лекция про огонь — про то, что это, как его развести и что с ним делать лежит вот тут.

Я собирал вопросы к ней, непонятные места и понял, что очень многие вещи, которые чем-то могут быть похожи на внутреннее пламя, на самом деле им не являются. Как понять, что это не мое истинное желание, а что-то чем-то (кем-то?) принесенное? Как перестать корить себя за то, что мой огонь никак не разгорается, и я все еще борюсь с прокрастинацией и плохими результатами в жизни?

И если я уверен, что мое желание — это, правда, мое желание, то как мне сделать так, чтобы я чувствовал и сохранял силы и рвение его осуществлять? Ответ хорошо описывается идеей про дизайн побед — моих побед в вызовах, которые я сам себе поставил. Как это делать, что есть хорошая и своевременная победа, а что наоборот делать не стоит — вот про это все поговорим.

Когда и где: 7го июня 2024 года, в 19.00. По времени 1.5 часа. Запись будет. Регистрация нужна и происходит тут.

Друзья, я как обычно мастер анонсов и маркетинга, ни разу про лекцию не напомнил. Она будет, все в силе и уже есть ссылка на Youtube, где будет трансляция — https://www.youtube.com/watch?v=TkFaZEfOqjY&list=PL-VMe2c3Fs4rshEC0WpsBzsd55eTN56B4

Приходите онлайн, сегодня в 19.00 по Москве, часа за 1.5 уложимся. Чтобы было напоминание, можно зарегистрироваться тут. Бесплатно. Запись будет по той же ссылке. Слайды выложу на ютьюбе после презентации.

Вот тут пост про то, что сегодня будет. Вот тут первая лекция про огонь.

Мы тут с Reminder делали недавно выпуск о том, как говорить нет. А ребята потом сделали классную статью по материалам выпуска! Мне нравится как все получилось :)

https://reminder.media/post/manipulations

Среди людей, кого я люблю читать и вдохновляться идеями, есть Оля Паскина — мы когда-то работали вместе, потом независимо друг от друга стали предпринимателями, потом оба углубились в тему саморазвития и осознанности.

Мы договорились вместе написать про огонь внутри. И чем больше, я про него думаю, тем сильнее мне кажется, что тема огня связана с требованиями к себе.

Смотрите, есть три варианта:
1. Если требований нет или эти требования из разряда «ну да... не фигово было бы...» подставьте сюда что угодно — заработать денег, выучить что-то, наладить отношения и т.д., то энергии органически мало... и это нормально. Да, нормально, потому что можно учиться чувствовать вкус жизни, не презирая себя за то, что я вот такой. Однако, если радоваться жизни сложно, см. следующий пункт.
2. Требования сильные, а реальность не отвечает им даже наполовину, жизнь — боль и страдание. Пожалуй, это самая сложная когорта запросов. Простого выхода нет, требуется много работы с принятием и формированием какого-то другого пути, кроме как давить и требовать от себя снова и снова. А другой путь нужен, потому что этот по факту не сработал. Если давление на себя все же даёт плоды, см. следующий пункт.
3. Требования высокие и есть результаты или явный прогресс в их достижении. Nice problem to have в целом. Чаще всего работа будет заключаться в том, что неудовлетворённые требования в одном аспекте жизни обесценивают другие. Иногда бывает так выраженно, что человек скорее причислит себя ко второй группе. Если так, сначала я бы работал над принятием своего успеха — выписать крутые достижения, (а еще поплакать над упущенными возможностями, вспомнить попытки сделать что-то иначе — нужно для принятия реальности, не серой и не медово-розовой, а такой какая она есть).

Деление, конечно, условное, но все же, куда вы себя причисляете? Что удалось изменить? Что хотелось бы изменить?

Про отношение к смерти

Есть одна вещь, которая (ну, как минимум пока) нас всех объединяет — мы смертны. В обычной жизни мы привыкаем про это не думать и это недуманье хорошо подкрепляется нейробиологическим механизмом, который не дает нам сойти с ума (он отвечает за то, чтобы просыпаясь у вас загружалась та же версия реальности, что была до сна — это вы, это ваша жена или муж, дети, кот, квартира и прочие дела).

Наш мозг как бы ограждает нас от вопроса, который не может решить — что будет, когда я умру и зачем я делаю, переживаю, стараюсь ради 1,2,3, если все равно, через какое-то время все превратится в прах?

Тем не менее прожить жизнь и не задуматься о смерти вряд ли у кого получалось. И тут приходит вторая подпорка — готовые ответы. Религии и учения всех времен и народов придумали уйму концепций о том, что будет после. И все они, надо сказать, объединяются одним важным правилом — пока ты жив, живи “правильно”. Вот это “правильно” весьма сильно разнится, но логика посмертного воздаяния универсальна.

И да, я готовлюсь к новой лекции про отношение к смерти (это еще не анонс, но все в процесс).

А еще я подписался писать посты каждый день минимум 30 дней, так что текста в канале будет много, готовьтесь :)

Сколько тебе осталось

Сколько-то лет назад меня поразило некое статистическое представление о длине жизни — если взять за точку одну неделю и посчитать, сколько (ну пусть не до смерти, а лишь до почтенного возраста) осталось, то получится, например, такая картина (см. выше).

Что тут нарисовано:
1. красные точечки — это уже прожитые недели с 25 до 30 лет.
2. голубые точечки — это недели, которые еще предстоит прожить с 30 до 70 лет.

Недели, Карл! А что такое неделя для нас? — раз и не было, а точечка закрасится…

В общем вспоминается стишок-порошок:

цените каждое мгновение
не повторяется на бис
соединяющий две даты
дефис

Архетип дурака в каждом из нас

Когда задача выжить и не сойти с ума в этой реальности со всеми ее лебедями особенно остра, нам не остается ничего, кроме как улыбнуться и посмеяться. Иногда очень истерически, иногда от бессилия, иногда по-философски…

Это шутовское отношение к миру неплохо исследовано и описано как архетип дурака, который в какой-то мере есть в каждом из нас.

Вот четыре проявления этого архетипа:
1. Насмешник. Это такой сатирик, у которого от великого до смешного — один шаг, это белый клоун в классической комедии, Арлекин.
2. Плут или трикстер. Он всегда про то, что щас, хоп-хоп и как-то выкрутимся, все будет красиво, смотри… Лиса в русских сказках или Хаджа Насреддин, Гермес в греческой мифологии.
3. Простак. Он про то, что вот так даже лучше. А как именно вот так — не важно, он всему рад, что бы ни произошло. Это ребенок, который кричит “а король-то голый”.
4. Клоун. Он как бы говорит “Что опять??? Эх, не получилось...” Сложный, потому что амбивалентный, в нем есть удивление происходящему и большая печаль, даже тоска внутри, что все снова так… Он смеется внешне, а внутри плачет и так находит свое примирение.

Контакт со своим “дураком”, способность к тому, чтобы смеяться (в первую очередь над собой) — важный залог развития. Это про способность выдерживать неопределенность не разрушаясь.

Мне близки все архетипы, кроме может быть простака — так вот еще предстоит научиться, так как в это архетипе много доверия миру.

Не один из них не лучше и не хуже других. Скажите, кто вам ближе? А есть те, которые прям фу-фу-фу и лишь бы мне не стать таким?

Про можно и нужно

Одна из неделегируемых задач лидера проекта — умение разделять задачи на те, которые можно сделать и те, которые нужно сделать.

У любого “можно” есть какое-то рациональное объяснение — это даст нам немного 1,2,3, а вот это добавит 4,5,6. И вот такими “можно” легко забивается спринт, квартал и значимый этап жизни.

В отличие от “можно” задачи “нужно” не сделать невозможно, иначе просто не достигается цель.

Пример:

Если я придумал плести и продавать фенечки, то мои “**нужно**” будут про:
1. проверку того, есть ли у меня кто-то, кто их купит — могу сделать пост в канал про фенечки и посмотреть, будут ли заказы;
2. проверку того, могу ли я вообще их произвести — посмотрю обучалку на Ютьюбе, попробую сделать несколько штук;
3. анализ того интересно ли мне как-то в долгую этим заниматься — составлю список увлечений в своей жизни, посмотрю там на место фенечек + проанализирую свою способность к рукоделию + посмотрю правде в глаза о том, сколько я всего продал, сделанного моими руками.

А какие задачи сделать можно:
1. сделать красивый сайт или инсту — ну а что, пригодится же давать ссылку ребятам, кто захочет купить.
2. пойти на долгое обучение 1001 виду плетения фенечек — так я буду не просто кем-то, кто умеет делать только самую простую фенечку, а сертифицированным специалистом.
3. накупить кучу материалов для фенечек и станочек — а так дешевле будет в пересчете на единицу и больше разных смогу сделать!

Помните, что у любого можно есть объяснение, но нужно ли это делать — хороший вопрос. Намного быстрее к цели идти через нужно, не через можно.

Ответственность за успех и счастье

Вопрос с подвохом — как между мужем и женой делится ответственность за семейное счастье? А как делится ответственность между партнерами в бизнесе? А между сотрудниками, делающими один проект?

Ответ: у каждого по 100% и каждый действует так, что считает, что у него 100%.

Только так можно построить счастливые отношения и успешный бизнес!

Давайте на примере — вот есть продакт и разработчик, трудящиеся над одной задачей. Легко представить себе типовой конфликт — продакт считает, что задача никак нормально не делается, потому что разработчик все делает не вовремя, криво, косо и т.д. Разраб в свою очередь считает, что задача не может быть нормально реализована, потому что ТЗ плохое, кривое и нелогичное. Встречи не помогают — все ищут (и находят) косяки друг друга.

А как было бы, если бы каждый считал, что ответственность на 100% лежит на нем:

- продакт бы шел спрашивать у разработчика понятна ли ему логика, нужны ли еще примеры, в какой срок он хочет ему показать промежуточный результат и т.д. В эти промежуточные вехи приходил бы справиться, что с задачей, смотрел бы что получается, отвечал бы на вопросы.
- разработчик бы показывал почему он не может сделать задачу хорошо, просил бы пояснить разные места, указывал на сложности реализации и объяснял бы как ее нужно переписать, чтобы получилось круто. Плюс опять-таки показывал бы промежуточные результаты, спрашивал бы, точно ли так задумывалось, предлагал бы доработки.

Знаю, что звучит как идеальный мир. И знаю, что сам я часто не такой. Но стремлюсь искать, в чем еще я могу взять ответственность на себя и что можно сделать, чтобы сдвинуться вперед.

Две неочевидных мысли про фидбек

Тема обратной связи, кажется, освещена достаточно хорошо, но есть не совсем очевидные вещи. Вот две из них, которые очень люблю.

1. Пусть фидбек по вашей инициативе будет редким ингредиентом в коммуникациях. Почему? Потому что см. пост от вчера — ищите не как дать обратную связь, чтобы другой поменялся и наконец у вас все наладилось, а за что вы можете взять ответственность, чтобы добиться успеха. Это не значит, что вы должны делать работу за другого, но это значит, что вы можете что-то делать иначе, понимая, что это в ваших интересах и сфере влияния.
2. Если уж дошло до фидбека, значит нужно говорить о неизбежных последствиях — потому что что-то в вашей сфере интересов никак не сдвигается, если не будет перемен где-то еще. Это кстати не снимает с вас ответственности, но если не будет нужных вам изменений, вы будете вынуждены сделать что-то. Это и есть неизбежное последствие.

В примере от вчера, если окажется, что разработчик несмотря ни на что регулярно нарушает сроки, хотя вы сделали все, что могли, чтобы он мог их соблюсти, вы озвучите ему (или вашему руководителю), что не сможете дальше оставаться в проекте. И правда уйти, если ничего не изменится (иначе это была только манипуляция).