Все просто! Скачиваете пак, выбираете свет и переносите его в свой проект, ну а дальше выбираете режим наложения "Экран" . И подтираете маской ненужные моменты. Вот и все, ваш свет готов!

1. Работайте упорнее, если работаете — то работайте. Не отвлекаясь ни на что. Перед работой уберите все отвлекающие факторы. Сфокусируйтесь на работе

2. Работайте в умеренном темпе. Сделав одну задачу — сразу переходите к следующей, Не делая больших перерывов, иначе вы собьете свой темп работы.

3. Скачайте приложение с таймером, например: To Do, Forest.
Так же приложения показывают вашу статистику, сколько часов вы отработали. Но помните — важно не количество потраченных часов, а объем выполненной работы