КОНЦЕПЦИЯ СТРЕССА
Отношение к стрессу

1.Стресс вреден
▪️Стресс подрывает моё здоровье и жизненные силы
▪️Стресс негативно влияет на качество моего труда
▪️Стресс мешает мне развиваться
▪️Последствия стресса негативные и его надо избегать

2.Стресс полезен
▫️Стресс улучшает качество и производительность моего труда
▫️Стресс укрепляет моё здоровье и жизненные силы . Стресс - тренажер
▫️Стресс способствует обучению и развитию
▫️Последствия стресса позитивны и ими нужно пользоваться

К какой концепции вы себя относите ?

АКТУАЛЬНЫЙ СЛОВАРЬ

АномИя - потеря ценностных ориентиров . Что хорошо, а что плохо ? Что нормально, а что нет?

▪️Аномия (от франц. anomie – беззаконие, безнормность) толкуется как нравственно-психологическое состояние индивидуального и общественного сознания, характеризуемое разложением системы ценностей, обусловленное кризисом, противоречиями между провозглашенными целями (богатство, власть, успех) и невозможностью их реализации для большинства.

▪️Выражается в отчужденности человека от общества, апатии, разочарованности в жизни и т. п.

Любимая тема многих людей
ПСИХОСОМАТИКА 🧠🤔#психосоматика

Психосоматика начинается с энергии, которая дана для решения задачи , а она не тратится, и тогда эта энергия начинает разряжаться в организм, она может повисать в виде жировой складки , либо спазм сосудов, или гипертонический криз и тд (в болезнь или симптом). Это всё энергия стресса, которая не тратиться.

Как понять , что это психосоматика Психосоматические расстройства:

▪️Начало или обострение соматического страдания связано с конкретным психогенными фактором.

▪️Действующие психогенные фактор поддерживает клиническую картину заболевания.

▪️Устранение психогенного фактора смягчает или устраняет симптомы заболевания.

▪️Симптомы нарушения здоровья проявляются известными факторами соматических заболеваний.

Внимание ‼️ наблюдаем, замечаем и работаем со стресс менеджментом!
🔻🔻🔻
ТРИ УСЛОВИЯ ВРЕДА ОТ СТРЕССА :
▫️Вам кажется, что ваших сил недостаточно, чтобы справиться с трудностями

▫️Ситуация изолирует вас от других людей

▫️Происходящее кажется вам совершенно бессмысленным (позиция : ничего в этом мире хорошего нет)

ЭМОЦИИ СТРЕССА :
▪️Печаль
▪️Злость
▪️Тревога

КОРТИЗОЛ в действии словами :
▪️Страх
▪️Беспокойство
▪️Паника
▪️Стыд
▪️Ужас
▪️Страдание
▪️Несчастье
🔲Основной посыл - пусть это прекратится

Смещенная агрессия - разрядка агрессивных эмоций действиями разрушительного характера . Пр. срываться на безопасных близких людей

⬆️ Поэтому если кто-то на вас сорвался, не принимайте близко к сердцу, ведь человек просто находиться с стрессе и не смог сдержаться

ДОБРОЕ УТРО 😃🌞 сегодня завершим тему стресса в позитивном ключе 🌸

СТРЕСС = ЖИЗНЬ и БЛАГО. СТРЕСС - ЭТО ЭНЕРГИЯ И РЕСУРС
Без стресса не бывает жизни и важен не сам стресс, а реакция человека на эту ситуацию.

Главный вопрос ⬇️
Как поддержать организм и использовать энергию стресса в корыстных целях.

А Мелкий стресс - тренировка серьезный стрессовых событий
Трудные ситуации в повседневности - это тренировка жизнестойкости . Усиление «мышц стресса» и умение радоваться жизни.

Поэтому не переживаем, стрессуем и тренируемся 😉

Полезный словарь 🔻🔻

Интеллектуализация – это перевод чувств в процесс мышления. Применяя ее, человек блокирует негативные эмоции и чувства.
Если человек слишком активно применяет стратегию интеллектуализации, то он может утратить все эмоции по отношению к ситуации. Это мешает эмоционально контролировать ее проявления и следить за развитием событий.

Мероприятие в Минске, без оплаты. Максимум пользы, новые знакомства и возможность проконсультироваться со специалистами по взрослому и детскому здоровью ☘️
Запись на мероприятие в личку @ilonalimona

Минск , у нас будет очень полезная и душевная женская встреча. По предварительной записи вход свободный 🌹 это знак вселенной, такое пропустить нельзя . Не стесняйтесь и пишите мне в личные сообщения 💌

Каждое такое мероприятие- это возможность улучшить свою жизнь 🍓

Дорогие друзья, часто задают вопросы о моей работе, о том, как обрести финансовую свободу и путешествовать, занимаясь любимыми делами .

Кто-то спрашивает в лоб, а кто-то мучается в догадках .
Но секрета нет 🔻🔻

Я проведу 30 минутную встречу в zoom на тему партнерства с компанией NSP . Бесплатно для участников группы 🤍

Пишите заявки в директ @ilonalimona , не стесняйтесь 🤍 это будет очень крутой марафон