Пробеги крутейшую десятку!♥️
⠀
Подготовьтесь к 10 км на втором уровне Школы правильного бега!
⠀
Вас ждёт курс разнообразных тренировок🙌🏻 Мы научим вас правильно распределять силы и держать нужный темп и пульс в течение всего забега и будем повторять все ключевые элементы Natural Running: постановку стопы под центр тяжести, правильное положение тела. Кроме того, мы научим вас контролировать технику и пульс в течение любой дистанции, чтобы предотвратить травмы 👟
⠀
Если вы научитесь легко и в удовольствие бегать десятку, перед вами откроется огромный мир забегов — ведь почти на каждом старте есть дистанция 10 километров. А старты будут в следующем сезоне, мы знаем😌
⠀
Присоединяйтесь к команде прямо сейчас🙌🏻
⠀
До конца ноября 3 месяца тренировок можно приобрести со скидкой 20% (12000 руб. вместо 15000 руб.) или 4 месяца со скидкой 25% (15000 руб. вместо 20000 руб.)!
⠀
Запись по ссылке https://smr.ilovesupersport.com/running/running_school_level_2_samara!
⠀
#подготовкакзабегу #школабегасамара
⠀
Подготовьтесь к 10 км на втором уровне Школы правильного бега!
⠀
Вас ждёт курс разнообразных тренировок🙌🏻 Мы научим вас правильно распределять силы и держать нужный темп и пульс в течение всего забега и будем повторять все ключевые элементы Natural Running: постановку стопы под центр тяжести, правильное положение тела. Кроме того, мы научим вас контролировать технику и пульс в течение любой дистанции, чтобы предотвратить травмы 👟
⠀
Если вы научитесь легко и в удовольствие бегать десятку, перед вами откроется огромный мир забегов — ведь почти на каждом старте есть дистанция 10 километров. А старты будут в следующем сезоне, мы знаем😌
⠀
Присоединяйтесь к команде прямо сейчас🙌🏻
⠀
До конца ноября 3 месяца тренировок можно приобрести со скидкой 20% (12000 руб. вместо 15000 руб.) или 4 месяца со скидкой 25% (15000 руб. вместо 20000 руб.)!
⠀
Запись по ссылке https://smr.ilovesupersport.com/running/running_school_level_2_samara!
⠀
#подготовкакзабегу #школабегасамара
smr.ilovesupersport.ru
Runpass в Самаре — I Love Running
Программа обучения бегу «Runpass» в Самаре — I Love Running.
Вопросы «А будет ли забег обещаний?» начинают поступать как минимум с сентября😁
Конечно, будет! И регистрация на него уже открыта🚀
Это бесплатно, для всех уровней подготовки, можно с детьми, с животными, в самых ярких костюмах или просто спортивной форме. Мы искренне рекомендуем хоть раз принять участие каждому — это ни с чем не сравнимый заряд эндорфинов и, говорят, Забег обещаний меняет жизни✨
P.S. Кстати, если публично что-то пообещать (а что может быть публичнее, чем забег и нагрудный номер), ответственность за выполнение обещания вырастает! Мотивируйте себя правильно 🎯
Регистрация https://bit.ly/2VD2GH7 🎄
Более подробную информацию о забеге мы анонсируем уже на следующей неделе. А пока давайте вспомним #забегобещаний2020 💫
Конечно, будет! И регистрация на него уже открыта🚀
Это бесплатно, для всех уровней подготовки, можно с детьми, с животными, в самых ярких костюмах или просто спортивной форме. Мы искренне рекомендуем хоть раз принять участие каждому — это ни с чем не сравнимый заряд эндорфинов и, говорят, Забег обещаний меняет жизни✨
P.S. Кстати, если публично что-то пообещать (а что может быть публичнее, чем забег и нагрудный номер), ответственность за выполнение обещания вырастает! Мотивируйте себя правильно 🎯
Регистрация https://bit.ly/2VD2GH7 🎄
Более подробную информацию о забеге мы анонсируем уже на следующей неделе. А пока давайте вспомним #забегобещаний2020 💫
Друзья, тренировки в нашей лыжной Школе уже начались!
Завтра в 11-00 на лыжню выходит команда Level 1, к которой ещё можно присоединиться😉
В I Love Skiing вы полюбите зиму и беговые лыжи, а весной оцените положительный эффект: на лыжах укрепляются связки и суставы, повышается выносливость и мышечная сила.
Освойте коньковый стиль за 4 недели и получите первую медаль финишера на лыжном выпускном школы, проехав первые километры технично и с удовольствием.
Заряд энергии и румянец гарантируем👌🏼
Всех ждём❤️
Чтобы попасть на тренировку — позвонить утром до 11-00 нашему координатору Татьяне 👉🏼 +7 917 030-18-13
Завтра в 11-00 на лыжню выходит команда Level 1, к которой ещё можно присоединиться😉
В I Love Skiing вы полюбите зиму и беговые лыжи, а весной оцените положительный эффект: на лыжах укрепляются связки и суставы, повышается выносливость и мышечная сила.
Освойте коньковый стиль за 4 недели и получите первую медаль финишера на лыжном выпускном школы, проехав первые километры технично и с удовольствием.
Заряд энергии и румянец гарантируем👌🏼
Всех ждём❤️
Чтобы попасть на тренировку — позвонить утром до 11-00 нашему координатору Татьяне 👉🏼 +7 917 030-18-13
Запускаем детскую лыжную группу по субботам! 😎
В чем плюсы занятий беговыми лыжами для детей и их родителей?
⠀
Занятия:
⠀
✔️укрепляют мышечный корсет
✔️укрепляют дыхательную систему
✔️укрепляют сердечно- сосудистую систему
✔️повышают устойчивость против вирусных инфекций
✔️развивают выносливость
✔️развивают координацию движений
✔️развивают умение держать равновесие
✔️учат упорству в достижении цели
⠀
В I Love Skiing ваш ребенок полюбит зиму и беговые лыжи, а весной вы оцените положительный эффект: на лыжах укрепляются связки и суставы, повышается выносливость и мышечная сила.
⠀
Занятия с тренером проходят один раз в неделю по субботам в 12-00 и длятся 90 минут🙌🏻
⠀
Стоимость 1 тренировки — 500 руб.
⠀
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к групповым занятиям на выходных сами и записывайте детей😍
⠀
Записать ребёнка в лыжную группу, а самим присоединиться к тренировкам для взрослых можно по ссылке https://smr.ilovesupersport.com/skiing ❤️
В чем плюсы занятий беговыми лыжами для детей и их родителей?
⠀
Занятия:
⠀
✔️укрепляют мышечный корсет
✔️укрепляют дыхательную систему
✔️укрепляют сердечно- сосудистую систему
✔️повышают устойчивость против вирусных инфекций
✔️развивают выносливость
✔️развивают координацию движений
✔️развивают умение держать равновесие
✔️учат упорству в достижении цели
⠀
В I Love Skiing ваш ребенок полюбит зиму и беговые лыжи, а весной вы оцените положительный эффект: на лыжах укрепляются связки и суставы, повышается выносливость и мышечная сила.
⠀
Занятия с тренером проходят один раз в неделю по субботам в 12-00 и длятся 90 минут🙌🏻
⠀
Стоимость 1 тренировки — 500 руб.
⠀
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к групповым занятиям на выходных сами и записывайте детей😍
⠀
Записать ребёнка в лыжную группу, а самим присоединиться к тренировкам для взрослых можно по ссылке https://smr.ilovesupersport.com/skiing ❤️
Ilovesupersport
Лыжная школа в Самаре — I Love Skiing | Подготовка к лыжным гонкам
Спортивная лыжная школа в Самаре — подготовка к лыжным гонкам в I Love Skiing. Обучение технике конькового и классического лыжного хода в Самаре.
Школа бега — для тех, кто никогда не бегал и хочет начать правильно и без травм. Для тех, кто уже пробовал бегать, но бросал. Для тех, кто хочет улучшить свою технику. Для тех, кто готов изменить свою жизнь ❤️
Через месяц тренировок под чутким руководством профессионального тренера вы пробежите свои первые 5 километров и получите красивую медаль. А еще 5000 баллов от спортмастера на любые покупки. Присоединяйтесь!
Новый сезон стартует 20 декабря:
📍 Локация: Манеж (Физкультурная, 101)
Время: Все — 18:00
Тренер Антонина Бондарева
📌 4 занятия с тренером
📌 План домашних тренировок
📌 Диагностика опорно-двигательного аппарата
📌 Стартовый пакет ученика
📌 Обучение по Гарвардской методике Natural Running
📌 Обучающие материалы и лекции
📌 Спортивный нетворкинг
📌 Поддержка штаба
📌 Медаль на финише
5000 руб./месяц, всё включено
Запись по ссылке https://bit.ly/3cjXyz7!
#школабегасамара
Через месяц тренировок под чутким руководством профессионального тренера вы пробежите свои первые 5 километров и получите красивую медаль. А еще 5000 баллов от спортмастера на любые покупки. Присоединяйтесь!
Новый сезон стартует 20 декабря:
📍 Локация: Манеж (Физкультурная, 101)
Время: Все — 18:00
Тренер Антонина Бондарева
📌 4 занятия с тренером
📌 План домашних тренировок
📌 Диагностика опорно-двигательного аппарата
📌 Стартовый пакет ученика
📌 Обучение по Гарвардской методике Natural Running
📌 Обучающие материалы и лекции
📌 Спортивный нетворкинг
📌 Поддержка штаба
📌 Медаль на финише
5000 руб./месяц, всё включено
Запись по ссылке https://bit.ly/3cjXyz7!
#школабегасамара
Ilovesupersport
Школа правильного бега в Самаре — I Love Running
Научись бегать правильно и без вреда для здоровья. Пробеги первые 5 километров уже через 4 недель и получи медаль финишера.
Наши лыжные выходные ❤️
⠀
В субботу тренировалась группа Level 2, а сегодня Level 1 и Masters: коньковым стилем на трассе л/б «Чайка» ⛷
⠀
Смотрите stories в нашем Instagram!
⠀
Кстати, если у вас нет возможности заниматься полноценной лыжной программой — вы можете прийти разово или тренироваться только по выходным👌🏼
⠀
Приглашаем в команду:
⠀
Level 1 ➡️ https://bit.ly/2W7FlO9
⠀
Level 2 ➡️ https://bit.ly/2Lx3eN0
⠀
Masters ➡️ https://bit.ly/2KlYY2k
⠀
Лыжные выходные ➡️ https://bit.ly/34b7Izn
⠀
Лыжная школа для детей ➡️ https://bit.ly/3443OZ1
⠀
#лыжисамара #лыжнаяшколасамара
⠀
В субботу тренировалась группа Level 2, а сегодня Level 1 и Masters: коньковым стилем на трассе л/б «Чайка» ⛷
⠀
Смотрите stories в нашем Instagram!
⠀
Кстати, если у вас нет возможности заниматься полноценной лыжной программой — вы можете прийти разово или тренироваться только по выходным👌🏼
⠀
Приглашаем в команду:
⠀
Level 1 ➡️ https://bit.ly/2W7FlO9
⠀
Level 2 ➡️ https://bit.ly/2Lx3eN0
⠀
Masters ➡️ https://bit.ly/2KlYY2k
⠀
Лыжные выходные ➡️ https://bit.ly/34b7Izn
⠀
Лыжная школа для детей ➡️ https://bit.ly/3443OZ1
⠀
#лыжисамара #лыжнаяшколасамара
Новогодний лыжный интенсив — проведи праздники с пользой!🎄
⠀
Новогодние праздники станут особенными, если променять неделю «ленивого отдыха» дома на активное лыжное приключение. Будем тренироваться в комфортном режиме «день через день», а в конце отметим завершение программы на командном обеде на л/б Чайка.
Тренировки подходят всем, независимо от уровня подготовки. Если вы никогда не катались коньковым ходом, то за неделю тренировок освоите азы и сможете пробежать свои первые несколько километров коньковым ходом. Если вы уже умеете кататься или учитесь в нашей Лыжной школе, во время интенсива сможете повысить свой уровень, освоить новые «фишки» конькового хода. 🙌🏼
⠀
Тренировки будут проходить на л/б Чайка 2,4,6,8 января в 12:00!
⠀
Стоимость за интенсив — 3500 рублей.
⠀
Запись на сайте bit.ly/3nCqwiF ⬆️
⠀
#новогоднийинтенсив #iloveskiing #лыжнаяшколасамара #школалыжсамара #интенсив
⠀
Новогодние праздники станут особенными, если променять неделю «ленивого отдыха» дома на активное лыжное приключение. Будем тренироваться в комфортном режиме «день через день», а в конце отметим завершение программы на командном обеде на л/б Чайка.
Тренировки подходят всем, независимо от уровня подготовки. Если вы никогда не катались коньковым ходом, то за неделю тренировок освоите азы и сможете пробежать свои первые несколько километров коньковым ходом. Если вы уже умеете кататься или учитесь в нашей Лыжной школе, во время интенсива сможете повысить свой уровень, освоить новые «фишки» конькового хода. 🙌🏼
⠀
Тренировки будут проходить на л/б Чайка 2,4,6,8 января в 12:00!
⠀
Стоимость за интенсив — 3500 рублей.
⠀
Запись на сайте bit.ly/3nCqwiF ⬆️
⠀
#новогоднийинтенсив #iloveskiing #лыжнаяшколасамара #школалыжсамара #интенсив
Ilovesupersport
Лыжный новогодний интенсив в Самаре — I Love Skiing
Программа тренировок для лыжников «Лыжный новогодний интенсив» в Самаре — I Love Skiing.
Приглашаем на открытую онлайн-встречу с знаменитым Доктором Демченко!🩺
Спортивные травмы получают как профессиональные спортсмены, так и любители, это всегда не вовремя и неприятно, а восстановление занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Растяжения мышщ, разрывы сухожилий, травмы ахилла и мениска — всё это может произойти из-за необъективной оценки физического состояния, несоблюдения техники безопасности или перегрузки.
Вместе со спортивным врачом, неврологом-вертебрологом, доктором остеопатии, врачом мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА и основателем «Школы здоровья доктора Демченко» Владимиром Демченко обсудим самые уязвимые места спортсменов: колени, ахиллы, поясница, надкостница, голеностоп.
Когда и какую диагностику делать, чтобы избежать травм?
Какие препараты использовать для лечения и восстановления?
Также обсудим:
🦴 что происходит с организмом во время занятий спортом,
🦴 что происходит с организмом при отсутствии спорта,
🦴 как продлить работоспособность организма.
Вебинар состоится во вторник 22 декабря в 19.00 по московскому времени.
Регистрируйтесь по ссылке и готовьте свои вопросы — Владимир ответит на них во время прямого эфира!
Спортивные травмы получают как профессиональные спортсмены, так и любители, это всегда не вовремя и неприятно, а восстановление занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Растяжения мышщ, разрывы сухожилий, травмы ахилла и мениска — всё это может произойти из-за необъективной оценки физического состояния, несоблюдения техники безопасности или перегрузки.
Вместе со спортивным врачом, неврологом-вертебрологом, доктором остеопатии, врачом мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА и основателем «Школы здоровья доктора Демченко» Владимиром Демченко обсудим самые уязвимые места спортсменов: колени, ахиллы, поясница, надкостница, голеностоп.
Когда и какую диагностику делать, чтобы избежать травм?
Какие препараты использовать для лечения и восстановления?
Также обсудим:
🦴 что происходит с организмом во время занятий спортом,
🦴 что происходит с организмом при отсутствии спорта,
🦴 как продлить работоспособность организма.
Вебинар состоится во вторник 22 декабря в 19.00 по московскому времени.
Регистрируйтесь по ссылке и готовьте свои вопросы — Владимир ответит на них во время прямого эфира!
Ilovesupersport
Всё о спортивных травмах — I Love Supersport в Москве
Школа правильного спорта I Love Supersport Москва — научим бегать, плавать, кататься на велосипеде, лыжах, подготовим к триатлону под контролем спортивных врачей.
Хотите по-новому ощутить своё тело, зарядиться энергией и драйвом на год вперёд?
⠀
I LOVE SKIING — лыжная школа для взрослых людей.
⠀
Забудьте школьные уроки физкультуры. Современный стиль беговых лыж — это коньковый ход. Самый безопасный вид спорта — беговые лыжи, еще и один из самых эффективных с точки зрения поддержания физической формы.
⠀
Приглашаем на лыжный интенсив на новогодних каникулах!
⠀
🔺4 тренировки: 2, 4, 6, 8 января на л/б «Чайка»
🔺профессиональный тренер
🔺перезагрузка и возможность поставить новые цели, и изменить свою жизнь
⠀
А ещё… Живописная природа л/б «Чайка», свежий воздух и чарующие зимние пейзажи — то, что ждёт тебя на интенсиве!
⠀
По итогам интенсива ты освоишь базовые навыки конького хода или прокачаешь свою технику. После прохождения интенсива ты даже сможешь попробовать себя на лыжной гонке!
⠀
Стоимость программы — 3500 рублей. Регистрация в группу по ссылке https://bit.ly/3aUmcrD
⠀
I LOVE SKIING — лыжная школа для взрослых людей.
⠀
Забудьте школьные уроки физкультуры. Современный стиль беговых лыж — это коньковый ход. Самый безопасный вид спорта — беговые лыжи, еще и один из самых эффективных с точки зрения поддержания физической формы.
⠀
Приглашаем на лыжный интенсив на новогодних каникулах!
⠀
🔺4 тренировки: 2, 4, 6, 8 января на л/б «Чайка»
🔺профессиональный тренер
🔺перезагрузка и возможность поставить новые цели, и изменить свою жизнь
⠀
А ещё… Живописная природа л/б «Чайка», свежий воздух и чарующие зимние пейзажи — то, что ждёт тебя на интенсиве!
⠀
По итогам интенсива ты освоишь базовые навыки конького хода или прокачаешь свою технику. После прохождения интенсива ты даже сможешь попробовать себя на лыжной гонке!
⠀
Стоимость программы — 3500 рублей. Регистрация в группу по ссылке https://bit.ly/3aUmcrD
Ilovesupersport
Лыжный новогодний интенсив в Самаре — I Love Skiing
Программа тренировок для лыжников «Лыжный новогодний интенсив» в Самаре — I Love Skiing.
Мечтаешь научиться бегать, но считаешь, что зимой это нереально?😱
⠀
У нас в I Love Running есть отличный курс для начинающих — Школа правильного бега, в котором все тренировки проходят в тёплом, сухом и светлом манеже 🏃🏻♂️
⠀
Бегай, не думая о погоде за окном и многослойной экипировке! Надевай шорты с фирменной майкой и присоединяйся к новой группе🙌🏼
⠀
✅ Научишься правильной технике бега, которая убережёт тебя от травм и укрепит твои суставы!
⠀
✅ Скрасишь зимние дни🙌🏼
⠀
✅ Познакомишься с новыми интересными людьми, с которыми вы будете друг друга мотивировать, как в спорте, так в работе и жизни!
⠀
Приглашаем на первую беговую тренировку новой команды 10 января в 18:00 во Дворец спорта легкой атлетики (Физкультурная, 101).
⠀
Ждём всех, кто давно хотел влюбиться в бег и научиться бегать в удовольствие. Успейте влюбиться в бег в этом году!
⠀
Чтобы зарегистрироваться, просто переходи по ссылке bit.ly/3nclQPm или позвони нам по номеру +7 (927) 014-94-82
⠀
У нас в I Love Running есть отличный курс для начинающих — Школа правильного бега, в котором все тренировки проходят в тёплом, сухом и светлом манеже 🏃🏻♂️
⠀
Бегай, не думая о погоде за окном и многослойной экипировке! Надевай шорты с фирменной майкой и присоединяйся к новой группе🙌🏼
⠀
✅ Научишься правильной технике бега, которая убережёт тебя от травм и укрепит твои суставы!
⠀
✅ Скрасишь зимние дни🙌🏼
⠀
✅ Познакомишься с новыми интересными людьми, с которыми вы будете друг друга мотивировать, как в спорте, так в работе и жизни!
⠀
Приглашаем на первую беговую тренировку новой команды 10 января в 18:00 во Дворец спорта легкой атлетики (Физкультурная, 101).
⠀
Ждём всех, кто давно хотел влюбиться в бег и научиться бегать в удовольствие. Успейте влюбиться в бег в этом году!
⠀
Чтобы зарегистрироваться, просто переходи по ссылке bit.ly/3nclQPm или позвони нам по номеру +7 (927) 014-94-82
Ilovesupersport
Школа правильного бега в Самаре — I Love Running
Научись бегать правильно и без вреда для здоровья. Пробеги первые 5 километров уже через 4 недель и получи медаль финишера.
В это воскресенье мы вновь встречаемся в манеже💚
10 января начинаются тренировки в Школе бега Level 1 по руководством Антонины Бондаревой!
✅4 занятия с тренером + финальный забег на 5 км
✅План домашних тренировок
✅Стартовый пакет ученика (футболка, сумка, карточка спортсмена, дающая скидки у партнёров Школы)
✅Бонусы от сети магазинов «Спортмастер»
✅Скрининг опорно-двигательного аппарата от спортивного врача Школы
✅Обучение по методике Natural Running
✅Обучающие материалы и лекции
✅Спортивный нетворкинг
✅Поддержка штаба
✅Медаль на финише
Ждём тебя в команде🙌🏻Регистрация по ссылке https://bit.ly/3cjXyz7
10 января начинаются тренировки в Школе бега Level 1 по руководством Антонины Бондаревой!
✅4 занятия с тренером + финальный забег на 5 км
✅План домашних тренировок
✅Стартовый пакет ученика (футболка, сумка, карточка спортсмена, дающая скидки у партнёров Школы)
✅Бонусы от сети магазинов «Спортмастер»
✅Скрининг опорно-двигательного аппарата от спортивного врача Школы
✅Обучение по методике Natural Running
✅Обучающие материалы и лекции
✅Спортивный нетворкинг
✅Поддержка штаба
✅Медаль на финише
Ждём тебя в команде🙌🏻Регистрация по ссылке https://bit.ly/3cjXyz7
Ilovesupersport
Школа правильного бега в Самаре — I Love Running
Научись бегать правильно и без вреда для здоровья. Пробеги первые 5 километров уже через 4 недель и получи медаль финишера.
Расписание лыжной Школы I Love Skiing ❤️
⠀
🔺 Level 1 — Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах, освоить коньковый стиль «с нуля», улучшить беговую форму к весне или попробовать новое.
⠀
Сквер на проспекте Ленина
Функциональная тренировка лыжника
Ср — 19:30
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Вс — 11:00
⠀
Стоимость — 5500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/2W7FlO9
⠀
🔺 Level 2 — Программа тренировок для тех, кто уже прошел Level 1 или занимался с тренером раньше и может легко проехать 5-7 км без остановки. Основной фокус — на совершенствовании техники лыжного хода и увеличение объема тренировок по сравнению с первым уровнем.
⠀
Сквер на проспекте Ленина
Функциональная тренировка лыжника
Ср — 19:30
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Сб — 10:00
⠀
Стоимость — 5500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/2Lx3eN0
⠀
🔺 Masters — Вы катаетесь коньком несколько сезонов, участвовали в лыжных стартах на дистанциях от 25 км и хотите готовиться к лыжным марафонам в сильной команде
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Что — 19:30
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Вс — 09:00
⠀
Стоимость — 5500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/2KlYY2k
⠀
🔺 Лыжные выходные — Если вы любите кататься на беговых лыжах, но в будние дни нет возможности — тренируйтесь в выходные и улучшайте технику конькового хода в группе с тренером.
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Сб и Вс — 10:00
⠀
Стоимость — 3500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/34b7Izn
⠀
🔺Лыжная Школа для детей
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Сб — 12:00
⠀
Стоимость (1 тренировка) — 500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/3443OZ1
⠀
Ждем в команде🔥
⠀
🔺 Level 1 — Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах, освоить коньковый стиль «с нуля», улучшить беговую форму к весне или попробовать новое.
⠀
Сквер на проспекте Ленина
Функциональная тренировка лыжника
Ср — 19:30
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Вс — 11:00
⠀
Стоимость — 5500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/2W7FlO9
⠀
🔺 Level 2 — Программа тренировок для тех, кто уже прошел Level 1 или занимался с тренером раньше и может легко проехать 5-7 км без остановки. Основной фокус — на совершенствовании техники лыжного хода и увеличение объема тренировок по сравнению с первым уровнем.
⠀
Сквер на проспекте Ленина
Функциональная тренировка лыжника
Ср — 19:30
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Сб — 10:00
⠀
Стоимость — 5500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/2Lx3eN0
⠀
🔺 Masters — Вы катаетесь коньком несколько сезонов, участвовали в лыжных стартах на дистанциях от 25 км и хотите готовиться к лыжным марафонам в сильной команде
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Что — 19:30
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Вс — 09:00
⠀
Стоимость — 5500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/2KlYY2k
⠀
🔺 Лыжные выходные — Если вы любите кататься на беговых лыжах, но в будние дни нет возможности — тренируйтесь в выходные и улучшайте технику конькового хода в группе с тренером.
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Сб и Вс — 10:00
⠀
Стоимость — 3500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/34b7Izn
⠀
🔺Лыжная Школа для детей
⠀
л/б «Чайка»
Техническая тренировка
Сб — 12:00
⠀
Стоимость (1 тренировка) — 500 руб.
Регистрация: https://bit.ly/3443OZ1
⠀
Ждем в команде🔥
Ilovesupersport
Лыжная школа. Level 1 в Самаре — I Love Skiing
Программа тренировок для лыжников «Лыжная школа. Level 1» в Самаре — I Love Skiing.
Мы начинаем подготовку к Московскому марафону! 26 сентября мы выйдем дружной командой на старт главного российского марафона, а перед этим нас ждут увлекательные пять месяцев тренировок с супертренером. Начало занятий 25 апреля в 18:00 в сквере Фадеева (Пр-т Ленина, 1). Программа подготовки включает в себя:
📍 5 месяцев тренировок
📍 Два занятия с тренером в неделю
📍 План домашних тренировок
📍 Постановка техники бега
📍 Видеоанализ техники
📍 Пакет ученика (легендарная именная черная майка марафонца)
📍 Сопровождение на старте
📍 Комьюнити
📍 Обучающие материалы
📍 Поддержка штаба
Мы также будем собираться на бодрые завтраки, ходить в кросс-походы, а после финиша соберемся на большом ужине чемпионов!
21 апреля в 19:30 мы проведем презентацию программы в кафе Coffee Cake (ул.Полевая, 1), а 22-го приглашаем всех на открытую тренировку в Загородный парк в 19:30. Запись на мероприятия и программу по ссылке внизу. По всем вопросам звоните +79270149482 или пишите на smr@ilovesupersport.com
Будем рады вас видеть в нашей команде!
https://smr.ilovesupersport.com/running/gotovimsya-k-moskovskomu-marafonu
📍 5 месяцев тренировок
📍 Два занятия с тренером в неделю
📍 План домашних тренировок
📍 Постановка техники бега
📍 Видеоанализ техники
📍 Пакет ученика (легендарная именная черная майка марафонца)
📍 Сопровождение на старте
📍 Комьюнити
📍 Обучающие материалы
📍 Поддержка штаба
Мы также будем собираться на бодрые завтраки, ходить в кросс-походы, а после финиша соберемся на большом ужине чемпионов!
21 апреля в 19:30 мы проведем презентацию программы в кафе Coffee Cake (ул.Полевая, 1), а 22-го приглашаем всех на открытую тренировку в Загородный парк в 19:30. Запись на мероприятия и программу по ссылке внизу. По всем вопросам звоните +79270149482 или пишите на smr@ilovesupersport.com
Будем рады вас видеть в нашей команде!
https://smr.ilovesupersport.com/running/gotovimsya-k-moskovskomu-marafonu
Ilovesupersport
Готовимся к Московскому марафону в Самаре — I Love Running
Программа обучения бегу «Готовимся к Московскому марафону» в Самаре — I Love Running.