👁‍🗨 Photoshop с нуля

Adobe Photoshop - один из самых популярных графических редакторов. Инструменты Photoshop используются для реализации различных дизайнерских задач. И многие работодатели требуют от сотрудников знания этой программы.

Благодаря этой подборке вы изучите все необходимые аспекты программы и сможете самостоятельно создавать крутые макеты.

〰️ Photoshop с нуля за 1 час. Смотреть.

〰️ Полный курс Photoshop. Смотреть.

〰️ Основы Photoshop. Смотреть.

〰️ Учим Photoshop за 1 час. Смотреть.

👁‍🗨 Создание сайта

Заработок в интернете набирает обороты. Сейчас многие люди задаются вопросом, как создать свой сайт для заработка.

Благодаря этой подборке вы узнаете как создать сайты c нуля и без знания программирования.

〰️ Как создать сайт с нуля. Смотреть.

〰️ Заработок на создании сайтов. Смотреть.

〰️ Сайты на Wordpress . Смотреть.

〰️ Создание сайта на html. Смотреть.

👁‍🗨 Харизма

Харизма - это не столько врожденный набор черт, сколько то, что каждый может развить, практикуя несколько ключевых моделей поведения.

Благодаря этой подборке вы узнаете как развить харизму и нравиться окружающим.

〰️ Как стать харизматичным. Смотреть.

〰️ Харизма - дар или навык. Смотреть.

〰️ Как развить харизму. Смотреть.

〰️ 4 главных вида харизмы. Смотреть.

👁‍🗨 Выгорание

Синдром эмоционального выгорания — крайне актуальная для современного человека проблема. Авралы на работе, проблемы в семье, информационное давление — причин, вызывающих психическое истощение, много.

Благодаря этой подборке вы узнаете что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться.

〰️ Как справиться с выгоранием. Смотреть.

〰️ Эмоциональное выгорание. Смотреть.

〰️ Трудоголизм и эмоциональное выгорание. Смотреть.

〰️ Выгорание: как найти баланс. Смотреть.

👁‍🗨 Эффективная презентация

Эффективная презентация — эта та, которая зашла аудитории, люди остались ею довольны и выполнили все, к чему она призывала.

Благодаря этой подборке вы узнаете как добиться идеальной презентации и внимания аудитории.

〰️ 5 шагов к правильной презентации. Смотреть.

〰️ Структура эффективной презентации. Смотреть.

〰️ Как сделать эффектную презентацию. Смотреть.

〰️ Как провести презентацию. Смотреть.

👁‍🗨 Английский язык

Если вы еще не освоили английский язык, то самое время начать.

Благодаря этой подборке вы узнаете с чего начать учить английский язык самостоятельно

〰️ Как выучить английский язык. Смотреть.

〰️ Английский язык с нуля. Смотреть.

〰️ Как выучить английский самостоятельно. Смотреть.

〰️ Английский для начинающих. Смотреть.

👁‍🗨 Поиск мотивации

У каждого из нас есть цели и задачи, которые мы хотим воплотить в жизни. Где найти мотивацию для достижения успеха?

Благодаря этой подборке вы узнаете откуда брать энергию и мотивацию для реализации целей.

〰️ Как сохранять мотивацию. Смотреть.

〰️ Как найти мотивацию. Смотреть.

〰️ Откуда брать мотивацию для реализации целей. Смотреть.

〰️ Мотивация: как найти в себе силы. Смотреть.

👁‍🗨 Кибербезопасность

Кибербезопасность находит применение в самых разных областях, от бизнес-сферы до мобильных технологий.

Благодаря этой подборке вы узнаете как начать работать в кибербезопасности и сделать первый шаг к высокооплачиваемой работе.

〰️ С чего начать карьеру в кибербезопасности. Смотреть.

〰️ Основы кибербезопасности. Смотреть.

〰️ Курсы по кибербезопасности с нуля. Смотреть.

〰️ Основы кибербезопасности. Смотреть.

👁‍🗨 Китайский язык

Китайский язык является вторым по популярности в мире после английского. Более 1,3 млрд человек говорят на нем.

Если хотите знать на один язык больше, то эта подборка поможет вам приблизиться к своей цели.

〰️ Китайский с нуля. Смотреть.

〰️ Вводный урок китайского языка. Смотреть.

〰️ Китайский с нуля за 16 часов. Смотреть.

〰️ Китайский язык с нуля. Смотреть.

​​Какую пользу приносят микроперерывы в работе?

1. Улучшают концентрацию
Без регулярного отдыха наше внимание быстро ослабевает. Одно небольшое исследование с участием 150 студентов показало, что 40‑секундные паузы, во время которых участники смотрели на городские крыши с озеленением, помогали лучше сосредоточиться на заданиях. Кроме того, благодаря этим перерывам студенты допускали меньше ошибок и были более последовательны в своих действиях.

2. Снижают стресс
Согласно исследованиям, стресс — главный враг продуктивности. Он отвлекает нас от выполнения задач и заставляет совершать ошибки.
Волнения и переживания также влияют на моральный дух в коллективе и деловые отношения. Исследование производительности труда банковского персонала в нестабильных ситуациях доказало, что стресс губителен для мотивации и работоспособности. А ещё он мешает нам в полной мере почувствовать удовлетворение от проделанной работы, в то время как микроперерывы — помогают.

3. Усиливают ощущение счастья
Счастье — лучший друг продуктивности. Когда у нас хорошее настроение, любая задача кажется лёгкой. Нет ничего удивительного в том, что наша производительность значительно повышается в середине пятницы. Мы ждём выходных, поэтому выполняем работу быстрее, чем обычно.
Счастливые представители трудовых коллективов реже спорят с остальными и демонстрируют большую эффективность и независимость. А ещё с ними всегда приятно находиться рядом. Одно из исследований показало, что микроперерывы положительно влияют на уровень благополучия работников и результативность их труда.

4. Укрепляют мышцы
По мере старения наши мышцы всё сильнее страдают от недостатка движения. Подростки и 20‑летние, если только они не профессиональные спортсмены, редко жалуются на болевые ощущения в пояснице. Однако ближе к 40 годам многим людям приходится иметь дело с этой распространённой проблемой. Так что посвятить хотя бы 5 минут отдыха разминке — отличная идея.

👁‍🗨 Тильда с нуля

Tilda идеальна для создания функциональных сайтов и веб-проектов без привлечения программиста/разработчика.

Благодаря этим материалам вы узнаете как создать сайт на Тильде бесплатно и без навыков программирования.

〰️ Как создать сайт на Тильде. Смотреть.

〰️ Как создать сайт. Смотреть.

〰️ Урок Tilda: обучение за 13 минут. Смотреть.

〰️ Tilda с нуля. Смотреть.

👁‍🗨 SMM-специалист

SMM-специалист полностью управляет процессом продвижения компании в медиасообществах. Это одна из самых популярных профессий на рынке.

Эти материалы для начинающих SMM-специалистов, которые хотят получить практические знания по работе в социальных медиа.

〰️ SMM-специалист: от нуля до профи. Смотреть.

〰️ Курс по SMM. Смотреть.

〰️ Бесплатный урок по SMM. Смотреть.

〰️ Как стать SMM-менеджером. Смотреть.

👁‍🗨 Эффективное обучение

Наш мозг имеет почти бесконечные возможности. И чтобы развивать их, необходимо одно — уметь эффективно учиться.

Эта подборка для тех, кто хочет повысить качество и эффективность своего обучения.

〰️ 6 этапов правильного обучения. Смотреть.

〰️ Эффективное обучение. Смотреть.

〰️ Как повысить эффективность обучения. Смотреть.

〰️ Как учиться правильно, эффективно и быстро. Смотреть.

👁‍🗨 HTML

Веб-программирование невозможно представить без HTML.

Эта подборка для тех, кто хочет освоить язык HTML самостоятельно с нуля.

〰️ HTML и CSS с нуля для начинающих. Смотреть.

〰️ HTML с нуля. Смотреть.

〰️ HTML за 1 час. Смотреть.

〰️ Учим Html за 35 минут. Смотреть.

👁‍🗨 UX/UI-дизайнер

Продуктовые дизайнеры нужны рынку. UX/UI-дизайнеры разрабатывают интерфейс сайтов, гаджетов и приложений, чтобы они были удобными и понятными для пользователя.

Благодаря этой подборке вы поймёте, чем занимается UX/UI-дизайнер и подходит ли вам эта профессия.

〰️ Как новичку стартовать в UI/UX Дизайн. Смотреть.

〰️ Кто такие UI/UX дизайнеры. Смотреть.

〰️ 10 минут о профессии UX/UI-дизайнер. Смотреть.

〰️ UI/UX дизайн для начинающих. Смотреть.

👁‍🗨 Скорочтение

Медленное чтение приводит к тому, что человек постоянно отвлекается, быстро устаёт, а главное — не успевает за растущим объёмом цифровой информации. Скорочтение - один из важнейших навыков сегодня.

Благодаря этой подборке вы узнаете как освоить скорочтение самостоятельно с нуля.

〰️ Как научиться скорочтению за 60 дней. Смотреть.

〰️ Техника быстрого чтения. Смотреть.

〰️ 10 секретов скорочтения. Смотреть.

〰️ Как освоить скорочтение. Смотреть.

👁‍🗨 Резюме

Первое, с чего начинается поиск работы, — вы составляете резюме. Но как правильно его написать?

Благодаря этой подборке вы узнаете с чего начать создание резюме и что в нем писать.

〰️ Резюме в Word. Смотреть.

〰️ Составление резюме с нуля. Смотреть.

〰️ Как правильно составить резюме. Смотреть.

〰️ 22 совета по составлению резюме. Смотреть.

👁‍🗨 Критическое мышление

Если вы не развиваете сознательно свое критическое мышление, то велики шансы, что ваши рассуждения и убеждения совсем не так хороши, как вам кажется.

Что такое критическое мышление? Как мыслить критически? Как развить критическое мышление? Ответы на эти и на многие другие вопросы вы найдете в данной подборке.

〰️ Метод сократа для критического мышления. Смотреть.

〰️ Как развить критическое мышление. Смотреть.

〰️ Критическое мышление. Смотреть.

〰️ Что такое критическое мышление. Смотреть.

👁‍🗨 Аудит сайта

Аудит сайта нужен для того, чтобы оценить общую производительность сайта — а также то, как легко его находят поисковые системы и обычные пользователи.

Благодаря этой подборке вы узнаете что такое аудит сайта, и на реальных примерах поймете как проводится аудит сайта онлайн.

〰️ Технический аудит сайта. Смотреть.

〰️ Проводим SEO аудит сайта. Смотреть.

〰️ Аудит сайта: 5 ошибок. Смотреть.

〰️ Как сделать SEO аудит сайта. Смотреть.

👁‍🗨 Фриланс

Все чаще компании планируют расширять список задач, которые можно передать на аутсорс, и активнее привлекать фрилансеров на проектную работу.

Как новичку стать фрилансером? Как начать фриланс с нуля? Как заработать на фрилансе для новичков? Ответы на эти и на многие другие вопросы найдете в данной подборке.

〰️ Фриланс для начинающих. Смотреть.

〰️ Как начать и заработать на фрилансе новичку. Смотреть.

〰️ Фриланс без опыта. Смотреть.

〰️ Как стать фрилансером. Смотреть.

👁‍🗨 DevOps-инженер

Спрос на DevOps-инженеров вырос на 70% за последние два года и продолжает расти.

Как стать DevOps инженером? DevOps что нужно знать? Какие минимальными навыками должен обладать DevOps инженер? Ответы на эти и на многие другие вопросы найдете в данной подборке.

〰️ Что должен знать DevOps инженер. Смотреть.

〰️ DevOps инженер junior. Смотреть.

〰️ Что такое DevOps. Смотреть.

〰️ DevOps-инженер — кто это и как им стать. Смотреть.